晨练作文

时间:2023-05-18 18:19:34 作文 投诉 投稿

关于晨练作文14篇

  无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你知道作文怎样写才规范吗?以下是小编精心整理的关于晨练作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

关于晨练作文14篇

关于晨练作文1

  今天早上,我睡得正香,突然一股力量把我拉起来,我揉了揉惺忪的睡眼,想看看是谁打扰我的美梦。我一看,原来是妈妈。妈妈说:“昨天你不是说今天早上去晨练吗?赶紧起吧,我先把自行车推下去了。”我一听,一骨碌爬起来,匆匆地穿好衣物、洗脸刷牙,简单的收拾了一下,就下楼了。

  楼下,妈妈已等候多时。我骑上自行车,慢慢的伴着妈妈的步伐骑。我呼吸着早晨清新的.空气。空气可真好啊!这时没有汽车,没有嘈杂,没有火辣辣的太阳,空气好,心情好,做什么事都好。

  你看,有人在院子里洗衣服,有人在树荫下读报纸,有人在空旷地路上跑步,有人在遛可爱的小狗,还有人在广场上做早操,每个人看上去都那么神采奕奕,一切也都是那么安静祥和。

  我骑着自行车顺着六峰路往下走,一直走到新修的大岭路桥,又从桥对岸绕回来。我骑的是那么轻松,那么顺溜,在锻炼走路的人群中穿梭,把妈妈远远地丢在了后面。

  回到家,我称了称体重,果然比以前轻了哟。放暑假后,每天早上都起来锻炼,我的瘦身计划一定会成功的!

关于晨练作文2

  从放假到现在,我已经坚持晨练了大约四个月了,因为谢老师规定只要第二天不上学都要晨练。

  我这个人比较懒,不太喜欢运动,所以我体育成绩不太好,最害怕上体育课,因为每次测试四百米我都会跑倒数第几,很丢人,测试的时候一跑是真的岔气,要耐力没耐力,要速度没速度,累了还想放弃,总感觉自己比不上别人,没有跑步的技巧,而且以前跳远只能跳一米三多,非常不合格,自从有了晨练以后,我渐渐发现跑步其实很有意思,也没有那么累,只要你可以很好的调整呼吸。

  我每个星期都坚持跑步,有时也跳绳,我一点一滴的在进步,现在我感觉跑步不再是一件痛苦的事,而是一件让我开心,让我增强体质的事。

  每天早上跑步的时候有小风吹到你脸上,让你有了几分舒适感,吹走了困意,让你更清醒,通过这四个月的晨练,已经让我无意中找到了跑步的窍门,让我跑步不再困难,跳远也是如此,爸爸教给我了一些跳远的方法,又让我每天坚持,日复一日,我终于从一米三跳到了一米六,突破了我的记录。

  跳绳更别说了,小时候小学的时候跳绳不及格,因为太胖,上了初中不知道怎么,可能是因为坚持锻炼了,从五十八一下子跳到了100多个,我慢慢的'发现了晨练的好处,我也越来越喜欢晨练了,晨练不仅提高了我的体育成绩,也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练,让我从不想晨练,变成了喜爱晨练,通过晨练,我看见了自己的进步,让我明白了只要好好干,就一定会取得好成绩的。

关于晨练作文3

  每天早晨不到6点钟,爸爸准时叫我起床,和他一起去晨练,从不睡懒觉,即使是休息日也不间断。

  为了增加新鲜感,我们经常变换路线,这几天跑这条路,那几天跑另一条路。由于有新鲜感,跑起步来很轻松、很有劲。

  刚开始跑步时,我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声,不一会儿就感到累了,直喘粗气。爸爸见了,笑着说:“孩子,这说明你还不会跑步。跑步时,首先落地要轻,有弹性,因为如果脚重重地落到地上,对膝盖关节冲击力大,时间长了就会对腿造成伤害。其次,跑步时尽量不要用嘴直接吸气,因为冷空气直接进入腹腔,容易着凉,肚子疼,所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话,噢,原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试,还真感到轻松了许多。

  爸爸说:“跑步有许多好处,可以使身体长得高,身体强壮,抵抗力增强,不容易得病,人的'精力旺盛。”既然有这么多好处,我一定要坚持锻炼下去。

  哈哈!

