关于幸福感恩的作文汇编10篇
无论是在学校还是在社会中，大家都尝试过写作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编为大家整理的幸福感恩的作文10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
幸福感恩的作文 篇1
生活就像是一杯清茶，开始香醇，沁人心脾，随着时间的推移，久了也会变得索然无味，平淡无奇。其实生活本来如此，无可非议，这就需要不断给生活充填新的元素，新的内涵，也就是在平淡之中寻求快乐、寻求幸福，这才会使生活变得阳光灿烂，丰富多彩。
生活并不总是充满阳光的，路上有时也布满荆棘与坎坷的时候，情感上有时也会出现伤感和失意落魄的时候，但这并不是常有的，更多的则是平淡寡味。每个人在不同的年龄阶段，不同的家庭背景，不同的社会历史时期，不同的阅历，不同的感知认知，对生活的追求和向往的幸福是有着根本的不同，但表象是相同的，也就是七情的具体表现，即喜怒哀乐忧思恐。喜乐会给人带来欣慰、愉悦，哀忧思恐则会给人带来伤感、痛苦。因此，人们总会抱怨生活幸福快乐少，痛苦失望的多。其实不然，平淡的居多，生活平平淡淡才是真吗！
生活本平淡，情感悟生活，在平淡中去感悟色彩，把它变成生活的正能量，让消极变积极，让本该属于幸福的生活充满欢乐，这样的人生才有意义。如何转化呢？首先，要去体会平常生活的美。大作家魏巍文章道：“亲爱的朋友们，当你坐上早晨第一列车驰向工厂的时候，当你扛上犁耙走向田野的时候，当你喝完一杯豆浆，提着书包走向学校的时候，当你坐在办公桌前开始这一天工作的时候，当你往孩子口里塞苹果的时候，当你和爱人一起散步的时候……( )
朋友，你是否意识到你是在幸福之中呢？你也许很惊讶地说：这很平常呀！”。其实这就是平常生活中的幸福，你能体会到生活的瞬间幸福吗？如果没有对生活的渴望，没有对生活的满足感，没有去感受到生活的温暖，又何谈及幸福呢？其次，要学会在生活中给自己减压。
我们在生活中很多的压力来自于工作和家庭，当压力来临时，我们往往无所适从，性格会变得烦躁不安，这就要求学会给生活减压，分散一下注意力，缓解一下精神上的疲劳，比如在空闲时间听听音乐，唱唱歌曲，跳跳舞，打打扑克，下下棋，跑跑步等等，都是最好的减压方法，以从容面对各方面的压力；再次，要有宽阔的心胸。生活中的烦恼都来自于身边的细小琐事，干万不能处处津津计较，退一步海阔天空，没有什么大不了的。
学会宽容就是不去计较，烦恼也随之就少了，快乐也随之俱来了；最后，要解决处理好自己生活中的'憾事，保持一颗感恩的心。在行行色色的家庭中，不免夫妻双方的一方，有着缺憾，如有没孩子的，有一方患病或残疾的等等，都是生活中的撼事。处理这类的家庭问题，要怀有一颗感恩的心去善待对方，不要因对方的缺憾就嫌弃，当初的结合是完美的，现在嫌弃了，那你以后的生活会幸福吗？有缺憾的一方同样也要关心对方，让对方也会体到你的爱，这样的生活不也就幸福了吗？自己有缺憾，千万不要自暴自弃，要有足够的生活勇气和信心，世上很多有缺憾的人生活幸福的大有人在，不是吗？
朋友，著名作家陀斯妥耶夫斯基说过，“人之所以不幸，是因为他不知道自己是幸福的，仅此而已。”我们要在生活中去感知幸福，你才拥有了幸福，在平淡的生活中去创造幸福，你才真正拥有了幸福。
