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踢毽子作文500字
在日常生活或是工作学习中，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家整理的踢毽子作文500字，希望对大家有所帮助。
踢毽子作文500字1
今天，老师让我们在教室里踢毽子。啊，我可从来没踢过毽子！我能行吗？每一个人都要踢呀，我的心怦怦直跳。生怕踢不好。
我的毽子有四根又大又硬的羽毛，分别是红、黄、粉、和绿色的，还伴有四根粉色的又小又软的羽毛，真漂亮。踢毽子表演开始了，一位同学把毽子扔得老高，没等毽子落地，他就摔了一跤，大家哄堂大笑，他又踢了一次，这回把毽踢到了墙上，他的毽又弹了回来，他第三次踢的时候把毽踢到了教室左后角，幸好一个阿姨把毽子接住了，要不然就砸到那个阿姨了，轮到我了。我更紧张了，手直发凉，我希望自己能表演好，没想到，我踢了一个毽子就落在地上，落在了一个同学的桌子前，人把毽子捡了起来，接着踢，这次也只踢了一个，落在了我的身边，我再次拿起毽子，还是踢了一个，落在了老师的前面。我觉得自己踢得很不好，但我已经尽力了。我还是很开心。有一个同学都要把毽子踢到灯上了，有一个同学把毽踢到了老师身上，有一个同学连续踢了几个。有的.同学拖着毽子，有的同学攥着毽子，还有的同学提着毽子。而我是提着毽的羽毛。妈妈们也表演了，她们表演的是那么好，其中一位妈妈踢得最好了，那是王姝彤的妈妈，一连踢了十多个，我们连声叫好，还热烈地鼓掌。这位阿姨真了不起。
今后我一定要多多练习。希望我也能向这位阿姨一样踢得那么好！
踢毽子作文500字2
暑假里，妈妈带着我去观看浙江省第十四届运动会（行业系统部）的踢毽子比赛。妈妈和三位队友代表他们单位参加比赛。
刚一到了比赛场地——体育馆，就可以感到紧张的气氛，全场人都在做赛前准备，纷纷练习着，就连并不参加比赛的我，也凑起了热闹。不一会儿，比赛就开始了。妈妈他们队是十几支参赛队伍中第一支开始踢的。每三名裁判各围着一名选手，他们各司其职：看时间、计数、评姿势。只听一声哨响，四名队员立刻脚下生辉，尤其是妈妈，踢得可厉害啦！一会儿左踢几个，一会儿右踢几个，再过一会儿用背顶几个。妈妈很努力地踢着，那毽子就像一只漂亮的蝴蝶在翩翩起舞，可美啦！忽然，“蝴蝶”似乎开始淘气了，一会儿飞得远远的，一会儿又飞得特别近，还好妈妈会把它倒钩回来。可是蝴蝶实在是太淘气，再加上妈妈踢的时间太长，有点体力不支，不一会儿，毽子还是落地了。
别的'队踢时，虽然每名队员都非常努力，但是由于实力实在是有点悬殊。我看，想超过妈妈的队，那真是墙上挂门帘——没门！
比赛结果当然是妈妈的队获胜。但是妈妈告诉我，她并没发挥出最好的水平，原因是由于平时不练，是到了临近比赛前夕才练的，幸好小时候的基本功比较扎实，可以说是靠“吃老本”。这次比赛也让我明白了一个道理：做任何事情都贵在坚持，要有长性，有恒心，不能临时抱佛脚，存侥幸心理，因为好运不可能永远降临在你身上，凡事都要靠实力。
踢毽子作文500字3
