健美操的教学设计

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健美操的教学设计

时间：2024-02-04 18:17:58 教学资源投诉投稿

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健美操的教学设计

　　作为一名教职工，时常需要准备好教学设计，借助教学设计可以提高教学质量，收到预期的教学效果。优秀的教学设计都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的健美操的教学设计，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健美操的教学设计

健美操的教学设计1

　　教学内容：

　　健美操基本步伐及小组合

　　教学目标：

　　1、通过健美操的学习发展学生身体的协调性、平衡、柔韧素质以及表现力和创造能力。

　　2、培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理

　　3、培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。

　　教学重难点：

　　重点：健美操四个基本步伐动作连贯流畅。

　　难点：保持身体姿态，动作与音乐节奏的协调配合

　　教学过程：

　　一、开始部分

　　1、课堂常规

　　宣布上课，师生问好，教师宣布课的内容

　　2、队列练习

　　3、身体姿态练习

　　师：健美操非常注重身体姿态，我们先来调整身体姿态，要求：抬头、挺胸、沉肩、立腰、收腹、夹臀

　　生：跟随教师的引导调整身体姿态

　　师：保持身体姿态我们做一组踏步练习

　　生：根据教师口令进行踏步练习

　　(通过调整姿态知道健美操体态美的姿态，保持身体姿态进行踏步练习，是为了后面在进行健美操练习中保持身体姿态这个难点进行铺垫，让学生充分认识并体会到在健美操中要

　　保持好身体姿态)

　　4、热身激趣练习

　　师：我们跟随音乐，模仿一些生活中的动作，要求动作要形象，逼真。看，老师，（模仿洗脸）像什么

　　生：洗脸

　　师：跟随老师模仿洗脸动作，下面我们做一个组窗户的动作，最后我们做骑马动作

　　(跟随音乐，通过模仿生活中的动作，激发学生的学习兴趣，气氛变得活跃起来。)

　　二、基本部分

　　1、质疑问难

　　师：健美操与我们以前学过的广播体操有什么区别学习健美操时要注意什么？

　　学生1：广播擦先动左脚，而健美操先迈右脚

　　师：答观察真仔细，掌声送给他

　　学生2：健美操更美

　　学生3：健美操做起来更快

　　教师：也就是说健美操的节奏更快，同学们答得非常好，在学习健美操的时候我们一定记住，所有的动作都是先迈右脚，还有一定保持身体姿态，才能跟上健美操快速的节奏，大家有没有信心做到这两点

　　学生：有

　　(在质疑当中，学生了解了相关的一些健美操的知识，在方向和保持身体姿态两方面提出了要求，为后面学习健美操也奠定了良好基础)

　　2、复习健美操基本步伐并步、迈步吸腿，一字步

　　生：喊节拍，每个步伐练习4个8拍

　　3、学习健美操基本步伐：后交叉步

　　教师讲解镜面示范，学生模仿练习

　　4、学生自主练习，互助合作巩固，教师巡回指导

　　5、四个步伐组合学习

　　师：学完后交叉步后，我们一共学了几个基本步伐

　　生：4个

　　师：谁知道哪四个？

　　生：并步、迈步吸腿，一字步和后交叉步

　　师：把这四个基本步伐按照我们学习的顺序连起来，每个步伐一个八拍就组成了一个四个八拍的小组合，下面请你们尝试做出这个小组合动作，好吗？

　　生：生喊节拍自主尝试练习

　　（充分发挥学生的自主性，课堂中学生有很大一部分也能自己尝试串联四个八拍动作，还有一部分学生也会学习旁边的'同学进行尝试练习）

　　6、学习合音乐做小组合动作

　　（1）学习听音乐，律动感受音乐节奏

　　师：喊出第一个八拍1-2-3-4，跟我一起喊出节拍，拿出你们的说跟着音乐节奏击掌2拍一动

　　生：跟随老师喊出节拍，并在教师的引导下，按音乐节奏击掌

　　师：我们加快，一拍一动

　　（从律动到喊出节拍，再到击掌由两拍一动到一拍一动将枯燥的听音乐丰富成了几个层次，让学生逐渐对音乐节奏得到充分的了解和体会，为后面跟随音乐节奏做动作打下坚固的基础）

