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教练作文500字
在现实生活或工作学习中，大家总少不了接触作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编精心整理的教练作文500字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
教练作文500字1
我的足球教练满头黄发，大大的眼睛，圆圆的耳朵，强壮的身体，活像一只庞大的狮子。教练身体很好，即使大雪纷飞他也只会穿一件T恤再配个薄外套。他有时非常凶，很像奥特曼里的“哥斯拉怪兽”，让人害怕；但有时又很幽默，经常逗得我大笑不止。我的“哥斯拉”教练就是这么磨人，让我既恨又爱。
有一次踢足球的时候，大家一点也不严肃。教练在演示怎么发脚球时，我和小郭正在玩石头剪刀布。教练很生气，狮子般怒吼道：“你，还有你，五十个下蹲，马上做。”我和小郭愣住了，被教练的吼声吓傻了，不敢看教练的眼睛，怕被他眼里的怒火灼伤。只好低下头，开始做下蹲。在教练的训斥声中，我完成了惩罚，真的.是脚耙手软，人都站不直了，我恨死了我的“哥斯拉”。
还有一次，我们打比赛输了，于是便责怪队友。“哥斯拉”开始没有说话，只是静静地看着我们，然后很突然地把手里的矿泉水瓶用力一扔。“咚”的一声让我们不知所措，忐忑地望着他。“我知道我们实力不足，和练了六年的梧桐队比当然会输，输了要去反思自己的问题，而不是责怪队友。”我们很羞愧，脸红耳热，在沉默中体会教练刚才的话语。
“哥拉斯”虽严厉，但也有幽默的时候。有一次小黄在运球的时候，不小心摔了一跤，那一跤摔得是四脚朝天，极为搞笑。教练见了瞬间哈哈大笑，笑得很魔性，我们吃惊地看着他。教练半眯着眼，像个小女生一样，细着嗓门儿说：“哎呀！看什么看，讨厌！”可把我们乐坏了，一个个笑到肚子痛。教练接着说：“我要不要把你们打失忆，忘记这件事呢？”“不，不！”所有人都赶紧闭嘴。翻脸比说书都快。
“哥拉斯”的严厉让我懂得道理，他的幽默让我开心，真是一个让我既爱又恨的教练呀！
教练作文500字2
我做了一件特别让人后悔的事情，结果我受到了“天大”的报复，真应了一句成语——自食其果。
记得一天下午，我和朋友跟着一位极其严格的教练学习游泳。尽管我俩游的速度飞快，技术高超，该完成的动作也不折不扣地完成了，可他还是一刻也不让我们休息。我累得直喘气，小声对朋友说：“好累啊，咱们偷偷地休息一会儿吧。”朋友也累的不行，揉揉发酸的双手，点头答应了。于是，我们俩就抓住泳道中间的浮力绳，平躺在水面上，闭上双眼，好惬意哟!
终于熬到下课了，我和朋友到浅水池去玩，正巧，教练也在，真是人生何处不相逢呀! 我瞧他在那儿笑得开心，心中不服气，哼，把我们训个半死，自己倒玩得快活，便想戏弄一下教练，于是我双手舀了一捧水泼在他身上。谁知道，他扭头见是我，一言不发把我抱起来就扔进了水里，幸好我戴了泳镜，这一扔我反而觉得很刺激，一点儿也不害怕。后来，朋友又悄悄地泼了一把，立即就逃得远远的'。我离他近，他以为又是我干的坏事，二话不说又把我扔进了水里。这滋味可不好受，因为我本来就是冤枉的呀!我对教练大喊：“你为什么扔我?”他不回答。他毫不理睬的态度使我非常生气，心中充满了怨恨，真是一个不讲理的教练呀!
我很气愤，回到家里连饭也没吃，因为我气饱了，肚子成了一个大皮球，连水都喝不下，气得我晚上翻来覆去，折腾到半夜也睡不着!
这是一个让我极其生气的秘密，我觉得这个教练令人讨厌，我很伤心怎么会跟随他学习游泳，我真倒霉呀。嘘，说给你听后，你可不能告诉他呀!不然我就惨啦!
