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跳长绳作文300字（通用30篇）
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢？下面是小编收集整理的跳长绳作文300字，希望对大家有所帮助。
跳长绳作文300字 篇1
当长绳在我脚下一次次划过之时，让人既紧张又激动。让我讲讲我跳长绳的故事吧！
大课间又一次来到，我禁不住手舞足蹈，因为这次是我最喜欢的跳长绳活动项目。
我们迅速地排好队，来到指定场所。我排在了中间，看着前面跳的人，恨不得马上冲上去跳。终于轮到我了，我既兴奋又紧张，不知道这次能不能挑战自己上次的'记录呢！我双手抓紧了裤侧，又咬了咬牙，不停地为自己加油，这次我一定要跟往常一样胜券在握。开始跳了，我的心随着绳子的起伏怦怦直跳。果然，太紧张的我有点掌握不了节奏。
我深深地呼吸了几下，心情逐渐平静，渐渐地我掌握了节奏，怎么跳都轻松自如。同学们都全神贯注地盯着我的双腿。我不禁有点骄傲起来，开始越跳越低，结果差点儿绊了一跤。“骄傲使人落后。”我又赶紧变回了原来沉着的样子，又变得轻松自如。
慢慢地，我的脚开始酸痛起来，脚上好像灌了铅一样。跳得比原来低很多。我再使一点劲，结果反而更酸痛。“100，101……"我被绳子一绊，停止了跳动。
这次，我又破了自己的纪录，成功地战胜了自己。这次突破让我无比激动。
我想大声地呼喊：“我喜欢跳长绳！”
跳长绳作文300字 篇2
“啪！啪！”长绳落地的声音是多么吸引我，把我的小脚丫牵入跳长绳的队伍中。
今天中午，我与十来个女同学结伴去跳绳。来到楼下，我们争先恐后地排在甩绳子的.同学，绳子开始甩了。Go！Go！我们一个接着一个在绳子长绳之间穿梭长绳之间。虽然前几个回合有些同学有点害怕，没能直接，犹豫了一会儿，但是我们这支队伍前几名可都是精英中的精英，一个又一个冲进去，跳好马上就跑了出去，给后面的同学做了好榜样，不一会儿几乎每一位同学都可以接上了！
进进出出，我们都跳得很不错，现在我们要挑战高难度，甩绳的速度渐渐变快哩！我们也开始计数了。同学们像一条长龙不停地飞成“8”的形状。
我体力消耗很大，但越条越觉得轻松，脚下似乎像有一张跳床只需轻轻一蹬，就跳了过去，觉得自己身轻如燕，浮在空中一般。我们挑了十来分钟，猜猜我们共跳了几个？五百十几个！这可不是个小数字哟，但是一想老师 说他教的一个班三分钟就可以跳四百个左右，我晕！
跳长绳作文300字 篇3
今天体育课上，杨老师让我们跳长绳。体育课代表沈佳怡从器材室里拿出了许多长绳，一一发给我们。拿到绳后，杨老师说：“自己分组，开始吧！”我和崔晴婉她们一组。
跳绳开始了，先是徐心怡和崔晴婉甩绳，唐思佳跳。只见她姿态万千，灵巧的身影一会左晃，一会右摇，跳的.次数也不少，有7次呢！姚诗伊说：“我们玩淘汰赛，大家一起上，谁没跳过去就算输。”我兴奋地说：“好啊，去年我们经常这样跳的。”徐心怡说：“你们都跳，我也想跳，但谁来甩？”朱凤婷霸道地说：“我来！”分配好后，大家都争先恐后地跑到长绳边，准备跳绳。朱凤婷大声地说：“开始了！”她甩一下，我们跳一下。突然，脚下一酸，我一看，那根绳子被我的腿挡住了。过不去了，啊，我被“淘汰”了。我无精打采地走到边上，心想：“怎么才跳了3个就不行了，她们都跳得这么好。”过了一会，周淑帧也被淘汰了。她走到我边上，目不转睛地看着伙伴们快乐的身影，眼神一上一下，好像在研究自己错在了哪？突然，那条绳子被甩了出去，原来是朱凤婷用力过猛，没拉住绳，才甩出去的。