　　师：大家的乐感真棒，接下来大家有没有信心跟随音乐做好小组合动作

　　生：有，并跟随音乐一边喊节奏一边动作

　　6、学习小组合手臂动作并结合步伐完整小组合

　　师：教师镜面示范加上手臂动作的完整组合

　　生：模仿教师又慢到快

　　(前面四个步伐的动作学生已将很熟悉，很快就能将简单的手臂动作加入到步伐动作中)

　　7、音乐伴奏下，分组完整组合练习展示

　　（设计意图：由于加上了手臂动作，和音乐就加大了难度，在这里进行分组练习，可以让节奏感和协调性差的学生在好的学生帮助下的到提高）

　　8、师：我们将四个基本步伐，按照一定的顺序，每个动作一个八拍，配上手臂动作就组成了一个小组合，这是老师的进行的一个创编，同学们能不能向老师这样，将我们学习的广播操、校园集体舞中的动作加上我们学习的四个步伐动作，选取四个动作，进行创编，当一次小小的设计师呢？

　　生：能

　　师：好，同学们现在分小组在小组长的带领下进行创编，创编好后再来进行展示，要求创编动作新颖、优美，生：学生分小组在组长带领下，进行创编，教师分别指导

　　师：放音乐，学生在音乐中练习自己的创编组合，选取创编新颖优美的用照相机摄录下来

　　展示：选取两组分别展示，然后放音乐，所有的组将自己小组的创编组合展示出来。

　　（通过创设“我是小小设计师”游戏情境，让学生合作交流，发挥团队的作用，不仅可以巩固所学的动作，还能发挥他们的创造能力，还锻炼了他们的团结协作能力，一举多得）

　　三、结束部分

　　1、瑜伽放松

　　平衡：伸臂功、扩胸式

　　柔韧：束角式、后伸展式

　　（瑜伽动作不仅放松了学生的身心，还发展了学生的平衡和柔韧素质）

　　2、课堂小结

　　师：今天这节课，同学们表现的非常优秀，每个小组都创编了一个小组合，老师这里有个小小的希望，希望同学们能集合全班的能力将小组合在串联起来变成一个完整的健美操，在联欢会的表演给老师看看，有没有信心编好一个完整的节目？

　　生：有

　　师：宣布下课

健美操的教学设计2

　　健美操教学设计

　　初二级第3次课

　　教材分析

　　健美操是融合了音乐、基本体操等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所接受的联合与成套动作。健美操运动起源于20世纪70年代末，英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。它形式新颖、活泼，内容丰富，加上和谐的音乐伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。它在发展学生协调性、柔韧性等方面有重要作用，能弥补其它健身项目的不足，适合在校园开展。

　　课堂教学中，应根据学生的实际情况，通过各种教学方法和手段安排课的内容，从学生的兴趣角度出发，要求学生在动作组合掌握的基础上进行拓展和创新。

　　教学思想

　　以“健康第一”为指导思想，落实新课标，以学生为主体，注重培养学生的模仿练习能力、身体协调能力和自我展示能力，通过对健美操的学习和练习，培养学生的主观能动性与合作创新精神，让学生真正体验到学习健美操的乐趣，营造和谐活跃的课堂氛围，促进学生身心健康发展。