今天，我妈妈给我买了一个非常好的羽毛球。它是由两块中间有洞的铁和红白相间的丝线做成的。做完作业后，我拿出毽子玩。一开始我只能踢一个。当准备第二次踢球时，毽子总是很淘气地跑到其他地方。踢了几脚后，我就着急了。我伸出双腿。毽子没打到我，但我躺在地上。我生气地站起来，扔了毽子说:“我不玩了!”这时，我妈妈过来拿起毽子踢了起来。毽子似乎很听妈妈的话。我妈妈踢的'地方，毽子也会跟着踢。有时，她也踢几个花键。我被吸引住了，“太美了，太棒了!”你能教我吗?我迫不及待地想说。“教你有能力，但你必须有耐心。”我同意了。妈妈说:“踢毽子的时候，首先要弯曲右腿，然后问问题。”我想踢一脚。妈妈看了看说:“不，你应该用平的脚踢。”当毽子离你的脚半米远时，你应该把它伸展开，然后踢它。”在那之后，我妈妈展示了一个。我听从了母亲的建议，把它踢了起来，有一两次我终于明白了。慢慢地，我爱上了毽子。只要我有时间，我就会把它拿出来玩。羽毛球，喜欢听我的话，在我的脚像一只鸟，从高到低，从左到右。小毽子，它给我带来了多少快乐啊!我喜欢踢毽子。
今天很冷。我正在做作业，手都冻僵了。妈妈找到一个毽子，说:“我们踢一会儿吧!”活动你的肌肉和骨骼，让自己暖和起来。“但是我不会踢。”我撅着嘴。“我妈妈教你踢毽子是一项健身运动。”
我的母亲用它来演示。我看到我妈妈踢得很快，不到一分钟，就踢了20多下。我惊呆了。妈妈停了下来，把毽子扔给我说:“现在轮到你了。”我拿起羽毛球，把它抛向空中。嘿，毽子碰到天花板了!直到毽子掉在我脚边，我才伸出右脚向前踢。
踢毽子作文500字4
我不擅长踢很长时间的毽子。我不知道怎么用擀面杖吹火。但是我的同学都擅长踢毽子。在我的脑海里，有15个桶来打水。我上上下下。我真希望我不要开始。学生们拿着他们的毽子成群结队地来到走廊上踢毽子。当然，我也不例外。我带着我的羽毛球和王立姣和其他同学到教室外面。我该怎么办?我该怎么办?我只能踢两三个。看着我的同学们打得这么好，我感到很不自在。我的心就像两个坏蛋在打架。最后，我踢了小毽子，但我不容易。我终于踢了两脚。当我想踢第三个球时，我又错过了。接二连三的错误使我感到灰暗和寒冷。唉，这只被称为“人生蝴蝶”的小毽子，似乎不太容易打好。
陈鑫和朱伟杰之间的斗争是最激烈的.。所以我看了一场男生和女生之间的毽子比赛。比赛开始时，女学生们踢毽子。她闭上嘴，盯着毽子，一脚踢开了。很快，一分半钟过去了。她以60分的成绩结束了比赛，朱伟杰紧随其后。他很平静，他的眼睛也盯着毽子，生怕把它弄丢了，
不知不觉，时间又来了。他以74分的成绩赢得了比赛。它怎么样?这是一场激烈的比赛吗?
周围的学生也很紧张。有的在数数，有的在练习。好像我在玩。踢毽子不仅锻炼我们的身体，而且使我们有乐趣。如果你不相信，那就试一试。
踢毽子作文500字5
昨天下午第二节课是活动课，大家都廹不及待地想尽快上这节活动课。为什么呢？因为这节活动课五年级七个班要举行一次踢踺子比赛。比赛场地就在大操场，每个运动员都有自己的一个小“场地”，那是一个两平方米左右的小圆圈，运动员就只可以在自己的圈内踢毽子。下午第一节是语文课，虽然老师讲得非常认真，但我们还是心不在焉，几乎整节课都想着活动课踢踺子比赛的场面。
“叮铃铃，叮铃铃”，上活动课的铃声使我们异常兴奋，我们早早地排好了队，等待老师让我们坐在什么地方。我们在操场西边一条白线边坐下后，焦急地等着比赛开始。
比赛开始了。运动员们的眼睛紧紧盯着毽子，一丝不苟地踢着。我们这些台下的观众，扯着嗓子大声地喊：“加油！加油！”我们都恨不得把他们踢一下数成两下。哎呀，不好，武怡君的毽子掉了！只见她赶紧抓起毽子，又有节奏地踢了起来。她用右脚一下一下地踢着，同时，她的`右手有节奏地稍微向后转一下，左手却正好相反，向前移了一点，好象随时都准备把没有踢好的毽子接住。
很快比赛结束了，我们也解散了。解散后，我们都是三人一堆，五人一伙地踢起了毽子。毽子就像翩翩起舞的蝴蝶，围着我们转。又打铃了，我们只好依依不舍地回到了教室。