跳绳真好玩，我会努力把绳跳得再好一点，多跳几个。
跳长绳作文300字 篇4
昨天，我们几个小伙伴在里跳长绳，旁边有一座小山，上的叶子都掉落了。
我们先围成一个圈，石头剪刀布选出了两个大力士来甩绳子，只见两个大力士迈开脚步，倾斜，两手抓住绳杆，用力地甩起绳子，嘴里还不停地喊道：小粉你是第一个，快来跳啊！小粉一听，准备开始跳大绳，只见她右脚向前，左脚在后，身体不停地摆动，手也紧握拳头，手臂左右摇晃。接着小粉就像脚下装了马达一样飞快地跑到绳子的中间，最后她膝盖弯曲，猛地往上跳，小粉的辫子也随着小粉的跳动上下摆动，手放在胸前紧紧握着，仿佛在给自己打气，嘴角也带着笑容，就这样，们也陆续跑到绳子的'中间跳起了长绳。过了一会儿，小伙伴们都跳累了，嘴巴不停地喘着粗气，可他们还是想要到底，两个大力士嘴里不停地喊着：一、二、三只见旁边的小胖迈出脚步，双手紧握拳头，准备去跳长绳，而小可两手放在下巴下面，皱着眉毛，表情严肃地看着大，生怕有人会摔倒，最后两个大力士实在甩不动了，这个就这样结束了。
这次的跳长绳真是太了！
跳长绳作文300字 篇5
寒假刚开始，我们绿芽小队就开展了寒假实践活动——跳长绳。
妈妈们带着孩子们早早地来到约定的公园里，大家开心地做起了准备工作。“呼呼”绳子甩起来了，那又长又粗的绳子拍打在地上，发出“啪啪”的声音。同学们见了都吓了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼。”……大家你推我，我看你，都不敢跳。“我先来！”我自信地说着，边走到绳子一端做准备。我眼睛盯着甩动的长绳，心中数着“一、二、三!”一数到三，我就朝着绳子的中间跑去，立刻跳起。一下、两下、三下……“耶，我成功了！”
同学们看到我成功了，也跃跃欲试，迫不及待地跑上来一边喊着“让我来试试，让我来试试!”一位阿姨告诉我们：“跳长绳最关键的是进绳的`时机。你一定要等前一下绳子落地时快速进入，和着绳子的节奏跳后一下绳子。”大家排好队，根据阿姨教的方法一个接一个地跳。女生的辫子上下摆动着像一只小蜻蜓，男生们涨得脸通红，咬着牙使劲跳。跳过了，大声欢呼，绊倒了，就相互鼓励，不一会儿，我们就跳得像模像样了。妈妈们用手机拍下这美好的一刻留作纪念。
大家跳啊，笑啊，笑声回荡在整个公园……
跳长绳作文300字 篇6
“嗒嗒嗒”“啪啪啪”最近校园里每天都会响起欢快的声音，如同美妙的'乐曲。因为跳长绳比赛即将开始，所以只要一下课，同学们都会飞奔出教室练长绳。
中午，同学们开心地来到了操场，我们拿出长绳，只见长绳像凶恶的巨龙在天空飞腾。我看到这样凶猛的“巨龙”怎么能不害怕呢！这条“巨龙”仿佛张开了嘴巴，伸出了长长的爪子，好像奉天之命来捉拿我似的。看见这副样子，我连连后退，生怕它咬到我。再看看甩长绳的两同学的汗水流淌着，他们用力抡起绳子，同学们一个个大胆尝试。看周若华见绳子甩在了上空时立刻飞奔进去，轻盈地跳了起来，好像蜜蜂采蜜一样跳起了“8”字舞。伍彦熹见绳子即将落地，双腿并拢，飞快地跳了起来，像轻盈的蝴蝶。
看着同学们都玩得不亦乐乎，我也不甘示弱，我正准备着跳绳时，稍微迟疑了一会儿，绳子便转向甩在了我头上，真是错失良机啊！不一会儿我分析出了原因，跃跃欲试，终于，我使劲一蹦，轻松自如地跳了起来。
不久我们开始练起了“8”字形。伍彦熹像松鼠那样上蹿下跳，夏凡琛又像小猴那般左右跳跃，孙语仟好像燕子一样往返疾飞，跳长绳真有趣！
蹦蹦蹦，跳跳跳，练长绳这个项目逐渐变成了令人喜欢的项目。
跳长绳作文300字 篇7
