我的心儿怦怦跳
我的心儿怦怦跳1
清晨的太阳朝着我微笑，但我却满怀心事，一路上我不停地背着稿子，因为今天要举行大队委的竞选。
这是我第一次参加大队委竞选，虽然竟选稿子已经背熟了，但还是有些忐忑不安。竞选大会在录播教室举行，很多大哥哥、大姐姐都在下面积极准备，可是我却看不进去，紧张的脑子里一片空白。竞选开始了，大队辅导员先说了一下比赛规则，比赛分成两部分，第一部分演讲，第二部分现场答辩。一听到现场答辩，我不由得紧张了起来，手心直冒汗，心里像有只小兔子，怦怦乱跳。第一个上台演讲的是一位五年级的大姐姐，他迈着轻快的步子走上讲台，微笑着开始了，他的演讲，但是他讲着讲着突然忘词了，空气好像凝固住了，全场静悄悄的，大家都跟着她紧张了起来，坐在台下的我更紧张了，心里好像十五个吊桶打水七上八下的。
终于轮到我上场了，我走到台上，望着台下几十双注视着我的眼睛，我的脸还没开始说话就唰的一下红了，心在我的胸腔里咚咚的狂跳，仿佛想从我的身体中跳出来，不争气的腿瑟瑟发抖起来，我在心里默默给自己打气：“没事，没事，我可以的！”
调整好自己的心情后，开始了演讲。虽然紧张，但讲着讲着就有了自信，顺利地完成了演讲。接下来到了我最紧张的答辩部分，我抽到的题目是：“队礼代表着什么？”看到题目后，我的心儿怦怦跳，我急忙想了一个答案，回答道：“代表着对先烈们的礼敬。”下台后，我才知道我的答案并不准确，应该是：“人民的利益高于一切。”
虽然最后我竞选成功了，但我也知道了我的不足和差距。今后我会更加努力，做一名称职的大队委。
我的心儿怦怦跳2
虽然那件事情已经过去了很久，但是一想起来，我还是会脸色发白，冷汗直冒，心儿怦怦直跳。那是上学期秋游时玩鬼屋发生的场景……
那次秋游，同学们一路高歌，兴致勃勃，因为这次秋游来得特别晚，所以同学们都非常期待。让我心儿怦怦跳的，非玩鬼屋的经历莫属了。
我们来到鬼屋前，就看到洞口有几块大小不一、参差不齐的石碑，上面刻着绿幽幽的诅咒铭文，字体令人毛骨悚然。我们班有一些胆子小的同学都已经吓得双腿发软，走路颤颤颠颠，牙齿“咔咔”直响了。
进了鬼屋，只听得我们班的“神高音”一声尖叫，吓得我一激灵，条件反射性似的朝她的方向看去。不看不知道，一看吓一跳，我也忍不住倒抽了一口凉气——只见一个血肉模糊、尖牙利齿、爪利似刀的鬼，躺在一口漆黑的棺材中，周围有一大群小鬼围着它的身边转。吓得我汗毛都竖起来了，手心里汗如雨下，我赶紧转回头，一步一步地艰难地向前走。随后，一个又一个血腥而可怕的场景在我眼前展现。一会儿本来站着不动的鬼，突然伸出长长的红舌头在你身边跳一跳；一会儿突然又有一个手在你身后轻轻拍拍你的肩……哎呀，太可怕了。我的血液都快要凝固了，我决定闭上双眼，拉着前面同学的书包带，低下脑袋，就这么跟着向前走着。那一刻，我深深理解了“举步维艰”的感受，差一点就要哭出来了。边走边给自己壮胆，不停地告诉自己，“不睁眼，大步走，穿过前面那道门，就出去了。”短短两三分钟的时间，好似停住了似的，感觉像过了一个世纪那样的漫长。随着前面同学们异口同声地喊道“出来了”，我赶紧睁开双眼，顿时松了一口气，这下大家都再次重见光明了。
唉，这玩鬼屋走的也太心惊肉跳了，我以后再也不想进去了，呜呜……
我的心儿怦怦跳3
六年级，是一个全新的征程，它是一条路的终点，也是一条路的起点。月考，便是这条路的里程碑。