教练作文500字3
阴雨连绵的天空，久久不曾出现阳光。在这个糟糕的天气，我依旧坚持去上乒乓球课。
多了一个新教练，面色白净，戴着一副圆框眼镜，身材中等，穿着白色T恤衫。人挺凶的。
还没开始上课，他便坐在那里，悠闲地刷起了手机。上课了，我们照例挥了半个小时的拍子才开始打球，挥拍子时，教练盯着我们，时不时还纠正一下不正确的动作。有一位小朋友，拍子怎么也挥不好，教练纠正了好几次也改不对，从他的脸色来看，教练已经有些恼火了。
到了打球的时候了，按年纪从小到大的顺序来排队。教练要求在一旁排队的人一定要挥拍练习，有哪一个不认真的，教练抬手一挥球拍就是一个球飞过去，那乒乓球抽得可猛了，就像刚出膛的`炮弹，搞得我们像平原上的风车，团团转。
这样不停挥着拍子，很快就会累了，我不由自主地将速度减慢了，这教练可就不满意了，使劲地瞟了我好几眼。
教练的安排是这样的：上一个打完球的捡球，其他人就站那里老老实实挥拍。那几个年纪较小的打球时不知是不是被他吓的，常常歪打正着，失手将球抽到教练脸上，这让教练很是不爽，反手就是一球打了过去，“砰”地撞在人身上。
总有一个人打不好，教练反反复复地教了很多次，终于失去了耐心，教那人站在他对面，不停挥拍练习。
对于严格要求的教练，我们多少有些看他不爽，他何尝不是为了我们学好打乒乓球的真本领呢！
教练作文500字4
“多多，等你写完作业，爸爸陪你玩桌上足球！”一个声音从我身后响起。我赶紧做好作业，和爸爸面对面坐下，“哼！我今天一定要打败你！”我对爸爸说。我看了下我的队员共有三组，第一组是超级“公鸡”队，第二组是中场“萝卜”保卫队，第三组是球门“土豆”守卫队。这时我好像觉得自己就是那球场上的教练员。
准备开始吧，妈妈加入了吃瓜群众，连我们家的小仓鼠羞羞也来了兴趣，聚精会神地坐在那呢！说时迟，那时快，一个小足球突然从天而降，落在中场附近。
激烈的比赛开始了，只见我方球员一马当先，很快就把球控制在脚下，我一转杆，迅速把球递结了“公鸡”队，用“脚”一踢，只见球像流星般飞向爸包的.球门，眼看球就要进了，忽然爸爸的守门员挺身而出，把球挡了回来。我的“公鸡”队毫不犹豫一把抢过球，再次射门，“球进喽！”一比零，妈妈的掌声响起来了，羞羞居然也拍起手来。“好样的！”我也冲向了球场，我和我的队员欢呼起来。但是过了不一会儿，我就马上冷静下来，对自己说：“比赛才刚刚开始，好戏还在后头呢。
随着比赛二比二、三比三……八比八，最后一个球了，我和队员们精神高度集中，我的眼睛死死地盯住那小小的足球，手心紧张得快要出汗了。
爸爸的“公鸡”对开始进攻，球进了！令人料想不到的事情发生了：球居然反弹了回去，进了爸爸自家球门。“哈哈，乌龙球！乌龙球！”我和我的队员又欢呼起来。
这时候，我觉得我是一位伟大的小小教练员。
教练作文500字5
我的游泳教练长得可强壮了。他有六块腹肌，摸上去硬邦邦的，好似穿上了盔甲，因为他体格健壮，所以一般人都怕他，不敢惹他生气。可实际上，你别看他一脸凶相，其实和善得很，他常常和我们开玩笑，惹得我们哈哈大笑，而且更让人称奇的是，他还练就了在水下睁眼的`绝招，够厉害吧！
记得一次上游泳课时，教练要教我一项特殊的游泳技能“回转”，教练说：“这项技能很难哦，只有游泳运动员才会呢！”说着他开始向我讲解动作要领：“双手碰壁，做个半圆的动作，脚碰壁时，双脚使劲一蹬……”教练耐心地示范，还手把手地教我每个分解动作。可那是在陆地上呀，谁知道到了水里会怎样，因为害怕失败，无论教练怎么劝说，我始终不敢尝试。
后来，教练想了个办法，和我约定，如果我成功了，教练就会在水下睁着眼睛翻两个跟头。啊？在水下睁着眼睛还要翻两个跟头，在我看来，这可比登天还难，冲着这点，我豁出去了，我按照教练说的去做，没想到，居然成功了。上岸后，我拉着教练让他兑现诺言，原本我还以为他只是随口说说而已，没想到他居然当真，“男子汉大丈夫，当然说话算话！”他真的在水下睁眼翻了两个跟头。这件事后，我更加佩服我的教练了。
