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写跑步的作文300字（通用48篇）
在学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么，怎么去写作文呢？下面是小编为大家整理的写跑步的作文300字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
写跑步的作文300字 1
我吃过晚饭，爸爸精气十足地站在我面前，只见他运动鞋、运动服都已穿上。爸爸要去锻炼的阵势，我也被他感染了。于是，我立马就穿上我的运动装备，准备与他一同去楼下跑步。
走出家门，一阵春风扑面而来，像婴儿的小手在抚摸我的脸，感觉舒服极了！这时，我和爸爸也开始做了热身运动。爸爸一边热身一边跟我说：跑步时要抬头挺胸，姿势正确，呼吸均匀听完爸爸的话，我就像离弦的剑向前冲去，只听见脚底下沙沙的'响声，铿锵有力。
在我和爸爸大约跑了30分钟的时候，也是离我们的目标还有半圈之际，我已经累得筋疲力尽，脚不听使唤，很想停下来。但是，一个声音传入耳中，是爸爸在大声地对我说：儿子，加油！加油！坚持住，不要停下来！于是，受了鼓舞后，我有了力量，尽管我气喘吁吁，但是我依然奋力地向前冲刺，我听到我的心跳在砰砰地跳动，似乎在说：就要到终点了，坚持住！果然，很快我们就把剩下的路程跑完了。这一刻，我虽然觉得累，但是非常欣喜，因为我没有放弃，我坚持完成了！爸爸也对我竖起了大拇指，对我说：儿子，你真棒！
这次跑步的经历，让我深刻地明白一个道理：凡事贵在坚持，只要我们坚持住，我们就能看到胜利的曙光！
写跑步的作文300字 2
我的课余生活真是丰富多彩。我喜欢踢足球、看书，还有跑步。我最喜欢的是跑步运动。跑步不仅能强健体魄，还能磨练我的意志，也能给我带来快乐。
每天清晨我都要出去跑步，我享受那种微风拂面的清凉，享受那种速度与力量的激情，享受那种大汗淋漓的快感。跑步不仅让我身心愉悦，还让我学会了坚持。记得刚开始跑步时，100米就已经让我气喘吁吁，为了让我的跑步速度提高，妈妈每天坚持陪我跑步，在我每次想放弃的时候妈妈总是对我说忍耐和坚持是痛苦的'，但它会逐渐给你好处，带领你走向成功。因此，每当我要体力耗尽，想要放弃的时候，都会在心中告诉自己：再坚持一秒，就一秒，我一定会进步。就这样，在妈妈的指导下，我经过一段时间的不懈努力，我的跑步速度逐渐加快，成绩也随之提高了不少！现在我跑800米都不成问题了。
我想对所有人大声的说：生命在于运动，请你也爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！
写跑步的作文300字 3
在品社课上我们学习了第一课的第五课时，{生活处处有登山}。为了让我们体验到生活中处处都会遇到困难，老师让我们也来体验体验“登上”，然后再谈谈“登山”自己克服困难的经历。老师给我们安排的是：每天跑步20分钟。
第二天早上，妈妈早早喊我起床，可我怎么的起不来，还是妈妈连拖带拽把我拉起来，我又磨叽了半天才收拾好自己，刚开始准备跑步，妈妈说时间到了，要上学了，明天再跑吧！哎，行动起来还真难啊！我明天一定早点起床，我在心里对自己说。
后来几天我都很努力做了，不过还是没达到老师规定的时间，我气馁了，不想跑了，可妈妈不停的鼓励我，加油！好，明天我一定一定会完成老师教给我的任务，这样老师会给我一个美国拼图，我又一次对自己说。
今天起床，妈呀！下雨了，我跑，还是不跑，我又一次犹豫了，可是我又看到美国拼图在向我招手，不管了，跑吧！我下定决心。没想到，我才跑几分钟，身上衣服就有点湿了，可是我还是坚持跑完了。我太开心了，因为我做到了。
经过这次“登山”经历我明白了做什么事情只要坚持到底，克服困难，没有什么事情可以难倒我们的'。
写跑步的作文300字 4
今天下午，我和陈思宁背着书包下楼的时候，突然！陈思宁大叫：“快看！凌老师在操场上跑！”
我听了陈思宁的话，有点怀疑。于是我走到楼梯口，自己看了看。凌老师正在操场上跑步，她跑得很慢。
心中的疑惑之云消散了，我立刻喊道：“我们走！”我们立刻像闪电一样滑向操场。一到操场，我们就扔下书包，像箭一样向跑道跑去。只见凌老师气喘吁吁地在跑道上拼命跑。凌老师看到我们来了，连忙叫我们和她一起跑。我开始跑得比跑步还快。我立刻像离弦的'箭一样往前跑，而凌老师却慢如乌龟爬行。凌老师加油！
凌小姐听到我们给她打气，一下子就充满了力气，很快就追上了我们，和我们并肩跑着。我们跑了很久，没有和凌老师说再见就回家了，直到脚麻了，跑不动了。
写跑步的作文300字 5
每个人都有自己喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、游泳可是，我喜欢跑步，尤其是飞跑的`那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的劲头，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗个澡，别提有多舒服啦。
在学校，如果那个男生招惹了我们女生，下课后，我们女生就“围剿”他。因为我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：“小美女，别追啦！我不行啦。”
我就把他“押”回来，女生们一起给他一顿“少林拧耳朵”、“武当十三掐”。哼！