踢毽子作文500字6
最近学校要求加强体育锻炼，每个星期四下午放学后是我们班活动的时间，主要是跳绳子、踢毽子或跑步等活动。前几天我买了一个鸡毛毽子，开始学习踢毽子，起初毽子不听使唤，一时东一时西，踢了二、三下就满头大汗，踢了一场下来便全身酸软，晚上睡觉都很疲软。
经过妈妈的指点，慢慢地掌握了一些要领，可以踢到十多下了，我决心要练好这门技术，因此，我每天下午回家后都练习半个小时，还与妹妹一起练，越练越有劲，起初妹妹比我强，她一次可以踢40多下了，我才能踢20多下，我很不服气，认为她可以踢那么多，我也可以，一定要超过她。因此，有时我晚上睡觉前坚还练习15分钟才上床。
经过一个多星期的勤学苦练，奇迹真的出现了，今天下午自己与妹妹再次比赛时，我这次连续踢了52个而没有让毽子落地，超越了自己以前45个的.纪录。而妹妹还是停在原来的48下，我用自己的行动超过了妹妹，真有一种胜利感、成就感。呵呵，我喜欢上了踢毽子。而且发现一个小窍门，要想一次踢得久，就要尽量保持一个姿势，胯、臀部以及腰部的运动是要与双臂摆动进行协调的。这样的好处是能保持动作平稳，并且因为借用了上肢的力量，可以省力，而不会踢几个就会导致腿腰部很累。我真的发现踢毽子已能锻炼身体又可以让人变得聪明起来，我将继续努力争取踢得更多更好。
通过这项运动，让我想到一个道理，凡事只要有奋斗目标，又能有积极的行动，就会取得进步和成果。
踢毽子作文500字7
我，男孩子，却是踢毽子高手。我个子高高的，一头乌黑的头发，脸圆圆的像苹果。个子高，想必体育很好吧，没错，在班上他们都称我为“体育小达人”呢！基本我所有的.体育特长都会。
星期三下午，有一节社团课，我又要发威了。老师让我们自由练习踢毽子。过了20分钟，老师让我们集合围在一起成一个圈，然后老师问：“想踢毽子的同学举手！”同学们跃跃欲试，我也一样。
老师指着我说：“好，罗斯恒，你！”我一开始还以为是别人，“啊？是我吗？”我怀疑地问。“是你！”同学们七嘴八舌地说。我大摇大摆地走上前，拿起毽子，沉下心，心想：老师这么信任我，我一定不能让他失望。想完，我拿起毽子，手一松脚一抬就开始踢毽子，毽子就像被施了魔法，仿佛它听见我的心里话一样，一上一下，像飞舞的小精灵。
很快，我就踢了53个了，同学们也在数数：“53、54、55、56…”我的腿一直不停抬起又落下，毽子就是不飞走。同学们有的在旁边加油，有的在旁边数数，还有的学我的动作，“98、99……”同学数我也在心里数，快100了，还差一个，可是我右脚真的抬不起来了，然后我想右脚不行就用左脚，不能让老师失望，我左脚一抬，刚好踢到毽子，可我却摔倒了。同学们热烈的掌声让我心里有了安慰：虽然我受疼了，但是有同学们的鼓励，值了！
我是踢毽子高手罗斯恒，你想和我比吗，有可能我们还能做朋友呢，正所谓不打不相识嘛。
踢毽子作文500字8
“陈方圆，陈睿，快来玩踢毽子呀！”刚一下课，我就对她们大吼大叫起来。
在操场上，我们拿出自己做的毽子。陈方圆不浪费时间，她一把拿起“观众”童国强的毽子踢。因为她太急了，所以只踢了35个毽子就被淘汰出局了。下一个是陈睿了，她可不骄傲，她知道急了跳不好，所以，她把心情平静下来再踢。因为她不急、不骄傲，所以踢得很多。你看，她踢得多好呀！她踢出了一个不可思议的的数量，我说了大家可别不相信哦！是298个，大家拼命得给陈睿拍手，有的甚至兴奋的过了头，不顾一切的跳了起来，大声的对陈睿大吼：“陈睿赢了！陈睿赢了！……”就这样，一直喊个不停。陈睿的.同桌赵一楠大喊：“陈睿，你可不可以再踢一次给我看看？”陈睿为了让自己更出名，就说：“好吧！”