幸福感恩的作文 篇2
“小朋友，要买一点花吗？今天是母亲节呦！”售货员甜甜的声音在我耳边响起。
我愣了愣，抬起头，望向她。原来今天是母亲节，怪不得朋友让我帮她来取花。
“你好，欢迎光临，请问有什么需要？”，“母亲节送给母亲的花，有什么独特的吗？”，顺着声音望去，我看见了一位穿着职业装的姐姐，约么二十出头，时尚，靓丽。她白皙的脸上沁着细细的汗珠，显然是一路小跑过来。“这……”，售货员显得有些为难。我知道为什么，独特的花，大概只有那一束水粉色的香水百合了。可那是我朋友定的花，店里还只有一束，先来后到，自然是我只能说声抱歉了。
“不好意思，小姐，你需要的`，已经被这位客人预订了……”，她的眼神中透着一丝错愕，紧接着暗淡了许多，无助的看着我，说道：“小朋友，可以先把它给我吗？我有急用！”，我有些无奈，因为我知道，这花对于朋友的意义有多大，朋友母亲的生日，就是在母亲节。每年她都会送她母亲一束水粉色的百合。这，实在是不能让的。我听见我自己说“抱歉，我也有急用，实在是不能给你。”她的脸色一下子变得很不好，手指轻轻敲在桌子上，显得很焦急。她说“求求你了！我必须得到它！看她那架势，好像我再不答应就要吞了我似的。我还有些好奇，对于一束花执着成这样，至于嘛！”她开口，声音里带着哭腔：“我母亲，病了，现在正在抢救，我想，这可能是我最后一次机会送她花了……”，我又愣了愣，原来是这样。原来，我竟一直在拒绝一个最需要我帮助的人。负罪感顿时像石头一般压住了我的心。我几乎是条件反射地说：“好，我给你。”我将那束百合，递到她的手中。
微风一吹，嫩粉色的花瓣轻轻摆动，像是在安慰她一样。她抬起头，说了一声谢谢，便急匆匆地走了。
我给朋友打了个电话，向她说明了事情的经过，她欣然同意。我心里也在默默地为那个姐姐的母亲祝福着。
三天后，我又来到了花店，也不知道怎么样了。这时，熟悉的声音再度想起：“嗨……”我猛地一回头，那天的姐姐站在那里，笑眯眯地望着我。她先说：“我妈妈手术很成功，多亏了你的花！”我有些不好意思，其实这跟我没什么关系。只见她又将一束花碰到我的面前，说：“那天欠你的，还你！”我摇摇头，说：“不用了……”她执意让我收下，我没办法，只好收了。但她说的那最后的一句话，让我至今难忘。
她说的是：“感恩的花，要开在幸福的路上啊！”
幸福感恩的作文 篇3
当第一滴与雨水从天空道路掉落，当树枝上开出第一抹属于春天的新绿，当我们“哇哇”的啼哭上啼哭声响彻整个医院的大楼时，世界就便已经教会了我们感恩。
感恩是是一种与生俱来的能力和情感。感恩——幸福的真谛！
偶然间，我在网上看见了一篇文章，它虽然不是什么名家大著，也没有什么名气；却写的生动，真实的反应了感恩是怎样的品德，让我久久不能忘怀！
文章描写了一位生病的女孩在病床上回想自己最应感恩的人。如所有人一样，女孩认为最应感恩的.人是父母，但她却描写了自己的老师。文章中她回忆：在上小学的时候利用自己座位的“优势”，偷偷地躲在桌子下看《动漫世界》，却被老师叫起回答问题。或许是看的太入神了，错听成同学的声音，还小声说：“别动我，正看的精彩呢！下课后，老师在办公室意味深长地说了一段话，让她至今难忘：“学习是为了你自己长大后多一条生路，让人瞧得起，并不是为了糊弄老师，否则吃亏的终究是你。“这一番话成了女孩成长的一大转折。