在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的时候，就经常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管这样，也总是我赢，当“冠军”的感觉真好！
跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中体会到乐趣。
写跑步的作文300字 6
作为我们班的一名著名运动员，这次运动会是我们班的希望，因为我最擅长跑步。如果有人和我比赛，我一定会把他扔了。
记得开学的时候，有一次体检。老师让我们绕操场跑两公里。许多学生非常惊讶。两公里，这需要绕操场跑五圈。谁能坚持，我却没当回事，深吸一口气，开始跑。在路上，我一直看到学生离开，因为他们觉得自己坚持不下去了，但我不同，因为跑步是我的强项。
每当学校开运动会，我肯定是代表班级参赛的`人之一，但学校里还是有很多厉害的人。前两年每次都只拿了亚军。今年，我的目标是赢得冠军。所以每天放学我都会在操场上跑几圈。除了找到感觉，我还掌握了长跑的技巧。这些是我们体育老师给我的。每次训练衣服都被汗水浸湿，但我没有因为自己而放弃。
通过日常训练，我逐渐掌握了长跑的技巧，增强了夺冠的信心。我相信我会在一周内赢得这场比赛。
写跑步的作文300字 7
今天，我们下午第二、三节课放风筝。我没带风筝，因为我不想放。第一节课我放了同学的风筝，第二节课我就不想放了。我就去找王老师玩，跟她说，她绝对追不上我。王老师说，如果她追上了我，就喊她三声干妈。我说可以啊，不过你追的上我才行。她开始追我了，可就是追不上我，我就问她气不气。
后来，王老师变机灵了，知道硬追追不上我，所以改用偷袭，可还是没用，我不仅跑得快还很敏锐，她还是追不上我。后来，她想趁我不注意时再偷袭，可我还识不破她吗？
过了一会，五(4)班的`同学来了，结果她叫4班同学来抓我。第一次我被抓了，但是沈利炯她们还想和我比，我答应了。我跟她们说：“你们追的上我，你们让我干什么都行。”她们答应了。她们让我先跑十秒，十秒后她们来追我。呵~以她们的速度~就别想追上我了。我绕着学校周围跑了两圈，结果还有我们班的人也来抓我，结果还是没有追到我。
哇哈哈！无敌是多么的寂寞！
写跑步的作文300字 8
2027年，科技很先进。那时候我24岁，成了发明家。我发明了智能跑步机。让我告诉你：
当时，在寒冷的雪地里，我正一步一步走向我的实验室，脑海里漂浮着一台智能跑步机。我一直在实验室做这个跑步机，大约3个小时后，我终于研究了这个跑步机。
这个跑步机上有很多按钮。当你站在上面，它会自动运行。当你跑累了，只要按下红色按钮，跑步机就会随着你的速度变慢；当你想喝酒或者吃零食的时候，你按下黄色按钮，说出你想吃（或者喝）的东西，它会自动把你刚才说的话送到你嘴里；当你觉得这个地方太吵的时候，只要按下绿色按钮，跑步机周围就会出现看不见的噪音墙；当你觉得这个场景不好的时候，按下橙色按钮，周围的'场景就会变成你想要的场景；当你想出去散步时，只要按下银色按钮，跑步机底部就会有小轮子，可以带你出去散步。
你看，我发明的跑步机智不聪明？
写跑步的作文300字 9
学校第九届田径运动会开始了。伴随着雄壮的乐曲声，每个班同学都身穿整齐的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的'队伍入场了。我们先做团体操，然后听老师讲话，最后激烈的比赛开始了。
首先是60米跑比赛，三年级的第一名是吴军洋，第二名是尚林，第三名是周盟。接着是100米赛跑，我参加了这项比赛。来到起跑线上，我深深地吸了一口气，然后把身体蹲下，脚紧紧地蹬住地面，手臂抬起，准备起跑。我听见“砰”的一声发令枪响，就飞快地跑了起来。我像火箭似的飞奔着冲向终点，这时候，只见一名同学比我的速度还要快，超过了我抢先到达终点，我只能得第二名了。
比赛结束了，我很遗憾没能够得第一名，但是我的成绩为班里加了分，心里还是很高兴。
写跑步的作文300字 10
晚上9：40左右，我和哥哥一起到了江边跑步，我们从江心屿的售票处开始跑步。
我们一开始跑得很顺利，可是到了大概800米处时，我的肚子开始胀痛，于是不得不停下来休息一下。我让哥哥先继续跑，我在后面走了一会儿，开始奋力追赶哥哥，大概跑了500米的样子，我追上了哥哥，和哥哥一起跑，又过了200米，我实在吃不消了，坐到了旁边的椅子上，一转眼，就到了十点，所有的路灯都熄灭了，四周一片漆黑，我不禁担心起了哥哥。于是，我继续向前跑，注意看着路边经过的行人，我跑过了天桥，跑过了码头，跑啊跑啊，终于在一个拐弯处碰到了哥哥，我们一起往回跑。跑了1000米左右，我开始走路，又走了800米左右，大姨来找我了，此时，我和哥哥两个人已经是大汗淋漓，我们拍了一张照片，来纪念这次4000米的`夜跑。拍完照我们便走回家去洗澡了。
写跑步的作文300字 11
从今天起，我开始跑步，因为前几天有补习班，没有去成，。
今天，我六点五十就到时代广场了，有的同学已经到了，老师还没来，我们几个在一起说说话，谈谈寒假生活，比自己在家强多了，还可以几个同学在一起学习、写作业，很有学习劲头，写累了还可以再一起玩耍。所以我以后天天去跑步。
我非常支持老师让我们跑步，因为不仅可以和同学更好的交往，还可以锻炼我们的'意志力，每天早上都起得很早，改掉了睡懒觉的习惯，每天跑几圈又可以锻炼身体，有助我们成长。我们跑完步还做活动，两队在一起竞争，输的队还要唱班歌。很有意思。
跑完步我和卢宽、许文峰和陈怀德在一起吃早点，虽然我请的客，但这却是一份友谊，我不在乎的。吃完饭，我和卢宽一起坐车回家。