“怦——怦——”，伴随着那声声心跳，我踏入了考场。此刻，我不可谓不疯，我已被这场考试的到来折腾得十分浮躁：此刻，我不可谓不狂，年少轻狂的心已不容许我再沉稳下去；此刻，我不可谓不静，被数十张试卷击沉打磨的心已经准备好了“审判”。我的心已在此刻疯狂跳动，准备迎接一个巨大的挑战。
“怦——怦——”，试卷下发“刷刷”的声音再次引起那不规则的心跳。我接过试卷，前前后后翻了个遍，我登时长吁一口气，紧张、惊慌什么的情绪全都一股脑儿地吁了出来。“不是想象中的难题，看来一百二十分极有希望了，我务必要全力以赴了！”我在心里提醒自己。我缓缓落笔，眼睛猛地一瞪，挥毫泼墨，好不畅快。此刻，我像苍茫草原中的野马，恣意驰骋，像蔚蓝天穹中的游龙，行云流水，大有“普天之大，舍我其谁”的气派。不顾满卷黑字龙飞凤舞，只在乎那狂风呼啸般的自在。年少之心如何抑，轻狂之字满卷舞。那时，整个考场似乎只有我一个人，看不见的空气都化作了流动的数据，我在这片空间里寻找着我要的答案，每一个数据都随着我摇摆——这是我的节奏，单属于我的节奏，一个少年面对考试时的平静与自如。但是，我的轻狂又蕴含着沉稳。我不会在多余的时间里挥霍，我横下一条心，以笔来证明我的坚决。一道道浓重的铅笔印子，是一个孩子的坚定不移，我相信我想要的答案终会在我的努力下放光彩。
“怦怦！怦怦！”，同学们的谈论再次引起了我的心跳。“是A！”“明明是B！”大家的争论是我小鹿乱撞。我似乎……选的是C！怎么办！怎么办！惊慌，恐惧，紧张……它们交织在一起，铺天盖地地向我笼罩过来，我又怕了。
月考，只是一场六年级同学的竞速，接下来，还有万千场竞速等着我们去奋斗，让我们一起加油吧！
我的心儿怦怦跳4
打开记忆的大门，一件件事情像雨点一样数也数不清，但是这件事情我还历历在目，请听我细细道来。
那是一个星期六的晚上，我独自一个在家里写作业。写完作业，我刚想去看一会儿电视，突然“啪”的一声，家里全黑了，黑得伸手不见五指。“是保险丝断了吗？”我想，“这一定不可能，如果保险丝断了，不可能是这样，外面一片漆黑，一定是停电了。”
我想完，就摸着墙壁，去找应急灯和蜡烛。很可惜，我没有找到，心里又很害怕，于是唱起了自编的歌：“停电了，去找灯，没找到，怎么办？”唱完了之后，我还是很害怕。于是，我就在家里走来走去，突然，我的脚被一只“手”给拉住了。“啊，鬼呀！”我大声喊道，“鬼大哥，我还这么小，别把我带去地牢呀，我没有做过任何的坏事。”我一边说着，一边壮着胆子向后看了看，原来是裤脚被钩住了，吓坏我了，真是虚惊一场啊。
正当我松了一口气的时候，只见家里的灯闪了几下，又听见有开门声，活像电视鬼片里的场景。我吓得不轻，刚刚松懈下来的心一下子又提到了嗓子眼。这是怎么了？又是停电，又是开门声，偏偏家里大人都不在。我心里默念着：爸爸，妈妈你们快点回来吧。我竖起耳朵仔细听着门外的动静，可是过了三秒，门口一点声音也没有。于是，我拿起棒子，慢慢向大门走去。我边走边看，不断安慰鼓励自己：“不怕有鬼，不怕。有鬼我就揍，没鬼我还揍！”快到门口了，怎么办？我怎么揍？算了，先出去看看再做决定吧。
到大门口，只见一个黑影站在那里，这时，屋子的灯亮了，我看清楚那是爸爸。我飞奔向前，一把抱住爸爸，满肚子的委屈和害怕一下子爆发出来：“爸爸你怎么才回来啊，你知不知道刚刚我一个人在家有多么的害怕。你回来怎么也不出声啊？”爸爸搂着我说：“对不起。好孩子，不怕，爸爸现在不是回来了吗？没事了。”
