游泳作文400字

游泳作文400字（精选63篇）

　　在学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编帮大家整理的游泳作文400字，希望能够帮助到大家。

　　游泳作文400字 篇1

　　我非常羡慕别人在水里像鱼儿一样自由自在的游来游去。今年暑假爸爸妈妈实现了我的愿望，让我报了游泳学习班，来到游泳馆我发现许多学游泳的孩子都和我差不多大。

　　教 练先让我慢慢的下水，扶着扶手走一圈，当我下了水，感觉凉凉的，浑身起了鸡皮疙瘩，看着水面，我就像跟着水一动一动的，怎么也站不稳，教练让我扶着扶手走 了几圈，慢慢的`适应在水里，首先教练让我深呼吸一口气，鼻子憋气，头往水里伸，可我心里很害怕，就是不敢把头伸进水了，只怕水进了鼻子和嘴里，看着其他人 都学会了憋气，我心里很着急，于是，鼓足勇气，紧闭眼睛，就像是豁出去了，别人能行我也一定可以，“唰”伸进去了，马上又抬起头来，虽然时间很短，但是， 我有了信心，并不是我想得那么害怕，不停地练了几次，终于可以下水里憋气一会儿了，学会了憋气后面的可就简单点了，身体也不由得可以漂起来了，教练趁热打 铁教了几个腿和手的简单动作，先划水后蹬腿。

　　这个动作很像青蛙游，所以就叫“蛙泳”。我一边想教练的话一边慢慢地试着做，呵呵呵呵，居然我向前游了一小 段，真是太兴奋了，教练说好好练，明天学换气，那样就可以想游多远游多远了。我心里乐开了花，我还要学“自由泳‘“仰泳”……我也要成为一名游泳高手。

　　游泳作文400字 篇2

　　因为我和徐炜众下中国象棋赢了徐炜众的爸爸，所以徐炜众的爸爸在今天下午带我们去了体育馆游泳。体育馆里人山人海，我们排了很长一段时间才买到票。我们高高兴兴地走进去，换好游泳的服装后，便朝着游泳池的方向走去。

　　到了游泳池，我下了水有了个来回。这是，徐炜众提出了建议：“刘晨光，我们来比赛游泳，一个来回，由我爸爸做裁判，敢不敢？”我坚定地说：“好啊！谁怕谁！”我们到了起点，徐炜众的`爸爸说：“准备好，1！2！3！开始。”因为我还没学会游泳，一开始我乱游。后来我觉得乱游挺有效果，速度逐渐加快。但是因为先前的缘故，落后徐炜众一大截。徐炜众到终点时，我还差游泳池的宽的三分之一。后来我们又比了好几场，我在不断地进步，有一次，竟和徐炜众同时到终点。

　　游累了，我便和徐炜众打起来水仗。我用手用力的划得在水中一划，被我弄起来的水像猛虎扑过来一样扑向徐炜众，顿时，徐炜众变成了落汤鸡。徐炜众也做出了反击，我就逃跑。

　　游泳时间到了，我们依依不舍地回家了。

　　游泳作文400字 篇3

　　我是一只胖小猪，可不是一般的小猪，整天只会吃了睡，睡了吃，而我是一只会游泳的胖小猪。

　　我的家在香港的一家动物所里，兄弟姐妹与我一样，也会游泳、跳水。

　　今天,可不是普通的一天，而是否认“猪只会待在猪圈里吃了睡，睡了吃，懒得不会站起来走一步，更不用说下水游泳。”的说法的`一天。

　　驯兽员打开笼子，我们高兴地跑了出去，伙伴们看见那3米深的游泳池高兴都鼓起了掌。再看看我，吓得全身发抖。“你也太胆小了吧！”说完，伙伴们便哈哈大笑。“谁让我是新手呢！还一次没有下过水呢！”“别吵了！”驯兽员一声叫道。顿时，游泳池里鸦雀无声，只有几名参观者在说话。

　　“扑通”一个胆大的猪跳了下去。随后，我们都跳了下去。蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳，都是我们的“拿手绝活”。由于游泳水花比较大，所以我们把观众们“浇”了个全身湿透。但他们不满意，仍然看着我们的精彩表演。我嫌它们游得太慢，便呐喊道：“兄弟姐妹们，使出吃奶的劲，拿出我们的‘拿手绝技’不要给我们丢脸啊，加油啊！”伙伴们听见我在吆喝，便游起了混合泳。我们刚上池台，就赢得了观众们暴雨般的掌声，伙伴们也向我竖起了大拇指。

　　我们像脱缰的野马一样向驯兽员奔了过去。他为了奖赏我们，给了每人一个玉米棒子。

　　今天可真美！

　　游泳作文400字 篇4

　　你喜欢游泳吗？游泳是我最喜欢的运动之一，尤其是在烈日当空的时侯，跳到冰凉的游泳池，瞬间消暑，畅快无比。你想知道为什么我这么喜欢游泳吗？那就让我来告诉你，我“爱上游泳”的经过吧！

　　记得小时候，我只要一碰到水，就立刻哇哇大哭！上幼儿园时，我虽然不怕水，但我对游泳一点兴趣都没有，甚至觉得游泳是在浪费时间。直到三年级，爸爸让我去学游泳，我一开始认为：我那么重，在水中怎么可能浮得起来？后来跳入水中，我还真的浮了起来，当时我非常的兴奋，开心的像疯子一样。自从这次经验后，我便开始对游泳产生兴趣。

　　后来，我便努力学习游泳，也交了许多喜爱游泳的朋友。我也开始从起点游到二十五米、五十米、一百米、一千米…，游得越来越远，也越来越快，最后教练把蝶式、蛙式、自由式、仰式都教给我，还叫我去参加比赛呢！

　　长期游泳下来，我发现游泳不但可以达到全身运动的效果，还能强身健体，真是一举两得。我游泳能游得这么好，都是因为教练的`指导，使得我的游泳技巧突飞猛进，并使我对游泳乐此不疲，所以我要跟教练说：“谢谢您的教导，您对我的照顾和关怀，将会深深烙印在我心中。”。

　　游泳作文400字 篇5

　　这个暑假，老妈让我去学游泳。

　　我来到游泳馆，更换好衣服，戴上游泳用具，将身子冲了一下，就准备下水。我一看，教练早就在水下等我们了。我刚一下水，一个大浪打来，我就倒了。咕咚咕咚地喝了好几口水，我第一次尝到了溺水的感受。多亏教练把我拉起，我才免于葬身池底。我拼命咳了几下，那种难过的`感受慢慢消失了。

　　“现在我们来练憋气，先看我是怎么做的。”教练说。只看他张大嘴巴吸了口气，头便沉到水底，过了二十多秒，他把头抬了起来。接着，他用手指指我，说声：“下！”我便把头埋了下去。不一会儿，我猛得把头抬起来，猛咳了几声。

　　教练说：“在水下千万不能吸气，头抬起来之后，鼻子先出气，然后嘴巴吸气。听懂了吗？”

　　“听懂了！”

　　之后 ，我按照教练的话做了几下，马上学会了。

　　教练又教我们学会了蹬壁漂浮、收帆蹬夹等运作，不久，我便学会了游泳。一口气能游25米有余呢！我游给爸爸看，爸爸笑得下巴都“掉”了下来，向我竖起大拇指。

　　我又学会了一项本领。

　　游泳作文400字 篇6

　　书法不错，但没有游泳的乐趣；旅行很棒，但是没有游泳的刺激和紧张。在众多兴趣中，我最喜欢游泳。因为我有一次难忘的游泳经历。

　　第一次走进游泳池，清新的'水气息扑面而来，让我神清气爽。第一次走到泳池边，就开始紧张，害怕被淹死。尽管教练指导，我还是无动于衷。最后教练把我推进水里，双腿乱踢，眼睛睁不开，嘴巴几次哽咽。

　　当我被扶回岸边时，我心想：“如果发生自然灾害，我不会游泳就麻烦大了。”于是我回到水里开始练蛙泳，双手靠在池壁上，双脚像青蛙一样来回伸展。久而久之，手脚已经累得感觉不到了，全身因为泡在水里时间太长而越来越重。但是有一个想法支持我：“为尊严而游，为生命而游。”

　　接下来就是深呼吸了。把头从水里抬起来深呼吸是非常困难的。在水里深呼吸之前，我会一次又一次地干呕。然后我发现了一个窍门。只要我抚手抬头，不仅能呼吸，还能往前游几步。这个发现给了我一个关于游泳的新发现：“不能光靠蛮力，否则会适得其反。”游泳10米的时候，因为失误被水呛到了。但是我没有放弃。我试着慢慢吐出水。后来越来越憋不住气了，全身都很难受。但是，当我想到终点就在前面的时候，我咬紧牙关，终于游到了终点，得到了教练的表扬。

　　游泳是勇气和智慧的共存，最能考验人的意志力。它让我明白，我应该坚持一切，不是半途而废，而是勇于尝试。

　　游泳作文400字 篇7

　　我第一次游泳是在我小学三年级的时候。那时，我看到爸爸在水中像鱼儿一样灵活地游着，心里十分羡慕，嚷嚷着也要学游泳。

　　那个暑假，我兴冲冲地跑进游泳馆学习“蛙泳”。这个名称特别形象，因为用这个泳姿游的人就像一只巨大的青蛙在水里游泳。游泳之前，我们先做了热身运动，然后再学习“蛙泳”的'动作要领。蛙泳的动作要领是“收”“翻”“蹬”“夹”，这几个动作看起来简单，实际上在水里特别难做。

　　老师为了让我们慢慢适应，先让我们趴在岸上练习了大半节课才同意我们下水。因为是第一次下水，老师把一种叫做浮球的东西系在我们的四肢和后背上。每上一节课就取下一个，到最后几节课才能完全取下来。

　　在下水之前，我看到许多同学都小心翼翼的，生怕把自己弄伤了。我可不像他们那么娇气，轮到我时，我想也没想就跳进了泳池。随着水花四溅，我才发现水可真凉啊，还好我适应能力强，在水里待了一会，身体就不再感到冷了，于是，我就照着老师教的动作游了起来，游得还挺快。