写跑步的作文300字 12
我以前在低年级的运动会短跑比赛时，都是拿倒数一、二名，当时的我常会在运动场上沮丧的放声大哭，也是从那个时候开始，我就很讨厌跑步这项运动。
后来，每逢假日，妈妈会带着我和哥哥一起回外婆家玩，大我好几岁的表姐总会找我到附近的广场比赛跑步。一开始我的心里有点畏惧，但我还是忍不住想和表姐一起竞赛。虽然比赛时我老是跑输表姐，不过表姐会鼓励我不要气馁，要再接再厉的努力练习，总有一天我一定会有进步的。
听了表姐的话，我也真的努力练习了好久，刚开始时，虽然常因为抓不到跑步的诀窍而跌的鼻青脸肿，但是只要一想到表姐的'鼓励，我还是不屈不挠的爬起来继续练习。也因为一直不断的努力，在四年级的运动会时，我终于拿到第一名的奖牌，让我兴奋不已。
跑步是一项不错的运动项目，因为可以让全身流汗来促进新陈代谢，希望其它跑得比较慢的同学也可以多多练习，相信你们也能做到的！
写跑步的作文300字 13
人人都有特长，我的特长是跑步，我的爸爸妈妈总是在别人面前说我小的时候总是在沙发上爬来爬去，说我以后跑步一定非常快。一转眼我就长大了，爸爸总是要我出去晨跑，晚上就到宝塔山上去锻炼身体。可把我给累死了。我问爸爸妈妈为何要去外面锻炼身体时，他们总是异口同声地回答：“我们都是为了你好，让你以后成为跑步冠军啊！”把我折腾得够呛的。可到了后面我发现这也不是不好啊！一百米短跑我只用了八九秒。
我上三年级时，体育课期未考试的`时候，我们总共排成四排，一排一排地来比赛跑步，我在第二排，第一排的同学已经一个接一个地到了终点，我却有点紧张，轮到我们了，我们的老师一吹哨子，大家一起向前冲，我用尽全身力气拼命地跑，最后我得到一个不可思议的结果，我得了第一名，我欣喜万分。老师又要全班同学一起跑，我又拼命地向前冲，我却得了第二名。
这就是锻炼身体的好结果啊！
写跑步的作文300字 14
每个人都有喜欢的运动，比如：跳绳、跳高……可是，我喜欢跑步，尤其是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的劲头儿，更喜欢听耳边的'风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，洗个澡，别提有多舒服啦。
在学校，如果那个男生招惹了我们女生下课后，我们女生就“围剿”他。因为我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：“小美女，别追啦！我不行啦。”我就把他“押”回来，女生们围上来给他来一顿“少林拧耳朵”、“武当十三掐”。哼！在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的时候，就常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管这样，也总是我赢，当“冠军”的感觉真好！
跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中到乐趣。
写跑步的作文300字 15
上体育课的时候，我们进行迎面接力比赛，我只得了第三名，我非常难受，但是我不灰心。从此一下课我就练习，并研究出一种“火箭跑步法”，那就是：开始慢跑，然后加速，跑不动了就再慢跑两秒，然后再加速……这样跑很长时间都不累。
终于盼来了再上体育课的时候，这次我们进行200米赛跑，我心想这次我一定要大显身手，一定要让大家看看我的`“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了两名同学，很快我就跑到了前面，可是还有几个人与我不相上下。最后20米的时候，徐康还与我难分上下，他试图超过我却被我发现了，我赶紧使出最大的力量冲向前，终于赢得了胜利。
通过这次比赛，我懂得了一个道理：当你遇到困难的时候，不要灰心，要找到有效的方法；当你战胜了困难的时候，你会觉得其实什么事情都不难。
写跑步的作文300字 16
体育课上，老师宣布了一个新的任务：每周三或周四，要绕学校跑六圈，最后一圈冲刺。这个任务一公布，我们班的体育健将一个个都欢呼起来，而像我这样的跑步弱者，一个个都像泄了气的皮球根本不想跑。老师的命令可不能违反，我只好跑了起来。
一步、两步、三步……沉重的`步伐让我觉得好累。一圈勉强过去了，一圈半勉勉强强过去了……我真想一下子躺在我的小床上，任凭天打雷劈也不起来。“快一点，只有……”我盼着老师说两米，可老师却说：“两圈了！”我顿时崩溃了，不敢相信事实。
四圈半，我的腿都快失去知觉了；五圈，我感觉我的腿像机器一样已经完全没知觉了；五圈半，我感觉脚下踩着一大片棉花糖，整个人都飞起来了；六圈，只见前面的同学已经开始冲刺，而我，都用上走了……
终于结束了，我上气不接下气，像只小狗一样拼命喘气。不过经过几次“魔鬼训练”，我现在可以忍住累了。
写跑步的作文300字 17
今天我和几个小伙伴比赛跑步，我们一共有六个人，一个人当裁判员和喊“开始”的。另外五个人当参赛者，我们开始分号，一号，二号，三号……最后，我分到的'是四号。“裁判员”说从这跑到那根杆子那再回来。
我们听明白了规则就站到白线前，“裁判”喊：‘开始’。
一号一个箭步跑了出去，跑在第一位，我也使劲跑，后来三号和二号也追了上来，一号还是保持着第一名，我使劲追上去，看快到终点了，一号拍了一下杆子就返回跑，我第三个拍杆子，后来我也冲上去，五号最后拍杆子，到了目的地了，一号是第一名，我是第二名，第三名是三号。裁判给一号一个串着三片叶子的线，一号把它系好挂在脖子上，我是两片，第三名是一片叶子！