这篇文章中的女孩让我有了很深的感触。我们身边或许有许多严厉的老师都被同学们所惧怕，拒于千里之外。其实他们不知道并没有老师会跟自己的学生过不去，只是这“严师”的做法不容易被学生所理解，往往是这些老师对我们倾注了很多的心血，古人说的好“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这正反映了老师的无私奉献精神。也许老师“严厉”是因为我们太过玩劣，我们也要从自身想想，不要认为父母的疼爱是应该的，老师的关心是理所应当的，我们要学会感恩。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报”。更何况除了父母外，对我们呕心沥血的老师呢？
老师是除了父母外最应该让我们感恩的人，文章中老师的指引，使女孩受益一辈子，而我们这些人竟身在福中不知福呢？
我们感恩，不仅是感动、感激，而是更深层次的感恩，因为您的恩惠是无私的，是伟大的。在您的教育下，我懂得了感恩，而我感恩于您是一种幸福！
幸福感恩的作文 篇4
随意翻开一种报刊杂志，哪种上面没有关于幸福的文章？走在繁华的街市里，哪里没有幸福的场景？畅游在梦的故乡，哪里寻不到幸福的味道？闭上眼，再睁开眼，闪过你脑海的第一个人是谁？
自从进入初中，我这个不懂事的孩子就学会了叛逆，学会了说谎，学会了虚荣。时间也使我和母亲之间的距离越隔越远，有时回到家，看到妈妈忙碌的身影，真觉得对不起她，但我总也帮不上什么忙。在妈妈看来，我总是一个碍事的小孩，不光帮不上忙，还会时不时的给她填一些麻烦，我感觉，妈妈的眼神也渐渐从失望直到灰心。
那天，妈妈盼望了一星期的我终于回到了家，和她说了几句话，就开始独霸电视机，不料正好那天停电，看电视泡汤了，只好在家里闲转悠。
我看见妈妈坐角落里，很安静，但似乎也很疲惫。这本来是习以为常的，我却发现，在一抹阳光的照射下，妈妈的头发是那样苍白——看到这一幕时，心中顿时感到愧疚：那都是为我操劳的白发啊！
静静想想小时候，那时，一位慈祥的母亲，唱摇篮曲，哄怀中的孩子入睡，而那个孩子总是不安分地在母亲怀中乱闹，现在这个孩子长大了，却还是让人操心个不停……想到这里，再看看母亲那有些佝偻的背影，我鼻子不由一酸。我跑到厨房为妈妈端上一杯热茶，说了声：妈妈，您辛苦了！妈妈很惊讶，竟忘了接我手中的`水杯，泪水早已溢满了她的眼眶……
那天夜里，我们有了一次心与心的沟通，一向粗心的我体会到和母亲在一起的幸福……
幸福就是如此简单。当你学会感恩后，那么你才会得到真正的幸福，多对你的父母好一些，学会珍惜和他们在一起的时光……要知道，也许他们的愿望只有一个。
快乐是一种幸福，感恩，也是一种幸福。当你给予别人快乐的时候，你又何尝不幸福呢？为父母献出一点爱，让父母幸福一回又怎样？珍惜吧，我们的幸福来源——感恩。
幸福感恩的作文 篇5
花开的时候，我们感动于那一刹芳华，落叶的时候，我们感动于那一抹飘零，鸟儿翱翔的时候，我们感动于那一份勇敢，千万次小小的感动，终凝聚成一种永恒的情感——感恩。
提起感恩，我的脑海里瞬间闪过许多模糊的人影，最终在一张清晰的脸庞上定格——我的妈妈。
她只是千万普通女人中的一个，既不漂亮，也不温柔，但是母亲在每一个人心中，都是无可比拟的存在。
我没有上幼儿园，五岁的时候就上一年级，上课根本听不明白，妈妈也觉得我还小，打算让我留级。然而两个一年级下来，我还是一如既往的糟糕，加法表背了快两年都没背下来，可她相信我并不是笨，只是不用心。