　　之后，我又学习了自由泳，现在游起来得心应手。但第一次游泳的感觉，是多久都忘不掉的。

　　游泳作文400字 篇8

　　今天的天气真是万里无云啊，好得很，爸爸妈妈说带我去游泳馆游泳，哈哈，我好开心啊，可以去游泳咯，虽然我还不会，但是我今天一定要学会，我很羡慕那些会游戏的人，在水里，就像鱼儿一样欢快的`游来游去，可好玩了。

　　我和爸爸妈妈大概坐了二十五分钟的车才到了游泳馆，因为这个游泳馆离我家比较远，然后还要经过四个红绿灯，所以花的时间比较久，我坐在车上的心情可是很着急的呢。到了游泳馆，妈妈带我去女更衣室换游泳衣，爸爸则是去了男更衣室，换好游泳衣的我们，一起去到了游泳池，那里游泳的人不算多，妈妈向游泳池里放了一个黄色的救生圈，说是给我用的。

　　我刚想伸脚跳下来，就被爸爸拦住了，爸爸说不可以直接下水，得先活动一下，热热身，我心想着怎么这么麻烦啊，但还是跟着爸爸一起做了，热身完毕，开始下水了，爸爸和妈妈先下水，我在跟在后面小心翼翼的下水，有些凉，不过还能接受，我钻进游泳圈里，爸爸就开始教我游泳的姿势，也不知道时间过了多久，我可以慢慢地游了一小段距离，就这样，我们在游泳馆里游了两个小时就回家了。

　　游泳作文400字 篇9

　　暑假，我高高兴兴地去外婆家里玩。

　　这一天，太阳火辣辣的像一个大大的火球，我和姐姐一边扇着扇子一边喊着：“热呀热呀，好热呀，我都快变成“烤红薯”了，冬天快来到呀。”

　　就在这时，妈妈听到我们的呐喊，就偷偷买了一个可以充气的泳池，她把泳池充满气，往里面装满水。就在院子里大喊着：“快出来呀!快出来游泳啊!”我和姐姐听到了好像身上装上了火箭似的，飞快地跑进了院子。我们看到泳池里的清水，再看看对方高兴地大叫起来：“太好啦!太好啦!我们有救了。”我们赶紧跳进去。“真舒服。”我笑着说，姐姐高兴地说：“我们来玩泼水吧?”“好好好!”我大声喊着，“我们要玩泼水啦!我先来。”

　　说着我就把手放进了水里，手掌朝上然后轻轻地向上一泼，豆大的水珠掉了下来，姐姐摇摇头说：“一点也不高，看我的。”姐姐把手放进水里，手背朝上然后用力往上一泼，天空好像下起了小雨，我也照着姐姐的样子，可是没找准位置就把水泼到了我们的'脸上，我们的脸全都是水，姐姐看看我的脸，我看看姐姐的脸,觉得很好玩就忍不住哈哈大笑了起来，水哗啦啦的响着仿佛也在开心地笑了。

　　可真是让人开心啊!

　　游泳作文400字 篇10

　　我去夏令营的第一天下午2：00整，我很开心，因为我马上要开始人生第一次游泳了。

　　到了游泳池的旁边，一阵微风吹来，游泳池的.水泛起了一圈圈蓝色的涟漪，我迫不及待地想去游泳池里“撒野”。

　　我一开始虽然不太敢下去，但见到我旁边的人被人一推推了下去，过了几秒，他的头从水里冒出来，好像没什么事一样。反而看上去很高兴，我跃跃欲试了。

　　为了不让别人抢到“第二名”，我便不管“三七二十一”，直接从楼梯上到了游泳池。

　　可是我才刚下水，就遭到了两把水枪加两只脚的“两面夹击”，我心想，君子报仇，十年不晚。快跑！于是，我“一路狂奔”，（其实，速度等于陆地上的走路），终于，那些人不再攻击我了，可我却有个意外发现，一只“战船”，我就把它一直拉到了楼梯前，然后就一坐上去，谁知“扑通”一声，没坐稳，我掉进了河里。此事让我消停了几分钟。然后我又下去，这次去舍友那儿借了一把水枪，这回我开始进行“复仇”，把一开始打我的三个人痛浇一顿，然后大摇大摆地走了。这段经历让我又可气又可笑。

　　快乐的时光总是那么短暂的，不知不觉，一个多小时的活动就结束了，真令人流连忘返！游泳池，“明年再见”！

　　游泳作文400字 篇11

　　又是一个炎热的夏天，走到哪都像待在蒸笼里。一天，爸爸建议我去东大营游泳馆学游泳，这正中我意，既可以避暑，又可以学到一种技能。

　　当天下午，爸爸陪同我去了游泳馆，交了学费，换上泳裤，在教练的带领下，来到了游泳池边。第一节课，教练先让我们做了几项热身运动，然后就下水了。先学憋气和抱膝漂浮。一开始，我有点害怕，生怕被水呛到，鼻子要被灌‘酸梅汤’。最终我战胜了恐惧心理，依照教练的示范动作，我也能伸直身体漂浮在水面上。

　　第二、第三节课，学了蛙泳腿和蛙泳手，这几个动作我学得飞快，第四节课是学换气。到了第五节课，教练让我把这三个动作连贯起来，这是整个学游泳的过程中最难的，我一遍又一遍地练习，教练在一旁耐心的指点，不知不觉中我已经能像只青蛙游上几米远了。

　　到了第七节课，游泳池里的水已经不能阻挡我想更远处前进的'渴望，更高兴的是我终于抛掉了多年束缚在身上的游泳圈，像一条快乐的小鱼在水中自由自在地游来游去。

　　游泳作文400字 篇12

　　学游泳一天，舅舅打电话给老爸，说下午一起去学游泳。我当时听到后兴奋地跳了起来！我们先去超市买了泳裤和水袖，然后打车去人民公园游泳馆。

　　在路上，我问舅舅水袖是干什么的，他说：“水袖好比是救生圈，充满气后戴在手臂上，人就不会沉到水里。”听到“沉到水里”这字眼，我顿时浑身一抖，害怕极了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外沉入浴池里喝了几口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”啊！到了游泳馆，我快速换好泳衣和水袖来到池边，看见一群小朋友像小鱼一样在水里游来游去，心里也痒痒的.，可就是迟迟不敢下水。

　　爸爸见我犹豫不决的样子，大声说：“有老爸在场，还怕啥！”我听了爸爸的话，开始慢吞吞地下水了。我先用水扑扑身体，让身体适应水温，接着按照爸爸教的方法：趴在水面上，身体放松，手和腿要配合好，脚用力蹬开，手指并拢向外划水，这样就可以在水上游了。第一次学游泳，让我锻炼了胆量，也使我懂得了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

　　游泳作文400字 篇13

　　暑假里，妈妈帮我去游泳馆报名学游泳。我穿上游泳衣，带上泳帽和泳镜，和一起学游泳的小伙伴们来到泳池。

　　教练把我们带下水，“哇，水好凉呀！”我叫道，可还是嘻嘻哈哈地和小伙伴们下了水。慢慢的我适应了水温，开始自由活动。教练来了，第一节课教我们学换气，先把头埋到水里，张开小嘴吐气，然后再上来换气……可是我下水时太快，吐气时嘴巴也张的太大，鼻子经常呛到水，很不舒服，真想放弃不学了。再看看一起学的小伙伴，情况都和我差不多，大家互相鼓励，也就硬着头皮坚持着。经过2天的训练，我们都摸着了窍门，换气对我们来说，简直就是很轻松自如的事。教练接着教我们学习漂浮，我们按教练说的做，用手臂交叉直直的.向上举，然后下水，用大腿带动小腿，不要弯曲，用力扑腾，果然，我们像一艘艘小船一样飘了起来。这样训练了5 天，我们终于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴们经常想出花样比赛，一会儿仰泳，一会儿狗爬，一会儿又潜入水下，逗的教练哈哈大笑，我们也开心的笑了。

　　现在回想起那几天，真是过的有趣和开心。现在经常想，如果第一天遇到困难，就放弃了，我肯定还是个旱鸭子。这事也使我更加明白，无论做什么事，坚持下去，结果总是美的！

　　游泳作文400字 篇14

　　今天，天气晴朗，我和哥哥一起去地中海游泳馆游泳。

　　一进游泳馆就见人山人海，我和哥哥飞快地换上了游泳衣，戴上了游泳帽、游泳镜，向游泳池跑去。一下水我们就叫嚷起来，你知道我们为什么会叫吗？是因为水太冷了。过了一会我们俩才适应，我们先在浅水区游泳，哥哥会好几种游泳方式，过一会儿就到了中水区，我不得不戴上游泳圈在水中“飘荡”。这时，有一个人从滑滑梯上滑下来水花四溅，我吓得只好又回到了浅水区，而哥哥悠闲自得在中水区“表演”。哥哥对我说学游泳要有耐心，要多练才能游好。

　　我开始向哥哥学习换气，哥哥调整好呼吸憋在水里，然后向前方游去，突然，把头一抬，吸了口气又向前游去，过了一会才浮了上来，像小鱼在水中打花一样。我照着他的`样子做了几次，可是就是老呛到水，而且游不远。哥哥对我说：“你是才学的，要多练、多游才能学会，不要灰心。”练了一会儿，我终于能勉强换一口气了。我在想学习需要这种精神。

　　我们又上了滑滑梯，飞快得冲了下去，水花四溅，周围的小朋友都被水花溅得直往四处“逃”。

　　这次游泳我受益匪浅！

　　游泳作文400字 篇15

　　暑假的一天，太阳火辣辣地照着大地，我们热得都快变成烤番薯了。妈妈托她同事带我一起去游泳降降温。到了游泳池我们交好钱，然后脱下鞋子换上泳裤戴好泳镜，刚要下水时我才发现原来我是旱鸭子不会游泳。

　　叔叔告诉我，不用紧张，其实游泳很简单。他说首先要练憋气，就是先深吸一口气，然后潜到水中，等快没气了才露出水面来吐气，然后再吸一口气，再潜入水中。我按照叔叔说的要领练习，一下子就上手了。接着，叔叔告诉我，学游泳时讲究动作协调，先五指并拢，手臂伸直，然后两手分开向斜下方压水，后退跟着有节奏的一收一蹬。我试着游了几下，但是都没成功，反而还吃了好几口水。