原来，世界上没有鬼，鬼是自己想出来的，很多时候是自己吓自已。
我的心儿怦怦跳5
当你紧张时，心儿会怦怦跳；当你激动时，心儿也会怦怦跳；当你害怕时，心儿还会怦怦跳。今天就分享分享我的“心跳”事件。
我从小就开始学画画，这次我终于有机会展现我的成果了。为了准备一幅高质量的作品，我将主题定为“夏秋之美”。我先开始打铅笔稿，然后用橡皮把多余的线条擦掉，接着在调色盘里挤上要用的颜色，再给画上色，主要是水多颜色淡，我注意着每一个细节。
这时我的手一抖，留下了一道白色线条，我急得直冒汗，“怎么办呀！这下要凉凉了”。于是我想了个两全其美的办法，我在白色线条上画了一串窗帘，刚好掩盖了失误。也不知道这幅画能否评得到奖呢？我的心儿怦怦地跳了起来。
把这幅画交了上去后我时刻留意群里的动态，终于胡萝卜老师把评选的照片拍了出来，看着我的画在那角落里，丝毫没有动静，我的心儿又怦怦跳了起来，我又害怕又紧张，我感觉自己的画没有希望了。于是，曾有很长时间，我的世界堆满乌云，快乐像过冬的燕子一样，飞到一个谁也看不见的地方去了。
最终的结果要揭晓了，在保利大剧院的愽物馆，领导一个个宣布那些获奖名单时，听到一个个熟悉的名字，我心里紧张得怦怦跳，我屏住呼吸，竖起耳朵，“获得作品奖的有——谢宇谦……”。我又惊喜又激动，我还以为我的作品石沉大海了，虽然这不是重量级奖项，但这是属于我的荣誉，我脸上露出了灿烂的笑容，兴奋得手舞足蹈。“下面请获奖者上台领奖”。我自豪地走上领奖台，领导给每一位小同学发完奖状后，我的心加速跳动着，“台下这么多观众，我会不会出丑呀？”听到台下热烈的掌声，我激动的心慢慢地平复下来。
通过这次上领奖台，经历了一次难忘的心跳，也让我明白了一个道理：“只要付出就会有收获！”
我的心儿怦怦跳6
暑假，我们全家来到了广州长隆，这里的游客设施应有尽有，令我不由得投入这欢乐的世界。
走着走着，我碰到了我的“天敌”——摩天轮。一向恐高的我见了摩天轮，转身就跑。今天总算是验证了“人在濒危时能突破身体的极限”这句话，因为我现在窜得比老鼠都快，但对于“飞人”爸爸来说，我的速度一点也不快。不一会儿，我就被爸爸“捉拿归案”。“哼，小兔崽子，比起我，你还嫩了点......”爸爸又洋洋得意起来。
爸爸妈妈连拖带拽终于把我带进了摩天轮。门一关，我的心马上开始怦怦直跳，感觉呼吸也不通畅了。只觉得这一层正以一种“慢到令人窒息”的速度上升，我看着地面渐渐离我远去，心里越来越忐忑不安，豆大的汗珠从头上落下，我却害怕得不敢擦一下，爸妈还在一旁谈笑风生。
此时，我闭上了眼睛，“完了，摩天轮一定还在升高，如果突然从空中掉下来，那岂不是“轮毁人亡”了吗?”我感到胸腔中正在剧烈抖动，原来是心脏在狂跳。“我不想‘英年早逝’啊!”
突然感觉摩天轮好像停留在了高空中，发出了“吱吱”的响声“怎么了?是机械故障了，还是零件损坏?完了完了，这回算是凶多吉少了，我该怎么办呢……”我变得更加恐慌。“啊——我要下去——我可不能死在这儿!”我禁不住尖叫。在一旁的爸爸妈妈却笑的前仰后合。
停住的摩天轮让我们有更多时间欣赏高空中的美景，但我却被吓得魂飞魄散、双腿发软。心脏仍然怦怦跳着，血液像火山喷发似的，使我仿佛变得滚烫。我像个病危的人，靠在座椅上，脸色苍白......
