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跨栏跑教学设计第一课时
作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。教学设计应该怎么写才好呢？以下是小编为大家整理的跨栏跑教学设计第一课时，希望能够帮助到大家。
一、教学目标
【知识与技能】
学生学习和掌握起跨攻栏，腾空过栏技术。
【过程与方法】
通过跨栏跑练习改进和提高攻栏和过栏技术，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，养成善于观察、积极思维和自我评价的能力。
二、教学重难点
【重点】
起跨攻栏，腾空过栏技术;
【难点】
过栏时的鞭打、提拉过栏动作和身体的协调配合。
三、教学方法
教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法
学法：探究法、观察法，分组练习法
四、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，大家都知道刘翔吗?不错，刘翔是大家非常熟悉的田径运动员，那么大家知道刘翔擅长哪个项目吗?对，不错，是跨栏。跨栏是田径运动一项非常重要的项目，大家想不想像刘翔一样拥有娴熟的跨栏技术呢?那么今天我们就来学习一下跨栏跑。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
(二)准备部分
1.圆圈接力
方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：遵守比赛规则。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问：注意观察老师在跨栏的时候上半身的姿势?
学生回答：上半身前倾。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
3.讲解
动作要点：起跑采用蹲踞式起跑，攻栏时起跨腿用前脚掌着地，在充分蹬伸的同时，摆动腿大腿屈膝高抬，上体尽量前倾，当起跨腿蹬离地面时，小腿积极快速前伸，异侧臂也尽力前伸，完成攻栏。当起跨腿蹬离地面时，即开始过栏。这时起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚过栏，装备前摆;同时摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地，迅速蹬伸髋、膝、踝过渡到后蹬，使重心迅速移过栏架。
4.练习
(1)原地跨栏步练习。
组织教学：四列横队，体操队形，原地坐下进行跨栏步练习。
(2)行进间摆动腿栏侧攻栏练习。
组织教学：四路纵队，分别在四组栏架进行练习。
纠错：攻栏时上半身直立，要注意上半身前倾，异侧手前伸。
(3)行进间起跨腿栏侧过栏练习
组织教学：四路纵队，分别在四组栏架进行练习。
纠错：同学们要注意起跨腿展髋要充分，提拉动作要迅速。
(4)慢跑完整跨栏练习
组织教学：四路纵队，分别在四组栏架进行练习。
(5)3~5个栏完整练习
5.检验—优生展示
组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行5个栏的技术动作展示。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
五、场地器材：
跨栏架20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
六、预计负荷：
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
七、课后反思
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