　　我嘟囔着说：“不学了。”，叔叔说：“不急慢慢练，心急吃不了热豆腐。”渐渐的`，我感觉自己的手脚配合渐渐协调了起来，像青蛙一样一伸，一缩，一蹬，就游出了老远。噢耶，我终于学会了游泳。今天我终于学会了游泳，从中我也明白了一个道理：做事不能急于求成，要讲究方法。

　　游泳作文400字 篇16

　　这几天，爸爸妈妈带着我去游泳馆学游泳。

　　当然，他们也学，但他们会游泳，只是想把不对的动作改正过来而已啦！

　　现在，这是我学得第四节课，正在学蛙泳，而且带着气臂袖。

　　等热完身，教练对我说：“今天咱们到深水区游吧？”我一般都在浅水区游，所以有点害怕，但教练在，我就放心了！于是点点头。

　　教练让我带上气臂袖和泳镜，深呼吸，憋住然后跳到水里，于是我跳了下去。

　　等我游完了一圈，教练说游得不错，于是把气臂袖撒了点气。我又跳了下去。等我又游完了一圈，教练说“不错，可以！游几圈了？哦，两圈了。”我感觉教练是不是找话说？自问自答。教练又给我的'气臂袖撒了一点气。就这样，我游一圈，教练就给我撒一点气。最后几圈，我感觉自己游的时候老往下沉，教练还对妈妈说我会游了。但我感觉带着气臂袖不算会游，但这时教练又对我说：“把气臂袖拿下来游一圈吧！”我有点害怕，因为上次不带气臂袖游，我扑通就沉下去了！但不游也得游啊！于是我游了起来，但没有沉下去，真是奇迹！怪不得教练说我会游了。但在我拿气臂袖的时候发现里面一点气也没了！我对妈妈说：“妈妈，这里面……”妈妈已经知道这件事了，笑了笑，带我去换衣服了！因为下课了。

　　游泳作文400字 篇17

　　今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我们脱去了身上的衣服，就准备下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的'。于是我就像玩跳跳床一样跳了下去，因为我没有马上浮起来，所以我就害怕了，在水里拼命的动。爸爸见了马上把我抱了起来。然后说：“跳下去前先要吸一口气才可以，还有你只要在水里一直不吐出你吸进去的一口气再在水下不动你就会浮起来。”听完爸爸的话后，我就照着他说的去做了，果然浮起来了！那时，我高兴地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照着爸爸说的开始做了。练习了很长时间后，果然我能向前游去，游得距离一点点地增加，最后我能从游泳池的一边游到了另外一边。但我还不会换气，因此不能游太远。

　　爸爸又对我说：“你现在以经游的很好了，现在我教你学换气。”可我学了好几十次也没学会。因为天色不早了，我们只好离开了“游泳池”。

　　我想：虽然我今天没有学会换气，但我总有一天会学会的！

　　游泳作文400字 篇18

　　前几天，我们学习了新的动作：划手和打腿。

　　教练先在岸上给我们讲解了划手和打腿的要领：划手要贴着大腿划，到划不动的时候才能转手；打腿时，要用大腿带动小腿，而不是小腿带动大腿，膝盖也只能弯一点点。我听着觉得打腿有点难，在岸上训练时，教练总说我是小腿带动大腿。我不懂这是什么意思，看了教练的`演示后，我才明白：大腿要稍微抬起一点儿，脚尖要绷直，有力地打。做了200个打腿后，我们又做了200个划手。划手我基本上没什么问题，做完后便下水了。

　　在水里做划手的时候，我一划就往下沉，我就去问教练，教练看了我的动作后，告诉我其中的原因：我的手划到大腿处，便缩回来，进行下一次的划手，没有做到位。第二次我牢牢地记着教练的话，把划手做得十分规范。可是，我只顾了划手，却忘了打腿。虽然手划得很好，但是脚一点也没动。第三次，我留了点神，脚和手都动了，可是，都不规范。总之，每次的实践，总有大大小小的一些毛病，我硬是学了好几节课才把划手和打腿学会的。

　　游泳，真不容易啊！

　　游泳作文400字 篇19

　　最近，中考加进了体育这个科目，其中有一个项目是跑步游泳二选一。爸爸妈妈担心我跑步跑不了满分，便让我去学游泳。

　　第一接课，我们先学憋气。教练让我们先深吸一口气，。然后把头放入水里，憋不住时，就把头抬起来。我想：“哈哈，真简单！”我吸了口气，把头放下去后，没到十秒就抬了起来。“不行，憋气时间太短了，”教练大声地对我说，“在水里憋气，起码要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮帮子，做了深呼吸，再次把头放进水里。刚放下去五秒差不多，我就感到有一只手想把我压下去。我站起来，发现是教练。“你的头是抬着的.，这样非常不好。你要把你的头尽量往下压。”“哦，我知道了。”我又深吸了一口气，把头放进水中，正想往下压，就觉得我的耳朵进水了，又立马站了起来，对教练说：

　　“教练，我的耳朵进水了！”教练听了，说：“游泳嘛，耳朵肯定是要进水的，你放心，这绝对没事的！”在妈妈和教练的鼓励下，我终于不再害怕，能把整个头都放入水中了。

　　游泳，也不容易啊。

　　游泳作文400字 篇20

　　练游泳今天早上，我又准时练游泳。

　　到了游泳池，教练说：“你们已经学了自由泳和蛙泳，今天从池子这头游到那头，去时游自由泳，回时游蛙泳，听懂了吗？”“听懂了——” “下水！”

　　我是第一个游的。下水前，我深吸一口气，脚往池边一蹬，双手交叉夹住，一下子就钻到了水底下，打起了腿，可因为浮力的'原因，腿总是打不直，只能用力打直。脚打起来后，我觉得快要打手了，于是一边打手一边配合换气的动作。这时我已经游到池边了，于是我把耳朵里的水甩出来。这自由泳还成，不知蛙泳怎样。

　　等大家都游过来了，又该我游过去了。于是我又深吸一口气，再用手做出和刚才同样的动作，蹬出去“第一步，收腿；第二步，弯脚；第三步，蹬出去。”于是我就按照想到的来，可是脚老是沉底，蹬出去的效率也很小，身子也一摇一摆的。费了九牛二虎之力才到另一头岸上喘着粗气翻着白眼：蛙泳咋就比自由泳难那么多呢？不行，我必须把蛙泳练好！

　　接下来的时间里，我一直在练蛙泳。不知沉了多少回，动作终于有点协调了。就在这时，下课了。于是今天的练习就结束了。但是我想，下次一定要练好！

　　游泳作文400字 篇21

　　今天，爸爸妈妈带着我到第一海水浴场游泳。

　　到了之后，换好泳衣，走向了蓝色的大海。但是，还没有到大海的时候，妈妈说：“开始运动，一二三四，二二三四……”说着做起了体操。我忽然想起来了，游泳之前要运动一下，让身体热了，才能下水。所以我也开始跟着做体操。

　　等到我浑身发热的时候，我走向了大海。“啊！真凉！”我说。我告诉你么一个小秘密，不过不要笑话我哦，我还不会游泳！

　　这是，妈妈让我扶住她的胳膊，说：“深呼吸，不要笑，不要用嘴喘气，容易呛着。”这是，爸爸游过来，对妈妈说：“你去游一会儿吧。”我又把手扶到了爸爸的`肩上，爸爸对我说：“要用嘴喘气，不能用鼻子喘气，会呛着的！”我听了，说：“喂，你说用嘴喘气，妈妈说要用鼻子……”话还没有说完，爸爸说：“好了，你试一下。”我试了一下，果然用鼻子喘气会呛着。不过用嘴喘气会喝海水。

　　妈妈游完泳，就说回家吧。然后没完没了的跟爸爸说话，我只好回家了。

　　真没意思啊！

　　游泳作文400字 篇22

　　这次暑假，妈妈准备带我去游泳。来到游泳馆，换上泳衣泳裤，我戴上游泳圈，跳进了水中。我原以为学游泳很简单，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。

　　于是，我使劲扑腾，准备向前冲，可不知怎么搞的，我不但没有前进，而且还在后退，我想：既然进不成，那我就退。于是，我用力蹬腿，可谁知我又一个劲儿地前是进。哎！真是进退两难呀！我心想：肯定是我脚下不配合才导致这样的结果。?

　　我便一边慢慢摆动双手，一边有规律地摆动双脚。终于，我的身体慢慢前进了，我兴奋地大叫：“我成功喽！我成功喽！”游了约一个一个小时，自以为是的`我就想摘掉游泳圈。妈妈看到了我这个举动，连忙对对我说：“你才游了一小时而已，怎么能摘掉泳圈呢？快载戴回去。”可无论妈妈怎么说，我还是固执地摘掉泳圈，扑向水中。

　　可谁知游几下，便沉了下去，我连忙挣扎起来，可没想到不但没浮上来，友而还越沉越深。在这危急关头，幸亏有一个阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虚惊一场！但我没有灰心，又戴上游泳圈练习起来。我相信，只要我认真练习，一定会学会游泳的。

　　游泳作文400字 篇23

　　暑假里，随着天气越来越热，我们家楼下的游泳馆也开门了。妈妈决定让我去学游泳，这样的话，吃完晚饭我就有事情做了。

　　我们先去办了健康证，然后妈妈就去游泳馆帮我找了一位教练来教我。一开始，我以为学游泳是件简单的事情，可事实并非如此。第一天学习的时候，教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我腿部动作，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是在蹬的时候出错，经过反复训练，我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，马上就好了。

　　接下来的几天，每天都重复相同的`动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现这些基本动作都是学会游泳的关键。最后老师教我如何换气，一次换气必须在水下吐气水上吸气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过一星期的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从深水区游到浅水区，那一刻，我的心里别提有多美了。

　　学游泳还让我明白了一个道理，只要努力，没有做不成功的事。

　　游泳作文400字 篇24

　　紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的家庭作业之外，我还做些什么呢？我看见小朋友在游泳池里自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳！

　　爸爸毫不犹豫的同意了。到了下午，爸爸把我送到了游泳池旁，我的心也随着加速。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹。我迫不及待的跳了进去。啊，我一时忘记了我还不会游泳。顿时，我被水呛的.要死，我渐渐的不敢下水了。想到放弃时，父亲对我说：“滴水能把石穿透，万事功到自然成。”对啊，只要坚持，便可以成功。于是，我下定决心来学习游泳。