比赛结束了，好开心哦，虽然背上都是汗，但十分的高兴！
写跑步的作文300字 18
今天早上，我们这些运动员和拉拉队都准时来到了学校，运动员都准备比赛，拉拉队为我们运动员加油！
比赛开始了，现在是两百米的比赛，也就等于跑操场一圈。六年级比赛完了，是五年级比赛，终于到五年段了，时间一分一秒的过去了，比赛结果出来了。我们班两个人进入决赛。
现在是八百米的`比赛，也就是跑操场四圈，这个比赛我也参加了，我们跑步运动员每班两个，只有我们班是三个人。比赛时是一共有十多个运动员一起跑，只要比赛一开始就可以冲向内道，前六名额都有奖，比赛要开始时，大李老师讲：“前四圈不要想跟他们争第一，在他们中间就行了，最后一圈就要看见一个追一个，一直追追到终点为止。还有这是一下全部五年段一起跑，只要前六名都有奖。”比赛开始了，我们每个人都冲向内道跑，跑了三圈，我知道只剩下一圈了就使劲冲。最后，比赛结果出来了，我第五名，后来，我领了奖，就回家了。
写跑步的作文300字 19
我的课余生活丰富多彩，比如：跑步、打篮球、打羽毛球等，其中，我最喜欢的还是跑步。
上学的路上我跑，放学到路上我也跑；双休日的早上，我从不贪恋温暖的热被窝，迎着刺骨的寒风，也要跑上几圈。一年360天，无论严寒酷暑，无论刮风下雨，每天我都要跑一段路。学校的操场上，小区的道路上，都留下我跑步的身影。我永远都记得第一次和同学成行的跑步比赛的情景，比赛就要开始了。
只听“3、2、1。跑“我和成行争先恐后地跑了起来，不分上下。一会儿我先，一会儿他先。过了一会，我没体力了，只好慢下来，我听见了同学们给我加油的`声音，我又冲了上去，可是我还是输了，因为成行是我们班级的运动健将，我成了成行的手下败将，我想：“我一定要比成行跑得快！还要好好锻炼“。从此，我积极锻炼，以后的比赛成行再也没赢过我。我的理想是将来成为一名跑步运动员，为祖国争光。
跑步丰富了我的课余生活，我喜欢跑步。
写跑步的作文300字 20
今天下午，我去实验小学打乒乓球。
到了那里，看到他们在操场上开始站队，我赶紧跑。我们要分组。老师说：“开始数，喊两个的就上前分两队。第一个会绕着操场跑，传给下一个。最后哪个组都跑了，哪个组赢了。”
接力赛开始了，我们队一开始就落后了。第一个杨一聪跑得特别慢，落后了二十米。后来，许乐、崔伟和一个我不认识的`孩子努力工作，终于赶上了他们，使我们领先了70米。这次轮到我和一个五年级的大哥比了。我像箭一样跑着，十秒钟，九秒钟，八秒钟，七秒钟，六秒钟……我终于到达终点，把它传给了王佳禾。然后我看了看后面，发现我只领先大哥50米，很担心他会追上来。然而，看着王佳禾像脱缰的野马一样飞奔而去，我在放开它之前把我的心提到了嗓子眼。最后我们赢了，我们欢呼雀跃，非常开心。
这场比赛给了我锻炼。我喜欢这个比赛。
写跑步的作文300字 21
早上，我和妹妹还有堂妹一起去跑步。
到了广场，我们发现只有几个人在那里打羽毛球。放好水瓶，看好时间，我们就开始跑步（妈妈规定，每天的.跑步时间不能少于20分钟）。我们开始慢慢地跑，才跑了一会儿，堂妹就说：“好累呀，我要回去了。”我在一旁拉住她的手，说：“时间才过去了二分钟呢，你不能回去。”可是堂妹不肯，我又不想她半途而废，所以拉着她，她就一直小声地哭。后来妹妹说：“露露妹，你再跑一会儿吧。”没想到我一放手，她就偷偷溜走了。
我和妹妹跑啊跑，累了就走一会儿，我们热得满头大汗，累得气喘吁吁，不过还是继续着。时间不知不觉地过去了二十分钟，我一看时间到了，心里一乐，终于可以休息了。然后我和妹妹就去买早餐了。
写跑步的作文300字 22
我的课余生活可丰富了，有时会和妈妈打羽毛球，有时会和爷爷下象棋，有时还会和奶奶学书法，但我最喜欢的还是和爸爸去晨跑了。每天早上六点半，我都会准时起床洗漱。洗漱完后，我就和爸爸沿着小区跑圈。
这天早上，我们刚从家出来，发现太阳公公才露出一个头顶。我笑呵呵的面对太阳说：“太阳公公，早上好，我肖乐尔又来跑步了。”说完，我就甩甩手，扭扭脖子，抬抬脚，开始做起热身活动了。
“预备，跑！”随着爸爸的'一声令下，我们就冲了出去。刚开始，我跑得很轻松，可以轻易跟上爸爸的步伐。跑了一会儿，我的额头开始出现了豆大的汗珠，呼吸也沉重了起来，只能勉强跟在爸爸身后。又跑了一会儿，我的双脚就像绑了沙袋一样，沉重极了，我开始想坐下来休息。爸爸仿佛看出我的想法，就说：“还剩小半圈了，再努力一下。”听了爸爸的话，我咬了咬牙，鼓起劲往前跑。终于，我跑到了终点。
跑步，我可真喜欢你。
写跑步的作文300字 23
每当上体育课，看着别人跑步都跑得非常快时，我就非常羡慕，因为我老是落在后面。我感到很丢人，同样都是男孩子，为什么我跑得这么慢呢？这件事把我给愁坏了。
回到家的时候，妈妈看我愁眉苦脸[注:皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。]的样子，就问我为什么，我就问妈妈：“为什么我跑得这么慢？”妈妈笑着说：“是因为你不爱运动，老是在家里待着。”听了妈妈的.话，我于是就下定决心一定要学好跑步。
每当下课的时候，我就跟着同学一起跑步。跑着、跑着，我就总结出来一个规律：如果发现前面有一个小坑，不能慢下来，加快速度跳过去，这样速度就提上来了。经过一段时间的练习，我的跑步速度有了提高，体质也变强了。
通过这次跑步练习，我明白了：小孩不应该老在家里待着，应该多出来锻炼！