体育运动中，我觉的跳长绳最有趣。
两个同学各拿着绳子的一端不紧不慢地甩着绳子，只听见绳子有节奏地发出拍打地面的声音：“啪，啪，啪……”同学们排着队，依次跑到绳子里跳跃，一个接一个，像一条长龙在绳子里穿行而过。
你看，女生们如同轻盈的小燕子在绳子里一闪而过，而有的男生就像被弹簧弹过一样跳得好高，绳子都快要打到头，看得我紧张极了。
轮到我跳的时候，我心里又激动又害怕，生怕跳不过去。眼看着前面的同学跑向绳子，我连忙深吸一口气，不管三七二十一，跟着往绳子里冲。绳子落了下来，我急忙双脚并拢，用力一蹦，绳子从我脚下滑过，我连忙跑离绳子，耶，终于过关！但也有运气不好的时候，有时我没掌握好跳的'时机，绳子不是打中我的头就是打中我的腿，我只好苦着脸，在同学们的唏嘘声中灰溜溜地跑到一边。
尽管我跳长绳跳的不好，但我还是喜欢跳长绳，因为跳长绳是一项刺激又有趣的活动！我喜欢跳长绳！
跳长绳作文300字 篇8
“叮叮叮”，下课了，我们大家用风一样的速度冲了出去，兴高采烈地来到操场上跳长绳。
孙金鲁和任家和的力气大，他们两个人来甩绳。其他人争先恐后的排好队，生怕一不小心就漏掉了自己。第一个上场的是顾予薇。只见她灵巧地一蹦就钻过去了。紧接着是吕雨钥、赵一呈等同学，她们像灵巧的小燕子一样，跳了过去。
下一个就是我了，我既期待又兴奋，而这期待和兴奋里还夹着一点紧张。
终于轮到我了。我快速的跑了过去，跳了一个以后，又用最快的.速度跑了回来。
压轴好戏当然是最后才有的。轮到朱俊帆的时候，你猜怎么了？哈哈，他不但没踩准节奏，还摔了个狗啃泥，全班已经开始哈哈大笑了。他自己也跟着笑了起来，真个操场一片欢声笑语。
“叮叮叮”，上课铃声准时打响了。明天，只要是晴天，我们还会来到操场上跳长绳。
跳长绳作文300字 篇9
星期天，我和哥哥一起去秦望广场跳长绳。
开始跳了，由妈妈们来甩绳子。只见哥哥猛地冲向“绳圈”，有节奏地跳了起来，活像一只调皮的猴子。
看见哥哥跳得这么好，我也迫不及待地想冲进去跳个痛快。于是，等哥哥跳完了，我便准备开始往里跳，“一、二、三、进！”妈妈们大声地给我打着拍子。但当我看见绳子一下一下地甩着，听到“啪嗒！啪嗒！”绳子落地的`声音时，我的心又揪了起来。我怕绳子会打在我身上……
我错过了一个又一个大好机会，一直在那里犹豫不决，心里像揣着一只小兔子砰砰直跳。“一、二……”两个妈妈和哥哥一起为我加油。终于，我鼓起了勇气，在他们“跳”字刚说出口时，勇敢地钻进了“绳圈”里，开始“咚咚咚”地胡乱蹦起来。结果我的脚不听使唤似的立马被绳子勾住了。后来我又奋不顾身地试了几次，可还是没有成功。
这次跳绳，我最终还是以失败告终，但我相信：只要我经常去练，总有一天，我会学会的。
跳长绳作文300字 篇10
不知为何，我不喜欢跳长绳，而且一想到跳长绳，就一种恐惧感。可今年运动会却要跳长绳，怎么办？
我只好在操场上看着别人练习。绳子轻快地上下飞舞着，落到地上发出啪的声音。会跳长绳的人犹如一只只身体轻盈的.燕子，灵活地在长绳间蹦来跳去，轻轻一闪，就进去了，再一闪，又出来了。我看得眼花缭乱，又想到我怎么都跳不过去的样子，失望地叹了一口气。
轮到我跳绳了，我深吸了一口气，听到绳子打在地上的声音，啪、啪、啪，每一秒仿佛都有一个世纪那么漫长，就在第三声刚刚响起的时候，我一个箭步冲上前去。天哪，我居然只用两步就跨到了绳的中间，我在心里数着：一下、两下，冲出去。我一下子冲了出去。因为太激动了，脚下打滑，差点就要摔倒了。
