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第一次游泳作文400字（精选58篇）
在日常学习、工作和生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家整理的第一次游泳作文400字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
第一次游泳作文400字 1
“今天天气这么晴朗，到处都是几百朵花……”头上戴着游泳眼镜，嘴里哼着小曲，迈着流星的大步，向小区的游泳池走去。
哇！今天这么多人！人们三人一组，五人一堆，在游泳池里自由的游泳玩耍，好开心！
我无法抗拒这种快乐的心情。“扑通”一声，我像鸭子一样跳进了水里.水里的感觉真好！一会儿我像一条自由的鱼，一会儿我像一只无忧无虑的水鸟。有时候蛙泳往前走，有时候自由泳往深水区走。我的'手不停地摆动，我的脚不停地拍打着水面，溅起的水花就像优雅的女孩和活泼可爱的男孩。太美了！
我跳进水里翻滚.“哇！深水区的水好凉好凉！”我对我的朋友大声喊叫。“华……”我表演了最初的“深水翻转”。我推了推手，踩了踩脚，往后一跳，侧身转身。“多么完美的动作！”在朋友们的欢呼声中，我骄傲地跳入水中。这时，朋友们以各种游泳方式向我游来，如：蛙泳、蝶泳、仰泳.突然，游泳池里的游泳风格开放了，你在追我，给对方让路。欢笑、嬉戏和尖叫.
玩累了，我静静地躺在水面上。如果我每天和水作伴，让鱼做我的朋友，做我的老师，我的作业只会是游泳……那就太好了！
太阳落山的时候，我和朋友还在游泳池里玩，笑声传得很远很远
第一次游泳作文400字 2
一个漫长的学期终于结束了，妈妈给我报了游泳学习班，游泳可以锻炼我们的体质，也有助于我们快速长高。
第一天，我整理好了游泳装备，高高兴兴地出发了，来到游泳场地，只见一个比篮球场还大的泳池展现在我眼前，心里不禁有点害怕了。老师叫我们都下水，因为有点害怕，我迟迟不肯下去，终于在老师的'劝说下，我下了水，水还有点温热的。老师先教我们憋气，首先老师给我们做了个示范，接着让我们一个个地练习，刚开始我还做得很好，中间突然一个不注意，呛到了，喝了一大口水，好难受啊。
第二天老师教蛙泳的蹬腿动作，只见老师示范的时候，腿一蹬，很快地往前游了，真厉害！接着，老师让我们趴在泳池边，做蛙泳的蹬腿动作，跟着老师的口令，我们越做越熟练，练完后，我们就下水里做动作了，在水里，我使劲把腿一蹬，感觉身体像剑一样往前窜，老师也夸我做得很好。
接下来的几天老师陆陆续续教我们划手动作和换气，我发现换气是最难的，去年学了一个暑假我也没有学会，今年继续加油。最后我还是没有学会游泳，因为得了手足口病就终止学习了，明年我还要报名继续学习游泳。
第一次游泳作文400字 3
爸爸给我和我的朋友报了一个游泳班。今天写完作业后，我和朋友就开开心心地跑向游泳馆。到了游泳馆门口，我说：“这个游泳馆好大呀！”
我们跟着教练来到游泳池边，就迫不及待地下到了水里。哇，这个水好冷呀！我感觉自己好像在一个冰箱里面。
我们自由玩耍了一会儿，教练说：“你们今天要学的是憋气。”教练说完后，就给大家一边讲解一边示范怎样憋气。教练让我们实践，可是大家都不敢。直到有一个小朋友把头伸进水里憋了一下气，好多人才敢去尝试。可是我还是不敢。有些学员已经开始游了，而我就像一个木头人一样一直站在水里。
我的朋友看到我不敢憋气，就跑到我身边说：“加油！你一定可以做到的。”我说：“我做不到。”朋友一看拿我没办法，只好到一边去练习游泳了。
我独自呆呆地站在水里。教练问我：“你怎么啦？”我说：“我……我不敢憋气。”教练温和地说：“加油！你一定可以做到的。”
我想：这么多人来为我加油，我一定可以做到的.。然后我就鼓足勇气开始练习憋气，没想到练习了一会儿就会了，好开心呀！真是世上无难事，只怕有心人啊！
晚上睡觉的时候，我想：今天的游泳课真是让我学到了很多知识，以后做任何事情都要有勇气和耐心！
第一次游泳作文400字 4
一天下午，表弟来电话说我们一起去游泳吧！我爽快地答应了，心里别提有多高兴了！我手忙脚乱的，拿起泳衣就出发了。
我来到更衣间换好了泳衣，适应了水温就慢慢走来走去，后来就慢慢游了，突然表弟说来：“比赛吗？”我说：“谁怕谁”我们的赛道有五十米，我们要游一个来回，首先我领先比他快五米后来我体力跟不上了，他就比我快了，然后我们开始往回游了，我心想：“如果他体力已经消耗完了就好了。”突然他脚抽筋了，我心想：“这是个好机会，我可以超过他，但是他受伤我不能不管他呀！他毕竟是我表弟呀！”我叫了教练，教练把他安全带到岸上了，教练说：“你们是不是没热身”？我们心虚的'回答到：“没有我们只顾玩了，没有热身”。教练说：“再贪玩都要热身，要好好珍惜生命，不能把生命当儿戏”。我们听了深受教育，我要再次跟大家说游泳前一定要热身。
我们再次告诉大家下水前一定要热身，不能去河、小溪、江、水库……游泳，要去正规游泳馆游泳哦！
第一次游泳作文400字 5
紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假。我除了完成每天的暑假作业之外，我还做些什么呢？我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳！
我和三个小伙伴一起去学游泳，进到游泳池，看见许多大人和小孩，男的女的，在游泳池中游泳和嬉戏，十分热闹。我恨不得马上跳到游泳池里去。可是，不行呀！我不会游泳，危险！会淹死人的。
妈妈看着我们跟教练学游泳，第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说：“怕水还能学游泳。”我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我在水下的时间越来越长了。第二次老师教我们学蛙泳的姿势。就像青蛙在水里游，可是我们不会换气，游不了多久就被水呛到了。水一直灌到我的.喉咙里，弄的我直咳嗽。不过比起胆小的斌斌，我还是不错的。
时间过的真快啊！我们还在兴致勃勃地玩耍，教练就宣布第一节课结束了。我们只好依依不舍地离开了游泳池，洗洗干净，打到回府。
第一次游泳作文400字 6
以前，每当我看到电视上的游泳健将游地那么快、那么美，心里总是痒痒的，梦想着有一天自己也能像他们那样，在清澈的池水中如天鹅般畅游。正好，去年暑假，我刚上完二年级，妈妈就迫不及待的.把我送到游泳场，让我学蛙泳。
游泳训练班能帮我实现梦想啦！我激动的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以为轻而易举就能学会的“游泳”，却令我品味到一种意想不到的“苦”滋味。
我刚走进游泳池时，既兴奋又紧张。教练先教我们做准备活动：抬抬头，伸伸腿，纽纽脚，然后就领着我们――一群乳臭未干的小家伙走进了浅水区。“啊，水真凉呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高声喊，教练直往我身上撩水，很快我适应了水温，脸上又露出了顽皮的笑……
游泳的第一课是学憋气，我们手拉手围成圈，教练一声令下，大家都猛吸一口气，把头埋入水中。“第一个探出头的是缩头乌龟！”教练话音刚落，一个“小乌龟”就把头伸出了水面“哈哈，有人变乌龟喽……”大家听见声音，都趁机钻出水面开心的笑起来。
第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教练不容分说，把我们领到了深水区。
第一次游泳作文400字 7
每当我想起我第一次游泳这件事时，我都会情不自禁地哈哈大笑，眼前也就仿佛看到了第一次游泳这件事——
那是一天下午，我们带着游泳道具去了游泳池。门口买票、打气的人的脸上都洋溢着快乐、幸福的.笑容，我也被这场景所感染，笑了起来。
不一会儿，我们进了游泳池。顿时，我听到了一阵阵开心、快乐的笑声：大人们在教小孩游泳，时不时发出一阵爽朗、清脆的笑声；老人们脸上的皱纹都舒展开来，笑成了一朵花，见此情景，我迫不及待地跑到了下游泳池的楼梯旁，顺着楼梯下了泳池。正当我站在那束手无策的时候。我的“救星”老爸，他笑着说：“瞧瞧怎么做！”我看了以后，也学着爸爸的样子做了一遍：先深吸一口气，再一跳，然后用力一蹿，两个手在身体旁划动，腿在水面上拍打着。突然，我感觉自己快没气了，于是赶紧浮出水面，谁知，我的脚没有碰到地，又进了水里面。爸爸过来了，帮我浮出水面。“咳，咳！”我被呛住了。爸爸一边笑一边鼓励我：“加油！‘世上无难事，只怕有心人，’只要你努力了，就一定能取得成功的！”“嗯！”我跟着笑了起来。
这件事将会成为我记忆的大海中最快乐、最美好的一颗珍珠。
第一次游泳作文400字 8
那是一个阳光明媚的日子，阳光烤焦了大地，所以我今天没有和妈妈去公司，而是呆在房间里开了空调。
突然电话响了，我跑过去接。原来是我妈。我妈说：“今天5:00吃完饭我们去游泳。”我和上次一样开心。