写跑步的作文300字 24
今天下午，我完成了作业，所以我打算坐在沙发上看电视休息一下。我觉得这种感觉很好，可以放松身体。但就在我准备沉浸在这种感觉中的时候，父亲突然走过来，关掉了我的电视机。我还没缓过来，父亲就对我说：“别看了，快起来跟我出去跑一跑。”
唉，即使我内心很不愿意和父亲一起去体育场跑步，我也没有办法被父亲带到体育场。我是一个从小不喜欢运动的懒孩子，所以爸爸经常督促我甚至强迫我做一些运动。我心里也知道父亲这样做是为了我的健康，但心里还是很不甘心，很不甘心。
到了球场，父亲让我跟在他后面跑来跑去，可我怎么跟得上父亲的节奏，我就跑着慢慢停下来。父亲看到我停下来，就开始鼓励我，让我坚持下去，坚持下去就是胜利！于是我又踏入了跑步行列，继续跟在父亲后面跑。当我跑步的时候，我实际上比以前任何一个时间段都取得了更好的.成绩。这真的让我感到很开心，我爸爸也为此感到骄傲，于是他跑完步带我去吃汉堡。
写跑步的作文300字 25
今天是校运会的第一天。
今天比赛的项目有：跳远、跳高和跑步，其中令我印象最深的是男子800米比赛。
只见运动员听到裁判的吹哨声，立刻跑过来，站在自己的位置上。他们左脚在前，右脚在后，做着弓步，随时听候着枪声。只听裁判员高喊：“预备——”，运动员们就全神贯注地注视前方。“砰”的一声，运动员就像离弦的箭一样冲了出去。只见我们班的吴嘉俊迈开大步，奋力地向前跑着，好像在想：我一定要坚持下去。可是，他渐渐没有力气了，也就渐渐慢了下来。赛道两旁的同学可紧张了，有的跺脚，有的握拳，有的甚至也跑起来了。大家都为他加油打气：“加油！加油！”他们的声音非常响亮，连树上的.小鸟也被他们吓跑了。
虽然吴嘉俊没拿到好成绩，但他已经很尽力了。我想在后面的比赛中他一定会拿到好成绩的。我们祝愿他为我们班争光！
写跑步的作文300字 26
今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。
下午，我早早地来到学校。比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。”老师的一句句话，我们都记在心里。
比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。这时只听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的.箭一样飞了出去。我也跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。快到终点时，我使出吃奶的力气，赶上上了一个人。突然全身像海绵一样变软了，好像一个人用麻绳把我绑住似的，我又落到最后，只能望着第一名的宝座被别人抢走了！
失败是成功之母！我相信下一届校运会我一定会反败为胜的！
写跑步的作文300字 27
今天下午，我和陈思凝正背着书包下楼梯，突然！陈思凝大叫一声：“你看！凌老师在操场跑步哦！”
我听了陈思凝的话，将信将疑。于是我亲自到楼梯口望了一下，凌老师果然在操场跑步，而且她还跑地很慢。
我心中的疑云消散了，马上大叫一声：“走喽！”我们立马像一道闪电一样滑到了操场。我们一到操场，就直接甩下书包，像离弦的箭一样飞奔到跑道上。只见凌老师正气喘吁吁地在跑道上艰难地跑着步，看见我们来了，凌老师急忙招呼我们和她比跑步。开始比跑步了，我马上像离弦的箭一样向前飞奔，而凌老师则慢吞吞的'，好像乌龟爬。凌老师，加油啊！
凌老师听到我们给她加油，她一下子就全身充满力量，很快就追上我们并跟我们并排跑步。我们跑了很久，直到双脚发麻跑不动，我们才跟凌老师告别回家了。
写跑步的作文300字 28
今天晚上，我跑了一下步。
刚开始跑的时候，我觉得脚很累，特别是脚肚子那里，酸酸的痛，好像被别人狂在那捏一样。胃里的`酸水吐了出来，哇，很难受的。后来，慢慢地跑到两到三个来回，就整个身体热了起来，越跑越热，越跑越热，跑着跑着，接着就出汗了。然后，我停了下来，汗就从头和背渗了出来，但感觉很舒服。接着，又感觉胃里的酸水突然消失了。然后，脚又好像在重复着刚才的动作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起来，跑着跑着，就越来越快了，感觉好像很有劲那样子，后来，又围着门口跑了两个来回，停了下来的时候，全身都轻松了。
我现在才明白，同学们说的越跑越有劲，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原来就是这个道理。
写跑步的作文300字 29
我喜欢的运动有很多种，其中最喜欢的是跑步，它是运动会上较为重要的项目。
我喜欢上跑步是在幼儿园大班的.一天。幼儿园不是小学，没有操场，我和朋友在一起玩耍。突然，她提出了比赛跑步的要求，我同意了。当时的我还太小，不太了解赛跑的规则，于是就模仿电视上运动员起跑的样子，双手撑地，身体下蹲。只听到“三、二、一，预备，跑”，她像兔子似的跑向大门，我拼命地追赶，但就是追不上她。最后，她兴高采烈地到达大门。事后，我默默练习，一心只想超过她。第二天，我和她又来了一场比赛，口令和上次一样。这次，我只差一点儿就胜利了。后来，我和她一次又一次比赛，从此喜欢上了跑步。
跑步可以锻炼腿部肌肉，对人的身体有益，我喜欢跑步。
写跑步的作文300字 30
这段时间，每天下午六点以后，爸爸就带着我到职大草坪跑步。