我排到了队伍后面，心中还在激动。天啊！我跳绳的动作多么精彩，出绳的速度多么快，虽然比不上别人跳得好，但对我来说却已经不错了。
我一定会被选上的，加油！
跳长绳作文300字 篇11
这是我第一次不服从领导的管理：最近是冬天，我们学校要开展另一项必要的活动，那就是——跳绳比赛。我们班选出了12名运动员，包括抛绳员和跳绳者，当然还有后勤部队。但是我对我们的跳绳队不抱太大希望。因为我们没有一个好的'领导，下面的人都很叛逆。相反，包括我在内的——名跳绳成员一个接一个地离开了。江是我们的领导。他失败了，原因如下。首先，他满口脏话。第二，因为他看到女孩在长绳子上跳得比男孩好，他强迫男孩跳得和女孩一样好，从而产生了这样一个口号：扔得更快！当然，当我们看到它让人们扔得如此之快，而我们又不能跳过它时，我们都给了他建议。第三个原因是他不听别人的意见，固执己见，导致了我们去年跳绳比赛的失败。现在跳绳队一团糟：根本没有人！我们都坚信，如果我们换了一个好的领导者，我们会有新的突破！
跳长绳作文300字 篇12
本周我们的体育课正在学习跳绳。
跳绳和跳绳完全不同。这项集体运动需要许多人的参与和合作。两个人拿起长绳子的两端，然后同时向一个方向旋转和摇动。其他的人排成一行，一个接一个，从长绳子的一边到长绳子上下晃动。随着长绳子上下跳动的节奏，只要一个人跳不好，长绳子就会被抓住。跳绳看起来很简单，但是跳得好却不容易。
起初，我们的.许多同学跳得不好，要么是他们抓住了绳子，要么是他们甚至不能通过它。慢慢地，我们在不断的失败中掌握了一些技巧，也就是说，当绳子晃到高处时，我们很快钻到绳子下面，然后跳起来。这时，绳子刚好从我们脚下穿过。我们跳得越多，就越有趣。长长的绳索一起落下，在地上玩耍。学生们用舞动的长绳子一个接一个地跳着，仿佛音符在琴弦上跳动，在操场上回荡着叫喊和笑声。
跳长绳作文300字 篇13
阳光明媚，文体活动的时间又到了。
今天是跳长绳，由周老师和楼宸瑜甩长绳，同学们按学号排好队依次跳长绳，快轮到我了，心里又紧张起来，好可怕呀，可是箭在弦上，不得不发，要不躲着冲过去吧！说到做到，我壮起胆子冲到长绳边，直接躲过去，不料，我的头罩直接掉了下去，幸好我用手接住了头罩，如果不去接的`话，我的头罩就要掉了下去了呢！
记得一年级的时候，我、石傲月、楼宸瑜和何佳怡一起跳长绳的时候，我们这一组是跳的最久的呢！可这次为什么失败了呢？我想了想找到了原因，原来那时是我们先站好，老师再甩的，所以心里不害怕。但这回是老师先甩的我再跳的，所以等老师把绳子往上甩的时候我就该冲进长绳里呢！
第二轮开始了，我看准时机，勇敢地冲了过去，可是又晚了一点儿，还是没有跳过去。虽然一次又一次地失败，但是失败是成功之母。
以后我一定会给自己加油的，我相信我总有一天能跳过去！
跳长绳作文300字 篇14
今天，老师带着我们出来练习跳长绳。
一到过操场上，大家都紧张地说不出话来，好像被上了锁似的。老师把我们分成了两队，女生一队，男生一队。老师一吹口哨，我们就飞快地跳了起来。两边甩绳子的同学边甩边喊：“加油！加油！加油！”刚开始的.时候，我们总是被绳子绊倒，可是到了后面，我们逐渐好了起来。老师说：“先是跑到跳绳底下，看准时机再用力一跳，然后赶快跑开。”
但是，眼看就要轮到我跳了了。我心想：我……我还没学……学会呢！只见，我前面那同学跑过去，用力一跳，结果，他的小腿被跳绳绊住了，眼看就要重重地摔倒在地上，还好有同学把他给扶住了。而那些通过的同学正在那哈哈大笑着。我想，我会不会跟前面那个同学一样呢？但是，已经顾不得那么多了，我冲过去一跳。哇！我通过了。