  小朋友们,告诉你们吧,我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了,还长个了呢!

  你们也来试一试吧。呀!

  对了,千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体!

关于晨练作文4

  暑假中我们几个体育成绩比较差的同学组成一个晨练组,每天早上相约在体育公园,向中考满分进发。

  体育公园设施齐备,我们的每天目标是要按照学校的规定锻炼,然后才能去踢足球,但是我们没有一天能完全实现;因为我们太喜欢踢足球了,以至于忘了时间而不得不把该练得项目放到明天。跑步的时候我们拼命的挣扎着往前跑,但每个人都在期待那个足球场空空如也,静等我们的到来

  足球场上,我们比长跑时姿态的要潇洒多了。团体运动比那枯燥的长跑有趣多了。我们每个人都爆发出自己的小宇宙。比如小H为了不让对方主力拿到球,甚至使用肉搏,完全钳制住对方主力,让他无法动弹,而我们趁乱抢到他俩脚下的球,直接向球门开去,虽然最终也没有进球。

  过了8点,围观群众也忍不住加入到这场激烈的`战斗中,由于后来人越来越多,我们也分不清是敌是友;目标变成了只有一个抢球!面对这些不速之客,我们的做法是直接向他们冲去,但他们强壮的身体像墙一样阻挡着我们,常常最后还是没能抢到球。太阳逐渐升高了,而我们的体力也已耗尽,精疲力竭的我们解散了。

  这个锻炼组除了增强体魄,也增强了我们的友谊,锻炼完后,我们结伴回家,路上我们共进早餐。当然,只是路边的早餐摊!我们说说笑笑,在路上谈论着世界杯,但是谈论最多的还是哪个早餐好吃,去哪家吃,哪家豆浆放糖多

  感谢我们这个假期训练组,让我们这个暑假变得更加充实,希望我们一直坚持下去。

关于晨练作文5

  很长时间了,我没有早晨锻炼的习惯,总是躲在被窝里呼呼大睡。放寒假以后,在姐姐的鼓励下,我开始了晨练,经过一段时间,我发现晨练并不是我想象中的那样困难,起床也不那样费劲儿,晨练已经成为我一天中必有的一部分。

  每天,我和姐姐7:00准时起床,穿戴、洗漱好,就拿着钥匙、跳绳、手表和呼啦圈,向楼下小花园出发。

  走出楼道,一阵新鲜空气扑面而来。小路两旁的树枝上,有早起的鸟儿在吱吱喳喳地叫着,仿佛对我们说“你好,你们早!”我在小路上轻轻地跳着跳绳,不知不觉地来到花园里。小花园里已有许多老年人在运动,有的在跑步,有的'在练太极拳,有的在练剑,还有的在散步,他们是那么的健康,那么从容。我和姐姐则在红色砖路上挑战、比赛,姐姐跳绳时,我计时,我跳绳,姐姐给我计时。当姐姐练习她的考试项目跳远时,我就会自己在跑道上撒欢跑跳。

  经过一小时锻炼,我们的手热呼呼的,脸蛋红扑扑的,满身都是劲头,心里很快乐。

  晨练,能带来健康,晨练,还能带来快乐,从今以后,我要每天坚持锻炼,将自己的身体锻炼得更棒,更健康!