　　教学目标

　　1、让学生了解健美操的基本知识；通过学习能完成健美操动作组合并进行动作及组合创编，培养学生的练习兴趣和爱好。

　　2、培养学生正确的身体姿态和对音乐的感受力，发展学生身体的柔韧性、协调性、力量性和有氧耐力；让学生了解健美操对自身身体形态和机能的影响。

　　3、通过学习，树立学生的自信心，激发学生的自我表现能力，培养学生的团结协作精神和创新意识。

　　学情分析

　　初二学生之前没有接触过健美操，在动作的协调性、对音乐节奏的把握和表现力上均处于启蒙阶段。因此，在本阶段的教学过程中，需注意如下两点：

　　1、强调学生动作的规格、节奏及表现能力；

　　2、从学生的兴趣与角度出发，要求学生在动作组合掌握的基础上进行拓展和创新。

　　教学过程

　　1、引情激趣阶段：在音乐的`伴奏下进行基本步伐的热身学练并做进一步拉伸练习，充分活动身体，调动大家的学习热情。

　　2、主动学练阶段：教师进行动作的示范、讲解，并带领大家学练；教师根据学生的接受情况，进行动作指导和语言提示。

　　3、拓展展示阶段：教师讲解队形变换的方法，然后要求各组集思广益、共同探讨，加入简单的队形变换及个性化动作，勇于表现自我。

　　4、调整放松小结阶段：在舒缓轻柔的音乐声中，组织学生进行放松练习。教师小结本次课，在愉悦和谐的氛围中结束本次课学习。

　　场地器材

　　本课空场地一块，音箱一个，U盘一个。利用音箱和U盘播放背景音乐，根据每个教学内容选取不同的音乐，来调动学生的情绪，达到更好的教学效果。

　　本课特色

　　本次课的教学以教师的引导、激励，学生的反复练习为主，在反复的练习中提高熟练程度和动作的规范程度。充分发挥学生的主体作用，将个人之间的竞争转化为小组之间的竞争，既有助于培养学生的团结合作意识，又有助于因材施教，使每个学生得到充分发展。

　　预计运动负荷平均心率：130次/分预计练习密度：50% ± 5%

　　脉搏次数

　　150

　　140

　　130

　　120

　　110

　　100

　　510 15 20 25 30 35 40 45时间

健美操的教学设计3

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　了解健美操的基本步伐，学会健美操基本步伐，并能够进行展示。

　　【过程与方法】

　　通过教师讲解、小组讨论、展示等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态。

　　【情感态度与价值观】

　　关注我国的学生体质，范文，增强学生身体素质，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　区分各基本步伐的动作要点及动作节奏。

　　【难点】

　　动作的协调连贯发力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：四列横队。

　　(二)准备部分(8分钟)

　　1.“桃花朵朵开”游戏

　　方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师发令“桃花朵朵开”，学生进行回答“桃花几多开”，教师说出几多开，学生迅速抱在一起，要求在5秒钟内完成，落后者被奖励。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范导入

　　2.示范及讲解

　　(1)示范健美操低冲击类步伐踏步、一字步、V字步、漫步。

　　(2)讲解各技术动作要领。

　　3.练习

　　(1)教师领做踏步练习，体会踝、膝、髋依次有弹性的.缓冲。

　　(2)教师领做一字步、V字步、慢步练习。

　　(3)学生随音乐并听教师口令进行一字步、V字步、漫步练习。

　　要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及合音乐练习。

　　4.分组比赛

　　将队伍分成4～5人一组进行展示比拼，哪组跟随音乐跳的整齐哪组获胜。

　　(四)结束部分(4分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬现金，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　体操馆、录音机1台、磁带。

　　五、预计负荷

　　练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分；运动强度：中等。

健美操的教学设计4

　　一、教学内容

　　健身操

　　二、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能够分组合作创编4节健身操，并能够介绍每节健身操的作用，能熟练、准确地做出展示。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，小组合作，提高集体合作解决问题的能力，发展协调、柔韧等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　通过健身操创编，提高自信心，提高集体荣誉感，培养参与体育活动的兴趣。

　　三、教学重难点

　　【重点】

　　运用学到的技术，结合各类运动项目动作创编活动上肢、下肢、躯干各部位的健身操四节。

　　【难点】

　　上下肢协调发力，动作协调优美，动感有活力。

　　四、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：各位同学，大家经常参与体育活动，每节课前都会有准备活动，这节课老师希望大家应用已经学过的健美操基本技术来进行健身操的创编，并将创编合理的健身操采用到我们后期的`体育课准备活动之中。希望大家在课中能够积极交流，利用所学为我们全班创编出健康、科学、有趣的健身操活动。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：快、静、齐。

　　(二)准备部分(7分钟)

　　1.游戏——毛毛虫

　　方法：学生每5人一组，成一路纵队坐在起点后，并依次前者坐在后者脚面上，最后一名坐在地上;后者依次将双手扶在前者肩上。游戏开始，第一人向前躬身呈蹲立，第二人向前移动双脚至第一人臀下，第一人坐下后，第二人呈蹲立，第三人向前移动双脚至第二人臀部下，以此类推，像毛毛虫爬行。以第一个全体通过终点线的小组为胜利。

　　游戏规则：

　　(1)前面同学必须坐在后面同学脚上以后才能向前移动。

　　(2)移动时后面学生的双手不能与前面同学肩部脱离。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范

　　手部动作：并掌、开掌、立掌。

　　手臂动作：前后摆动、举、屈伸、绕环。

　　基本步伐：踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。

　　2.讲解