她并不是一个多么有文化的人，但是对我们的教育却分外的重视，勒令我背诗写字，可我和姐姐是截然不同的人，我不怕她骂我，也不怕她打，不背就是不背，到最后，总把她气的`说不出话。
那时的我还并没有意识到她对我的用心良苦。
再大一点的时候，我才算是开了窍，开始拿起书本，好好学习了。也许是小时候妈妈格外注重培养我们的自信，所以我一直相信我是聪明的，一年级落下来的拼音，算数，以及那些被我遗忘在角落里的诗，一一被我捡了起来。妈妈一定是欣喜的，因为她看到我好分数的那一刻，脸上的笑怎么也挡不住。
我永远忘不了那个笑容，扬起的嘴角驱散了脸上的疲惫，仿佛她一天的辛苦劳累都没了。
无论现在的我，自制力有多么的好，她却还是一如既往，每天陪我写作业，看书，她可以什么也不做，看我写上好几个小时的作业，冬天里的床，她永远会暖热给我，可以说她半生的爱都付给了我。
其实爱并非多么轰轰烈烈，正是如”随风潜入夜，润物细无声“的点点滴滴。
我明白，对于妈妈，我最好的回报就是优异的成绩，劳苦了半生的她，只有我的优秀才能换来她的光耀。
我要做一个让她骄傲的女儿！
心尖上像是盛开了一朵小小的百合花，带着幸福的力量，悄悄地盛开在名为感恩的枝头。
幸福感恩的作文 篇6
亲爱的爸爸妈妈：
你们好！
在生活中，我们需感恩得人有许许多多。可以是老师，也可以是曾经帮助过我们的陌生人，还可以是我们身边的朋友。他们都曾经帮助过我们。但更应该感恩的是我们的父母。
是父母，赐予了我们生命；是父母无微不至的关心着我们的成长；是父母，在我们最困惑的时候，站出来帮助我们，向我们指引正确地方向……综合以上几点，我想，只有父母才会这样无所求，无条件的帮助我们。所以，我们每个人都必须学会感恩。
朦胧，还记得——当我蹒跚学步是，亲爱的妈妈，是您，扶着我，陪着我，一步一个脚印地教我，让我懂得了道路的坎坷与艰辛。
当我跌倒失落时，敬爱的'爸爸，是您，用鼓励的话语，有力的眼神支撑我，给了我无穷的动力，让我拥有了“从哪跌倒就从哪爬起”的信念与韧劲，懂得了“路是靠自己走出来的”人生哲理。
爸爸妈妈，有了你们，我才幸福！而我的幸福背后却是你们无私，辛劳的付出。也是你们，让我懂得了感恩是什么：感恩是指人们感激他人对自己所施的恩惠并没办法报答的内在心里的需求，感恩是每一个步忘他人恩情的索绕心间的情感，它是不可磨灭的良知，是人类与生惧来的本性，是深藏于我们内心的优秀品质。生命的整体是互相依存的，每一样事物都是依赖其他事物而存在；无论是父母的养育，师长的教诲，还是朋友的关爱，大自然的慷慨赐予；我们时刻都沉浸在恩惠的海洋里感恩，是一个人的内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢……
学会感恩，冬天再冷，也温暖在心里；黑夜再漫长，太阳也会升起在心里；每个微笑都刻在脑海里，伴随我们每个春秋；幸福，快乐陪伴身边。
幸福感恩的作文 篇7
幸福这种感觉，从出生到现在一直陪伴着我，它像种子一样，和我一起出生，一起生长。
1998年4月18日，我哭着降生到这个世界，被护士阿姨笑着抱到爸爸妈妈面前，疲惫的妈妈和焦急等待的爸爸开心的笑了，被爸爸妈妈抚爱的我因为不会说话，只能用哭声来表达自己有内心的幸福，从此幸福就一助一陪伴我，直到现在。