关于晨练作文6

  清晨,几声“滴滴答答”的声响,传进我的耳朵里。我慢慢的睁开朦胧的双眼,双手上上下下的使劲搓揉一番。

  确认外面下了小雨,不禁心中窃喜,外面下雨跑步也不方便,这不是一个偷懒的好机会吗?这下不用去晨跑了。很快心里又一个声音响起,坚持了那么久的晨跑,一时放弃还有点不太习惯,总感觉缺少了什么。望着窗外那淅淅沥沥的小雨,我坐在床边困难的抉择。这时想起老师的教导,要做一个做事坚持不懈的`人,做什么事不能半途而废。

  起身看着外面冒雨锻炼的人越来越多,我终于打消了偷懒念头,三步并成两步下楼到了地下室。我一蹬腿,双臂很有节奏地摆动着,我像一只小马在草原上奔跑,逐渐提速、减速,从出口吹来的风夹杂着那地下室特有的味道,直往鼻子里钻,清晨地下室里也显得格外清爽,让人感觉全身上下精神抖擞。

  随后,跑一会我又掏出一条跳绳,把它放在胸前一甩,绳轻轻地跃了过去,紧接着一个、两个、三个……我像一只活泼灵巧的小鸟轻盈地跳舞,我的双脚和双手蛮有默契的配合着,“啪啪啪……”是跳绳打在地上的声音,这声音清脆而又响亮,在这格外寂静的早晨,显得很吸引人哪。

  做事不要偷懒,更不能半途而废,要坚持不懈,跑步要坚持,学习也是一样,做人不也是一样么!

关于晨练作文7

  今天早晨,我和爸爸妈妈来到了腊山立交桥的桥下,来锻炼身体。我们拿着羽毛球拍,拿着水,直奔腊山立交桥的小花园。

  迎着春风的怀抱,我们来到了小花园,空气格外的清鲜,天空特别的明朗,使我总想高歌一曲,表示心里的.愉快。在桥底下,一碧千里而并不茫茫,随处都是美丽的景色。

  我们打起了羽毛球,首先,我和爸爸打,我发了一个比较近的球过去了,爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了,因为太高,我使劲一跳,再用力一挥拍,只听“啪”的一声,一个有力的球过去了。就这样我们一直到了七八个来回,当打第九个来回时,我因为注意力不是很集中,所以没接到球。于是我心想:下一次我一定要集中注意力,把爸爸打败。果然,在这一次,我在首先打了一个远球的基础下,又打了一个近球,爸爸还没反引过来,球就落地了,于是爸爸输了,我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合,还是爸爸赢了。

  晨练真有趣,不仅能锻炼身体,还能切磋一下球技,互相指出缺点,一起改进。

关于晨练作文8

  一年之计在于春,一日之计在于晨。在暑假美好的早晨,为了提高身体素质,为了锻炼强健的体魄,为了磨炼坚强的意志,我和爸爸妈妈准备每天都去戚城公园晨练。

  到了那里,我们发现晨练的人真多,锻炼身体的方式也都是多种多样、千奇百怪。有的'把腿抬到栏杆上压腿,有的边走路边拍手,有的在中间广场上练习打太极拳和太极扇,还有的七八个人一组互相拍背……看到他们那么积极地锻炼,我们也不甘落后,纷纷活动起来。我们来到一个僻静的小路上,我和爸爸妈妈就开始跑起步来。一开始跑的时候,没有跑多远就累得气喘吁吁,再也跑不动了。随后,我们又去了一片空地上练习立定跳远,经过几十次的跳跃、练习,立定跳远终于有了进步,我顿时雀跃起来,便立下了今后坚持每天晨练的决心。

  第二天,我又来到了戚城公园晨练,到了跑步的老地方,开始跑步。妈妈帮我纠正了跑步姿势,她教我跑步的时候手不要夹在胸前,而是应该充分地甩开。我惊讶地发现,运用这种方法跑步,跑得特别轻松,心情也格外舒畅。看着周围的绿树、红花、嫩草,心里有着说不出的欢畅,脚步也随着轻快起来。

  这次晨练让我受益匪浅,我一定要持之以恒、坚持下去。

关于晨练作文9

  今天早上阳光灿烂,太阳公公在对着小朋友们微笑,蓝蓝的天空上飘着像多种形状的云彩,有的像朵朵可爱的蘑菇,有的像小猪,有的像小孩子在呵呵的笑,还有的像小孩子在家里认认真真地写作业,等等。