像往常一样，一起去游泳的是同一批人。上次刚学会游泳，这次想游到对岸。于是我使劲游，过了一会儿，不得不说我一点力气都没有了。我回头一看，远远不止上次。我休息了一会儿，继续游泳。跟以前一样，游泳不多，累了。我停下来休息了一下。我转过身，又看到舅舅和兄弟们在我身后游泳。他们好像在追我。我不想让他们超过我，所以我又开始游泳了。没力气的时候，我以为有大白鲨在追我，于是我又有了力气，继续游。一路上喝了很多水。到了对岸，我很开心。看着身后的人，我觉得很得意。然后我在他们面前游回来，游到一半真的没力气了。就算我以为有大白鲨在追我也没用。渐渐的，舅舅从我身边游过去，我休息了2分钟左右，又游了起来。最后还是去了原来的.地方。
这次游泳我进步很大，从游泳到三分之一到完全游泳。回到老地方，没有过去的人都说我很好。
第一次游泳作文400字 9
去年暑假，我还不会游泳，得来一个消息，“弟弟回游泳了”，我恨事生气，弟弟居然比我先学会游泳，我气的是龇牙咧嘴。于是，我发誓，这次不管怎么样，我都要学会游泳。
我约了几个小伙伴到体育中心去游泳。到了体育中心，这里人声沸腾，他们都在池子里面追逐打闹。我也忍不住，一冲，变进去了。没想到这里的地板这么划，我一溜，变拌到在地。惹的周围的人都往我看的人都往我看。哼！有什么好笑的！看我游给你们看。我一栽，便栽到了游泳池，扑通一声，水花四溅。我在里面东拌西拌，已经喝了三口水了，就是起不来。幸好，我遇到了“游泳高手”，帅畅，她可是蛙泳、自由泳、仰泳……无所不能。她把我拉上来，很关心我，于是热情地说：“你还不会游泳吧！我来教你。”我想，大概世界上没有比帅畅更善良的女孩了。她用手托着我的'下巴，然后教我怎么游，我就这样办，手脚并用。都使劲抛……不一会，我体会到游泳其实并没有那么难，只是我不干下水而已。于是，我一个人学钻迷子，夷，我怎么沉不下去？我这才领悟到了水有浮力的概念。
哦！我学会游泳了，我终于不会被弟弟瞧不起了……我太开心了，我终于在帅师傅的教导下学会游泳了……
第一次游泳作文400字 10
记得2017年，我去学游泳。一到游泳池，王老师教我们学蛙泳。
学蛙泳的动作太难了，我怎么也记不住，没一会就下水了。水冰冰凉凉的，像一个冰箱。泳池的水深1.2米，我身高1.19米，很危险。我颤抖着走下去，越到下面我整个人都斜浮着，我害怕极了。赶忙小心地往回走，走回梯子边。老师说我的姿势还不错，让我再慢慢往深水区走，脚刚踩到池底，整个人都快呼吸不了了。我又快速往梯子旁走回来。别人可以在深水区拿着浮板开始漂移了，可我还是不敢下去，因为我踮着脚，水还是没过了我的头，我没有自信。一直在浅水区练习。
这样练习了好几天，我可以在浅水区自由的游动后，教练硬拉着我往深水区游，我紧张得直冒汗。就这样来来回回好几次，我发现在深水区和在浅水区游没什么太大的区别，整个心都落了下来，说不出的轻松。我兴奋地大喊，我学会游泳了！
现在可以像潜水艇一样，自由自在，上上下下，豪无问题。我越来越喜欢在水中游泳的`时光，像一条小鱼，可以尽情地玩耍。当然游泳测试也取得了非常棒的成绩，我喜欢游泳，它不仅带来了欢乐，还能使我的身体快速成长。
第一次游泳作文400字 11
今天，我得知爸爸的单位要去海训，我就再三请求爸爸带我一起去，最后，爸爸终于答应了。我高兴的一蹦三尺高，谁叫我几年没游了呢？我马上准备好东西，到楼下等待“专车”的来到。车到了，我兴奋的爬上车，想象着游泳的情景是多么的······不知不觉地，我们就到了体育馆游泳场，我火箭似的冲入了更衣室，换上了泳衣进入游泳场，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前，泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。我正准备下水，却被爸爸止住了，只见到部队的叔叔伯伯们已经集合起来了，原来是要先做准备活动，爸爸在队列前给大家讲了许多游泳的`注意事项，然后就组织大家做起游泳前的热身运动。我只得无奈做起了“热身运动”，眼前的游泳池不时地向我招呼，来吧，投入我的怀抱……好不容易完成了运动，我急忙跳下水，我去憋气了，第一次憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，爸爸叫我戴上游泳镜去游泳，我戴上游泳镜眼睛就舒服多了。我越憋越厉害，我最多只能憋十多秒钟。我相信，我一定会学会的。
第一次游泳作文400字 12
今年暑假，我学习了游泳。因为没有游泳基础，所以我学的是最基本的蛙泳。爷爷每天陪我去训练，风雨无阻。
开始我很胆小，不敢下水，教练就扶着我在梯子上下到水里，体会身体在水中的感觉。熟悉后，教练又让我在池边练习跳到浅水里，慢慢地，我不怕下水了。这时，教练开始教我在水中憋气，我憋一下就得上来透气，还时不时得呛水，那滋味太难受了。
我觉得憋气太难学了，所以回家后对妈妈说我不学了。妈妈说：“垚垚，做事不能半途而废，只要坚持，把握要领，对自己有信心，你就一定能学会。”我听了妈妈的话，就又坚持学习了。我在游泳馆认真听教练教导，回家在盛满水的脸盆练习，很快学会了憋气，又学会了蛙泳的基本动作。慢慢的'，我能在深水区里游25米、50米、100米、200米……
我学会游泳了！我懂得了做什么事都会遇到困难，只要坚持就能成功。我还知道了我学会游泳离不开教练的教导，爷爷的陪伴和妈妈的鼓励，所以，我要感谢教练、爷爷和妈妈。
第一次游泳作文400字 13
暑假的一天，天气格外的炎热，在家里闷的透不过气来，吃两根冰糕都不能解暑。于是我想起了游泳，就与我的`好朋友孙浩约定好下午去水上乐园。
下午，我跟好朋友孙浩到了水上乐园。一进水上乐园，顿时就就觉的很凉爽。游泳池边的人就像下饺子一样，特别是小孩子们，我们也迫不及待地跳下水。带上游泳镜真有点酷酷的感觉。我尽情地与孙浩在水中玩耍。孙浩总喜欢拉着我去最深处。一米八高呢！害我吓了个半死。是啊，幸会我会游泳，不然我就惨了。可他是硬拽着游我过去的，结果我忘了怎样游。“呀呀啊——”我哇哇大叫，他却在一旁看着我傻笑。我使足了吃奶的劲才游回浅区，刚游到一半。孙浩又用他的大粗手猛烈地把我拽了回去。
“喂！杀人可是要偿命的啊！”我抓着边上的栏杆对他大吼大叫。他笑了起来。看我真生气了，他终于大发慈悲拉我回浅区。
总算在那里舒了一口气。突然一阵水花射向不知防备的我。“又是你，死猪头！看我怎么给你来个‘水花十溅’！”说完，我也把孙浩泼得满身“水滴滴”，成了只落汤鸡。哈哈，终于报了我心头之恨。
原来游泳是这么好玩呀，以后我要多来玩！如果没游过泳的朋泳，赶快去体验一下游泳的乐趣吧，不然会后悔的。
第一次游泳作文400字 14
去年暑假，我c又一次参加了学校组织的游泳学习班。这次的指导老师是向老师。
七月七日这天，我早早地来到了学校。看到其他同学在游泳池里矫健的身影，我真是羡慕极了。不一会儿，组里的同学都到齐了，向老师首先向我们作了自我介绍，然后强调了学习游泳的注意事项，接着就给我们讲了游自由泳的动作要领，要我们先在游泳池边进行练习。向老师对我们的'动作练习要求很严格，有的同学动作做得不规范，向老师就过来手把手地教。我虽然以前就学过游泳，但练得还是很认真。不过有一次一走神，头上就被向老师用游泳板轻轻敲了一下，提醒我动作走了样，我赶紧集中精力继续练习。
熟悉基本动作之后，开始下水游泳了。哇，真冷啊！我真想赶快回到岸上去，但光在岸上训练，不在水里真正实践，只会纸上谈兵，又有什么用呢？所以，我就咬紧牙关，继续留在水里练习。过了一会儿，我慢慢地适应了水温，不感觉冷了。没有多久，我就能游到池子的对岸了，游泳的感觉真是过瘾！向老师吹口哨，说今天训练结束了，我还舍不得起来呢！
通过几天的认真练习，我基本掌握了自由泳和蛙泳的技巧，在游泳班的比赛中，我还得了第一名呢，心里别提多高兴了。
第一次游泳作文400字 15
快乐的暑假一开始我就去学游泳了。我很喜欢游泳，很期待。
学习游泳的第一课是屏住呼吸。憋气时间越长越好。第二课是学会在水上漂浮。当我屏住呼吸放松时，我就能漂浮起来。我先扶着泳池壁飘身，比较简单。熟练的时候，离开池壁就能自然的'浮在水面上。第三课是学习蛙泳的姿势。这个姿势就是尽量用小腿去碰大腿，然后用力，不要太外也不要太内。然后伸直双腿夹住。这是蛙泳向后的姿势。第四课是学习如何向前划水。第一，手直而近，掌心向下；然后弯曲手腕，手掌朝向自己，然后慢慢向身体方向划水。切记不要触碰身体，靠近身体的时候要合上手掌。这是一个连续的动作，后面是重复。第五课是用浮板游泳，结合前面学的四课。然后不用浮板慢慢游。最后，你会独立游泳。
我学了15节课。蛙泳的姿势学了好几课，因为这个姿势最重要。姿势不好，学不好蛙泳。一开始我觉得学游泳挺有意思的，后来因为每节课都能喝水就不喜欢了。最后几节课，我又喜欢上了，因为我学会了游泳。首先，我不能喝水。其次，我可以从水中逃生，甚至拯救不会游泳的人。
第一次游泳作文400字 16
今天，我要和我的爸爸一起去游泳，我可开心了，一早就起来了，于是，我和爸爸带上泳衣一起去游泳了。
游泳的地方很大，泳池的`上面有着蓝天的图案，让人感觉就像在海滩上一样，好美丽!