就在这时，下课铃响了，美好的时间总是过得很快。以后我要多多练习跳长绳！
跳长绳作文300字 篇15
今天下午第二课，体育老师带领我们到学校操场上。老师说：“今天我们来玩一个游戏，游戏的名字叫跳长绳。”我们听了，兴奋极了，都有点儿想马上去玩的感觉了。
接着，老师示范了一下动作，让我们一个个去试。当时，我们看了老师的示范动作，都非常害怕，生怕绳子会抽到我们。然后，老师让甩长绳的同学停下来，让我们从绳子中间先跳过去。按照老师的指令，我们一个个斜着跑到绳子中间，再快速跳过去。就这样，我们按照老师说的去做，我们都非常努力去练习，虽然心里还是非常害怕。这时，老师对我们说：“谁都会有第一次，要有勇气，要胆大心细！”我们听后，一个个深呼吸了一下，然后拼命向前冲，果然好多同学都跳了过去。我们对自己的表现都非常满意，大家开心极了。真的'是只要有付出，就会有回报。
我们渐渐地找出了跳绳的规律，玩得不亦乐乎。这时，下课铃声响了，我们还未玩得尽兴，却也只好回到教室，但是心里还是高兴极了。
跳长绳作文300字 篇16
今天上午连上了三节艺体课，其中最有趣的莫过于体育课上的跳长绳了。
这次我们进行了一个跳长绳的淘汰赛，就是全班同学一起排一条长队，然后连续跳过去，可以断开但是不能绊倒，如果绊倒了那就只能算出局。眼看着马上就要轮到我了，心里不免万分紧张起来。一个劲地对自己说：“千万不能绊倒，一定不能绊倒。”前面的同学终于跳完了，我上前屏住呼吸，看准时机，果断往前一跳，太好了！没有绊倒，随着长绳的`节奏我感觉自己就像是一只在树上跳跃的小鸟，快活而轻巧。我终于成为了继续晋级队伍里的一员。
下一轮就要开始了，由于上一轮的状态非常好，所以我对这一轮的比赛充满了信心，但是看着前面仍然有不少的同学被淘汰，我的心不禁还是紧绷起来。心里又暗暗地为自己加油，体育项目我最拿手的就是跳绳了，一定能顺利通过！果然，这一轮我顺利通过了，从赛场上下来，我长长地吁了一口气。接下来我一定要好好练习，争取在学校跳绳比赛中有个好成绩。
跳长绳作文300字 篇17
周六下午，我、冯经纬、杨明轩一起到白云派出所跳长绳，到了地点，我就从袋子里面拿出了长绳。
我们开始跳的时候，冯经纬爸爸和我妈妈甩长绳，杨明轩在我的前面，冯经纬在我后面，我们开始跳了，甩长绳的冯经纬爸爸告诉我们三个人，跳长绳的时候要有顺序，不能跳的太快或者太慢，最好在中间起跳，杨明轩跳了一次，我的妈妈说杨明轩跳得非常轻松，杨明轩说他是在电视中学以致用。一轮又一轮跳过去了，有几次杨明轩没眺过的`时候，我接上去，被绳子绊倒了，摔了好几个四脚朝天。
接着，杨明轩的老爸也参加我们跳长绳的队伍，杨明轩老爸简直是一个超级典型的老顽童，每次跳的时候像猴子一样弯起腰，跳过去。
最后，妈妈叫我们回家，不要体力透支，我想：只要我们几个每天一起刻苦练习，比赛一定会取得胜利。
跳长绳作文300字 篇18
这段时间，学校最流行的活动要数跳长绳了。一到家，我就拿起长绳冲出家门。伙伴们就像小鸡一样紧跟在我的身后来到了公园。
我们选好地方，不需要人指挥，大家自动排好了队伍，做好准备。欣欣和王浩自告奋勇地说：“我来甩绳！”长绳落在地上发出“啪啪”的响声，好像在给我们打节奏。
施海杰看准时机，“嗖”地一下跳了过去。就在他躲出去的'那一刻，李尧接了上来。我心里想：“他俩真是配合得天衣无缝呀！假如我也能这样该有多好啊！”轮到我了，我又紧张又兴奋，生怕被绊住，最后我鼓起勇气向前一跳，居然跳过去了，真是太高兴了。
轮到露露了，大家都在等着看好戏呢。只见她一下子从王浩的手臂下钻了过去。看得大家哈哈大笑。公园里充满了我们的欢声笑语。