大了，我总是会生病。生病时，爸爸妈妈都很紧张，记得有一次，那时夜已深了，我突发高烧，妈妈十分着急，不巧爸爸又因为在学校值班没有回家，妈妈一边让我穿鞋，一边打电话给爸爸，下了楼，到了医院，医生开了药。里面有一种是要挂点滴的药，所以我们何在医院里挂药水。这时，爸爸从医院的大门进来了，我十分惊喜，爸爸一进来便着急的`询问我的病情，挂完水，从医院出来，妈妈怕我冷，就把自己的衣服脱下来给我挟着，爸爸则小心地用电瓶车车灯为我们照亮。虽然烧还没有退去，得却舒服了很多。我感恩我的父母，因为幸福。
今天从关心下一代周报上看到一篇文章——《徐州男孩邵帅献骨髓救母》，邵帅的一句：“没有妈妈，哪有我！我一定要用的我的骨髓救我的妈妈！”听了让我十分震惊，一个一代传一代竟然能说出如此坚定的话，实在是让人难以置信。我想：邵帅的妈妈虽然痛苦但她一定是幸福的，因为她有一个这样孝顺的好儿子。我读了这篇文章，为邵帅高兴，同时也感觉幸福，为我生活在一个这么有情有义的社会而幸福。我感恩这个社会，因为幸福。
幸福在哪里呀，幸福在哪里，幸福就在我感恩的心里，我在感恩中获得幸福，我是在幸福中成长。
幸福感恩的作文 篇8
成长的路上点点滴滴，心存感恩，那种感觉。
——题记
“妈妈，洗脚！”这是央视的一则公益广告，这句话你是否觉得它很熟悉？你会不会再想起小男孩，端着水盆的天真笑容？它会不会勾起你埋藏在心底的那一份感觉？时至今日，不知多少人为之落泪，为之感染。它源自我们内心对母亲的感恩。
很小的时候，不懂感恩，在我的思想里，感恩其实只是与外人之间的客套罢了。父母对我的呵护都是天经地义的，别人对我的关心都是理所应当的，直到有一天我。
走丢了
那是我幼儿园时一段刻骨铭心的回忆，那天傍晚，我写完作业，和妈妈去逛街，进了一家童装店，妈妈给我看了一件衣服，就在妈妈和店员讨价还价时，我出了店门，旁边有一个黑巷子，巷子口有几个小柱子，我出于好奇，在上面玩，但没有注意到妈妈，等我想起时，急忙跑到店里找妈妈，可已经不见妈妈人影了，“我妈妈呢？”我拉着哭腔，阿姨说：“你跑到哪儿去了？你妈着急找你去了，”。我冲出门外，环顾了一周没有见妈妈，我便害怕的哭了起来，我边哭边想，“往家里跑”我拼命的往家的方向跑（那时我还从没有一个人单独回去过），一路上，泪水模糊了眼睛，我就使劲跑，内心充满了恐惧，我跑着，听到身后隐约传来了急促的叫声“彤彤，彤彤。”我回头，呀！妈妈，我顿时泪流满面，兴奋不已，“妈妈，妈妈！”我一下子扑入了她的怀里，嚎啕大哭起来，妈妈说：“可找着你了，害怕吗？”后来妈妈问我，你当时怎样想，我说我只有一个信念“回家”。
那时，我还不能深切的理解什么是感恩，但是我感觉到被父母爱是一种幸福，任何危难的时候，家就是我的“避风港”，我能回报父母的只有爱他们，生活的点点滴滴一直伴我成长，日子一天天地过去，我在父母的.关爱下幸福的成长。一天我发现了。
白头发