接下来我要下水了，首先，我先用手试一下水温，啊!好冰啊!但我还是纵身一跳，啪!一个响亮的声音，还飞出了许多白花花的水花，但是，我却还没探出头来，因为，水太深了，我爬不上来，爸爸见状赶忙跑过来把我给抱出水面。于是我便开始学习怎样游泳了，开始，我还以为游泳很简单，但我一游就会换不了气，让我都不想再游了，但我的爸爸对我说：学一样东西就不能半途而废，要坚持。我记住了爸爸的话，继续游。虽然每次都失败了，但爸爸对我说：没关系，慢慢来失败是成功之母，我相信你，你一定会成功的。
终于，我成功了，学会换气了，我高兴的在水里乱踢乱打的，好开心。我爸爸看我这个样子偷偷地笑了。我见我爸爸在笑我，便拿水来泼他，爸爸被我泼的都睁不开眼睛了，于是爸爸也开始反击了，整个场景就像一场泼水节，我和爸爸都玩的非常开心。
啊!这次游的真开心。
第一次游泳作文400字 17
我现在游泳手一划、脚一蹬，游得可顺了。每当我欢快地在水中扑腾时，我就想起了我的第一次游泳。
那是我四岁时，我和我的好朋友豆豆在岸边等待老师，一位身材庞大的老师来到我们面前，拿起两块浮板，让我们搭在浮板上。不久一位美丽的女老师来到我们面前，那是“田田”老师，是我们的游泳老师。
田田老师把我们抱上岸，让我们把手向前慢慢推，再向外划。于是，我开始下水拿着浮板手划了划，老师让我脚蹬一蹬，我游起来了！老师加大了难度，这一次，要加上手臂一起动！我试了试不抱浮板，人有点下沉，我这时十分紧张，生怕掉到水底，我就像热锅上的.蚂蚁一样向上跳。老师乐得笑了，“林梓晗，向上蹬，加油！加油！”老师便推了我一把到对岸。
下课了，老师还教了我们踩水。两手张开，两脚也分开，使劲向下蹬，人就会向上漂。我按照老师的方法，尝试了一次又一次，我做到了！
一直到现在，我还会踩水，每一次踩水都会想起田田老师那温柔的话语和那难忘的第一次游泳。
第一次游泳作文400字 18
今天是我学游泳的第一天，我很早就来到了游泳馆，不过，我还是有些紧张。
我的教练是奥运会冠军孙杨的队友，这也使我对自己有了更大的'信心，我兴致勃勃地站到了游泳池边，在教练的指导下大家开始做热身运动；接着，我们跟着教练一个一个的下水，我感觉自己不再是我，而是和一群小鸭子似的，结果，一下水，并没有我感觉的那么好，我突然就发现呼吸不流畅，没想到教练已经知道我发生了什么，就说：“呼吸不流畅是很正常的，大家现在有节奏的深呼吸。”为了能够更好更快的学习，教练要求我们站成一排，然后手拉手一圈一起扎到水里练习深呼吸。这时，教练又发话了：“现在开始练习憋气，大家要注意我们的嘴巴，不要鼓起来，憋得越久越好，吸气的时候还要发出声音，剩下的时间给大家练习。”
我接受了教练的指示，深吸一口气，一头扎进水里，十秒，十五秒后，我实在没有气了。就马上抬起头，然后又继续反复的练习。教练他站在我们的面前，拉着我们的手说：“头低的越低越好，加油啊！”
过了大约半小时，我们大部分人几乎都能浮起来了。我看着教练，就想到了孙杨，要是有一天，我也能成为游泳冠军，为国争光该多好啊！
第一次游泳作文400字 19
每当我在游泳池里像鱼儿一样飞快、自由地游泳时，就会不由得想起我初学游泳时的经历。
那时，我只能套上游泳圈在水里狗刨式乱划，有一天，妈妈告诉我她正准备给我报个游泳班，我高兴地一蹦三尺高。那天晚上，我在床上翻来覆去怎么也睡不着，脑子里光想老师是男的女的？长什么样子？会教我什么游泳动作？自由泳？蛙泳第二天上午，老师给我一一揭晓了答案。我们的老师是个帅男，身上长着硬硬的肌肉，手很大，游起泳来快得像飞鱼。
第一节课，我觉得很简单，只要在水里带着浮袖漂在水上，然后在水里做游泳动作就可以了。可后面的课就越来越难了。我的`倒数第五节课练的是我最害怕的不带浮袖游泳。刚开始，我一连呛了好几口水，可还是只能在水里挣扎着像个溺水的人一样。休息时，我趴在岸边，眼巴巴地瞅着别的小朋友像小鸭子一样在水里欢快地游着。我不服输，心想别人行我肯定也能行。后面的几节课，我慢慢掌握了凫水技巧，身体的重心移到上半身上，手在水面上有规律地划，后身也就会漂起来了。
功夫不负有心人，在我的努力下，我终于可以像鱼儿一样在水里自由地游来游去了。现在，每当我在游泳池里游泳时，就会不由得想起之前学游泳的经历。
夏天学游泳
第一次游泳作文400字 20
今年暑假，我参加了浦东新区组织的游泳培训。经过十次的练习，我基本学会了游泳。回想起整个学习过程，有太多的事情给我留下了许多难忘的印象。
记得第一天中午吃完饭，爸爸就带我去金仕堡学游泳。虽然天气十分炎热，但我的内心却激动不已。
一到那里，伙伴们就已经排起了长长的`队伍。终于轮到我了，我连忙拿着篮子和背包进了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳镜带好，和同学们一起走到老师指定的位置集中，依次签名、打钩。不一会，我们的教练出现了。他年纪轻轻，中等个子，皮肤是米白色的，有一双闪亮的大眼睛。
开始学游泳了，教练先教我们做深呼吸，然后给我们做起了示范。只见老师先吸气，再把嘴闭住，把头放入水中，过了一分钟，就抬起头，把气体吐出。老师做完示范后，让第一位同学先上去做，然后依次练习······有的同学做得很好，但是有的同学却很怕水，只能在老师的鼓励下勉强完成。
我们就这样一点一点地学，认认真真地练习，从不敢下水到最后可以在水中像青蛙一样自由自在地游来游去。十次的刻苦训练，在不知不觉中就结束了。
这次游泳的学习，是我在这个暑假中做过的最快乐的事情！
第一次游泳作文400字 21
炎热的夏天到了，太阳仿佛成了一个巨大的`火球，不断地炙烤着大地，世界仿佛变成了一个大蒸笼。
暑假里，我便向外公提议去游泳。我们一来到游泳馆，我便兴致勃勃地冲了进去。
一换好泳装，我便迫不及待地来到泳池边，霎时间，一股凉意便扑面而来，我立刻脱了鞋，坐在池边，一翻身进入了池里。那一刻，我仿佛到了冬天一样，一种刺骨的凉意好像沁满了身子。于是，我便爬了上去。这时，外公来了，他告诉我：“游泳前要做热身运动的，还要坐在池边试一下水的温度再下水。”
我又进了游泳池。首先，我练习了一下憋气，我先把头伸出水面，张开嘴，吸了一大口气，接着潜到水底，忽然，我有点不舒服，我想：只要多试几下就适应了，我又试了几次。
终于，我开始游泳了。我先让自己沉入水里，接着舒展开四肢，然后我用腿用力一蹬，手再配合着划动，一下子就游出去很远，仿佛我是一只青蛙，只要双腿一蹬，时不时吸一口气，手臂有规律地滑动着，便能在水里自由自在地穿梭。
当我游完泳后，仿佛整个夏天的炎热都消散了一般，我和外公约定好下次还要再来游泳。
第一次游泳作文400字 22
每当看到哥哥姐姐们开心的玩耍，在游泳池里游泳，心里都是羡慕的。我决定让奶奶给我报名参加今年夏天的游泳培训班。
每天早上九点去游泳训练。刚来游泳池的时候，我倒在那个池子里的绿水下面，心想：这水有多深？下去会淹死吗？正在这时，我对自己说：“想学游泳，就得努力！”我鼓起勇气，闭上眼睛，只听到“扑通”一声。我跳进了水里。教练告诉我：“学游泳，要注意呼吸、划水、后退的协调。腿部动作占游泳总动作的70%。如果学蛙泳，腿部动作更重要。第一，收腿；第二个小腿翻起来；第三，打开夹子。”我按照老师的.要求练了，但是我游泳不知道怎么抽筋，让我在游泳池喝了几口生水。当我失败时，我很沮丧，我在家里想为什么我失败了。我想一定是我今天练习不够认真，技能不够的原因。
让我的同学每天都离开，我会在那里偷偷练习。没想到游泳技术一天比一天好。所以我五点才到家。终于，这一天让我学会了游泳。这一天训练完，我高高兴兴回家，我跟奶奶说了这件事，奶奶夸我。现在我可以像哥哥姐姐一样在游泳池里游泳了。而今天，我觉得每一项技能都需要刻苦训练才能成功。
第一次游泳作文400字 23
今天下午爷爷要带我们去游泳。所以我一大早起来，开开心心的做起了作业，因为作业有很多，所以到中午才做完。吃中午饭时，我想：我们要去哪里游泳呢？会不会玩的很开心呢？只带我们小屁孩儿去吗