跳长绳作文300字 篇19
我们每天都会有精彩的课外活动，其中，我最喜欢跳长绳了。
在活动课上，朱老师让我们全班到操场上跳长绳，我心想：啊！要去跳长绳，我最不擅长跳长绳了，我会不会出丑啊！可是没办法，唉，只好去吧。
到了操场，朱老师选出了两位甩绳的人，其余的同学跳，我前面的同学都会连跳，我的'心跳越来越快，暗想：我会不会摔跤啊，万一不能连跳，大家会不会怪我……许多杂念在我心田里一闪而过。到我跳了，我终于还是克服不了我心中的恐惧，还是空了一拍，可大家没有怪我，还是让我排在下一个人的后面，继续跳。我看着大家宁可浪费自己的时间让我再跳一次，为了让大家不再失望，我满怀大家的鼓励，再一次从向绳子，啊！我会连跳了！我非常开心，也很感激大家，所有的人都为我高兴。
不知不觉，一节课在我们的欢声笑语中过去了，跳长绳可以增加集体团结，我越来越喜欢它了。
跳长绳作文300字 篇20
假如我的课余生活是一棵树，那跳长绳就是树上结出的最新鲜的果实。
今天，我和爸爸妈妈一起去小区的.公园跳长绳。
爸爸拿一头，妈妈拿一头，他们开始甩绳子。我站在旁边看着绳子一圈一圈地甩，真怕打到自己身上！突然爸爸大喊∶“巧燕，你别发呆呀！”我说：“甩慢点好吗？”妈妈高兴地说∶“好！”说着他们开我慢慢地甩，我趁着绳子往那边甩便往里钻，等绳子甩过来时，我跳了一下，然后，沿着爸爸的身边迅速逃出。我让妈妈给我做示范，妈妈在里面可以转圈跳，还可以跳出其它花样，比如：单脚跳、左右脚换着跳，我像妈妈一样跳了几次，便学了几招。
我越跳越高兴，又叫爸妈甩快点，因为甩得太快还不适应，所以经常绊倒，我一屁股坐在草坪上气喘吁吁地说：“学长绳真是太累了！”妈妈说：“不付出一点怎么行呢？”我听后高兴地说：“知——道——了！”
多么快乐的跳长绳呀！从那时期跳长绳成了我最喜欢的一项课余活动。
跳长绳作文300字 篇21
随着上午第二节下课铃声响起，同学们最期待的时刻——大课间活动时间终于到来了，跳长绳。刚才还寂静无声的校园立刻炸开了锅——热闹起来。今天我们学校的课间活动是一次别开生面的“跳长绳”游戏。
我们班选了一块比较宽敞的地方，便开始玩了起来。游戏规则是：由两个同学在绳的两端同时有节奏地甩绳，其余同学排着队依次进入绳的.中间抬脚跃过跳绳连续跳三下再出去，跳长绳活动开始了，先由陈教师和代斯琪甩绳，其余的同学随着“一、二、三、跳”的节奏跳起来，由于我们是第一次作这种游戏掌握不好节奏，因此经常被绊住。高年级的大哥哥、大姐姐们就熟练多了，真羡慕他们……
“叮铃铃”上课铃声响了，玩兴未尽的同学们只能无奈地回到了教室。
跳长绳作文300字 篇22
精彩的四十分钟走了，课间十分钟向我们迎面而来。
先来看看女生队，第一个人上场的是陈柳羽———冲跳王。她先做好跑步姿势，等绳子甩到地上时，就上前冲进，然后像单人跳一样甩。女生帮她数“一二三”一直数到了三十六才退场。同学们向陈柳羽投去羡慕的眼光。第二上场的是王倩威，她等是时候就立马冲过去，她手握拳头，嘴巴紧紧地闭着，这个动作一直保持了三十下呢！下面就轮到我上场了。我下做好“飞”的动作，等绳子甩到地上时就马上“飞”过去，“ABCD”啊就差一下就把字母表给跳完了。
现在来看看男生队，第一个表演的`是陈曦，他等绳子甩到上面时，就跳进去，结果没冲成，被同学嘲笑了一番。第二个上场的是神秘人，他没等绳子甩就冲，冲呢是冲成功了，只是跳了不多十下。这下男孩们“大发雷霆”恨不得把神秘人给“揍死”。
你看，我们的下课十分钟是多么有趣，多么丰富多彩！