　　我听了爸爸的话，我慢吞吞地下水。我先用水扑扑身体，让身体适应水温，接着按爸爸教的方法：趴在水面上，身体放松，让身体浮在水面上，手和腿要配合好，脚用力蹬开，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如在水上游了。由于我太心急，吃了好几口水，但我不气馁，一次，二次。终于成功，我可以在水上自由自在地游来游去。第一次游泳，我不但学会了游泳，锻炼了胆量，而且也使我懂了一个道理：世上无难事，只怕有心人！学游泳真开心！

　　游泳作文400字 篇25

　　这个暑假，妈妈给我报了一个自由泳学习班，第一天上课我信心百倍地走向游泳池。

　　第一天，教练教给我如何打腿，听起来很简单，但做起来一点也不容易。膝盖不能弯曲、用力，脚也得伸直，我每次打腿都很累，一点力气都没有。一小

　　时下来腿酸痛的迈开步了，别提游泳了，心里产生了退缩的.念头。但我看见别人用自由泳游得像小鱼一样，我羡慕极了，我就下定决心，一定要克服困难，坚持下去！几节课过去，经过努力，我打腿终于好起来了，教练为了测试我打腿是否练好，于是让我下水打腿，用蛙泳手呼吸我一开始不习惯，经过反复练习，我打腿的技术有所提高。

　　教练开始教我划手，划手我一会儿就学会了，教练又开始教我换气，反复练习后我也学会了。在教练指导下，我的游泳技术不断提升，后来每天都坚持刻苦练习，经过10天的努力，我终于会了自由泳，实现了自己愿望，我可以像鱼儿一样自由地水中穿梭、前进，而且还会了潜水、踩水和自救。

　　游泳不但可以锻炼身体，还可以锻炼意志力，更是一种自救本领！朋友们，你们也快来学游泳吧！

　　游泳作文400字 篇26

　　暑假的一天，爸爸、舅舅……带我和表弟去游泳。来到游泳池时，我都以大汗淋漓了。

　　我换上了漂亮的游泳衣，迈着轻盈的`步子来到池边。顿时，被眼前新鲜的景象吸引住了。那蓝蓝的池水与天互相辉映，使人产生一种感觉，我慢慢地走向中。

　　我站在水里看见叔叔、阿姨用各种姿势畅游着，真是既佩服又羡慕，可想到自己，就像泄了气的皮球，因为我不会游泳，来换气都还没学会。

　　正在我束手无策时，舅妈游过来教我，她先给我讲换气的要领，我硬着头皮去做：先把气吐光，再抬头吸气。谁只喝了一大口水。我多做了几次，鼻子都发酸了，我不觉心灰意冷，可看到舅妈那充满希望的眼睛和时时鼓励的话，信心又来了。经过反复练习，我终于学会了换气，慢慢的，我学会了游泳，高兴的无法形容，鼻子也不酸了。不过这一次，我觉得苦中有甜，我挺会到“天下无难事，只怕有心人”。

　　从这以后，我就会游泳了，看见别人都看着我，我的心比吃了蜜还甜，这些可是我自己换来的收获。小孩的我，游泳的我……每当等到游泳，心里总会有股力量，推着我前进。

　　游泳作文400字 篇27

　　这个暑假，我又学会了一项本领——游泳。原来我认为游泳很简单，但是学起来却很难。

　　第一天去学的时候，我很兴奋，一看到游泳池，就迫不及待地往下跳。哇，早上池里的水还是有点冷冷的，但慢慢地适应了。老师先叫我们抓着扶手在水下憋气。练完后，老师又叫我们在水面上漂浮，但是我怎么也漂不起来。这时，老师走过来，他教我把手脚伸直，不要担心沉下去。慢慢地我终于会漂起来了。哎，今天太累了。

　　第二天，老师教我们抓着扶手蹬腿，几次蹬下来，腿就酸了。我偷偷地停下来休息，看看别的同学都在一个劲儿地练着，我觉得很不好意思，就又练了起来。嗨，真不错，我又学会了蹬腿。接下来的`几天时间里，我又学到了不少游泳的知识，如怎么样换气，游的时候手怎么摆动等等。

　　可是，方法是知道了，实际游起来根本比不上人家，特别是游了一会儿要换气时，我的脚老是要着地，所以，我最多只能游个5、6米。看着别的同学都可以到深水区去练习了，而我和几个同学只能留在浅水区继续练习，心里真不是滋味。

　　将近25天的游泳课已经结束了，虽然这25天比较累，人也黑得像泥鳅似的，游也最多只能游个十多米，但我还是很高兴，因为我又多了一个本领。

　　游泳作文400字 篇28

　　天气一天比一天热，夏天悄悄向我们走来。又可以去野外游泳了，心一天比一天痒。

　　终于盼到了周六，一大早就求爸爸带我去野外游泳。爸爸看着天空说：“今天多云。夏天刚到。野外的风很大。吹在湿身上很冷，容易感冒。”我一听，就着急地说：“不，我不怕冷。我不怕冷。”爸爸说：“没有！”认真的态度就像一根锋利的针，一下子就把我膨胀的球放气了。嘿，今天阴天真讨厌。遇见你真的很倒霉。

　　突然，爸爸说：“是的，我可以让你游泳。”。我一听，差点尖叫起来，立刻把衣柜翻了个底朝天，找出泳衣，三下五除二后穿在身上，眨着眼睛，等着爸爸说开始。爸爸慢慢说：“听我口令。”我说：“是的。”我想我可以做任何事情，只要我能去游泳。爸爸让我把被子叠成方形放在床中间，我马上就做了。爸爸叫我给袖手旁观盖上被子，我立刻立正站了起来。爸爸让我做热身运动，我就认真开始了。一，二，三，四，一分钟后，爸爸让我把肚子按在被子上，我四肢悬空倒在被子上。爸爸说：“现在开始蛙泳训练。一、二、三、四……”我开始按照父亲的`密码移动，一，二，三，四。“渐渐地，我感到浑身冒汗。嗯？游泳时怎么会有出汗的感觉？哦，我当时在旱地游泳，又被爸爸收留了。

　　游泳作文400字 篇29

　　今年的暑假，天气特别炎热。有一天，姐姐叫我去游泳，我一听到她的建议，马上兴奋起来，大呼：“太棒了，我们快点出发吧！”不一会儿，我们就到达了目的地——粤港花园游泳池。那个游泳池很大，人也很多，池边站满了大人和小孩。那些大人和小孩有的快速地游着，有的快乐地玩耍着。我们好不容易才找到属于我们自己的小天地。我带上游泳圈，“扑”地一声跳进水里，池里马上溅起了水花，把站在池边的'姐姐给打湿了。姐姐马上回以颜色，跳进水里追着我打。这时，妈妈把我们叫住了，对我们说：“你们都长大了，要学会自己游泳，不能再用游泳圈了。”于是我脱下了游泳圈，再往前游，没料到我的身体往下沉，我的手脚不停地划动，试图让身体浮出水面。但无论我怎样努力，都浮不出水面，还喝了好几口水呢。这时，妈妈向我伸手，把我从水里救出来。妈妈说：“学游泳就应该这样，不借靠任何工具，通过自己的努力才能学会，喝几口水是必需的！”

　　于是，我一连几天都坚持这样训练。虽然现在我还没真正学会，但我知道了游泳的秘诀——不停地训练，不怕困难。

　　可能过一段时间，泳池中会出现一个游泳高手，一个潇洒的身影，那一定是我——温嘉秀。

　　游泳作文400字 篇30

　　说起难忘的课余生活，我记得最清楚的就是那一次学游泳。

　　那是一个阳光明媚的下午，我被妈妈叫醒去学游泳。我一边走一边问：“学游泳难吗？”妈妈说：“只要你认真去学，一定很快会游好的。”

　　我听了妈妈的话，一下子就信心十足。我们来到了游泳池，然后穿上泳裤，戴上泳帽和泳镜。妈妈还没叫我跳下水，我就已经跳下去了。没想到我喝了好几口水，可是我不放弃，扶着栏杆站了起来，继续学着游。

　　这时候妈妈把教练请来了。教练先示范游给我看，他的游姿真的`太美了！我想：要怎样才能像他游得那么好呢？教练先教我潜水，我按照教练教的方式往水底潜，我又喝了一大口水，我心想游泳这么难，我都不想学了。

　　这时妈妈对我说：“游泳虽然难，但是只要你努力了就一定能学会。”听了妈妈的话，我更加努力地去学。然后我继续学潜水，过了几分钟我就会潜水了。接着教练教我学打腿、划水。过了一会儿，教练放开手让我游，我居然游了十多米，身体不但不沉下去，而且游得很快。经过我的努力，我终于学会了游泳。教练表扬了我，我很高兴！

　　以后，每次来到游泳池，我都能快乐地享受游泳的乐趣了。

　　游泳作文400字 篇31

　　我终于学会游泳了！

　　没学游泳时我看见别人游得这么好，一种羡慕之情油然而生，然而，又认为游泳是一种很可怕的运动，游得好，浮起来，那就学会了，又不好，就会沉下去，那不是要死了？

　　初学游泳，我觉得游泳特别好玩，像小鱼一样在泳池里自由自在地游。但是当老师说要把泳垫拿开时，我却像个旱鸭子一样怎么都游不起来，多亏了老师的细心指点和爸爸妈妈的鼓励才渐渐有些大胆了，也快学会了。

　　最后一天，我松了背上的板，下水，开始小心翼翼地游了起来。老师告诉我们，就像背上背着一块浮板一样游，不用怕。我试了一下，果然会了，慢慢，我从游10米到50米，从游50米到100米……

　　考试前，同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试，很快就轮到我了，我从很高的'台上跳了下去，挣扎几下，就浮起来了。过了很久，泳镜上都起雾了，我突然觉得手碰到了什么东西，全身都起了一股冷汗，擦了一下泳镜，一看，我到终点了！我通过考试了！那天，我累得腰酸背痛，头重脚轻，恨不得一到家就到床上睡大觉！

　　游泳锻炼人的毅力和勇气，真是一项有趣的运动！

　　游泳作文400字 篇32

　　小朋友们，这个暑假你们游过泳吗？我就游过，但不是在河里游的，我和爸爸去东风厂游泳馆里游过。

　　星期二，太阳火辣辣的，树叶一动也不动，地上的小石子都要晒爆炸了，我一写完作业就喘着气对爸爸对：“爸爸呀，我都快烤熟了，我们去游泳吧！”爸爸说：“好啊，我们现在就去吧。”于是我和爸爸带着游泳圈到了游泳馆里。