  我和妈妈起床后,就下楼锻炼身体,在路上妈妈说:“要不要带上奶奶一起去呢?”我说:“好的,我们带上奶奶一起去,”我回答,于是妈妈就给奶奶打电话,奶奶出来,我们一起去唐延路公园晨炼。

  到了运动场地,我们各自锻炼着自己喜欢的项目,我首先在脚踏车上运动了一会儿,然后在双杠上做拉力运动,最后我在跑步机上练习跑步的`,我先上去慢跑了一会儿,又加快了速度,跑了一会儿就累了,我就又开始慢慢的走,在这过程中我还学会了怎样找平稳,还可以坚持几分钟,可以自如的在上面拍手呢!最后我和妈妈打了一会羽毛球,就和奶奶一起回家了。

  锻炼身体的好处是:能使我们身体健健康康的,学习起来很有劲头,也能帮爸爸妈妈搬东西,不让他们累着,希望我的伙伴们身体都健康。

关于晨练作文10

  今天早晨我和孩子一起晨练。刚出门时,寒风刺骨,我们都把手蜷缩在袖筒内,脖子也尽量往下伸。跑了约500米后,感觉风婆婆好像温柔了许多,在伸开双臂轻轻地抚摸着自己的脸颊,舒服极了。

  县城最勤劳的美容师——环卫工人们也早早起床了,他们拿着长长的扫帚在有节凑的.弹奏着动人的音符。南乐县城的大街小巷到处干干净净,给人一种温馨舒适的感觉。

  此时,女儿张泽的鼻涕要留出来了,她下意识地从口袋内掏出纸巾。在她擦鼻涕的一刹那,我突发想起,如果孩子顺手扔在了大街上,我得好好教育孩子,因为举手投足见品行,只言片语显文明。孩子在公共场合随地吐一口痰,吐掉的是自己的美德。弯腰拣一片纸,拣起的是自己的形象,于是我一直盯着她手中拿的那个擦过鼻涕的纸巾。出乎意料,孩子用完后,一直在手里拿着,直到见到一个垃圾箱才把那张拿了好长时间的纸放了进去。看到女儿跑步的身影,我感觉她突然长大了许多,不仅在年龄、个子上,更重要的是在行为上,我为自己有这样一个懂事的好女儿感到骄傲。

关于晨练作文11

  有一天,天气格外晴朗,一大早我和妈妈就出去晨练了。

  清晨的操场可真热闹呀!放眼望去,有的在打太极,有的在跑步,还有的在跳舞。“女儿,别看了,我们要跑步了。”于是,我在妈妈的提醒下慢步跑起来。

  一路上,我看到一个老奶奶正在打太极,只见她一个空翻,双脚迅速落地,身体慢慢在倾斜,然后双手撑地,最后,轻轻地翻了过去。接着,我看一群阿姨们,跑在我们前面,还不时地聊着天。再接下来,我看见一位叔叔正在跳绳,只见他以一肘为轴,小臂迅速摇绳,绳子从他头上越过,然后,“啪啪”地打在地上,又从他的脚尖钻出。最后,我看到一对父子在打羽毛球,打得好激烈,儿子发球,爸爸迅速接球,到后来,爸爸快要输了,然而,球又被爸爸“救活”了。而那时,儿子并不甘心,要求重来,无奈之下,父子投入了新一轮的比赛。

  我一边跑,一边看,一边想,晨练的人真不少啊!但他们的锻炼目的.各不相同,一些人为了爱好,一些人为了锻炼身体,还有一些人是为了聊天、交友。而我呢!当然是为了锻炼身体了,每天好吃懒,做会变成一头“小肥猪”的。

  “女儿,想什么呢?快跟上!”不知不觉我的脚步又加快了速度,追赶上了妈妈。呼吸着新鲜的空气,慢步小跑在操场之上,累了,就休息一会儿,向天气诉说心灵的不满,这样,晨练结束了。妈妈满头大汗,我却一滴汗水都没有,我在怀疑放假长得那么多肉是不是减不掉了呢?