跳长绳作文300字 篇23
这个星期，张老师让我们开始学跳长绳。一开始，我们班会跳长绳的人不多，大家都积极地练习。
因为我们每天都练习，所以会跳长绳的人yuè（越）来yuè（越）多。回家后，我也叫爸爸妈妈教我跳长绳。第一次，我有一点儿不gǎn(敢)跳，怕绳子会打到我。但爸爸妈妈都在旁边为我喊加油。我听见爸爸妈妈都在为我加油，我也鼓起勇气往前冲。可惜，我没有跳过。不过，我可不想放弃。我相信自己一定能跳过去。爸爸妈妈又一次给我讲了要领。于是，爸爸妈妈继续为我甩绳。我吸了口大气，按照爸爸妈妈的'方法，一鼓作气冲到了长绳中间。哦，这一次我居然能成功跳了两下。我特别开心，很有成就感，爸爸妈妈也连连夸我“太棒了！”
从那以后，我每天放学回来，就chán（缠）着爸爸妈妈和我练习跳长绳。到现在为止，我已经能跳二十几个了。
经过练习跳长绳，我dǒng(懂)得了“万事开头难”，只要不断地努力，就能qǔ(取)得成功！
跳长绳作文300字 篇24
“叮铃铃！”下课铃声响了。同学们纷纷跑出教室，来到小操场上跳长绳。长绳五颜六色，被阳光一照，仿佛一条彩虹在闪动着。
我也参加了跳长绳的队伍。我跳的时候碰到了绳子，手被那粗粗的.长绳甩到了，我痛得嘴都歪了。后来陈露走过说：“我来教你，你不用怕的。”她自己示范了一次，然后说：“在绳子甩到最高处时，往里面跑，一跳就跳过去了。”我大胆地又试着跳了一次，果然，没被甩到。
我跳着跳着，越跳越带劲。有一队同学提出要和我们这队比赛，大家都纷纷赞同了。比赛开始了，他们那队一个一个地跳过去，就像一只只小鸟快乐地飞过。我们这队也不落后，一个接一个，开心地跳过。在家跳得都气喘虚虚，心里还是充满着快乐。最终，我们这队还是输了。
上课玲声响了，我恋恋不舍地跑回了教室。但我的心中还是充满了跳长绳的快乐！
跳长绳作文300字 篇25
体育课上，老师带我们去操场去练习跳长绳。
老师先给我们做示范，他叫两个同学甩绳子，他俩分别拽着绳子的两头，同时向同一方向甩。绳子甩起来之后，老师先快速跑到绳子的中央，然后一只脚轻轻一蹬，另一只脚也着向上一抬，轻松地跨了过去。轮到我们跳了。因为我第一个跳，再加上又是第一次跳，所以我心里特别紧张，可我也不想后退，因为我不想同学们嘲笑我，于是心一横牙一咬跳了上去，没想到我竟然跳过去了。咦？看来我还是跳长绳的料子。
后来，其他同学快多了，像我一样轻松地就跳过去了，有的'同学刚开始被绳子绊住了脚没能过，但后来经过努力也跳过去了。绳子打在地上“啪啪”地响，我和同学们个个都跳得满头大汗，但大家玩得很兴奋的，因为跳长绳带给我们很多的快乐。
跳长绳作文300字 篇26
下午，上体育课，老师叫我们学跳长绳。
老师他先让两人各拉着绳子的一头，同时向一边甩，然后自己抬脚便飞快地跳过去了。我看他跳得那么轻松，觉得自己也可以做到，于是不管三七二十一，两脚一蹬，轻轻一跳，正当我准备大呼“万岁”时，绳子绊住了脚，我踉跄了几步，幸亏我用手撑在地上，不然可要整个人都趴在地上了。站在我后面的同学，有的`很着急，有的跃跃欲试，有的蹲在地上都不敢跳了。
经过近一节课的练习许多同学都会跳长绳了，体育老师叫同学们分组练习，一时，操场上只听见绳子打在地上的“嗒嗒”声，悦耳极了。
我早已不紧张，虽然跳得满头大汗，但仍像一头矫健的梅花鹿。不知不觉下课铃响了，我玩得很高兴，真舍不得得离开。
跳长绳作文300字 篇27
今天最后一节是我最喜欢的体育课，老师叫我们女生和男生分开来跳长绳。