4：00遇到了酷爷，带着我们这些小屁孩儿去游泳，看来我猜对了。我在车上看见了那些风景，看着看着，忽然闻到了一阵香喷喷的气味。哇！是我们最爱的油炸丸子。弄得我口水哗哗直流，就快到夜市了。
我们到后立即脱下衣裳，穿起泳衣，一下子跳入水中，开心的玩了起来。
忽然我注意到了一旁的小妹姨小妹，你咋不有呢？能么好玩的水，你居然不玩，太可惜啦，你就只把脚伸进去真的'不玩吗？你还不如去田里渐水呢！嘿嘿，现在不说这个了。我马上就要和我的大名开始激烈的游泳比赛啦。“三，二一开始，”随着酷爷的声音，我们开始有了起来，我游啊游。眼看就要赢时，忽然我游的好像好慢好慢。原来他没在我的脚上挠痒痒，都是因为我最怕痒了，所以我输了。
夏天玩水最好啦，你们也去跟着我游泳吧。
第一次游泳作文400字 24
在炎热的夏天，最酷的运动应该是游泳。下午，我妈妈带我去了我阿姨住的桂花园社区的室外游泳池。
来到游泳池，只见水很干净，明澈，穿着各种泳衣的人在游泳池里如鱼得水地游来游去。真是热闹非凡！阿姨和我们的好朋友张豪杰已经在游泳池里玩得很开心了。我迫不及待地换上泳衣，戴上游泳圈，扑通一声跳进水里。
泡在水里真的很爽。酷热已经被卷走了。我和其他几个朋友玩了水战游戏。快乐的'水溅了又溅，溅了又溅。当水滴从空中落下时，阳光照射在水滴上，就像金色的珍珠，非常美丽。
阿姨是个游泳健将。我看见她像青蛙一样熟练地在水里游泳。她说：“这叫蛙泳。”我非常羡慕她，以至于她缠着她教我游泳。她说：“别担心，别担心。你们两个应该先在水里练习憋气。只要你不怕水，我明年就给你上一堂夏季游泳课，好好学习。”于是我们都屏住呼吸，然后把头沉入水中，第一次练习屏住呼吸5秒，第二次练习屏住呼吸10秒……我希望我能学会游泳！
夕阳西下，红色的夕阳映着大地，我们恋恋不舍地上岸，带着清爽的气息回家。游泳令人愉快。下次我再来，嘻嘻！
第一次游泳作文400字 25
这几天，爸爸妈妈带着我去游泳馆学游泳。
当然，他们也学，但他们会游泳，只是想把不对的动作改正过来而已啦！
现在，这是我学得第四节课，正在学蛙泳，而且带着气臂袖。
等热完身，教练对我说：“今天我们到深水区游吧？”我一般都在浅水区游，所以有点害怕，但教练在，我就放心了！于是点点头。
教练让我带上气臂袖和泳镜，深呼吸，憋住然后跳到水里，于是我跳了下去。
等我游完了一圈，教练说游得不错，于是把气臂袖撒了点气。我又跳了下去。等我又游完了一圈，教练说“不错，可以！游几圈了？哦，两圈了。”我感觉教练是不是找话说？自问自答。教练又给我的气臂袖撒了一点气。就这样，我游一圈，教练就给我撒一点气。最后几圈，我感觉自己游的.时候老往下沉，教练还对妈妈说我会游了。但我感觉带着气臂袖不算会游，但这时教练又对我说：“把气臂袖拿下来游一圈吧！”我有点害怕，因为上次不带气臂袖游，我扑通就沉下去了！但不游也得游啊！于是我游了起来，但没有沉下去，真是奇迹！怪不得教练说我会游了。但在我拿气臂袖的时候发现里面一点气也没了！我对妈妈说：“妈妈，这里面……”妈妈已经知道这件事了，笑了笑，带我去换衣服了！因为下课了。
第一次游泳作文400字 26
今年的暑假真是一个有意思的暑假，妈妈给我报了一个游泳学习班。
今天是我上课的第一天，教练说游泳有四个步骤：一、练习基本动作和憋气；二、带着游泳圈在水里游；三、带着背漂游然后逐个去掉背漂；四、完全去掉背漂在水里游。
第一天我们先练习了动作和憋气。憋气的.要领是要张大嘴巴深深地吸一口气，把气吸到肺里，再把头扎进水里。然后教练又让我们练习吹泡泡，紧接着教练又让我们练习动作。
我们首先练习的是手臂动作，我们要把手臂向外拨开，脚要勾着向外蹬，手脚配合好，身体才会向前游动。
练习完动作之后，我们就带上游泳圈跳进水里游。一开始我总是呛水非常难受，但是我不服气，一直练习，终于我不会再呛水了。慢慢的，我也游得越来越好。去掉背漂之后，我也可以像鱼儿一样自由自在地在水里游。
时间过得真快，游泳班结束了，通过这十多天的学习，我懂得了一个道理，那就是做什么事情只要你认真努力，就一定可以成功。
最后妈妈说再送我一个礼物，我很兴奋，原来她又给我报了一个游泳提高班，我要学得更好！
第一次游泳作文400字 27
暑假里，我正在看世锦赛，看到游泳健儿在泳池里如在平地一样轻松自如。我羡慕极了，就缠着爸爸学游泳。
爸爸说：“学游泳，要先学潜水。潜水时，身体平衡，深吸一口气，屏住呼吸，往水里钻。”说完，他给我示范了一次，我看懂了，就自己练习潜水。没想到出师不利，鼻子一碰到水，就被水呛到了，鼻涕、眼泪都流了下来，还喝了一口脏水！我决定打退堂鼓了，只要在水里泡一泡就行了！可爸爸语重心长地说：“小时候学游泳是最佳时机，等长大了再学，就更难了！”然后爸爸又告诉我潜水的'技巧，让我继续练习。我勇敢地脚一蹬，头一低，一次、两次、三次……功夫不负有心人，我终于学会了游泳。
开始学游泳了，爸爸说：“游泳时身体放松，双臂大幅度从前往后划，屏住呼吸，身体要自然浮在水面上。”爸爸边说边托着我游。慢慢地，爸爸的手不见了，而我竟自己往前游了。我欣喜若狂，小脸红扑扑的，大声喊道：“爸爸，我会游泳啦！爸爸，我会游泳啦！”
我终于学会了游泳，长大我也要为国家摘金夺银。
第一次游泳作文400字 28
星期四的下午，我和姐姐怀着一种无比兴奋的心情，兴高采烈地跟着爸爸去游泳。一路上，我们说说笑笑，不一会儿就到了游泳池旁。
游泳池里就像海底世界一样欢快。有许多小朋友在那欢快的'嬉戏玩耍。有的在打水仗，乒乒乓乓，把水花溅的老高。水珠落在小朋友的身上，滚进水里，就像晶莹的珍珠似的。有的一会儿蛙泳，头在水面上起伏；一会儿侧游，只露出半个身子；一会儿仰游，把小肚皮露在水面；还有的孩子猛扎进水底，游来游去，自得其乐。大人们也仿佛回到了童年，和孩子们一起玩耍。
我看了一会儿，就迫不及待地换好衣服，扎进水里，和姐姐玩了起来，我趁姐姐不注意，把水泼到她身上，看着她那狼狈的样子，我大笑起来，爸爸也笑得前仰后合。
玩了不久，我们开始比赛游泳了。只听爸爸喊了一声“开始！”我们便游了起来，我抢先几步，把姐姐甩到了后面，她紧追不舍，而我加快了速度，往终点游去。她还是追不上我。“我赢了！”“我赢了！”我高兴得喊起来。她有点不服气，又比了一次，结果因为我太骄傲自满输给了她。
我们又玩了一段时间，玩着玩着，时间过得飞快，一转眼就到了四点多，我们也快累坏了，就依依不舍地跟着爸爸回家了。
第一次游泳作文400字 29
暑假里太阳像个大火球，太热了。炎炎夏日，这么热的天气，我便想到了去学游泳，在水里应该很凉爽，真是一举两得的事啊！所以。妈妈就给我报了游泳初级班。
每天下午，我会准时到达体育游泳中心，在教练的带领下学习游泳。首先，教练教我们练憋气，我就迫不及待地跳进泳池，泳池的水清澈见底，湛蓝湛蓝的，给人很清凉的感觉。这时，我打了个寒颤，像猴子一样窜上岸，可教练又把我推入水中练习憋气，刚开始我只能憋几秒钟，头一下子就钻出水面了，后来我掌握要领，憋气的.时间就长起来了。第三天，我就能漂在水面上了。第五天，就会在水里游了。第六天，教练教我们换气，换气就是在游的过程中把头探出水面吐气，然后再吸一口气又继续游，这样才能游地更远更快。第七天，教练就教我们游泳动作，原来就是最简单的蛙泳，我们就像一只只小青蛙在水中游来游去。游泳真是太好玩了，现在我能游100米了呢！
告诉大家哦！学游泳并不是件什么难事，只要坚持不懈，按教练说地正确方法做，就可以学会了。哈哈……快去学游泳吧！
第一次游泳作文400字 30
这次暑假，妈妈准备带我去游泳。来到游泳馆，换上泳衣泳裤，我戴上游泳圈，跳进了水中。我原以为学游泳很简单，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。
于是，我使劲扑腾，准备向前冲，可不知怎么搞的，我不但没有前进，而且还在后退，我想：既然进不成，那我就退。于是，我用力蹬腿，可谁知我又一个劲儿地前是进。哎！真是进退两难呀！我心想：肯定是我脚下不配合才导致这样的.结果。?