我们来到目地的，首先做热身运动，我做体操，爸爸做俯卧撑，然后我们就出发了，刚开始我只能跑两圈，中间还要休息一下，现在我能够跑五圈了，中间只需补充点水。记得我跑到第三圈的时候，已经是汗流浃背了，而且嗓子里就像着了火似的难受，我想：太热了不跑了吧，可又一想，不行，我一定要咬紧牙关坚持下来，爸爸也陪在我的旁边，一边给我打气，一边还告诉我跑步的要领，要用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，要匀速跑，不能走走停停，我按照爸爸教的，果然轻松了许多，当我和爸爸跑完后都挥汗如雨了，我刚想躺倒在地上，爸爸又制止了我：跑完步后不能立即坐下或躺下，先慢慢的向前走一段再休息。没想到跑步还有那么多的'学问！经过这段时间的锻炼，我吃饭也多了，浑身也充满了力量！同学们，你们也加入进来吧。
写跑步的作文300字 31
从看《爸爸去哪儿》开始，我就一直叫爸爸“爸爸”。
爸爸经常去跑步。有一天，我对爸爸说：“爸爸比你跑得快吗？我也去。”爸爸答应了。
下楼后，我跟着爸爸的准备活动开始跑！起初，我跑在爸爸后面。后来跑的越来越快，超过了爸爸。我想：快跑！快跑！让爸爸追上我。在小区楼下跑了两圈，累得上气不接下气。爸爸比看着我还累。他说：“你去中庭休息一会儿，爸爸跑几圈再来找你。”我坐在树下的小板凳上。过了一会爸爸来找我。我对爸爸说：“我累得不能呼吸了。”爸爸告诉我：“你跑得太快了。开始跑步的时候，不要一下子跑得太快，跑步的`时候也不要说话，也不要笑。跑步的时候均匀呼吸，这样就不会那么难受了。原来跑步也有这样一个道理，我之前并没有意识到。
现在，爸爸跑下楼，我总是跟着他。我想和爸爸继续跑步！
写跑步的作文300字 32
这是一个寒冷的早晨。躺在床上搂着猫熊多舒服啊！这时我的鼻子被一根粗大的'手指划了一下，睁开惺忪的睡眼，是爸爸。
爸爸穿着运动服躺在我旁边。我转身离开父亲，看着母亲做着甜美的梦。躺一会儿多好啊！外面太冷了，但我昨晚和我爸爸勾搭上了，今天早上去跑步了。我不想戴“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服换上球鞋下楼跑步。
爸爸说：“跑步对身体好，身体好，棒极了！”
爸爸抬起胳膊做扩胸运动，说：“运动能给人一种精神！”
我好像懂了，但我能想到我爸打篮球时的认真。
清晨的太阳还没出来，勤快的鸟儿就在树枝上唱歌，风吹得地上枯枝烂叶和垃圾袋沙沙作响。一个清洁工阿姨在扫地，卫生帽上围着围巾，脸冻得通红。阿姨真的很难！
我们在学校外面的路上跑来跑去，汗流浃背。买了豆浆和油条回家的路上，感觉很轻松。我和父亲带着鸟儿轻快地走着。
孩子，早上起来跑步，让你一整天都很放松。不信你试试！
写跑步的作文300字 33
今天，我和好友刘晓涵去小区旁边的华龙区高级中学跑步。
由于未来我们将是这所学校的学生，所以要先适应学校的环境，学习的`习惯，作息。于是一大早刘晓涵6：00多把我叫下去，我和刘晓涵不一会就到了学校的门口。眼见一大群高中生，正在步履匆忙往学校赶，于是我和刘晓涵就和高中生一块进了校门。径直走向操场，准备跑步。于是我们俩人就开始跑起来，一边跑着，一边说着话。刘晓涵说：“要不咱俩分开跑吧，你跑你的，我跑我的。”我们俩一拍即合，个自跑起自己的来。不一会我膝盖疼了起来。于是我对刘晓涵说：“我膝盖疼，你跑你的吧！先让我歇会。”休息了两分钟，我还是像往常一样跑起来。我们跑着一直跑到5圈为止。
这次跑步我们两个人都很高兴，累并快乐着。
写跑步的作文300字 34
上课了，同学们着急地跑下楼，这时，一位长得很高的老师从体育办公室走了出来，这不是平时主持大课间的老师嘛！他戴着一副眼镜，用他那鹰一般的眼睛注视着我们。
老师让我们做完准备活动，就去绕操场跑。跑到剩下一半的时候，我想着：还剩下那么一点，我走路应该不会被老师发现吧！可是我一想到老师平时那鹰一般的眼睛，仿佛在对我说：“赶紧跑，不然你就留下来！”，我一想到这，又赶紧加快了脚步。老师见我们跑步累得满头大汗，还让我们连续跑折返跑三次。第三次时，我整个人都快散架了，老师仍大声地说：“跑快点！”
在一次大课间时，我们正做着操，突然，老师用他那鹰一般的眼睛看向我这边，吓得我鸡皮疙瘩都要掉下来。一开始，我以为老师是在说我的动作不到位，后来发现不是的.。
文明其精神，野蛮其体魄。老师在我们做运动时很严厉，是为了让我们有更好的体质。
写跑步的作文300字 35
我虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋，忍着痛苦，直往前跑。眼看就要冲上去了，可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。这时的我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号：勇敢尝试，争取胜利!眼看着胜利就在前方，我就要胜利了，可他也不服，也加快了速度。就在这零点一秒时，我胜利了。这时，我才长长地吁了一口气。
通过这件事，使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的`体质，让我的身体棒棒的，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。
我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。
写跑步的作文300字 36
连续跑了几天，最近几天没在外面跑了。吃完饭，我就像往常一样躺在床上，看视频，真的很舒服，但是感觉肚子又开始发胖了，真的是不能坚持运动造成的。