　　来到游泳馆里时已经有很多人了，我一换上游泳裤，就想下水，爸爸说：“要想学游泳，就要先学会闭气，先憋住一股气，然后头伸进水里，不要呼吸就可以了。”我照着爸爸的样子学，不一会儿就学会了，刚开始还喝了一大口水呢。我对爸爸说：“爸爸，我会了，咱们来比赛吧！”爸爸说：“好啊，看谁的闭的时间长。”妈妈说：“三二一，开始！”我只闭了一分钟，但爸爸闭了2分钟，我都快急哭出来了。爸爸安慰我说：“儿子，不要紧，慢慢就会好的，现在我们学游泳吧。”“爸爸，您忘记了时间吗？到时间了。”我提醒爸爸说。爸爸才反应过来，不好意思地说：“是啊，我忘记了，没办法，下次再来吧，我们回家去。”最后我依依不舍地离开了游泳馆。

　　如果我还有机会再来的`话，我一定学会游泳的。

　　游泳作文400字 篇33

　　暑假的一天，爸爸带我去天汇游泳，来到游泳池，我们都已经大汗淋漓了。

　　爸爸买了两张票，我们先用水淋浴了一下，换上漂亮的游泳衣，戴上美丽的救生圈，迈着轻盈的步子来到池边。顿时，我被眼前新鲜的景色深深的'吸引住。那蓝蓝的池水与天互相辉映，使人产生一种从未有过的宽阔舒畅之感。我情不自禁扑通一声跳进了水中。

　　我站在水中，看见叔叔，阿姨用各种势欢快地畅游着，是即佩服又羡慕，可一想到自已，不禁泄气了，因为我还不会游泳，正在我束手无策时，爸爸游过来教我，他先给我讲了游泳的要领，我硬着头皮按着要求做，先把脚往外打，再用手往外划，谁知第一次游泳就喝了一大口水，我又连着做了三，四次，鼻子都发酸了，我不觉得心灰意冷起来，可是面对爸爸充满希望的眼睛和不断鼓励我的话，我的信心又有了，经过反复的练习，奇迹终于发生了，我竟能连着往前游出５米多远，我一下高兴的无法形容，不觉酸了鼻子。

　　不过这一次，我觉的苦中有甜。因为我懂得了世上无难事只怕有心人的道理。

　　游泳作文400字 篇34

　　终于迎来了期待已久的暑假，可以放下沉重的书包，从学习中解放了出来。

　　星期天，爸爸带我去游泳馆学游泳。来到游泳馆，先换好衣服。走到泳池边人也不少，大多数是小孩。我先做热身运动，如果不做热身运动的话，人在水中很容易手脚抽经，发生危险。

　　下水了，我还套着泳圈，爸爸却对我说：“学游泳就不要老套着泳圈。”我听了只好乖乖的拿掉泳圈，泳圈可不是完全没有用武之地的。我可以两只手伸直前面拿着泳圈，脚在后面不停地上下拍动，人就会自然地浮起来。可我在学习中，可喝了不少水，鼻子也进了水，一点也不好受。可爸爸又说起来：“你不喝水，是永远也学不会游泳的'！”这句说得有点严肃，真像个游泳教练。有时，爸爸叫放掉泳圈，爸爸用手托住我的肚子和下巴，让我手脚一起用，协调运动。折腾了好久我还是不敢，反正人也累了，我和爸爸上岸休息了一会儿。休息完了后，我又继续我的游泳魔鬼训练，因为爸爸教的太严厉了。练了一两个小时，我学会了，自己东游游西游游，在水里像条小鱼一样。之后的几次，爸爸又教我其他的游泳姿势。

　　那次“游泳课”。

　　是我永远都不会忘记的，知道了学任何事都要有经过，都要有艰苦的练习和坚持不懈的毅力，才能成功。

　　游泳作文400字 篇35

　　缠了妈妈好多天 昨天，妈妈终于抽出时间带着我到阳光的游泳池去游泳，换好游泳衣，心里一下子害怕的不得了，我想：我不会游泳怎么办？呛了水怎么办？别人笑话我怎么办？此时此刻的我，已经下定决心要学会游泳。

　　妈妈告诉我要想学会游泳，得先学会闷水，还得不怕水。我先吸了一口气，再一头扎进水里。心里默默数数，一、二、三，呵！我第一次就闷了五下，接下来，我一次比一次闷得时间长，第一次就这么顺利，使我信心十足，我开始用游泳圈来游，开始挑战了，我学着别人的.样子，把头埋进了水里，两手紧紧地抓住板子，用脚拼命地打起水，我一下子就游出了几米远，成功啦！妈妈不断的鼓励我，经过一次又一次的练习，我竟然可以游出十来米，我可真高兴！

　　现在，我已经可以不用游泳圈游。不过，我只会把头埋进水里游，妈妈说，“要想真正学会游泳，得先学会换气。还有就是游泳的姿势也很重要。学游泳并不是一件容易的事”。听了妈妈的话，我暗下决心我一定要游的很出色 ，我是最棒的！

　　游泳作文400字 篇36

　　每天晚上七点到九点我都要在山大游泳馆学游泳。

　　一切都收拾好后，我来到泳池边，看见三个穿黄衣服的女教练站在那里正在给学生们系漂浮带，于是我也过去排队。

　　我们的教练一个又胖又矮，脸上长满了芝麻点；一个又高又瘦，有点歪嘴，还带驼背；最后一个长得挺漂亮，中等个。这三个教练都很凶。如果你动作做错了，她就会往你鼻子上泼水，害得你直咳嗽！

　　教练教的.第一个动作是用嘴吸气，然后在水里用鼻子吐气。教练领我们做了好久，这才肯罢休。终于要学新动作啦！第二个动作是蛙泳腿，首先，脚尖往上翘，把小腿贴近臀部，然后，小腿向外张开，就像一个W。最后，两腿向外蹬直，迅速并拢。这几个动作简称为收、翻、蹬夹。这个动作说起来简单，做起来难。第三个动作是蛙泳手，首先两臂伸直，两手合拢。然后两臂打开，小臂弯曲。到了胸前，胳膊肘夹住、双手并拢，并且快速向前伸出。合起来简称为划、抱、伸。

　　刚才几个动作都是分开练习的，真正到了水里，就要相互配合，连贯起来，要不，很容易呛水的。

　　反正我觉得游泳挺好，既可以锻炼身体又可以保护自己。要是掉进湖里，即便没有大人在，也可以安全游上岸。

　　如果你对游泳感兴趣，也可以学一学！

　　游泳作文400字 篇37

　　学习游泳，使我懂得了一个道理。

　　我七岁开始学游泳，爸爸妈妈给我买了泳衣和水镜，还请了一个教练来教我。但我第一次看见那位教练时，我的心里不只是紧张，而且害怕。因为我从没下过游泳池。那时，我一直对自己说：“别害怕，不要因为困难就失去勇气。加油！你一定能学好的`。”过了一天，教练就开始教我了，首先他教我“吐泡泡”，要把头完完全全地钻进水里，我当时真是心惊胆战。我把头钻进水里，总是会喝到水，要不就是鼻子进水,还有就是眼镜进水。教练说：“不要灰心，只要努力，铁杵也能磨成针。过不了五六天，你就学会游泳了。”

　　渐渐地我也对自己有了信心，常常对自己说：“王朗，努力，只要努力，不怕困难，做一名坚强勇敢的孩子。加油吧！”于是，我勤学苦练，经过一番努力，我成功了，我高兴得手舞足蹈，教练还说我是一个坚强、勇敢的孩子。记得有一次，教练教我学“蛙泳腿”，要收、翻、蹬直了。我这个翻腿，总是翻不好。后来，我依照这样去做，真的取得了胜利，得到爸爸妈妈及教练的夸奖。

　　伟大的物理学家牛顿曾说：“无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。”学习游泳让我懂得懂得了一个道理：努力可以战胜一切困难。

　　游泳作文400字 篇38

　　夏天很热，我想学游泳。

　　那天早上阳光明媚，奶奶带我去爱友小学的游泳池，游泳池很宽，水又深又清。

　　上课时，每个人都在游泳池边排队。老师给我们起了名字，让我们爬下游泳池。我一听，手脚颤抖，所有人都爬了下来，只剩下我一个人，只好慢慢往下走。我的手抖得更厉害了。虽然水有点凉，但是额头在冒汗。不知道这深水会不会淹死我！老师教我们先屏住呼吸，可我的头却下不了水，心里又紧张又难过。后来老师教我先深呼吸，然后我就沉到了水底。我慢慢学会了屏住呼吸。

　　然后老师教我们漂浮，让我们摆正手脚，放松整个人，在水上漂浮，让人自由前行。但是我很紧张，不能放松。我的脚一直在地上，人不能飘。我对自己说：“放松r以后，在老师的指导下，我才能够浮在水面上。老师看着我说：“好吧，真的'很勇敢，用手脚的动作，踢我胳膊，抬起头。“我按照老师的方法做了，最后游了出来。”啊，我会游泳，我欢呼雀跃。

　　但是我得加倍努力练习，尽量早点熟练地游泳。学游泳教会了我一个道理：无论做什么，都要专心致志，持之以恒，才能成功。

　　游泳作文400字 篇39

　　今天，我得知爸爸的单位要去海训，我就再三请求爸爸带我一起去，最后，爸爸终于答应了。我高兴的一蹦三尺高，谁叫我几年没游了呢？我马上准备好东西，到楼下等待“专车”的来到。车到了，我兴奋的爬上车，想象着游泳的情景是多么的······不知不觉地，我们就到了体育馆游泳场，我火箭似的冲入了更衣室，换上了泳衣进入游泳场，只见比一个篮球场还大的.游泳池展现在眼前，泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。我正准备下水，却被爸爸止住了，只见到部队的叔叔伯伯们已经集合起来了，原来是要先做准备活动，爸爸在队列前给大家讲了许多游泳的注意事项，然后就组织大家做起游泳前的热身运动。我只得无奈做起了“热身运动”，眼前的游泳池不时地向我招呼，来吧，投入我的怀抱……好不容易完成了运动，我急忙跳下水，我去憋气了，第一次憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，爸爸叫我戴上游泳镜去游泳，我戴上游泳镜眼睛就舒服多了。我越憋越厉害，我最多只能憋十多秒钟。我相信，我一定会学会的。