妈妈在我心中是近乎完美的，尤其是一头乌黑亮泽的长发，一次偶然，我在做作业时，妈妈照例给我端了一杯蜂蜜水“彤彤，喝杯水，一会凉了。”“哦！”我随口答道，像例行公事一样，每天都是这样，嘴里喝着甜甜的蜂蜜水，心里想妈妈一天真是不嫌麻烦，听着妈妈在客厅里面又开始拖地了。“妈妈，这道题不会。”我大声喊到，“来啦！”妈妈很快就进来，“哪道题？”我指给妈妈看，妈妈思考了一会，低头拿起笔在纸上算起来，我两手托腮，仔细地端详妈妈，“咦？”头上有几根头发显得“与众不同”，我情不自禁地伸手去拔，妈妈显然觉察到了我的异样，说“怎么啦？”，“你有白头发啦！”妈妈说：“没什么，很正常呀！”不必大惊小怪的。但是，我的内心深处的某根弦仿佛被人揪了一下，我觉得自己一直都认为，妈妈为我做什么都理所应当，我心安理得的接受，可是从来没有对妈妈说过一声“谢谢！”我的眼睛前面水雾顿起，情不自禁地说：“谢谢你，妈妈！”妈妈莫明其妙地看着我，旋即明白了，一句话也没说，拍了拍我的头，我感觉到了妈妈的欣慰，一句“谢谢”都能使父母满足，让父母感到幸福，这就是感恩，感谢父母的恩情。
是啊，生活的路上需要一颗感恩的心，感恩是我们对父母的牵挂，是让我们去体察和珍惜身边的人，是让我们在平淡的日子里发现，我们原来是如此的富有。我们能为父母做什么？我们的父母是如此地爱我！我要在母亲生日那天，为母亲送上一份。
惊喜
明天就是妈妈生日了，我早都想好了，而且还问了我们数学老师，12月27日早上一起来，我给妈妈一个礼品盒，妈妈，打开看看！妈妈很是纳闷，“生日快乐！”我高兴地说。妈妈一拍头，“唉！忘了，年年都忘，还好这下有人替我记着了。”我明显地看到妈妈眼睛闪动着亮晶晶地东西，妈妈笑着打开，“看看我们家彤彤送我什么？‘发卡’”？妈妈嘴张了一个大大的“O”型，“谢谢了！妈妈都‘老’了，戴上怪不怪？”我说：“不怪！妈妈，我们学校好多老师都戴呢！我问了数学老师在哪儿买的，而且重要的不是发卡，我想送你的是一份感恩，听说买这种发卡，可以终身享受免费梳头，不如我今天就和你去体验一下，换个发型，换个心情。走吧！”我俏皮地冲妈妈眨了眨眼，看着妈妈换了个发型，人也精神了许多，我心里有一种说不出来的幸福感、满足感。
父母对于儿女从来都不求回报，然而儿女对父母的感恩只是一句“谢谢”，一个“微笑”，一声“问候”。就令父母心满意足。
我成长的路上，因感恩而充实，因感恩而美丽，因感恩而幸福，因感恩而学会做人，成长的路上心存感恩，那种感觉——幸福！
幸福感恩的作文 篇9
我们要感恩我们生在这个世界上的一个美丽的国家——中国，因为有些国家有很多物种不多、土地光秃秃、科技不好、没有工作，就连学习的地方都没有，所以我们要感恩我们在这一个祖国生长，在中国我们能够吃的饱，睡的饱，还可以无忧无虑呢！不像非洲有些国家，他们不只没有食物，就连学习地方也没有！所以我们才要感恩我们能生再这一个美丽的国家“中国”上。
我们应该要感恩我们有很多的东西，像是电脑、电视……等等，让我们的生活五彩缤纷；有些国家却连电话都不知道，虽然我们觉得很普遍，不过有些人却觉得我们的科技太发达了！，
我们应该要感恩，因为我们可以在这一个星球上生在这一个国家里，让我们吃、玩、住、行，还可以上学读取知识呢！甚至还有美丽的`环境，我们真是一个幸福的人。
我们应该要感恩我们有很多别人没有的东西，不是一直生气说：“那个东西我没有”就一直发脾气，而是要帮助别人，让别人也觉得自己很幸福。
幸福感恩的作文 篇10
美国作家梭罗说：“生命并不长，别再赶时间了”；
向内走，寻找幸福人本主义心理学家马斯洛说：“人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智选择人生的道路”；