我便一边慢慢摆动双手，一边有规律地摆动双脚。终于，我的身体慢慢前进了，我兴奋地大叫：“我成功喽！我成功喽！”游了约一个一个小时，自以为是的我就想摘掉游泳圈。妈妈看到了我这个举动，连忙对对我说：“你才游了一小时而已，怎么能摘掉泳圈呢？快载戴回去。”可无论妈妈怎么说，我还是固执地摘掉泳圈，扑向水中。
可谁知游几下，便沉了下去，我连忙挣扎起来，可没想到不但没浮上来，友而还越沉越深。在这危急关头，幸亏有一个阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虚惊一场！但我没有灰心，又戴上游泳圈练习起来。我相信，只要我认真练习，一定会学会游泳的。
第一次游泳作文400字 31
暑假的一天，火辣辣的.太阳烤得大地像个蒸笼，我想学游泳，妈妈说：“要学就一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，游泳也是一项体育运动，落水还可以自救。”我同意了。
第一节课，教练先教我们打腿的姿势，我们几个学员坐成一排，绷直脚尖，练习打腿。经过教练的一番指导，我们学会了打腿。然后休息一会，教练又教我们怎样憋气，我屏住呼吸，把头埋进水中。不一会儿，我就憋得受不了了，耳朵在水里“嗡嗡”直响，鼻子里连呛了几口水。我立马抬起头，真的好难受。我忍着泪水，一连试了好几次，可就是憋气时间不长，我想到了放弃，这时想起了一句名言：失败乃成功之母。于是，我又坚持尝试了几遍。真是功夫不负有心人，竟然成功了，一，二，三……可以坚持到二十秒了。
第二天，教练教我们漂浮，每个学员两手并拢伸直，屏住呼吸一头扎进水里。咦！很神奇，真的可以漂起来了！只是还漂不远。经过反复练习，在第三天的时候，我可以漂浮五六米远了。
一天一天的练习，暑假也快结束了，此时我已可以在游泳池里游一个来回了，相信我会游得越来越好。
这次学游泳，让我懂得了做事不能半途而废的道理。
第一次游泳作文400字 32
暑假里，我学会了一项本领——游泳。晒得黑黑的皮肤，就是我学游泳的见证，因此妈妈还叫我“小海豚”。
夏天可是游泳最好的季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友金子心一起去学游泳。我和金子心换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迅速奔向游泳池。我们立刻被美丽的场景吸引了，一池波光粼粼的`清水湛蓝而明澈，人们在泳池中自由自在地变化着各式各样的泳姿。
随即赶来的教练让我们在岸边做了热身运动，然后下水。教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我们憋气，憋气很简单，一学就会。教练又教我们蹬腿，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是掌握不了要领。经过反复训练，我的腿部动作终于过关。接下来，教练又教我们手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，我们没学多久就会了。
接下来的几天，我们每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现，这些基本动作都是学游泳的关键。最后，教练教我们如何换气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过10天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从浅水区游到了深水区，那一刻，我的心里别提有多美了。
学会了游泳后，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。
第一次游泳作文400字 33
暑假到了，妈妈说应该学一些新技能，于是我选择了喜爱很久的游泳课。
我第一次来到游泳馆，看着大大的、清澈的泳池，真是高兴坏啦，我迫不及待想下去游。可是第一节课教练并没有让我们下水，而是在岸边练习踢腿，不停的练习，我有点失落感，一滴水都没有摸到。
就这样每天练习踢腿、憋气，过了几天，教练说可以下水去练习动作了，小朋友们都欢呼起来，大家好开心呀！万岁！
我们迫不及待的下到泳池里，小手小脚丫泡在水里，跟在岸上的感觉很不一样呢，好神奇啊，泡在水里的感觉真是太愉快了。有的小朋友开始不敢下水，经过教练的细心教导，慢慢的也勇敢的投入了泳池的怀抱。
我们每天都去游泳，游吖游吖，从刚开始一点都不会，经常呛到水，到现在可以像小鱼一样灵活的`穿梭在泳池里，我可开心啦。教练夸我游的还不错，我心里美滋滋。还有我的几个同学也游的特别好，妈妈说我们都很棒哟！
我真的好喜欢游泳啊，我会每天坚持，努力越游越好哒，加油！
第一次游泳作文400字 34
我去夏令营的第一天下午2：00整，我很开心，因为我马上要开始人生第一次游泳了。
到了游泳池的旁边，一阵微风吹来，游泳池的水泛起了一圈圈蓝色的涟漪，我迫不及待地想去游泳池里“撒野”。
我一开始虽然不太敢下去，但见到我旁边的人被人一推推了下去，过了几秒，他的头从水里冒出来，好像没什么事一样。反而看上去很高兴，我跃跃欲试了。
为了不让别人抢到“第二名”，我便不管“三七二十一”，直接从楼梯上到了游泳池。
可是我才刚下水，就遭到了两把水枪加两只脚的“两面夹击”，我心想，君子报仇，十年不晚。快跑！于是，我“一路狂奔”，（其实，速度等于陆地上的走路），终于，那些人不再攻击我了，可我却有个意外发现，一只“战船”，我就把它一直拉到了楼梯前，然后就一坐上去，谁知“扑通”一声，没坐稳，我掉进了河里。此事让我消停了几分钟。然后我又下去，这次去舍友那儿借了一把水枪，这回我开始进行“复仇”，把一开始打我的三个人痛浇一顿，然后大摇大摆地走了。这段经历让我又可气又可笑。
快乐的'时光总是那么短暂的，不知不觉，一个多小时的活动就结束了，真令人流连忘返！游泳池，“明年再见”！
第一次游泳作文400字 35
暑假的一天，我兴致勃勃地去游泳馆游泳。
我下了水，虽然我不会，但我一点也不紧张。也怪，我还在水上漂着玩了。突然，我有了一个想法：不如来学一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟让没有沉下去，我再试了试，也不错，我很开心。但是我游泳的姿势不标准，而且也只能游几米。看到别的小朋友游得那么优美，那么开心，我内心特别羡慕。我下定决心要练好这门技能。
于是，我在池子里模仿着别人的'样子，手脚并用地游来游去，这样反复地练习也不知道累。过了一会儿，我终于可以游十几米远了，我的动作更熟练了，决心也更大了。
随着时间的推移，我的动作越来越熟练，游的距离也更远了，可以游个二十几米了。我开心得欢蹦乱跳，我便又游了一会儿。到晚上了，我还没玩够，因为，我可以游得很远很远了，所以我才不要回去呢！
就这样，我像一只快活的鱼儿在游泳池不领地游着，一直都晚上8点了，我还不想回去，可9点游泳馆要关门啊。于是，我尽兴地玩到九点才回去的。
学会游泳了，让我开心极了。通过练习学游泳，我知道做任何事情只要坚持，就一定会成功。
第一次游泳作文400字 36
去威海游的第二天开始了，我们上午十点半的时候，在导游的领导下，我们到了威海市的“海滨浴场”。
那是一个有沙滩、有海的地方。我们连忙换好泳衣，准备拥抱充满神秘的大海。
我们脱了鞋，走在像火炉的沙滩上，我们的.脚都快烧糊了。终于到海边了，我“扑通”一声跳下水。“哇，真咸那！”我叫道。爸爸听到了我的叫声，笑着跑过来说：“海水都是咸的呀！”“哈哈！”我笑了。
我这才开始套上游泳圈游。我跟着爸爸，往里面走。我们越走越深。“咦，这是什么东西？”爸爸把这个透明物体用手捧起来一看，原来是一只水母，它正在闭目养神呢。我们把它放生了。
其实要游泳圈也没用，干脆把游泳圈去掉，开始“狗刨”。我把头伸在水面上，身子在水下，样子看起来好玩极了！可是这样子也不好，一个浪过来，我就喝一口水，真是难喝死了我都快吐了。
我们都累了，就躺在沙摊上休息。这时，爸爸和妈妈一起把我埋了起来，这感觉超爽的。
不知不觉下午了，我们“卷铺盖卷”走人了！
第一次游泳作文400字 37
我会游泳了！说起我想学游泳的原因是上一次跟爸爸妈妈去三亚玩。这是我第一次看见大海，我好开心呀。在大海边，我看到很多人在大海里自由自在的游泳。我也想冲到大海里开心的游上一圈，可是，当我跑到水里也学着别人的样子伸出手臂划水，却发现自己根本游不起来，爸爸说游泳不是天生就会的，要学才行。就这样，我只能套着游泳圈在海里玩。但是我看见爸爸妈妈都能自由的在海里游泳，我好羡慕呀，于是，我要爸爸也教我游泳，可是在三亚的日子只有短短的5天时间，我还没有完全学会，就只能依依不舍的.离开了三亚，回到上海。