原来暑假的`时候，我给自己制定了一个跑步计划。一开始我是按照这个计划跑的，但是跑了几天就坚持不下去了，因为太累了，天气还是很热。每次跑步回来都会出很多汗。这也是我没有坚持跑步的原因之一，但是我发现自己体重增加了。
在发现自己又胖了之后，我决定以后要坚持跑步，因为一定的运动量会让身体保持健康，因为我怕自己坚持不下去。我决定叫邻居的一个好朋友一起去跑步。虽然他不情愿，但在我的坚持下，我们还是一起去跑步了，我们约定互相监督。
通过跑步，我真的学到了很多，比如坚持，比如互相监督。我会努力，坚持跑步。
写跑步的作文300字 37
每个人都有自己喜欢的运动，比如跳绳、跳高、游泳。但是，我喜欢跑步，尤其是飞行的那种。我喜欢跑得快的感觉，我喜欢勇往直前的勇气，我更喜欢听耳边的`风声。特别是流完一滴汗，回家洗个澡，别提多舒服了。
在学校，如果男生惹我们女生，我们女生下课就“围”他。因为跑得快，经常被派去“追捕”。我一直在追，追，追！追完之后，他气喘吁吁，精疲力尽，说：“小美女，别追了！我不能。”
我就把他“押”回去，姑娘们围上来给他吃一顿“少林捻耳”“武当十三捏”。哼！
在家里，我经常和爷爷赛跑。爷爷跑不到后面的时候，经常玩小花，不是拉我衣服就是拉我胳膊，可以依靠。即便如此，我总是赢。当冠军的感觉真好！
跑步不仅锻炼身体，而且在比赛中也很有趣。
写跑步的作文300字 38
“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”
跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！
同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的`，真是没办法。
我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”
我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。
现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。
写跑步的作文300字 39
星期二，我们测试了400米跑步。
老师把同学分为了三个组，哈！第一组没有我，我趁机还能在休息一会儿，嘻嘻……第一组要说实力强的那就属高涵与陈子明了，本来高涵稳拿第一的事儿，可是在半路上，忽然倒下了！原来是不舒服！结果陈子明拿了第一啊——要我们这一组的啦，惨兮兮啦……老师一声令下，我冲了出去，本来我遥遥领先，但是在一个急转弯是王晨与王珏超过了我，这是本能的！跑完一圈下来，我感觉到有一些体力不支，我的'速度明显减慢了，不行了，不行了，实在跑补动了，老师看见了我，对我大声喊：“快点！快点！”我进行了最后冲刺，那一刻，我几乎是闭着眼睛跑过去的，因为我实在没劲儿了……最后跑了1分27秒，嗯，还不错啦！
我本以为王晨是第一，结果却出乎意料，第三组的韩志远却跑出了1分07秒的好成绩，天哪，不可思议！
哎——我要在体育这方面加油了！
写跑步的作文300字 40
小马，我给它取了一个帅气的名字叫“帅马”。
有一天，我把帅马牵到外面来训练它来跑步，我激动地说：“我的小马跑起来吧！”可是它就是不跑，不跑也就算了，还一直甩尾巴，哎，真的是拿它没办法，正当我准备放弃的时候，突然，我灵机一动，想到了一个好办法。我把它最喜欢的玩具放在它的'前面，没想到，它一下子跑了起来，那速度别提有多快了。
还有一次，天下起了暴雨，我的小马用它的嘴嘟了一下，好像是在叫我骑到它的背上吧？我先是一愣，接着，快速骑到小马背上，刚一骑上去，它就“嗖”的一下跑了起来，我在心里想：“我的小马终于会跑步了。”我太开心了，我真的好喜欢我爸爸给我买的小马。
因为那一次，我再也不给小马训练了，你们知道为什么吗？因为它已经会跑步了，再说了，帅马它已经很累了，我也是太累了，再让帅马它学，不就是累的不行了。
哈哈……我一定要对它好的不行，因为，我真是太喜欢我家的小帅马了。
写跑步的作文300字 41
在一个阳光明媚的中午，我们开始了一场激烈的跑步比赛。
我排好队，到了指定的观战点，开始看比赛。但是我的座位上好像有一只小毛毛虫，让我老是站起来东张西望。一声枪响，游戏开始了！这时，我正在和同学说话。当我听说自己班有同学的时候，我高兴得不停地为同学加油！看到后面的'同学就要追到她了。我匆忙跺脚。“快点！来吧，孙睿！”其他同学好像比我还焦虑。尤其是我们的好搭档比选手更紧张。慢慢地，孙睿和其他三个人拉开了一段距离。我在心里念：上帝保佑你！一定要让她先跑。最后，我的想法实现了，孙睿在小组中名列第一。
我们为她高兴，几个好伙伴把她抱起来亲热。
虽然最后没有拿到名次，但是我觉得，只要你参与，努力，不管你跑不跑第一，参与都很重要。
写跑步的作文300字 42
今天上午，我们学校举行了跑步测试，其中，有人激动，又有人伤心，到底是有多高兴或有多伤心的呢，接着往下看！
这次测试的项目是四百米跑，因为路程长，有人没跑就唉声叹气，还有人没跑就哇哇大哭，好像正面临这世界末日，开始测试了，第一组开跑了，有见陈鑫基一个猛冲，把对手甩得远远的，伟锋也不甘示弱，跟了上去，他脸红红的'，还筋疲力尽。到我了，还没开跑，我已经很紧张了，心里像有许多兔子在蹦跳个不停，开跑了，我猛地一冲，心里边为自己喊”加油“，跑第二圈了，我渐渐减慢了速度，突然减慢了速度，突然听见耳边传来”加油“的声音，原来大家也在为我加油，心里忽然有一股力量正使我前进，我在最后的路程坚持了下来。