　　游泳作文400字 篇40

　　星期三，我期盼的一天终于到来了，因为这天是游泳班开课第一天。我一大早就来到了游泳馆，先去换好了泳装，戴上浮背，拿好浮板，开心的等着上课。

　　过了一会儿，教练来了，教练让我们排着队进了成人区的泳池旁。这时我开始有点紧张，因为这里的水比较深，我以前都在儿童区玩，不敢来成人区。正当我为这事紧张的时候，教练说：“别害怕，虽然这里水深，但是我们会保护你们的。儿童区水太浅，你们会不由自主的在水里走，这样就没法更好学习游泳的动作了”。原来是这样呀，我这才放下心来。

　　开始上课了，教练让我们坐在水池边，把腿放到水里蹬水，蹬的`水花越大越好。顿时噼里啪啦的蹬水声响个不停，水花乱飞，溅了我一身水，好清凉啊！接着教练让我们下到泳池里练习姿势。我忐忑不安地下了水，因为有浮背，居然能漂起来，我顿时放松了，按照教练说的方法摆动双腿。不一会儿就筋疲力尽了，教练看我们都累了，就让我们上来，在泳池边上练习动作，并逐个纠正，就这样练习了半个小时。再下水的时候，照着教练刚才教的动作，果然轻松了很多，我非常高兴。

　　动作练习完以后，教练布置了作业，让我们回家后练习蹬腿二百次。这节有趣的游泳课结束了，我真开心呀！

　　游泳作文400字 篇41

　　放假期间，我每周二、四、六在游泳馆学游泳。我有一位严厉的男教练，第一次学游泳，教练教我动作，收腿、翻脚、蹬水、夹腿。套上救生圈浮在水面上，我感觉真自在，我喜欢游泳！

　　游了几堂课，教练看我动作掌握的'挺好，让我撤掉救生圈。当时我还没意识到那意味着什么，像以往一样，游一会儿，浮一会儿。没有了救生圈的保护，我突然沉了下去，喝了好几口水，完全透不过气，我拼命地划水，终于划到了岸边，我害怕极了！还要不要再继续学游泳？这是个大问题。

　　我仔细想了一下，我是因为动作间隙想在水上漂一会儿，才沉下去了。要想解决这个问题，游泳时就不能停，坚持按照动作持续游才行。想好后，我又鼓足勇气下水了。这一次，不但没呛水，速度也快了好多。哈哈，我学会游泳了！学会新本领的感觉真好，超有成就感，我像鱼儿一样在泳池中游来游去。“只有经得起逆境考验的人，才能算是真正的强者。”无论做任何事，遇到困难不可怕，坚持不懈，想办法解决困难，迎难而上，才能超越自我！

　　游泳作文400字 篇42

　　一学期的学习终于结束了，又要放暑假了，在暑假里，我和我的好伙伴李罗约好了一起去学习游泳。

　　7月1日到了，我和李罗如约来到四十二中的'游泳班报名，过了几分钟，老师带我们来到了水池边，老师说：“同学们，从今天起，我们就要相处15天了，希望在这15天中，同学们都能学会游泳。老师的话音刚落，她就带着我们做游泳前的准备活动。1分钟后，老师又带着我们到水池边。

　　正式的学习开始了。首先老师教我们如何下水。上岸，再教打水。下水的动作不难，可起水就难了，因为每个人挤在一起，没有空隙，如果两个人一起上岸，会打架的，所以我只好等别人上了岸，我才上岸。

　　学打水可有趣了，老师说：“脚要绷直，不能弯曲，而且要有力，整齐，没有力气，就罚我们打两百下水。真吓人，没打几下水，有些人就坚持不住了，他们多想休息一下啊！可是却被老师泼了一脸的水，真是狼狈不堪啊！

　　第二天，老师又要检查我们学习打水的情况，不合格的又像昨天一样教我们把动作学标准了，才过关。

　　唉，苦日子什么时候才是个头啊！

　　游泳作文400字 篇43

　　暑假期间，爸爸希望我能学会游泳，就给我报了一个游泳兴趣班。因为我从小怕水，所以心里又激动又紧张。

　　开课那天，我怀着忐忑的心情来到了游泳池，我发现一起学游泳的.同学可真多呀！看他们在水里快活地游着，顿时，我忐忑的心马上就烟消云散了，恨不得直接扑到水里游个痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳镜和泳帽，一切准备就绪，教练教我们做热身操，活动活动了身子，准备下水。

　　教练先叫我们在水里跳几十下，热热身子，然后开始学憋气。刚开始我没憋住几秒钟就呛水了，直咳嗽，非常难受，但我没有放弃，继续练习了起来。后来憋气的时间一次比一次长了，我正高兴的时候，教练又提高了难度，让我们一边憋气一边学漂浮，可我的身子一直往下沉，两只脚也不听使唤，我一紧张，又没能够憋住气，结果手忙脚乱地扑腾着，水花四溅。教练叫我全身放松，我尝试了很多次，终于成功了！

　　接下来几天里，我们要学习蹬腿和换气。可能我比较笨拙，怎么学都学不会，眼看别的同学都游得有模有样的，我心里非常着急，最后在教练多次的教导下，很快掌握了要领，我终于学会了蛙泳。真是功夫不负有心人啊！

　　学会了游泳，既能锻炼身体，又能在水中戏耍，真是两全其美啊！

　　游泳作文400字 篇44

　　今天可是个好天气，我、妈妈、舅舅、舅妈一起去海里游泳，我们坐着车到了第一海水浴场，我们换了泳衣走向了海里，我坐进了救生圈，舅舅把我推进了深海里，吓的我连忙叫救命，没办法，舅舅只好把我又推了回来，我只能在比较浅的地方先休息会儿。

　　休息了几分钟，我又走进了海里，我自己试着借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手脚都不协调了，就是游不起来，舅舅又来帮我，可是我还是害怕，一叫，喝了好几口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好几口水。

　　我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬头望着天空，那时已经很晚了，天

　　上的星星一闪一闪，好像在对我说：”不要灰心，你一定学会游泳的，你是最棒的，加油哦！“我顿时心里感到了无比的>温暖，好像是一股暖流，轻轻地流过我的心田，虽然这可能只是我的`猜想，可是，我真的领悟到了鼓励、信任的力量。

　　天已经黑了，我们依依不舍的离开了无边无际的大海，在车上，我下定决心这个暑假我一定要学会游泳！

　　游泳作文400字 篇45

　　去威海游的第二天开始了，我们上午十点半的时候，在导游的领导下，我们到了威海市的“海滨浴场”。

　　那是一个有沙滩、有海的地方。我们连忙换好泳衣，准备拥抱充满神秘的'大海。

　　我们脱了鞋，走在像火炉的沙滩上，我们的脚都快烧糊了。终于到海边了，我“扑通”一声跳下水。“哇，真咸那！”我叫道。爸爸听到了我的叫声，笑着跑过来说：“海水都是咸的呀！”“哈哈！”我笑了。

　　我这才开始套上游泳圈游。我跟着爸爸，往里面走。我们越走越深。“咦，这是什么东西？”爸爸把这个透明物体用手捧起来一看，原来是一只水母，它正在闭目养神呢。我们把它放生了。

　　其实要游泳圈也没用，干脆把游泳圈去掉，开始“狗刨”。我把头伸在水面上，身子在水下，样子看起来好玩极了！可是这样子也不好，一个浪过来，我就喝一口水，真是难喝死了我都快吐了。

　　我们都累了，就躺在沙摊上休息。这时，爸爸和妈妈一起把我埋了起来，这感觉超爽的。

　　不知不觉下午了，我们“卷铺盖卷”走人了！

　　游泳作文400字 篇46

　　一年前的我是个胆小、怕水的小男孩，而如今的我就像一条小鱼，在水中快活地遨游；像一条水龙，在水里自由自在地穿梭。

　　去年暑假，我参加了游泳培训班。第一天走进训练大厅时，映入眼帘的是四条长达五十米的泳道，看到长长的泳道我立刻慌了神。随着一声响亮的哨声，训练开始了，教练先让我们做热身运动后，让我们趴在地上，学小青蛙的动作，先把小腿往后勾住，脚掌向两侧叉开、翻平，最后把脚收回成原样。教练喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”我们就得不停地做动作，第一节课就这样没意思地渡过了。第二节课，教练在上节课的基础上，将我们的训练转移到水上，让我们双手扶在池边继续做收、翻、蹬的动作，还教我们如何换气，回家后，我在大脸盆里苦练了一把。到了第三节课，我们离开池边，靠着游泳板的.依托在水里缓缓地游着，突然，我的泳板被教练一抽，啊，我能游了！时间飞快，转眼十五天的训期即将结束，我也已经把五十米的泳道远远地摔在身后，我终于学会游泳了。

　　在训练过程中有苦有乐，当我成功时，我的心情快乐无比！

　　游泳作文400字 篇47

　　以前，每当我看到电视上的游泳健将游地那么快、那么美，心里总是痒痒的，梦想着有一天自己也能像他们那样，在清澈的池水中如天鹅般畅游。正好，去年暑假，我刚上完二年级，妈妈就迫不及待的把我送到游泳场，让我学蛙泳。

　　游泳训练班能帮我实现梦想啦！我激动的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以为轻而易举就能学会的“游泳”，却令我品味到一种意想不到的“苦”滋味。

　　我刚走进游泳池时，既兴奋又紧张。教练先教我们做准备活动：抬抬头，伸伸腿，纽纽脚，然后就领着我们――一群乳臭未干的小家伙走进了浅水区。“啊，水真凉呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高声喊，教练直往我身上撩水，很快我适应了水温，脸上又露出了顽皮的笑……

　　游泳的.第一课是学憋气，我们手拉手围成圈，教练一声令下，大家都猛吸一口气，把头埋入水中。“第一个探出头的是缩头乌龟！”教练话音刚落，一个“小乌龟”就把头伸出了水面“哈哈，有人变乌龟喽……”大家听见声音，都趁机钻出水面开心的笑起来。