暑假很快过去了，我不再去教练那儿学游泳了，但每次看到有人游泳，我总会情不自禁想起我的那个爱较真的游泳教练。
教练作文500字6
他是一个普普通通的人。他有着高高的个子，戴着一副眼镜，脸上总是挂着笑容。他便是我们的排球教练。
他是一个和蔼可亲的人，每当我们在学习上或者生活中遇到了什么不开心的事儿，他总是想方设法的.都我们开心。他是一个幽默的人，有时他也会像一个孩子和我们做游戏，玩得不亦乐乎。他很少批评我们，总是鼓励我们，他就像我们的朋友一样。
那天我们和往常一样站到了球场上，我们正准备和男生们打比赛。比赛开始了，可我们也不知是怎么回事，接二连三的丢分。不是抢球，就是让球。随着男生分数的增加，我也越来越着急。轮到我发球了，我下定决心一定要为我们夺得分数，但多了一会儿后，我被眼前的景象惊呆了。我竟没有把球发过网。队友们看着我，我感到无地自容，恨不得地上有条缝能让我钻进去。这次的失误，导致了我在后面的比赛中不敢接球，也不敢扣球。有几个球，我更是眼睁睁地看着它落地。
再一次轮到我发球，我拿起了球，觉得它是世界上最重的东西。“不能再失分”的这个信念在我的脑海中一次又一次地划过，我努力使自己放轻松。之后，在众目睽睽下发出了球。在球落地的那一刻，我已认定自己是一个十分没用的人——我又没有将球发过网。我的眼泪在眼眶里打转，我想知道那个友善的“大朋友”会不会对我们失去信心。比赛结束了，我们输得很惨，结果他什么也没有说。
第二天训练时，他却对我说：“以后发球别那么紧张，你可以的。”
他是一个令我难忘的人，也是我最崇拜的人。
教练作文500字7
在我的人生旅途中有许多第一次：第一次洗澡、第一次骑车、第一次上学……但在这么多的第一次中，最令我难忘的还是第一次当老师的'经历。
我有一个形影不离的好朋友，他叫卫新成，比我小一岁，和我住在同一个院子里，我们经常在一起玩。最近放暑假了，我每天傍晚都在对面院子里打乒乓球，卫新成看我和其他伙伴打得那么起劲，羡慕极了，也想玩一玩，可是他根本不会打乒乓球，甚至连打乒乓球的规则都不清楚。
朋友有难，我当然要拔刀相助了，于是我主动来当他的乒乓球老师。哎，说起来容易，做起来可真难，他一点功底都没有，连发球都不会，所以我只有从最基础、最简单的教。天啊，他可真笨，教了半天还发不好球，而这时他的脸也由晴变阴了，低垂着脑袋，看他这么难过，我不忍心批评他，而是一个劲地鼓励他说：“没关系，我第一次打球也是这样的，多练练就好了。”说完后我又继续耐心地手把手教他，还一边讲解一边示范。
现在他会发球了，不过总是控制不好球，不是打出界就是没发过网，再或者就是打得很高很高。我急得像热锅上的蚂蚁，不知怎么办才好，虽然我已累得满头大汗，但我还是咬着牙坚持教他，陪他练习。用了很长时间，他终于成功地发过去了第一个球，他高兴地笑了，我心里也有说不出来的快乐，比吃了蜜还甜。正所谓“赠人玫瑰，手有余香”，帮助别人，也能快乐自己哦！
短短的几天时间让我体会到了当老师的辛苦及喜悦，让我充满了成就感。当老师真不容易啊，以后上课我一定认真听讲，不辜负老师的辛勤劳动。
教练作文500字8
我，虽然不知道他是谁，但我知道他是我的启蒙老师；我虽然不知道他干什么工作，但我知道他是我的篮球“教练”；我虽然不知道他是不是明星，但我知道——他的那一席话，好像我与科比见面一样。
他住在我们大院83栋，看上去俨然一位有尊严的大哥哥。他有着一个椭圆形的头，浓密的头发，淡淡的嘴唇，脸形看上去与我有八九分相似。那天，我独自去打篮球，看见他一个人在外线一直突破三个人然后一个绝妙上篮，球进了！可是他的腿受了伤，于是和单独打球的我一起投篮。他发现我投篮很准，于是就把我当做徒弟一样，教我练球的方法，并像个教练似的对我做出指导，不久，我又在外线投进了一个球，他很高兴，一边鼓掌，还一边让对面打球的官兵来看我这个投篮极准的孩子。