“老师怎么只到男生那儿？上节课也是这样。”不知谁说了一句。我抬头一看，果然！不过我们女生可不在乎，继续跳我们的。我们每个人都很尽兴，就想要跳快的。我对自己的.把握很大，等高欣然过去以后，我立马上前一跃也过去了。但我还真是捏了把汗，你要是问我干吗这么紧张，嘿嘿！要面子呗！
再来一次！可是开场不好，到后面也是接二连三的断了，连高手都没过。加油！我们暗自互相鼓励着，不错施岳琪接了过去，“哎呀”我自信满满的正准备上，可是前面的朋友却没过去。我懊恼的喊道：“不公平！怎么到我就短路了。”老师一直关注着我们，走过来辅导辅导。但是不知怎么了，我们不是断了就是轮空，老师笑的狐狸一样对我们说；“姑娘们，跳好点啊！”有了老师的“鼓励”，我们憋足了劲，一连跳了12个。哦也！
时光飞速前进，一转眼下课了。真是意犹未尽啦！
跳长绳作文300字 篇28
星期三下午，三年级举行了跳长绳比赛。
比赛开始之前，我们302班的同学都信心满满地做着热身运动，个个充满了力量，力争第一。
激烈的比赛开始了。我们齐心协力，步调统一，竟然连续跳了50多下，我暗暗得意，觉得我们班赢定了，但好景不长，到后来，我越来越觉得自己的腿像灌了铅一样重，根本抬不起来，几乎没有力气跳了。我又勉强坚持跳了几下，就被绳子绊倒了。
这时旁边的`小庞鼓励我说：“加油，卢小哥！”我听到这句话后，飞快地站了起来，重新振作精神，加入跳绳的队列……
最终我们只得了第二名，大家都很失望。班主任王教师鼓励我们说：“第二名已经很不错了，何况你们已经拼尽全力了！”
回过头来想想：虽然我们这次只得了第二名，但是同学们团结合作、努力拼搏的精神值得赞扬。我相信，下一次的冠军肯定是属于我们的！
跳长绳作文300字 篇29
啊！我心驰神往的跳长绳比赛终于来了。在比赛时有许多人都非常激动，怕跳错的，要给班上丢分的都没上去跳。现在让我说说那天我们是怎样跳的吧。
在赛场上，喊声、加油声、喝彩声响个不停，像一个交响曲一样，这声音让人如痴如醉。跳的'时候，大家像猴子一样活蹦乱跳，好不热闹。轮到我了，我心里就像没有信心了一样，但我还是跳了过去，并且我还在空中旋转了360度跳，就过去了，此时我心中还在“砰砰”的响，我也看的出前几个没跳过的还在“呜呜”的哭。
到了最后老师颁奖了，还照了相。我们得了第三名，跳了331个，大家听了都高兴地笑了，我们还获得了团队的团结奖，然后照了一张全班集体照，回到教室我们还吃了雪饼。大家吃时我还没有吃，我见他们吃的津津有味，我也吃了起来。
最后我要告诉大家，这是我最开心、最快乐的一次跳长绳比赛。
跳长绳作文300字 篇30
为了鼓励学生在业余时间积极锻炼身体，拥有良好的身体素质，我们学校这学期举办了一场跳绳比赛。每个班都必须参加比赛，也要根据比赛结果给予奖励。这是班级荣誉的问题，所以每个班的老师和学生都很关心。
我们班也不例外。每天早上，我们老师让我们提前半小时到校，然后我们一起练习跳长绳。刚开始练习的时候，很多同学都很害怕，觉得自己跳的时候会被绳子砸到，或者跳低了会被绳子绊倒，所以大家对练习结果都不满意。不过看着周围班的训练成绩越来越好，大家也不甘示弱，慢慢克服了恐惧。大家一跳，就像水里的`鱼一样舒服。后来老师见大家训练状态都不错，就加快了抖绳的速度。现在大家都在训练的时候，就像包饺子一样，扑通扑通，快速跳过去，队伍也不会停下来。
下周的比赛时间到了，我们都充满了雄心壮志，激励自己在这场比赛中取得一席之地，不辜负大家在这段时间的团结训练，为我们班赢得荣誉。
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