“苹果之父”乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上演讲：“你的时间有限，不要让别人意见的嘈杂声淹没你自己内心的声音，勇敢的去追随自己的内心和直觉，它们从来都知道你真正会成为什么人”。
在茫茫人海、漫漫生命长路之中，我们一路走来，为各种理由奔波、挣扎、奋斗，我们一路追求，为富裕的生活、为成功的事业、为美满的家庭、为健康的身体……，在一路狂奔中有谁曾经停下脚步问问自己的内心，听听心灵真正渴望的是什么？我们如此锲而不舍，到底在追求什么？所有答案最终都指向同一个真理：我们都在追求的只不过是幸福。
幸福是什么？一个身无分文的穷人说：有钱就幸福；一个忙忙碌碌的富人说：有闲就幸福；一个寒窗苦读的学子说：能放假就幸福；一个婚姻破碎的女人说：能被爱就幸福；一个双腿截肢的残者说：能走路就幸福；一个双目失明的盲人说：能看见就幸福；……每个人对幸福的理解和感受都不一样，积极心理学把这种理解和感受称为“主观幸福感”。不管你是通过追求什么到达幸福，所有人在这种主观幸福感中都体验到了两种共同的情绪：快乐和满足，并且这种快乐和满足不是稍纵即逝的，而是一种长久保持的并且持续对生活施加正面和积极影响的。幸福就是一种主观感受，是我们内心深处油然升起的一种深深的喜悦感和满足感。
很多人在达到了目标后的确体验到了短暂的快乐和满足，此时的他们认为自己很幸福。但是好景不长，在这种感觉随着时间渐渐逝去时，又重新跌入了焦虑和空虚的深渊，于是便又开始设定下一个目标，进入新一轮的追逐。大部分人都是在这种情绪的起起伏伏中，通过不断地追求一个又一个目标来寻找着幸福。在他们心里都有一个“如果”定律：如果我很有钱，如果我成功了，如果我找到一个爱我的人……那我便会很幸福。
幸福似乎只有依靠这些外在的东西才能够生存，没有了这些依靠，幸福便只是那镜中花、水中月，遥望而不可及。于是，这部分人只有永远紧绷着神经、丝毫不敢松懈，在危机感的驱使下向着一个又一个目标不断地疲于奔命，他们以为只有这样才能牢牢地将这些外在事物、从而将幸福永远抓在手里。难道真是这样的么？那持久的幸福到底在哪里？事实上，所有这些人都犯了一个同样的错误：他们误以为幸福只能通过追求外在的东西才能得到，他们搞错了幸福的方向。
幸福永远只存在于我们内心最深处，只有向内走，问道于心灵，才能真正拥有幸福。好消息是：事实上，幸福是我们每个人的本来面目，真正的你便是那永远的爱、喜悦和和平，充满着无限的智慧和无穷的创造力，人人生而就享有幸福，人人生而就拥有无限的潜能去创造自己的幸福，这些都不是别人赋予的，也不是别人能够抢走的，上天在我们出生之前就平等把幸福赐予了每一个人。在追求幸福的道路上，我们所要做的只不过是尽量还原我们的本来面目而已。
既然幸福不是依靠这些外在事物而存在，那我们是不是就不需要奋斗了呢？当然不是。追求幸福与追求成功并不矛盾，外在的成功往往是通往幸福生活的途经，或是幸福的表现形式。积极心理学研究表明：幸福和成功存在着强烈的相互关系。幸福的人群在生活的各个层面上都更容易获得成功，包括健康、收入、婚姻、家庭、事业、友谊及其他社交关系等。