回家的路上，他跟了上来，让我多练练运球，并让我与球为友。他津津乐道，给我讲述了许多明星的故事。最让我难忘的是科比·布莱吉恩的晨练，科比之所以打球那么厉害，是因为他总是可以见到4时的太阳；这就是恰恰说明了这位哥哥要让我多多练篮球，或成为像林书豪那种“文武双全”的球星。分别时，他露出笑容，开玩笑似地说：“希望我能在NBA见到你！我愣了一下，望着他：那给予我厚望的脸庞，那充满了期待的眼神，那一张能说会道的嘴，让我感到了他无限的前程。他虽没告诉我细节的`上篮球动作，但他的话语行间给了我取之不尽，用之不竭的力量。
他，是我的“篮球教练”，看上去只是一个普通人的，但他是我心中的“红人”；我虽未亲眼看到科比、保罗、格里芬、杜兰特等球星，但与他的接触，似乎在与球星接触。他是给我影响最大的启蒙老师！
教练作文500字9
在教我的老师中，我觉得我的散打老师最有特点，也最让我难忘!他姓郝，我们都叫他好教练，好教练是一个严厉和幽默的人。
那一天，我们刚开始分班，你和张老师这一大班暂时在一起训练，在这一班里，好教练挑选主力与精英，我也被光荣的选了过去，从此我们变成了亲密无间的好朋友，并且组成了二班，而这样也形成了三班竞争的场面。
初入二班，我有一次练习时自豪的想：我是二班的人，是精英!可正在这时，我不小心笑出了声，马一博，你笑什么?一股清澈洪亮的声音涌出，我慌慌张张的答道：没什么。俯卧撑50个蹲跳50个!教练命令道，我用可怜兮兮的眼神看着教练，想央求教练放过我，可教练又说道：快做!唉!那一次，我真是悲喜交加啊!
还有一次，拳馆停电了，教练就让我们全部坐下，听教练的“光荣事迹”，教练先讲起了他上武校的时候，之间教练拿起一根细竹竿，在左右摆弄，像个孙悟空一样，边耍边说。教练说道：我在武校的时候，去别的.班打比赛，那人打一下，退一步!让你想打打不着，教练说：当时我被耗得实在不行，我就对他发起猛攻，把他逼到死角，终于将他打倒。但那人临死挣扎，躺在地上来了个正蹬，把教练的腿踢伤了!教练边说边放下细竹竿，开始给我们展示他那时走路一瘸一瘸的洋相!大家看完哄堂大笑。
这就是我的一个既幽默又严厉的一位“好教练”，更是一位好老师，你喜欢他吗?
教练作文500字10
深冬的黄昏，乒乓球训练场内，灯火通明，强光灯照着几张乒乓球台。
一个大概六岁的小女孩在打乒乓球时，走神了，一颗乒乓球从她的耳边掠过。她的爸爸喝斥道：“你要干什么？”骂声犹如一把利剑刺进她的心里。尽管妈妈安慰她：“你要是累了，就出来休息一下。”但她依旧很难过，缓慢地转过身，用求助的目光瞄着教练。
岂知教练毫不留情地命令道：“你出去！”
于是她被晾在了一边，嘴里小声地嘀咕着：“我都已经很努力了，为什么你们还要骂我，还不满意！”想到这里，她心如刀绞，更多的泪水涌了出来。
片刻之后，教练步行来到她身边，温柔地对她说：“连自己的情绪都调整不了，能投入到训练中吗？如果你累了我们就出来休息，休息好了我们就认真打，那现在你是要休息还是要打？”
女孩坚定地回答：“打！”
重回战场，小女孩如同爆发了无尽的能量，不知疲倦地转动幼小的'身躯，一次次挥动着纤细的手臂，把宛若冰雹的乒乓球一个个挡了回去！
教练的话是正确的，带着情绪去训练、学习或者是工作，最后都会一塌糊涂。哭能解决问题吗？很显然不能，不但不能还会带来一些干扰。每当遇到逆境我们只能调整好心情，学习我们就好好学，累了我们就好好的玩耍。这，才是最好的选择。
教练作文500字11