她这次又先要把情绪控制住再踢。她很自信，踢得时候，都不敢笑一声。结果，她踢得比上次踢得多得多，大家知道是多少吗？说了大家肯定会觉的更不可思议的。是424个，怎么样，很棒吧？
这下轮到我了！我刚要踢，突然，一阵“叮铃铃，叮铃铃”的声音把我们从“课间的房间”赶到了“课堂的房间”里。我们只好收起毽子，和踢毽子暂时告别了，毽子好像在对我们说：“不要紧，我们改天再玩吧！”
其实我还知道踢毽子也是锻炼身体的一种活动，让大家都来踢毽子吧！
踢毽子作文500字9
“一个，二个，三个……”晚饭后，我同往常一样，捧着心爱的毽子一次一次地学习踢着。
“啪”地一声，毽子落在了妈妈的身上，她眨眨眼睛，笑着对我说：“我们来一次踢毽子比赛吧！”说着把毽子往上一抛，右脚一抬——一个，两个，三个……一直踢了十五个！
“高手！佩服！”我嘴上说着，心中却暗自紧张：妈妈一点余地也不给我留，一下子踢了那么多！我可怎么办呢？一边想着，我也一边手一扬“疾风闪电”似的踢了三个，可惜天不助我，我正想踢第四个，一不小心脚底一滑，差点儿摔个“嘴啃泥”。当我站稳时，毽子已经落到了地上。
“不算，不算！”我吐了吐舌头，又拿起了毽子，见妈妈没有反对，就踢了起来。这次我吸取了上次的教训，踢得不紧不慢，一下子踢了五个！正当我洋洋得意之时，毽子就像中了魔法似的飞向了餐桌！我拔腿追了过去，毽子已经被妈妈握在了手里。“嘿嘿，又想耍赖？我踢毽子赢了你，可得奖励我一支棒冰哦！”她望着我，笑着说。说着就从冰箱里取出了我最喜爱的蜜桃棒冰。这下我可急了：平时不爱吃棒冰的.妈妈今天怎么变了样？这种棒冰我才吃了没几支呢！眼看妈妈已经把棒冰纸剥开了，我赶忙央求：“妈妈，您就开开恩，把这支棒冰给我吃好吗？”妈妈见我这样，噗嗤一笑，把棒冰递给了我，说：“你以为我和你抢呀，今天你踢得有进步，就奖励给你吧！”
我感激地看了看妈妈，欢天喜地地接过棒冰吃了起来。棒冰甜甜的，凉凉的，一直甜到了我心中。
踢毽子作文500字10
我的心里紧张极了——冬季运动会盘踢毽子比赛马上就要开始了。
我们鱼贯而入，来到了三楼体育馆，明亮的大吊灯映照着微微泛黄的地板，那些运动员参加各自的比赛，无一不是汗如雨下，用尽了全力。有的正做着准备，希望自己可以有一个好成绩，有的正在比赛，暗暗较劲，难分高下，还有的已经比完了，得到了好分数的人欣喜若狂，可那些没有好成绩的人也不灰心，下一次再为班级赢得荣誉。
我回过神来，体育老师一声令下：“五二班踢毽子比赛开始，准备时间：一分钟！”我走到22号位上开始准备，起初，我有些不熟悉这个新毽子，渐渐的，我进入了状态，越踢越好了。“开始比赛。”体育老师吹响了哨子。我被吓得一惊，手一抖，毽子落在了地上，我才反应过来，弯下腰迅速的捡起了毽子，站直了身子，手又一放，脚也抬了起来，可毽子却没有再次弹上来，它像一只弹跳力极好的蚂蚱，向前窜去，直窜到了23号位的`前方，我心里不禁担心起来：难道我会成为最后一名吗？不！那可太丢脸了，不管怎么说，我在班上也算是“踢毽子小能手”，总不能有名无实吧，想到这儿，我做了一个深呼吸，努力平复了自己激动紧张的心情，我松开毽子，再次踢向它，毽子高高的飞起，我走向它将要落下的地方，用左脚踢向了它，哦耶！我终于踢到了它。因为这次首胜，我后来越踢越好，但是前面浪费的时间太多，我没踢几个比赛就结束了，成绩并不理想，不禁沮丧极了，同学们都跑来安慰我，而我也从这个比赛中悟出一个道理：面对强大的对手，不能慌乱，这样只会自乱阵脚，死路一条，我们应该沉着冷静，发挥出自己最好的水平，这样才有一线生机。