一回到上海，我就跟爸爸说：“爸爸，我也要学游泳。”在我的要求下爸爸给我在我家附近的游泳馆请了个教练教我游泳。教我游泳的是曹教练。他教我第一种游泳的姿势是蛙泳，他先教我游泳时的姿势，手脚要配合好才行。然后再教我呼吸和换气的方法，我的第一个进步是从在浅水区活动改到了在深水区，慢慢的，我可以不用教练的帮助就能游上一小段了，渐渐的我能坚持游得越来越长了，终于在第十次课的时候我成功的游完了25米。教练说我已经顺利完成蛙泳的学习了，我会游泳了！
第一次游泳作文400字 38
今年暑假，我和爸爸妈妈与爸爸同办公室的职员一起去风景如画的朱家尖去旅游。坐了六小时的中巴以后，我们终于来到了朱家尖。来到这时已经1点50分左右了，离2点50分去南沙，只能小睡一会儿了。
到了二点五十分时，我们乘坐的士来到美丽的南沙。一走进大门，就看到一块大广告牌上写着“南沙欢迎您”五个大字。来到海边，我看到海湛蓝湛蓝的，无边无际，还有一朵朵白色浪花翻滚而来。
这时，我才真正感觉到大海的`无边，那天与水融为一体的感觉。我迫不及待冲进更衣室，换上游泳短裤，套上游泳圈，便三步并作两步跳进大海，这时候，来了一个大浪，我连忙站起来，想用身子挡住大浪，结果被大浪那股强大的冲击波力量，一口气冲到海岸边，呛了好几口海水，爸爸告诉我：“你应该躺在水面，这样就能浮起来了。
我心想：”一个大浪快点来啊，这样就能知道爸爸说的是真的了。想大浪大浪到，这时，又一个大浪来了，我连忙躺下来，闭上眼睛，突然，我感觉一上一下，我睁开眼睛一看，大浪已经在我后头了。我们一直玩到五点钟，才恋恋不舍地回旅馆吃晚饭了。
第一次游泳作文400字 39
暑假是一年一度最美好的时光，能做自己想做的事情，能去很多地方旅行，还能学到很多知识。
我在暑假里面学会了一项运动——游泳，这是我第二次学游泳了。我来说说我是怎么样学会游泳的.。
一天早晨，外婆陪我去少年宫游泳，在更衣室换好衣服之后，游泳老师领着我们下了水，下了水之后，我觉得水冰冷冰冷的，过了一会儿，我觉得好一些了。
第一节课开始了，老师先教我们练闷水，我只能5秒钟就抬头了。经过多次练习，我慢慢地可以闷到10秒多钟了。然后老师在我腰上系上了一块板，手上套了两个保护圈，再抓着一块浮板学。老师教了我蛙泳的姿势，我就按照老师说的去做。学习了一个星期，我有了很大的进步。
第二个星期，老师发现我游得还不错，就鼓励我把板子和保护圈拿掉了。我终于可以像大人一样游了，我很高兴。我在泳池里面像条自由的小鱼一样游来游去。
这个暑假除了学会了游泳，我还观看了伦敦奥运会的游泳比赛。我看到中国的游泳健将孙杨取得了两枚金牌，一枚银牌和一枚铜牌。我真佩服他，如果我能游得像他一样好，那该多好啊。
第一次游泳作文400字 40
暑假里的一个星期天，天气很好，万里无云。我们一家约上表弟一家先去参观画展，一起吃过午饭，兴致勃勃地前往福清市游泳馆学游泳。这可是我盼望已久的活动，今天终于实现了。
来到游泳馆，哇！这里已经来了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池给挤满了。我赶紧换好泳装，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。
刚进水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有点怕冷，笑着对我说：“刚下水有点冷，过一会儿就没事了。”我大胆地在水里扑腾起来。我伸开双臂向前游去，两条腿使劲蹬开拍打着水花。爸爸在一旁鼓励着我，我在水里自由自在地游荡着。
这时“旱鸭子”表弟也下水了，只见他圆滚滚的.上身套着不大的救生圈，太可笑了，他在水里扑腾来扑腾去，逗得我们哈哈大笑。爸爸游到我们身边语重心长地说：“其实学游泳很简单，只要憋住气把头伸进水里，脚一蹬，人就漂在水面上了，然后脚再打水就游起来了，最后手再划起来，人就向前游动了。”爸爸说了这么一大堆，我听了似懂非懂。我就憋气，潜水，蹬腿，就在水里乱划水，人就向前游开了，这时奶奶在岸上举起手机，留下了这美好的瞬间。
大约3点钟，我们依依不舍地离开游泳馆。
第一次游泳作文400字 41
一天下午，我打乒乓球，打得大汗淋漓，我热得就快喘不过气来了，可是，我还是在坚持打。
打完球后，爸爸问我：“你想去干嘛？”“我想去游泳！”我开心的说。爸爸听了我的话，点点头，示意我他知道了，果不其然，一转眼，我们就来到了沙湾。
来到沙湾，我迫不及待地脱掉衣服，戴上游泳圈，飞快地跑向河边。爸爸一把抓住我的反衣领，把我提了起来，一本正经地说：“游泳前，要做热身运动，防止下水时手脚抽筋。”“好吧！”我有气无力的说道。
“一二三四五六七八，二二三四五六七八……跟我一起做！”我心不在焉的跟爸爸一起说，一起做。我们先做了伸展运动，先把手伸到头顶，然后用手推左、右弯。第二节是踢腿运动，脚就像踢足球一样踢五十下，热身运动就做完儿了。“终于做完喽！”我开心的说道。接着，我迫不及待的`跳下河，顿时水花四溅，我一边游泳一边哼着小曲儿，我在水里像一只撒了欢的鱼儿。
游好之后，我和爸爸还玩儿“找石头”的游戏，还有很多很多有玩的游戏。
哈哈，这一次，我玩的大爽了。我下一次还要到沙湾来游泳！
第一次游泳作文400字 42
今天下午，天气真热，这正是游泳的好时机啊！我去了游泳馆游泳。
在游泳馆里，我碰到了同一个学校上学、经常来游泳的周刚阳、黄心远。周刚阳提议我们一起来玩抓逃游戏，我和黄心远都同意了。于是，我们决出一个人当抓，其余的人都是逃的`。唉！真是哑巴吃黄连—有苦说不出，决出当抓的正是我！没办法，只好去抓了。我先观察地形，看着看着，发现黄心远像只没头苍蝇似地正朝我这儿游来。我立刻有了主意，给他来个打草惊蛇。说干就干，我立即潜入水中，像条鱼似地游到他脚下，把他的脚向上一抬，他摔了一跤，吞了几口水，在迷迷糊糊中，他看见了我，立马没命地狂游，还用脚把水往我头上洒，但懦夫终斗不过强者，经过一场激烈的游泳比赛后，黄心远被我抓住了。接下来是黄心远抓，我和周刚阳使出全身力气飞似地游了起来。就在这时，黄心远也追了上来，周刚阳见了，把我推了个大跟头，自己却慌慌张张地继续狂游，而我则被黄心远逮个正着。“没人性，没人性，下回我非抓你，非抓你不可！”我心里不时地在痛骂周刚阳……
时间过得真快，不知不觉中到了四点钟。哦！今天游得真爽啊！可我也游得又饿又累！得回家吃点点心休息休息了。等明天再来游！
第一次游泳作文400字 43
夏天的天气可真热啊，每天坐着不动都会大汗淋漓，妈妈给我办了张游泳卡，让我去水里解解暑。
看着蓝色的泳池，碧蓝的池水，一股清凉的感觉就涌上心头。我换上泳衣，戴上泳镜，迫不及待地跳入水中。水里可真凉快呀，我感觉自己像一只好久没下水的.青蛙，顿时神清气爽。我时而潜入水里，时而在水里翻个跟头，时而在水里畅游。
突然，一个熟悉的声音在叫我的名字，我回头一看，原来是我的同学张钰晨，她提议要跟我比赛游泳，我爽快地答应了。我们各自做好了准备，比赛就开始了。张钰晨用的是自由泳法，我用的是蛙泳，只见她迅速地划着手，蹬着腿，就像一只灵活的小鱼，不一会儿就把我甩在后面了，我使出了九牛二虎之力想去超越她，可当我抬头一看，她已经到达了终点。获胜了的她笑得像朵太阳花。于是我准备拿出我的拿手本领来挣回点面子———水下翻跟头。我先往水里一蹲，然后蜷缩着身体，抱着腿，像颗鸡蛋似的用力向后一滚，跟头就完成了。张钰晨看得目瞪口呆，想跟我学，却不小心鼻夹掉了，还呛了口水，我赶忙潜下水去帮她捡了起来。
学会了游泳，可以在水里自由自在的感觉可真好啊！
第一次游泳作文400字 44
今天下午，晴空万里，天气炎热。爸爸妈妈说带我去京九游泳馆游泳。这可是我盼望已久的事了，我激动地连午觉业没有睡。下午4：30爸爸带我们来到京九游泳馆，我们都已是大汗淋漓了。
我换上漂亮的泳衣带上水袖跳下了泳池，我在水里游来游去非常高兴，这是妈妈向我游来说：“璐璐，你去年都已经学会游泳了，吧水袖摘掉游吧？”我不高兴地说：“不，不带水袖我会沉下去的。”
妈妈说：“那把水袖里的`气放一点再游。”我担心地说：“那您只能放一点点。”就这样我有一会儿妈妈就给水袖放一点气，最后水袖里一点气也没有了。妈妈说：“你看，其实你早就会游了，这水袖里一点气也没有了，带着还有用吗？”我说：“好吧，我试试看。”
妈妈说的一点也没有错，是我胆子小，其实没有水袖我也能游得很好。这时，我的好朋友邵芝萍也来了，她身上套着游泳圈，我劝她用水袖，她有些害怕不敢去掉游泳圈。我和爸爸妈妈一起做她的工作，鼓励她学着带水袖游，我一点一点地告诉她要领，她认真地听着，终于她也可以带着水袖游了。时间很快得过去了，我恋恋不舍地离开了游泳馆。
第一次游泳作文400字 45
我现在会蛙泳和自由泳，这都是我刻苦学来的，现在我还很怀念第一次第一次学游泳时呢。