来乌鲁木齐学游泳才两天，我发现我们的教练可称的上是“魔鬼”教练，说真的，看起来他是一表人才，但他对我们的要求太严格了啊！悄悄告诉你吧，用“魔鬼”一词形容他一点也不过分。因为我们这批学游泳的人很多，所以分成六个班有六个教练来带，为了区别每个教练的学生，每队学生带的游泳帽子的颜色都不一样。如果你见到一群穿着不同颜色，各种式样的漂亮泳衣，而带着相同白色，中间是红字的泳帽，那就是我们队了！
第一天见他，感觉到他很亲切，我们都喊他张教练。可是一上起课来，他就变的严肃起来，他对我们要求很严，就拿今天来说吧！我们应该是每天早上11点放学的，可我们的老师非要把我们留到12点左右，让每位同学学会当天的课程才能走，别的队的学生都可以走了，唉，有时累的真想早点休息，可他就不让。
今天11点半的时候一个教练来叫他，告诉他该下课了。我们心里都暗暗庆幸，我们的救星来了，我们终于可以回家了。可没想到，他说了一声：“等会吧！我们进来的晚！”啊！我可爱的教练啊，真是属于“魔鬼”类型的！别的班一个星期的`课程，我们只用了两天已经学完了。在“魔鬼”教练的严厉管教下，只有两天时间，我们都可以不带救生圈自己在水里练习蛙泳了！在他的课上，我们可不感有一点放松呀！他像“魔鬼”一样会时不时的在水里窜来窜去，你若是不认真的练习，屁股上准挨上一巴掌，他来时根本一点声音也没有，他的出现往往会把你吓一跳。
怎么样？我们的“魔鬼”教练够“魔鬼”了吧！不过他的教学质量更“魔鬼”！能学好游泳还的感谢这位“魔鬼”教练呢！
教练作文500字12
我们要学做第九套儿童广播体操了。体育委员和文艺委员是我们的小教练”，他们俩参加了学校的培训。今天课外活动，在他俩的带领下，班主任王老师和我们一起开始学做新广播体操。“教练”讲解了动作的要领，我们试着做了好几遍，就差不多会了。
王老师说：“我先做一遍，请全班同学给老师当教练，帮我纠正纠正！”同学们一听来了劲头，个个瞪大了双眼，只想把眼睛变成两个放大镜，好看得更清楚些。只见王老师迈步向前，手举起。“错了！”同学们兴奋地叫起来。发现了老师的错误，哪能不兴奋呢？“应该先迈左腿，您先迈的是右腿。”“应该两手交叉再举起，您没交叉就举上去了。”“应该是掌心相时，您是掌心向外啦！”大家七嘴八舌抢着给王老师指毛病王老师认真听着，还不住地点头。她笑着连声抢着给王老师指毛病。王老师认真听着，还不住地点头。她笑着连声说：“好、好、好，大家给我提的意见，我虚心接受。下面我再做一遍，请大家继续纠正。”老师连着做了三遍，全班74个“教练”连着给她纠正了三遍。到了第四遍，王老师的每一个动作都做得既正确又规范，谁也挑不出一丝毛病来了。
这时，王老师才说：“请前后两排的同学面时面练习，互相当教练，每一个动作要做到位，要规范！”嘿！说也奇怪，给王老师当了“教练”后一个动作的要点大家都记得牢牢的。迈腿、双手、交叉、胳搏上举、掌心相对、击掌……一个个动作，大家都一丝不苟地完成，检查的同学更是严格要求。师分组检查了，四个小组做得一组赛一组，每个人的动作都那么干净利落、标准规范。看着，看着，老师的.脸上露出了欣慰的笑容。
本文写得是以为教练老师的别具一格的教学方法让我们看到他的开明和亲切，也看到他的用心良苦。
教练作文500字13
个子不高，黑黑的脸庞，一双手总爱背在身后……这就是我的羽毛球教练，每想到这，我就禁不住心跳加速。当听到有同学喊：“杜教练来了！”我就不寒而栗，赶紧站好。我的`印象里，杜教练就三个字：严、狠、细。
所谓严，这是出了名的！每次站队，只要听到杜教练的哨音，我们必须一分钟内站好。要是哪个同学站不好，杜教练就狠狠地盯着他，生气地说：“你耳朵怎么了呀？听不到哨音？”话还没说完，那个同学脸就红了。杜教练总是说：“没有规矩，不成方圆！只有严格，才能进步！”