踢毽子作文500字11
吃完晚饭，妈妈说我缺少运动，要和我一起踢毽子，作为饭后的运动。我听了直拍手叫好！ 说干就干，我从包里拿出一个毽子，它是用红色的亮闪闪的塑料纸做的，像一朵怒放着的菊花。妈妈看到了，说：“毽子蛮漂亮的嘛，我先来踢！”我把毽子抛给妈妈，没想到，妈妈没用手去接，而是用脚接住了毽子，稳稳地踢了起来，她手脚轻快，小毽子上下飞舞，就像灵活的小燕子，忽上忽下，忽左忽右，在妈妈身前身后飞来飞去，她时而向左时而向右，身体始终跟着毽子灵活地转动着，毽子在空中时而高时而低。我在一旁不停地数着：“1、2、3、4……”当我数到三十的时候，妈妈把毽子踢飞了，我惊叹道：“哇！原来妈妈身手这么敏捷啊！”“我已经几十年没踢过了，太累了，脚都抬不起来了。该你了！”只见妈妈喘着粗气，又兴奋地对我说。
我捡起毽子，轻轻地往空中一抛，一脚踢了上去，但是这个淘气包就是不听我的话，东飞一下，西蹿一下，我停了下来，东看西看，寻找着毽子，看见妈妈已经笑得乐不可支了，用手指着我的脚，原来毽子已经被压在我的`脚下了，妈妈说我踢毽子时真像个“猴样”。笑过了，我接着踢，“啪、啪”两声，我的鞋和毽子同时飞了出去，而我的鞋“安全着落”在餐桌上，引得妈妈笑得东倒西歪了，我眨巴着眼睛，忍不住大笑起来。 多做运动，对身体有益，可以缓解学习的压力，放松心情。
踢毽子作文500字12
自从学校开展了丰富多彩的大课间活动，毽子就成了我们必不可少的活动器材。可我对毽子那时七窍通了六窍——一窍不通，于是，我下定决心要学会踢毽子。
妈妈买回了毽子。我迫不及待的开始练习，可却不怎么得心用手，我可急坏了，不管三七二十一就乱踢一同，效果更糟糕了。爸爸提醒我说；“也许是场地有点小，去楼下的公园怎么样？”我又急不可耐的叫上爸爸下去练习，爸爸经不住我的软磨硬泡，只好答应陪我下去。
到了公园，我立刻踢起毽子，结果却踢到了身后的花坛里。爸爸飞起一脚，稳稳的踢到了我的脚下。嘿！没想到爸爸是一位踢毽子高手。这下可好了，有教练了，我不禁喜上眉梢。“脚背放平，踢高点。”爸爸指导我。我按图索骥，才稍稍有些进步。从此，每到周末，我就和爸爸下去练习。虽然不是冬练三九，夏练三伏，可也是经过了一番勤学苦练。我的水平已经能和爸爸平起平坐了。我和爸爸比赛，爸爸却丝毫占不了一点便宜，反而经常被我打败。
过了几天，爸爸不甘心败给我，又对我说：“谁踢的多才算真本事。”要说踢得多，我可就不如爸爸了。我的最多纪录，也就是五六个了。我大为恼火，缠着爸爸教我。爸爸笑话我是外强中干，我也不在意，只是专心致志的练习。有好几次都摔了个仰面朝天，旁边的'花儿好像也在笑话我。我并不气馁，反而对毽子更产生了浓厚的兴趣。“失败是成功之母，”我经过了不断的努力和刻苦的练习，终于学会了踢毽子。
从踢毽子这件事上，我知道了一个道理，失败并不可怕，只要充满信心，认定目标，努力去做，最后的胜利一定会属于你的！要知道，只有经受痛苦的磨练，才能体会到成功的甘甜。
踢毽子作文500字13
你毽子踢得好，他跳绳跳的花样繁多，姿势优美。每个人都有每个人的绝活。你知道我的拿手戏是什么吗？料你也猜不到。还是让我告诉你吧！
我呀，有一个绝活，是一般小朋友做不到的.，那就是蒸鸡蛋糕。自从去年暑假我去姥姥家呆两周，我就学会了蒸鸡蛋糕。这可不是吹牛，我蒸的鸡蛋糕连做了一辈子美食的奶奶都赞不绝口。那叫个好吃。你知道我是咋蒸的吗？告诉你也没啥。你学会了也给家里人做一次试试，告诉你家人，你可是和我学的哟！不卖官司了，给你讲讲做鸡蛋糕的方法吧。