这次的体育测试真是既有趣，又令人满怀激动呀！
写跑步的作文300字 43
今天下午的体育课体育老师让我们跑步。
下午第一节是体育课，我们怀着愉快的心情等待体育老师来给我们上课，体育老师来了，她让我们排着队去后院，并且说这堂课一直要跑步，直到下课，耶！要是平时，体育课都是做操的.。难得这一次，所以同学们都很高兴。到了后院，老师又说跑两圈走两圈，太好了！我们都很高兴，要是一直跑，那还不累死，可是，好景不长，老师让女生在前面跑，而我们男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老师为什么让女生在前面跑？真搞不懂。开始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我们男生只能慢慢的跟着他们跑，太不过瘾了。不过还有一个好处，就是能很好的保存体力，下课还有体力玩儿一会儿。
今天的体育课是一个愉快的体育课！
写跑步的作文300字 44
啊！为什么森林里这么安静？原来，最盛大的跑步比赛将在森林里举行。大家都在练习跑步。其中，大白兔、小狗小猫也参加了跑步比赛，并且在不断练习跑步。只有大白兔特别骄傲整天在家看电视吃水果。他认为自己在跑步方面绝对可以超越小猫小狗等其他小动物。
几天后，跑步比赛正式开始。队员们准备好了，都站在了起跑线上。只有一枪被鸭裁判射中，队员们才立刻冲向终点线。小猫“拿”了之前的练习成绩，跑了最好的成绩。小狗也不甘示弱，冲向终点线，夺得第一名。其他小动物也冲到前面，取得了优异的成绩。只有小白兔跑的`最慢的时候，它跑啊跑，腰酸腿疼，筋疲力尽，然后半路晕倒。小猫小狗看到了，马上跑过去送医院。医生说：“小白兔平时不运动，太累了就晕倒了。他不得不在医院呆几天。”小白兔脸红了，对小猫小狗们说：‘谢谢，我再也不会骄傲了。”猫和狗甜甜地笑了。
小白兔不会再骄傲了，做事也变得很谦虚。
写跑步的作文300字 45
走进校园，一来到操场，不禁让我想起那几次尴尬的跑步比赛。
记得第一次的跑步比赛，我飞快地跑啊跑。结果，我“光荣”地拿到了“第一名”，可惜是倒数第一。
第二次的跑步比赛，我当然是更加奋力地跑了。就在我感觉马上要追上倒数第二名的时候，比赛居然结束了。唉，我又一次“光荣”地获得了倒数第一名。
爸爸终于看不下去了，每天饭后带着我去公园练习跑步、跳石头、单脚跳……就这样一天、两天、三天……我的速度好像有那么一点点加快了。
第三次跑步比赛的日子也到了。随着一声哨响，我如离弦的箭一样射了出去，我得到了倒数第五，还不错哦。
时间如溪水流动，转眼间又到了第四次跑步比赛的日子了。大家的`吵闹声淹没了跑步声，但选手们并不关注这些。你跑你的，我跑我的，不敢有丝毫松懈。最终，我得到了倒数第十名。
看样子，付出是有回报的。我要争取下次变成正数名次。加油吧，少年！
写跑步的作文300字 46
今天，我和表哥在太阳公公刚升起来的时候就起床了，我俩决定在小区里晨跑一圈。
我们踏着欢快的步伐走出了家门，蓝天向我们展示它的宽阔，太阳公公向我们招手，鸟儿为了欢迎我们哼起了小歌。我和表哥开始了我们的跑步。表哥说，“我们来比赛吧！”我说：好啊！谁怕谁！我俩的.比赛就开始了。一开始表哥暂时领先，我拼命的追了上去，然后就是这样你超我我超你的，跑了几百米。跑的我气喘吁吁，停了一来，发现只跑了小半圈，表哥问“你怎么了？”我说“我好累了要休息一下。”休息了几分钟后，我们继续跑，现在我们开始了慢跑，就这样你追我赶，跑累了就在一个凉亭里坐了十几分钟，又继续跑，不知不觉就跑回了家。
跑步可以磨练人的意志和毅力，又可以增强体质。
写跑步的作文300字 47
今天学校举行跑步比赛，同学们都很积极的参加了活动，自然我也不例外。
比赛即将开始，操场上沸沸扬扬的一片。这是比赛的路程是两百米，说了不算太远，但想赢得比赛还是要下点功夫的。我先做了几个热身运动，然后在操场上摆好姿势，就等着体育老师手中的.信号枪打响了。
终于，比赛开始。我竭尽全力地猛蹬出去一脚，然后拼命的往前跑。突然，我感觉重心一偏，摔了个狗啃泥，顿时感觉大腿一阵剧痛。再看看其他参赛的同学，我已经被他们甩出去十几米了。我绝望了，心想肯定赢不了这场比赛了，但旁边同学的加油声又让我有了向前冲的力量。是啊！没到最后谁输谁赢还不一定呢，我不能绝望啊！
我猛地爬了起来，拼尽全身的力气跑了出去……最终，我取得了第二名的成绩，看到这个连我自己都感到惊讶的成绩，我只想说：“没到最后不能绝望。”
写跑步的作文300字 48
下午活动课，老师让我们进行了一场跑步比赛。比赛规则是全班分成四个小组，每个小组第一个同学摸一下墙，回来和下一个同学击掌一次。如果没有碰到墙，或没有击掌的同学必须重跑。比赛获胜的有奖品哦。我们小组首先出场的`是我班的跑步健将王关宁。在老师一声令下，王关宁像箭一样地冲了出去，从头到尾他一直遥遥。紧接着是曹文超。相对而言，他是我们班跑步比较慢的。幸好王关宁跑得快，曹文超占点有事，比别人先跑了几步。我仔细观察一番后，我发现我们组基本上都很突出。我暗想，我们组是赢定了！轮到我时，我的心紧张的就像有一只小兔崽跳个不停，但我还是发挥了我最快的速度。
果然不出我所料，经过同学们的一番拼搏，我们组在今天的比赛中获得了优胜，最后老师让同学们向我们鼓掌表示祝贺。
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