杜教练可真狠呀！每次休息不超过三分钟。有一次，挥拍的时候，有两个同学偷偷说话，杜教练听见了，狠狠地说：“去！跑五圈！”可五圈跑下来，其中一 个同学居然笑眯眯地说：“罚我跑步，跑步可是咱强项！”这话不小心被杜教练听到了，他没吭声，等到这个同学又说话时，杜教练就牵着他的耳朵说：“让你能！ 这次不罚你跑步！去，给我做30个大步跨！”这个同学听了，差点晕倒。
杜教练虽然又狠又严，但是他教我们打球时非常细心。我们练球的时候，杜教练来回巡视，手把手地教。有一次，我挥拍动作不标准，杜教练就握着我的手，一遍又一遍地教我，直到我学会。有时，要是有同学粗心把鞋带弄散了，他会边细心地提醒边弯下腰给同学系鞋带。
“严、狠、细！”有了这三字诀，杜教练真是让我们又“恨”又爱。
教练作文500字14
“手伸直，使劲游，游快点！水花打到天花板上，不然别回家！……”你看，那个年龄不过三十，皮肤油黑发亮，还带着一幅眼镜，正站在岸上发号施令的年青人便是我们的游泳教练——叶佳明。
说起这位叶教练，我他对的敬佩之情真是油然而生。大学毕业6年了，他组织的海豚游泳俱乐部已经荣获了好几届大赛的冠军，而他自己也从小小的游泳教练升到了中级教练，又从中级教练升到游泳救生协会副主任。而他自己在参己老家的游泳比赛中，轻轻松松地拿到了金奖。比赛成绩更是令人震惊的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也总是保持着一贯的低调和谦逊，从来不向别人炫耀自己的成绩。
但叶教练的.凶狠严厉也是出了名的。我们游泳队里的一个小朋友很不听话，总是和叶教练对着干，教练说向西，他就偏偏向东。这不，一次游泳课上，他又和教练抬杠了。教练说游六百米，他却说只游四百米，最后，教练终于难忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你这样，我就让你的妈妈过来，带你回家，好好的教育教育你，直到你听话了再回来！”那位同学这才被教练给威吓住了，从此乖乖地听教练的话再也不敢生事了。
努力付出才能有收获，其实教练严肃凶狠的背后，是为了我们能取得好成绩，而我们也正是在他的魔鬼训练下，不负众望地拿到了一个又一个比赛的冠军。
这就是我的游泳教练，一位严厉的导师，但却是我最敬佩的人！
教练作文500字15
说到我的篮球教练，他可威风凛凛，几乎每投必中，他对我很好，因为他说我很像他小的时候
他姓胡，他个子很高，大约在一米九以上，他今年23岁，他长的很帅，也很酷。我很爱跟他一起打篮球，虽然在训练的时候，他对我们要求很严格，但是训练结束后，他总是像一个大哥哥，一个好朋友一样和我们一起玩耍，我记得有一次他和我们一起玩罚球比赛，比赛规则：排队罚球没进球的要做俯卧撑，我们让教练先投球，结果教练上去就中了个空心球，我们都惊呆了，真是厉害。接下来，该我投球了，我有点紧张，因为我害怕投不进，就要做俯卧撑。我准备好了后，瞄准了半天，后面排队的其他队员都在催我，这一催我更紧张了，教练对我说别害怕，你能行的，就算投不进也没关系，这一次投不进，下一次一定能投进的，别怕，大胆投，我鼓起勇气大胆的投了出去，结果真是没进球，哎…球砸到框篮筐上弹飞了，教练对我说没关系，下次一定能投进，加油。第二轮，我在心里默默给自己打气加油，这次我终于投进去了。
我很高兴，因为我终于投进了，而且我还不用做俯卧撑了，我高兴的'看着教练，教练对我点了点头，还对我做了一个继续加油的手势，而且我在之后的几轮头球中几乎都投了进去，教练的话，深深的印在我的心里，我想对自己说，今后不管做什么事情都要严格要求自己，不能让自己放松。
对了，我和我教练是一个属相的，我们两个都属猪，教练正好比我大一轮。
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