不管是追求幸福也好，追求外在的成功也好，共同之处都是不可能在忽略心灵的基础上得到。人类的心灵就像一台放映机，外在世界只不过是它投射出来的影像，我们不可能在外在世界呈现出我们内心没有的东西。外在一切的关系（与健康、与金钱、与家人、与事业、与朋友……）都是我们内在与自我的关系的投射，只有向内理清了内在关系，我们才能向外在外部世界显化出这些关系的圆满。所以如果你想要幸福，你必须首先在心里体验到幸福，才能在外在显化出幸福；同理，你想要富裕的生活、成功的事业、幸福的家庭、健康的身体……你必须首先在心里真正拥有这些信念，并且体验到它，你才能在你的外在得到你想要的一切。每个人的.心灵都储藏着一切你能想象到的任何可能性，每个人的内在都拥有着无限的潜能，只要你相信，并愿意为之付诸努力，你就一定能得到你真心渴望的一切，包括幸福。不论你在追求什么，正确并且唯一的途径只能是由内而外的自然呈现。幸福的心灵是人生之树开花结果、枝繁叶茂的土壤，土壤肥沃，树木才能茁壮成长，若土壤贫瘠了，树木也无法壮大，并且最终将会慢慢枯萎。
既然幸福就在我们每个人的心里，那为什么还有那么多人找不到它？通往幸福的道路上到底是什么在阻碍了我们？答案只有一个：那就是我们自己。我曾听过一则小故事，非常耐人寻味：“一个早晨，一名牧师正在准备第二天的讲道词。太太出去买东西了，小儿子约翰哭着嚷着要去迪斯尼乐园。为了转移儿子的注意力，牧师将一幅色彩滨纷的世界地图撕成许多小碎片，对儿子说：‘小约翰，你如果能把这张地图拼起来，我就带你去迪斯尼乐园。’牧师以为这件事会使约翰花费大半个上午的时间，但不到十分钟，小约翰便拼好了。每一片碎纸片都整整齐齐地排列在一起，整张世界地图又恢复了原状。牧师很吃惊，问道：‘孩子，你怎么拼得这么快？’小约翰回答：‘很简单呀！地图的另一面是一个人的照片，我先把这个人的照片拼在一块，然后把它翻过来。我想，如果这个人对的，那么，这个世界也是对的。’
牧师忍不住笑了起来，决定马上带儿子去迪斯尼乐园，并谢谢儿子帮助他准备好了明天的讲道词：人对了，世界就对了。”阻碍我们获得幸福的只有我们自己。我们的人生模式受很多因素影响：性格特质、原生家庭、各种教育、外在环境、生活事件、家族系统等，所有这些因素都以两种形式影响着我们的一言一行：思想和情绪，我们的大脑就是被各种各样的念头和感觉不断塑造出来的。我们和家人的关系、和金钱的关系、和事业的关系、和健康的关系……最终都反映在与自我的关系中，如果你觉得哪个关系出了问题，那必定在你内在存在着由你的思维和情绪制造出来的障碍妨碍了你与它们的关系。成长就是不断往内清理自己的内心、突破思维和情绪的障碍，从而由内而外获得各种圆满的关系，最终收获幸福的过程。
如何突破障碍、寻找到幸福呢？答案很简单，却需要我们用一生的时间将这个简单的答案一点点付诸实践，那就是：觉察、觉察、再觉察；清理、清理、再清理。每时每刻都要记得往内觉察自己每一个起心动念、每一丝情绪感受，不断清理那些负面的情绪和认知，养成能够带来幸福的行为习惯；将我们遇到的每一个困难和挑战、每一个帮助或伤害自己的人都看作是上天赐予我们的礼物，他们都是来帮助我们更好的认识自己、突破障碍、获得成长的；满怀感恩心全然接受当下发生的一切，鼓足勇气迎接人生的每一次挑战，每跨越一次障碍我们就离那个永远充满着深深的爱和喜悦、本就幸福的自己更近一步。心理学大师荣格说：“向外看的人，做着梦；向内看的人，醒着。”唯有向内走，不断突破自我编织的障碍，我们才能最终收获真正幸福的自己！
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