还记得当时，我第一次下水时，还以为水很深，一下去就吓了一哆嗦，拍着水面大声叫着。过了好一会，我冷静下来时看了看周围，才发现水没过我的肩膀根本不深，只是我虚惊一场罢了。
这是教练来了，我激动地说：“我可以游泳了吗？教练？”教练一口否定，叫我先练憋气。我想憋气有什么难的，我就憋给他看。
结果我带水里憋了不到5秒就会探出头来大口大口地呼吸空气，就这一落一探了好多好多次。终于我能憋到教练的目标了，心想我成功了，可以学游泳了。正当我欢喜地找到教练时却下课了，我要回家了。
等第二次来到游泳馆时，心想这次教练总能教我了吧。的确，教练教我了。他叫我扶着泳池边，将我的腿拿着，慢慢地做了三个动作，我的腿一收一放在闭起，就这样我一直做到了下课，将这个动作做的`滚瓜烂熟。
这次游泳让我学会了憋气和蛙泳的姿势，也让我喜欢上了游泳。
第一次游泳作文400字 46
今天我可高兴了，妈妈要带去河滨公园里学游泳。
来到了公园，里面玩儿的项目特别多我跟妈妈直接来到一个游泳池旁。妈妈给我买来一个塑料浮板。让我学游泳，当时，我很怕水，一点也不敢下水，心里总是很恐惧。游泳对我来说是个很大的难题，我也不知道怎样才能游得好，总之，我是束手无策了。妈妈先教我憋气，就是先吸一口气，然后把整个头埋进水里憋住气。我怕在水里面喝水，就不敢把头埋进水里，妈妈一次一次的.给我做示范，我自己也试着做了一下，起来的时候一口水都没有喝，就这样我反复地练了几遍后，居然一点不害怕了，而且一次比一次憋的时间长。
妈妈又教我蛙泳，我兴奋极了，妈妈让我趴在塑料浮板上。先把腿儿往里面沟把小腿往前弯曲，然后从两侧拔腿登出，把脚要伸直，可是反复练习还是不行，妈妈说：“累了就休息一下再练吧”，可我还是坚持不懈地做着同一动作。终于，我突然会漂起来了，能静静的漂在水面了，我想我终于会游泳了，顿时浑身充满了力量，我就趁着这股劲头，加劲游，游了起来游出去好远。
虽然游得还不是很好，但我相信，如果我能坚持下去，总有一天，我像鱼儿一样自由地在的在水里畅游。
第一次游泳作文400字 47
自打出生以来，“小胖妞”这个称号就一直如影随形地跟着我。随着年纪的增大，膀大腰粗的.身材没少被人调侃。听说游泳能减肥，妈妈就给我报了游泳班。
刚学游泳，我特别怕水，人家一个个都跟下饺子似地蹦下去了，小鱼一样在水里钻进钻出，只有我鹤立鸡群，站在水中，靠着一身蛮力没被教练按下去。只见教练一个扫堂腿，把我的脚一勾，我重重倒了下去，激起千层浪花，呛了好几口水。我狼狈地重新站起来，不为所动。吃一堑，长一智，教练使尽全身力气，再也没能把我扳倒。第一节课，就这么扛过去了。
教练向妈妈反映了我的“光荣事迹”，回家之后妈妈就着重训练我憋气，简单粗暴地把我的头按在盛满水的脸盆里。一来二去我就学会了憋气这个技能。
这下我可不怕下水了!在教练的指导下，很快就手脚并用学会了蛙泳。我得意地在水里游来游去，一不小心游到别班领地去了。
自从我在泳池如鱼得水后，整个暑假我天天都去游泳馆报到，不仅享受游泳的乐趣，而且趁机减肥。因为游泳我特别期待夏天的到来。
第一次游泳作文400字 48
今天我和王俊雅，李佳颖一起去金桥宾馆游泳。
我们有说有笑的换完衣服走进游泳池，因为我们三个之中，只有我不会游泳，所以俊雅和佳颖决定教我游泳，俊雅对我说想要学会游泳，就要先练憋气，你拿着瓶子潜下去，什么时候水满了，什么时候上来！好的，我对俊雅说。
第一次潜下去的时候没过一会儿，我便上来了，因为气息不够，我一看水才灌了小半瓶，但是我并没有泄气，继续练习，等到我第五次上来的时候，水终于灌满了整个瓶子。接下来我们练习在水上漂浮，首先要放轻松，把手搭在旁边的台阶上，轻轻的向上一抬，浮力就会把你托起来，因为这个动作很简单，没过一会我就学学会了。
最后我们要练习的是腿上的……还没等她的话说完，我就对她这样说，俊雅，我看别人游泳的时候腿，都是这样的，你看我做的对不对？说着便开始做蛙泳腿上的`动作，俊雅很惊讶地说，坤坤没错，就是这样，继续练习我！
我试着把前几个的动作连在一起做，我突然惊喜的发现自己会游泳了，我连忙对俊雅和佳莹说了这个好消息，我们高兴得手舞足蹈！
通过这次学习让我明白了做事要有耐心，要有上进心，不能躺在原来的成绩上睡大觉，要一步一个脚印，踏踏实实地做事！
第一次游泳作文400字 49
放暑假了，我终于可以去学游泳了。
妈妈给我买了一条泳裤，我高高兴兴地跟着游泳老师来到游泳池，我一高兴连跳水前的运动也没做，直接“砰”的一声跳了进去，“好凉快呀！”
学游泳第一关—打水花。我站在下水的`梯子上，坐下来用脚打水花，我按照老师的要求使劲地打着，游泳老师一看大声说：“通过。”我想呵呵，游泳太好学了。
学游泳第二关—憋气。我们玩了一下，老师说：“我们学憋气。”轮到我了，我把头钻到水里，老师在边上数数：“1、2、3、4、5、6……” “哇，第一次下潜的时间我有6秒了。”我高兴地说。
最后一关大水花、憋气和划水结合。只要这个综合动作完成就回家，我目不转睛地看着，生怕漏掉一个动作。教练刚说完，我就迫不及待做了起来。老师说：“你做对了，上岸去穿衣服，等我们，我们有专用车。”我在其他人羡慕的目光中得意地上了岸。过了一会大家全好了，上了车回家了。
回到家我跟妈妈说：“我今天教的都学会了，有憋气，打水还有水里把眼睛张开，手撑地，趴着打水花，憋气，全部联合起来。”“哦！厉害！”妈妈连声叫好。
快乐的一天就这样过去了。
第一次游泳作文400字 50
游泳7月13日开始到长江路小学学游泳，到今天已游了整整七天了。
现在还不会游，每天早上7：30就从家出发，不能睡懒觉，游泳也不好玩，很累，那严教官到好象不怎么严，可爸爸妈妈外公恨不得我马上就会游，我该怎么办呢？
今天爸爸休息陪我来游泳，他好象看出了我的心思。游泳出来后，我们没有回家，在外面简单吃了点东西，爸爸说，这儿离他们单位近，就把我带到了他办公室。我又不是第一次来他办公室了，一来我就开电脑上网。爸爸也开始唠叨了：羊洁啊，你游泳有进步，以前上幼儿圆时送你去学游泳，你怎么都不敢下水，现在至少不怕水了吧，学会游泳，第一在遇到紧急情况时可以自救以及帮助他人，比如遇到洪水什么的'就不怕了；第二经常游泳还能增强体质；第三如果游得很好还可以参加游泳比赛呢！但是，要学会游泳必须，认真听教练讲，自己反复的练，不能怕吃苦哦！
今天你是不是有点偷懒啊，爸爸妈妈外公这么热的天陪你来游泳，你要珍惜，你要加油！听完爸爸的唠叨，我什么也没说，只是捏紧了小拳头，脑袋里好象只有两个字：游泳、游泳、游泳。
第一次游泳作文400字 51
酷热的夏天来临，整天热得头昏脑胀，就算只是坐着什么事也没做，也会汗流浃背。连电风扇吹出来的风都是热的，热空气包围在四周，简直令人喘不过气来。还好我有一个对付炎热的好法子──跳进游泳池泡在冰凉的水中。
那天妈妈说要带我去游泳池游泳，我兴奋的从椅子上跳起来，并且准备好我的'泳具，准备前往夏季的天堂──游泳池。一到游泳池，光是看到一池的水就让我暑气消 了一半。我赶紧换上泳裤，连暖身操都不想做就迫不及待想直接跳进泳池中。虽然我的泳技不好，姿势也不够完美，但是这些都不重要。因为只要泡在冰凉的水中， 我就马上变成了“水中蛟龙”。每次我都非得泡到手都皱了，才肯依依不舍的回家。
虽然到游泳池戏水是消暑的良方，但是由于时间及其他的因素，不可能天天都去泳池玩水。所以我想了另一个替代方案，那就是在家中浴缸泡泡水也是不错的方法。 如果这时可以一边泡水，一边喝着冰凉的可乐，那更是夏日一大享受呢！尽管大家对抗酷暑的方法都不同，有的人喜欢窝在家里吹着冷气看电视，也有人喜欢成天喝 着冷饮、吃着冰棒，但是我还是认为在炎热的夏日里，把自己泡在水中那种清凉畅快的感觉，才是夏天最棒的享受。
第一次游泳作文400字 52
暑假，我高高兴兴地去外婆家里玩。
这一天，太阳火辣辣的像一个大大的火球，我和姐姐一边扇着扇子一边喊着：“热呀热呀，好热呀，我都快变成“烤红薯”了，冬天快来到呀。”
就在这时，妈妈听到我们的呐喊，就偷偷买了一个可以充气的泳池，她把泳池充满气，往里面装满水。就在院子里大喊着：“快出来呀!快出来游泳啊!”我和姐姐听到了好像身上装上了火箭似的，飞快地跑进了院子。我们看到泳池里的清水，再看看对方高兴地大叫起来：“太好啦!太好啦!我们有救了。”我们赶紧跳进去。“真舒服。”我笑着说，姐姐高兴地说：“我们来玩泼水吧?”“好好好!”我大声喊着，“我们要玩泼水啦!我先来。”
说着我就把手放进了水里，手掌朝上然后轻轻地向上一泼，豆大的水珠掉了下来，姐姐摇摇头说：“一点也不高，看我的。”姐姐把手放进水里，手背朝上然后用力往上一泼，天空好像下起了小雨，我也照着姐姐的样子，可是没找准位置就把水泼到了我们的`脸上，我们的脸全都是水，姐姐看看我的脸，我看看姐姐的脸,觉得很好玩就忍不住哈哈大笑了起来，水哗啦啦的响着仿佛也在开心地笑了。
可真是让人开心啊!