　　第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教练不容分说，把我们领到了深水区。

　　游泳作文400字 篇48

　　暑期里的一天，我忽然突发奇想想去游泳，妈妈同意了，给我报了个游泳班。

　　今天是开课的第一天，我开开心心的去上游泳课了，我换好了泳衣，沿着台阶小心翼翼的.走进了泳池，结果脚一滑，像坐滑滑梯似的滑了下来，这就不算什么了，而且还呛了一肚子的生水，招来了一阵笑声，我自己也不由自主的笑了起来。

　　不一会儿，教练就来了，“我们先做一下准备活动吧！”教练喊道：“一二三四五六七八……”做完了准备活动，我们就开始学了，教练先喊：“今天我们要学习蛙泳，首先我要讲一下基本动作，1。小腿向上勾2。脚翻开朝天3。双腿蹬开伸4。双腿并拢。”我想：这还不简单！我往水里一扎，一得意又呛了一肚子生水，又一次招来了同学和众人的嘲笑，我生气了，一打我膝盖，又呛水了，同学们笑的更开心了，我伤心的哭了起来，教练来安慰我：“没事，不要去理会他们，再说了，谁都会呛水，不信你待会再观察一下情况。”我开始观察，忽然，“扑通”一声一个小同学就呛了一大口水。玩完了水我们就要学习游泳了，我努力的按照老师的要求，经过几节课的训练，我终于学会了蛙泳。

　　在清凌凌的泳池里，我就像条小泥鳅似的自由自在的游泳了。

　　游泳作文400字 篇49

　　暑假，本来可以大睡懒觉，可是现在看来暑假前10天已经不可能睡懒觉了，为什么呢？下面就听我介绍吧！

　　“懒虫，快起床！”刚过6点，从亲亲家园长源坊1幢6单元602房间里就发出了“吵闹声”，还沉浸在甜蜜梦乡里的我和妹妹嘉茗一下子被惊醒了，原来，今天要去学游泳。

　　到了游泳馆，我们认识了王教练，他是教我们＜游泳的'老师。经过一阵热身运动之后，王教练对我们说：“今天我们先来学习憋气，让小朋友们都可以在水上漂起来。”说完，就让我等小将下水，可我们一碰到水，就感觉一个个变成了冰雕，都不敢下去，只见王教练和蔼可亲地说：“没关系的，有老师在呢。”

　　我们一下水，就按照老师教我们的方法憋气，我先深深地吸了一大口气，然后慢慢地把身子沉下去，一开始还可以，可慢慢地就憋不住了，开始“吐泡泡”呼吸，我们反复地练习了很多次，憋气的时间也变得越来越长。接着，我开始根据老师的要求，努力练习使自己能在水面上漂起来，我双手伸直，全身放松，可还是漂不起来，老师耐心地说：“我们练漂其实和翘翘板一样，头下去了，脚不就上来了吗？”我按这个原理，又反复地练习了10次，终于成功了！

　　这就是我学游泳的第一天！

　　游泳作文400字 篇50

　　游泳是一项很有趣的运动。

　　这天，我既兴奋又不舍地去上今年夏天最后一节自由泳课。因为我要挑战游泳池的长边——25米长的'距离啦！

　　我来到泳池旁，熟练地戴上泳帽泳镜，做好热身，一下子从岸上跳到了水里。随着扑通一声，泳池里溅起了清澈的水花。这是我最喜欢玩的水上游戏之一，看似有点危险，但事实上因为水的浮力，我们小朋友啥事都没有，会很安全。

　　老师说我可以游完25米了，注意动作规范就好。可我觉得，脚一下都不碰池底游完25米太难了。我尝试了好几次都没成功，累得气喘吁吁，休息了好一会儿。

　　老师一直在鼓励我，我决心要挑战自己！这一次我用尽吃奶的力气使劲蹬泳池的墙壁，飞快地游了起来，五米、十米、十五米……到了最后，我实在是游不动了，就放慢了速度，动作也不太标准了。但是我还是坚持了下去，很快就触摸到了另一边泳池的墙壁。我开心极了！我站起身来，看到老师和周围的家长们都对我竖起了大拇指。

　　我下次还要突破自己，学会踩水！

　　游泳作文400字 篇51

　　你们知道我为什么这么黑吗？那我就告诉你们吧！和往年一样也给我报了游泳班，我每天学游泳才会这么黑，还给我取了个外号——“小黑炭”呢！

　　今天早上妈妈带我去学游泳，一路上优美，小野花笑红了脸，向我招手，我被这美丽的吸引住了，半天才回过神来。不一会儿，就到了我学游泳的地方——二中，下了车，我拿着袋子跟妈妈说了声“再见”，就快步走进更衣室，和往常一样，从容地穿上泳裤，带上泳镜。到了游泳池边，首先，教练叫我们做热身运动，“一二，一二，一二”我认真地做着生怕漏了一个细节。运动结束后，可以下水了，大家“扑咚扑咚”地跳进水里，只有我不敢下水，忽然我的'跟我开玩笑把我退了下去，这时我才发现水才到我的嘴巴，对深水区的恐惧感顿时烟消云散，我就像一只轻快的小在水中游来游去，快活极了，一声哨响过后，教练叫我们憋气，我鼓足了腮帮子，一头扎入水中，五秒过去了，十秒过去了，十五秒过去了……我都没有把头伸出来，教练向我竖起了大拇指，小们都用钦佩的目光看着我，高兴极了。

　　这次学游泳实在太有趣了。

　　游泳作文400字 篇52

　　暑假里,妈妈给我报了游泳班，同时学习的还有崔志浩。那天，我异常兴奋，早早地换好了泳装，戴好了泳帽，眼镜，还有浮袖，好想马上就跳下水。当我从梯子上往下看时，水一眼看不到底，我的腿开始颤抖。老师过来了，连说带劝，我就是不下水，并且用手死死地抓住梯子。妈妈说：“加油宝贝!考验你胆量的时候到了。勇敢一点，相信自己是最棒的!”

　　听完妈妈的话，我豁出去了，松开了手，终于下水了。水出奇的凉，并且有点深，快到我的嘴巴了。老师先教我憋气，然后再教我漂浮。练漂浮的时候，老师说身体防松，两手向前伸直，双腿并拢向后伸直，让身体浮起来。刚开始我的.身体稳不住，接连喝了三口水，呛死我了。然后我连连说NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳来跳去，让老师捉不到我。妈妈看到了说：“你都敢下水了，是个勇敢的孩子。刚开始学游泳，呛水是避免不了的。不要害怕，有老师在保护着你呢。坚持就是胜利。妈妈相信你能行的。”我听了妈妈的话，增加了信心。在老师的帮助下，终于学会了憋气，并让身体轻松地浮在了水面上。没过几天，就学会了游泳。

　　通过学游泳，我明白了，遇到困难，不要退缩，坚持就是胜利!

　　游泳作文400字 篇53

　　暑假的时候，我和姐姐找了一个游泳教练，于是我们就在大连圆洲宾馆的游泳池里开始了第一堂游泳培训班。虽然之前很期待游泳课，但是来到一米五深的游泳池，教练让我下水学会憋气，但是我很害怕。腿在抖，嘴唇在抖。我不情愿地抚着栏杆进了泳池，但双手紧紧抓住泳池边的栏杆不肯松手，不管教练怎么劝。姐姐比我勇敢，从自然中收获更多。这节课，姐姐学会了屏住呼吸，但这节课，我只是在水里泡了一个小时。第二节课，我的腿渐渐不抖了，我也敢做一些初步的尝试向教练解释。虽然我的进步不快，但是比起第一节课已经有了很大的提高。也为后面的课程打下了基础。到了第四节课，我已经可以在小范围内长距离游泳了，但是这个时候教练对我提出了更高的要求，就是从泳池的'一头游到另一头。虽然对自己的游泳技术还是有点不确定，但是怎么才能临阵退缩呢？我默默给自己打气。我在水中尽量协调手脚的动作，按照教练的要求吸气。我感觉不一会儿，我游到了对岸。我打败了自己，我学会了游泳！

　　游泳作文400字 篇54

　　暑假的时候，我妈给我上了兴趣班，让我去学游泳。我很开心，一直期待着那一天。

　　最后我学会了游泳，我妈带我去了游泳池，还带了电瓶车。我静静地坐在那里，等着教练点名。过了一会，教练点名了。然后，教练带我们去了游泳池。教练说：“你先换个泳姿，然后下来集合。”我马上去更衣室换泳衣，在教练指定的地方集合。当我们都在这里的'时候，教练让我们做准备练习。我们加热完毕后，教练扔了一桶水给我们，说是为了适应游泳池的水温。然后，教练让我们下水，我们下了扶梯。哇！水好冷！我浑身发抖，但我立刻适应了水中的温度。教练让我们先学会在水里屏住呼吸。当我把头伸进水里时，我吓坏了。我赶紧用手捏了捏鼻子，不让水进入。即便如此，我还是被水呛到了，鼻子难受极了！原来学游泳这么难！但我还是要坚持下去。我试了几次，都没有成功。身边的朋友都学会了慢慢屏住呼吸。我还是怕水。我只是一直练习到下课。我还没有学会如何屏住呼吸。

　　通过第一节课的学习，感觉学游泳真的不是一件容易的事情！

　　游泳作文400字 篇55

　　今天早上，我和妈妈早起来到商店。

　　妈妈为我准备了泳裤和毛巾。在邻居的车里，来到了游泳池。当我来到游泳池时，所有的学生都到了。我赶紧换好泳裤，向齐老师走去。齐老师让我们躺在地上做蛙泳。齐老师说了，做了：“先把脚收起来，然后脚尖向上，再把腿往外推，靠小腿发力，最后把腿夹在一起，做30次。我是像齐老师那样做的'。我一边做，一边说：“，

　　过了一段时间，我们做得很好。齐老师说：“下水做20遍。”出了水就开始飘，然后就收了，转了，推了，夹了。我一推，就使劲压，身体慢慢向前。妈妈看了看，说：“你再多蹬一点脚，就会走得更快。”我听着，做着，折叠着，翻转着，蹬着，夹着。我做了一次又一次，但还是游不快。这时齐老师走过来说：“做一次。”我做的时候齐老师看了看说：“大腿再张开一点。”我按照老师说的又做了一遍，还是错了。老师一遍又一遍的说我的大腿有点分开。我做了一遍又一遍，但是下课时间还是做不好。我该怎么办？我的情绪正在下降到极点。

　　妈妈走过来说：“没事，我们回去吧！明天继续练！”