我家有个直径不到20厘米的小铁盆，盆里先放上半矿泉水盖儿的盐，打三个母鸡蛋，用筷子搅开，鸡蛋可得搅开哟！再倒一匙子黄豆油，继续搅20下左右，然后往盆里倒温开水，千万不要用沸腾的开水，把烧好的水倒出来凉三五分钟。对，就这样的水。往搅好的鸡蛋里倒，倒到离盆边一厘米吧。接着搅十下，再倒上点豆油，这就完成了一半工程。下面就是把锅里放上两矿泉水瓶的凉水，锅里放个蒸屉，把鸡蛋盆往屉一放，盖上盖儿，开火蒸。不过可不能开大火，火急了不行，要慢火蒸，大约20分钟停火，再等5分钟鸡糕蒸好了。那鸡蛋糕油光铮亮，软而不散。那叫一个香啊！算得上美味佳肴。
同学们，你们服不服气？就我，一个小学生就能做出这么好的美食，算得上是拿手好戏吧！
踢毽子作文500字14
星期二下午，我们班举行了一次踢毽子比赛．
比赛分为两种，一种是个人赛，另一种则是所有男同学和所有女同学的分数比，看男同学的分数多，还是女同学的分数多．
先比的是个人赛．先是女同学踢毽子．我帮岑叶红数数．比赛开始了，岑叶红刚刚开始踢的还是满不错的，可是到了后来就越踢越慢，越踢越慢．有趣的是，岑叶红的毽子踢到一半却破了，站在旁边的人都笑了，连她自己也觉得很不好意思，脸上露出了羞涩的笑容．然而她还是坚持不懈的努力着，一直坚持到了最后．虽然她只踢了20下，但是她那坚持不懈地精神，很值得我们学习．
要轮到我踢了，我一开始发挥的还不错．当我踢到大概二十多下的时候，岑铃的毽子突然猛扑了过来，正好飞到了我的额头上，害得我的毽子也掉了。经过这次事件以后，岑铃的'毽子就会时不时的飞到我这儿来，而我也常常被她的毽子弄的手忙脚乱的．害地我只踢了69下，还差一下就到70下了．
接下来是进决赛的比赛了．大家的神情显得非常的紧张．我和岑鼎盛顺利的通过了．决赛开始了，我踢地很低，这样可以省一些时间．比赛结果公布了．我真不敢相信我竟然得了第一名．
现在是男、女比赛，冯老师让小组长把一小组男、女的分数分开，再加起来，
踢毽子作文500字15
这个星期，体育老师 教我们踢毽子，每个人都必须要学会踢。
这下可把我给急坏了，我从来没踢过毽子，一个都不会呀！每次上体育课当老师说大家自由活动时，我就急忙拿出新买的毽子，我用手把毽子往上一抛，然后用脚一踢，哎呀！毽子只踢到了一下，就不听使唤地“飞”到老远的地方，毽子好像在嘲笑我：“嘿嘿，你踢不到我吧！”可好强的我才不服气呢，把毽子往上一抛，又踢了起来。可毽子硬是不听我的话，原本要用脚内侧去踢的，毽子却一会儿“飞”到我的脚跟上，一会儿“跳”到我的腿上，一会儿“跑”到我的膝盖上。我气得火冒三丈，可气归气，练习还是要继续的`，后来，我仔细观察 踢得好的同学 是如何踢的，发现他们每踢一下都是均匀用力，毽子稳稳地上升，又稳稳地落在脚上，真是了不起。我也试着一个一个踢了起来，哇！渐渐地我也能踢多个起来了，我兴奋极了，我想我要展示一下。
我在体育老师面前踢了起来，但太紧张 了，一踢，谁知那毽子又像离弦的箭一样“飞”了出去，我很奇怪怎么会这样，我做了一个深呼吸，让自己平静下来，然后轻轻地将毽子往上一抛，又踢了起来，“一个、二个、三个……”哈哈，我成功了。
我想以后一定要努力 锻炼身体，增强心理素质，在以后的比赛中沉着冷静，超越自己！
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