关于晨练作文12

  今天早上,我刚起床就被叫去晨练了。

  我心里埋怨道:“干什么不让妈妈去呢?”

  为了发泄心中的气,我决定长跑,长跑不是完全的长跑,而是“吴氏长跑”,是短跑的速度和长跑的距离组成的,因为我一生气就长跑,但长跑有点儿慢,这样心中的气散得慢,而且风在耳边呜呜的叫着,爽!于是我就开始跑步。跑步时,我迎面遇到了弟弟,这可怎么办,路很窄,“吴氏急速拐弯”的`方法也不行,我急中生智,加了速,一下跳过了弟弟的头顶!可新的危机来了,姐姐也过来了,这可没事儿,姐姐肚子全是肉儿……“咚”的一声,我就撞到了姐姐。谁管你疼不疼,我想。于是就绕了一下,继续跑。

  跑得太快了,差点被狗咬,幸好这一次不是接弟弟时的狼狗,而是“迷你狗”,毛还没长齐呢!不久,我就想一辆没油的车,停下了。

  可心中的气还有呢,没事这我有办法。拉两个坐拉器,既能发泄心中的气,又能强身健体,不就两全齐美了。

  果然,今天吃的早餐特别多,晨练很有用啊!我以后要天天晨练!

关于晨练作文13

  每天早晨不到6点钟,爸爸准时叫我起床,和他一起去晨练,从不睡懒觉,即使是休息日也不间断。

  为了增加新鲜感,我们经常变换路线,(.)这几天跑这条路,那几天跑另一条路。由于有新鲜感,跑起步来很轻松、很有劲。

  刚开始跑步时,我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声,不一会儿就感到累了,直喘粗气。爸爸见了,笑着说:“孩子,这说明你还不会跑步。跑步时,首先落地要轻,有弹性,因为如果脚重重地落到地上,对膝盖关节冲击力大,时间长了就会对腿造成伤害。其次,跑步时尽量不要用嘴直接吸气,因为冷空气直接进入腹腔,容易着凉,肚子疼,所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话,噢,原来还有这么多道理呀。按照爸爸的`话试了试,还真感到轻松了许多。

  爸爸说:“跑步有许多好处,可以使身体长得高,身体强壮,抵抗力增强,不容易得病,人的精力旺盛。”既然有这么多好处,我一定要坚持锻炼下去。

  哈哈!小朋友们,告诉你们吧,我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了,还长个了呢!你们也来试一试吧。呀!对了,千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体!

关于晨练作文14

  清晨,正熟睡的我被爷爷叫醒了。爷爷说我平时都在学习,没时间锻炼,正好今天休息,带我出去晨练,加强体质。

  洗漱后,跟着爷爷出门了。外面的空气好清新,柔和的轻风吹拂着脸庞,好舒服。我们快步走到小南湖。哇,这里晨练的人好多。一位老爷爷在湖边打太极拳,只见他一身白色装束,红光满面,银须飘飘,一伸手一抬脚,无不透着抖擞的精神。一位叔叔在不远处的桥边舞剑,宝剑在他手中上下翻飞,时而欲穿云入地,时而又如银蛇缠身,好不潇洒,观看者都报以喝彩声。

  爷爷带我登桥而过,来到云龙湖边。听到不远处乐声阵阵。我们寻声而去,看到几位老奶奶正在亲水平台上欢快地跳着老年迪斯科。老奶奶们艳丽的服装,轻盈的舞步,优美的姿势,专注的神情,深深吸引了我。我不由自主地加入了他们的行列,随之扭动起来。不一会,就气喘吁吁,额头上冒出汗珠,感觉自己体力渐渐不支。而老奶奶们仍是神情自若,毫无劳累之感。

  这让我意识到自己的.体质确实不好。我以后不能再偷懒了,好好锻炼,让自己的学习和身体都棒棒的!

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