　　游泳作文400字 篇56

　　看到身边的孩子都学会了游泳，而我还是个旱鸭子，这让我很焦虑。希望，希望，最后妈妈会送我去学游泳！

　　我兴奋地来到游泳池。海浪荡漾着蓝色的波浪，我的.心却怦怦直跳，没有它那么轻快！我的教练是一个可爱的大男孩，穿着黄色的衣服，看起来像一只橡皮鸭。看着那个像游泳池里的鱼一样游来游去的身影，我的眼里一定有两个大大的“羡慕”。

　　教练让我们下水前先热身。虽然五月份已经很暖和了，但是我们下水的时候还是有点颤抖。我很紧张，心里有点害怕。教练让我先憋气。我鼓足勇气，第一次把头伸进水里。只用了一秒钟，鼻子就不舒服了。我对我的第一次表演非常不满意。教练对我竖起大拇指。在教练的肯定下，我更加努力的练习，慢慢的一秒，五秒，十秒，十五秒到二十秒，我变得越来越厉害。我非常自豪地看到我妈妈也在泳池边向我竖起大拇指。

　　虽然学游泳很累很辛苦，但是通过第一次学游泳，我知道“世上无难事，只怕有心人”。只要我坚持努力，我一定会学会游泳，所以我期待着下一堂游泳课！

　　游泳作文400字 篇57

　　学游泳（6） ——意外收获

　　今天是学游泳的最后一天，马上要考试了。我能通过考试吗？我怀着紧张的心情来到游泳池。

　　换泳裤的时候，妈妈对我说：“今天考试你要放松。不要太紧张。”“好”我放松下来，钻进水里，开始练习。我练着练着，突然齐老师说：“你们都上来，我们一个一个考，先从这边游到那边80分，再从那边游90分，接、转、蹬、夹、通气加分，中间停一次1。5分。现在开始考试。”齐老师又对我说：“你下水再练。”我听着，走进水里练习。过了一段时间，轮到我考了。齐老师说：“你只要游到对岸就行了。”我游得很快。游到一半的时候，我歪歪斜斜的'游着，摸到游泳池边，停了下来。于是我游了两次对岸，得了78。5分。我太难过了。我妈安慰我说：“没关系，因为你比他们少上四天课。如果再练四天，我觉得你可能比他们强……”

　　这次学了游泳，发现身体没有同学强壮。我认为我的身体比他们的好。以后我会每天坚持锻炼，这样身体会很棒。这是我游泳课的意外收获。

　　游泳作文400字 篇58

　　今年暑假，妈妈看我以前学过的游泳因长期没有练习几乎全部忘记了，就给我报了一个游泳学习班。

　　帅气的教练员给我做了课前测试，我怀着表现一把的`心理在水中开始展示自己，想告诉教练我能行。可惜，由于长期未练习加上以前基本功本来就不好，蛙泳还勉强凑合，而自由泳竟然连腿都打不起来……我只能谦虚地开始跟教练重新学习自由泳。

　　第一节课，教练教我打水，我学得很快。第二节课学习划水，我也感觉好简单，很快就学会了。于是心里开始慢慢骄傲起来：自由泳好简单啊！第三节课学换气，我以为还是很简单，可一开始就出现了困难，先是姿势不对，当教练好不容易教我把姿势改过来后，新的问题又来了：在换气的时候会呛水，耳朵还总是会进水，而教练却告诉我这样才是对的。

　　“学游泳还要耳朵进水？不值得，不学了！”我心里真想放弃。教练告诉我做事不能半途而废，爸爸妈妈也鼓励坚持就是胜利。于是我又下定决心开始练习，通过不停地努力，我竟然学会了自由泳。我开心坏了，在水中游来游去展示给爸爸妈妈看，大家都替我高兴！

　　游泳作文400字 篇59

　　等啊等，终于等到了学游泳的第四天。为什么我会这么高兴呢？哈哈，猜不着了吧，那就让我来告诉你们吧！因为今天，我可以离开岸边，拿着浮板自己去游。好了，不多说了，快上课了，我也该去集合了。

　　今天做好操后，老师并没有立刻让我们下水，而是先让我们打腿过后再下水。下了水，老师也没有立即给我们浮板，而是先是一个个拉我们去水中心试一下，过关了便拿到了浮板。

　　我好不容易把手从岸边拿开并站稳了就深吸一口气就立刻钻入水中，但不知是什么原因，我很害怕所以气没憋好，眼睛也进水，脚也乱瞪连上下也分不清，忽然头也变得很痛，就一下子站了起来，然后就立刻遭到老师的破口大骂。呜……好可怜呀！

　　不过马上，我又投入到新的战争中了——练习憋气和胆量。

　　好容易！在有一次魔鬼训练中我不再惧怕，顺利游完老师规定的路程，拿到浮板。

　　以下的时间我都在快乐地游着。我仿佛成了一条活泼可爱的.小鱼在水草（人）中间穿梭，又好像是天使在天空快乐地飞啊飞。

　　享受了一会儿放学了，我不情愿地走上岸。

　　在路上，我迫不及待地告诉妈妈今天的收获，妈妈夸我学得好。我的心里甜甜的，高兴极了！

　　学游泳真好玩！

　　游泳作文400字 篇60

　　暑假的一天，我兴致勃勃地去游泳馆游泳。

　　我下了水，虽然我不会，但我一点也不紧张。也怪，我还在水上漂着玩了。突然，我有了一个想法：不如来学一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟让没有沉下去，我再试了试，也不错，我很开心。但是我游泳的姿势不标准，而且也只能游几米。看到别的小朋友游得那么优美，那么开心，我内心特别羡慕。我下定决心要练好这门技能。

　　于是，我在池子里模仿着别人的样子，手脚并用地游来游去，这样反复地练习也不知道累。过了一会儿，我终于可以游十几米远了，我的`动作更熟练了，决心也更大了。

　　随着时间的推移，我的动作越来越熟练，游的距离也更远了，可以游个二十几米了。我开心得欢蹦乱跳，我便又游了一会儿。到晚上了，我还没玩够，因为，我可以游得很远很远了，所以我才不要回去呢！

　　就这样，我像一只快活的鱼儿在游泳池不领地游着，一直都晚上8点了，我还不想回去，可9点游泳馆要关门啊。于是，我尽兴地玩到九点才回去的。

　　学会游泳了，让我开心极了。通过练习学游泳，我知道做任何事情只要坚持，就一定会成功。

　　游泳作文400字 篇61

　　自打出生以来，“小胖妞”这个称号就一直如影随形地跟着我。随着年纪的增大，膀大腰粗的身材没少被人调侃。听说游泳能减肥，妈妈就给我报了游泳班。

　　刚学游泳，我特别怕水，人家一个个都跟下饺子似地蹦下去了，小鱼一样在水里钻进钻出，只有我鹤立鸡群，站在水中，靠着一身蛮力没被教练按下去。只见教练一个扫堂腿，把我的脚一勾，我重重倒了下去，激起千层浪花，呛了好几口水。我狼狈地重新站起来，不为所动。吃一堑，长一智，教练使尽全身力气，再也没能把我扳倒。第一节课，就这么扛过去了。

　　教练向妈妈反映了我的“光荣事迹”，回家之后妈妈就着重训练我憋气，简单粗暴地把我的头按在盛满水的'脸盆里。一来二去我就学会了憋气这个技能。

　　这下我可不怕下水了!在教练的指导下，很快就手脚并用学会了蛙泳。我得意地在水里游来游去，一不小心游到别班领地去了。

　　自从我在泳池如鱼得水后，整个暑假我天天都去游泳馆报到，不仅享受游泳的乐趣，而且趁机减肥。因为游泳我特别期待夏天的到来。

　　游泳作文400字 篇62

　　我三岁时就开始下水游泳了，直到五岁时才离开救生圈自己游。爷爷双手托着我的肚子，一次一次地让我练习，就这样我学会了游泳。

　　一次，表姐、我和爸爸一起去平水东江游泳，我突然提出要和表姐比赛，并请爸爸当裁判。只听爸爸的口哨一响，我和表姐就争先恐后地游，因为我力气小，所以一直在后面。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑着，游到一边去玩浮在水面上的水葫芦了。我赶紧抓住这个大好机会，不一会儿，我快到终点了，回头一看，表姐还在那儿开心地玩。我悄悄地笑了起来，就奋力冲刺，终于到了终点。爸爸高兴地喊：“孙安格第一名！孙安格第一名！”表姐听到了爸爸说我是第一名，飞快地游过来，看呆了眼，就把我拉到一边问：“你是怎么超过我的？”我回答道：“我们就像龟兔赛跑，你是兔子，我是乌龟。”表姐恍然大悟。

　　这件事也使我懂得：虚心使人进步，骄傲使人落后。

　　姐姐从此就叫我老师，每次比赛我赢过她，她就会说：“你游泳的本领真好，我要向你学习……”好像有说不完的'话要夸我，我听了心里美滋滋的……

　　游泳作文400字 篇63

　　星期天，妈妈对我说；“思张，你辛苦这么多天了，也该出去放松放松了，今天我带你去学游泳吧！”“好！”我一蹦三尺高。

　　我穿上泳衣，带上救生圈，高高兴兴去了游泳馆。

　　到了游泳馆，哇！好多小朋友在游泳呢。他们有点像青蛙一样游，有点沉下去，过一会儿又浮上来，还有点仰面双臂一前一后游，姿势多种多样。我看了兴致高昂，立马戴上救生圈下水。下水后，我奇迹般地浮了起来，妈妈也一样，不过稍稍沉下去了一点。妈妈笑着说：“我太胖了，脂肪多，所以沉下去了，你瘦些，所以就半浮半沉。”原来还有这个道理呀！

　　教练来了，他教了我最经典的姿势：蛙泳。我身子不听话，总是控制不住，教练说：“你学蛙泳是没问题的，你腿那么长，但你太轻了，要慢慢学。”

　　我一次又一次失败，幸好有救生圈圈看我，不然我现在都不知道喝了多少水了。最后我学教练的方法，双脚并拢，往里弯，手伸直，游的.时候一蹬一弯，双臂向前划水，这样坚持了大约半个小时，终于也能游几下了。

　　“功夫不负有心人。”最终，我学会了游泳。同时明白了一个道理，只要坚持，就能成功！

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