第一次游泳作文400字 53
晚饭过后我们带了泳衣、泳圈和伙伴们一起兴高采烈地去游泳。
到了目的地，我和伙伴们迫不及待地跑到了游泳池，一眼看过去就是一个像字母“L”形状的泳池。泳池的水清澈见底，就像一面巨大的镜子，一阵阵漂白水的味道扑鼻而来。接着我们话不多说，直接穿上了泳衣，拿着泳圈钻入水里玩了起来。玩得正高兴时突然发现手上有一只六脚的虫子，我尖叫一声赶紧把它甩到水里。我的尖叫把小伙伴们都吸引了过来，这时候虫子却不见了踪影，我只好告诉小伙伴们要小心。过了一会儿，那只虫子又跳到了我的.漂浮板上，我吓得赶紧把浮板扔出去，这时小伙伴发现这其实是一只蟋蟀，我凑近仔细看了看，它穿着一件黑色带白斑的衣服，触角短短的，眼睛也很小。正当我专心观察这只蟋蟀时，我的妹妹也发现了一只蟋蟀，四脚朝天地在水里不停地摇摆着脚，好像在说“快来救救我呀，我快被淹死了”。妹妹迅速把手放到水里，将这只蟋蟀从水里捞了出来，因为有了这两只蟋蟀，我们玩得不亦乐乎，都忘记了时间。回家的时候，我们将这两只蟋蟀放生到草丛里，真希望下次游泳的时候还能再见面。
第一次游泳作文400字 54
酒店里，有购物场所，有休闲之地，酒店外还有一个大得无比的游泳池，你们猜这是什么酒店？对！这就是澳门的四季酒店。
酒店外有一个游泳池，游泳池的中心有一个服务台，专门提供汉堡三明治和各种饮料。游泳池的深处建立了一个休息台，游累的旅客可以上去休息休息。游泳池旁椰树亭亭玉立地站着，好像在说：“欢迎你们的到来，希望你们能玩得开心，愉快。”
说的这里，我说了这么多，我可应该下去玩了我在最浅处游啊游，游啊游，突然我看最深处有一个休息台，我想游过去，可是妈妈却说：“那里太深了，不能过去。”经过一番撒娇后，妈妈终于同意了。到了休息台，我到处张望，我看见了许多东西，有的.人在吃三明治，有的人在游泳，有的人在休息……到了要返回的时候，我看到下面如此的深，不敢回来了，妈妈见了连忙叫爸爸下来救我，就在这个时候，我放大了胆子，我连忙跳下来抓住休息台，然后两脚一蹬游到对岸。
到了对岸妈妈对我说：“你真棒，克服了自己的困难，希望下次不要游到深处去了，很危险的。”这次有惊无险的经历让我难以忘怀，下次一定要再来。
第一次游泳作文400字 55
昨天，我和妈妈，还有三个阿姨和她的儿子、女儿，一起去灯塔的那条大河里游泳。
河水清澈见底，阳光洒在水面就像一片片金子。岸上有两排整齐的柳树，向另外一边看去，两座青山耸立。山前还有一个用铁建成的小房子。真是一个好地方呢。
我脱下衣服，“扑通”一声，一头扎进河里，河水清凉，让人感觉舒服。过了一会儿，人全来了，我开始学游泳。我的脚一直浮不上去，经过阿姨的帮助，脚浮起来了，我的手合在一起向前一伸，再收回来，脚上下摆动，就像一只大青蛙。我游到了岸边，我想把脚放下，可还是放不下去。没办法，我只好让妈妈帮我把脚放下去。
我又玩了起来，和一个女生打起了水仗。我疯狂地向身后挥水，只听“哎呀”一声，我的.水打到她的眼睛里。一下儿，她趁我不注意时，疯狂地挥水，水马上打进我的眼睛。我马上转过身，擦了擦眼睛，继续用力地挥水花。我把水又撒上天上，哈哈，立刻就下起了“雨”，还有一阵轻轻的“咚咚”声。
天色渐晚，我们一一离开，水面又恢复了平静。
第一次游泳作文400字 56
今天我妈带我去学游泳！
到了行知中学的游泳池后，我妈带我去见我的教练尹。看到他之后，我吃了一惊。为什么？原因是——他太大了，跟我舅舅一样(我舅舅也很大)。我妈说：“他就像水中的航母。”哈哈哈！尹叫我去女客房换衣服，我就提着沉重的包和妈妈走进女客房。一位阿姨为我们打开了灯。哇！里面好大！它有酒店那么大！我心里叹了口气。
过了一会儿，我换了衣服，进了游泳池。穿上衣服，我觉得自己像一朵盛开在水中的莲花一样娇艳动人。突然，一个水花向我扑来——原来是殷教练在向我泼水！我练了一段时间。尹说我做的很好，还对我竖起大拇指！
我继续练闷水。不经意间，我呛了一口水。我突然抬起头，把钻进我鼻孔的`调皮的小水滴提了出来。我心想：哼，你敢欺负我，我就把你赶出去！完成后，把它们扔出去。水像丝绸一样轻轻吻着我的皮肤，滑下我的皮肤。过了一会，殷教练游过来说，我可以练画水了。我高兴极了，赶紧认真看殷教练打水.突然，殷教练对我说：“下课了，去洗澡。”我心想：唉，快乐的时光总是飞逝。
第一次游泳作文400字 57
在炎炎夏日里，人人都想痛痛快快地洗个冷水澡，说来也是巧，我的好闺蜜家刚刚建了一个游泳池，邀请我们去她家游泳呢，这可把我乐坏了！
我带着游泳的一套装备蹦蹦跳跳地前往闺蜜家，换好泳装，实在受不了“岸上”如大火球般的太阳狂热的炙烤，迫不及待地跳下水去，清凉的水完全消除了“岸上”的炎热，刚才还死气沉沉，突然整个人都感觉活过来了，水清澈得能看见水底的瓷砖，能倒映湛蓝天空和朵朵白云。
我渐渐下到深水区，一开始我还是慢悠悠地，不敢下到深水区，毕竟我没戴泳圈呀，我小心翼翼地走向深水区，让清凉的游泳水也浸透了我的胸膛，呵，幸好还没淹到我的下巴。我戴好泳镜，深深吸了口气，憋在嘴里，慢慢潜下水去。我张开双臂，向前划去，蹬了一下腿，感到一股水流从我耳边掠过。我们自由自在地在泳池里玩耍，时而在一起打水仗，调皮的`水花宝宝四处乱跳；时而比赛游泳技术，看谁游得最快，时而又在教隔壁的小弟弟游泳，欢乐的笑声充斥整个泳池。
那一天，我心满意足地和小伙伴玩了好久才恋恋不舍地回家，这就是我最喜欢夏天的原因吧。虽然夏天十分炎热，但是我们可以做许多其他季节都做不了，还十分有趣的事儿呢！
第一次游泳作文400字 58
暑假里我完成了所有的学习任务，爸爸决定带我到乡下学游泳。爸爸很认真的告诉我“游泳既是一用运动项目，也是一个人求生的本领”，听了这我暗下决心：一定要学会游泳，决不做个讨厌的旱鸭子。
到了老家恒济芦舍的蔷薇河边，“教练”——爸爸给我讲解学游泳的技巧与方法：首先要学会将头闷在水里练闭气，之后学会将身子浮在水里，再学会用手脚划水，最后学会换气，这样就学会游泳了。听了爸爸的介绍我觉得学游泳太简单了，便迫不及待的脱下衣服跳下水去，谁知不但吃了大鼻酸很难受，而且整个身子只往水底沉，吓得我只呼“救命”，爸爸连忙也跳下水去将我拎起，告诉我：“傻孩子，学游泳的`理论必须付以实践，欲速则不达，必须循序渐进”。
这样我首先练闭气，我怀着恐惧的心情将头闷在水里，双腿弯曲，奇怪，我的推子怎么反而离开了河底，身子浮起来了。在水里只听到爸爸大声叫“身子浮起来后赶快用手划，用脚打水”，我照做了，过来游了起来，虽然游得不远，但我毕竟克服了对水的恐惧，向游泳迈出了第一步。
世上无难事，只怕有心人，相信后面经过我的努力一定能学会游泳。
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