这时，摩天轮开始缓缓下降，又像刚才一样颤动了两下，而我却已坐不动任何挣扎，一副“死猪不怕开水烫”的样子，用绝望的眼神盼着落地。
摩天轮终于到达了地面，我重又回到了“大地”上，迈出脚步的那一刻，我顿时轻松了许多。但我忘不了心脏怦怦跳的感觉。我的心可是经历了一场大灾难!
我的心儿怦怦跳7
依稀记得我8岁那年钢琴大赛中，我的心里有多么兴奋紧张。
当时我听说有钢琴大赛的时候，教师已经给我报了名，我的心儿怦怦直跳，既紧张又高兴，因为后天我就该表演了。那天晚上我在床上失眠了，心里不停的跳，怀里像揣了一只兔子一样，翻来覆去睡不着，不知过了多久，才慢慢进入了梦乡。
第二天，我果真获得了一双“酷炫”的黑眼圈。妈妈见了，笑我，说我快成一只熊猫了！我生气了，说了一句：”那它也是国宝呀！”当然啦，玩笑归玩笑，若想成功，必流汗水。我那天一向刻苦的练习，也许是太累的缘故，晚上一躺在床上就睡着了，睡得十分安稳。
妈妈早上怎样都叫不醒我，最终我还是起来得有点晚了，“完了！“我大呼一声，今日还有钢琴比赛呢，我三两下穿上，昨日准备好的衣服，洗了脸，梳了头，慌慌忙忙的就冲出了家门，随着妈妈一齐来到了比赛现场。
我自认为，我已经弹的很好了，可我觉得，其他小朋友竟比我弹的更好听，更潮流，更流利。这让我对自我都没了自信，心里不禁像十五个吊桶打水——七上八下，好害怕自我谈的不够好。
最终念到我的名字了，我心里打起鼓来，倒吸一口冷气，硬着头皮上台了，没想到，我竟开挂了，弹的异常的精彩，台下掌声不断，教师也表扬了我，说我弹的很好，我高兴极了，此时，怦怦直跳的心，最终平静了下来。真是”台上一分钟，台下十年功”啊！
经过这件事，让我明白了两个道理。
1、只要付出，就会有收获。
2、只要用心，万事皆有可能。以后无论做什么，我都会继续努力。
当然啦，我还要感激我的教师，为这次比赛做出的辛勤付出。感激父母的培养，能让我顺利的参加了这次比赛。我真的很感激他们，多谢！
我的心儿怦怦跳8
“请下面一组人员上来！”听到工作人员的声音，我的心儿立马加速跳动，感觉心儿像在玩蹦极一样。我和姑姑怀着忐忑不安的心情走上了过山车。在工作人员的帮助下系好安全带，焦急地坐在过山车里，等着车开动。
随着音乐声的响起，过山车一点一点上升，我的心也一点一点跟着上升，像十五个吊桶打水——七上八下。我害怕地闭上眼睛，心里开始祈祷，祈祷着快一点结束。这时，过山车停了下来，我以为结束了。高兴地睁开眼睛，谁知道，“我的天啊”我忍不住大叫起来。这时，我正在过山车的最高点，我吓得魂都要没了。说时迟那时快，过山车猛然一起动，我赶紧闭上眼，双手紧紧地抓住栏杆，心里特别难受，感觉随着过山车的移动，我的心都要跳出嗓子眼了，在过山车向下的过程中，一股强烈的风扑面而来，吹得我脸蛋像刀子划了一下生痛，眼想睁开也睁不开。
过了一会儿，过山车停了下来了，我以为结束了，我好不容易把眼睁开。这时，过山车又猛得向左一冲，强大的冲击力将我的身体甩向右边，我感觉到五脏六腑都搅在了一起，紧接着就又向上冲去了......
我的心一直在怦怦直跳，像怀里踹了只兔子，感觉整个人已经不是自己了，随着过山车的轨道摆来摆去，说不上那是什么滋味。过了不知道多久，过山车终于缓缓停下，回到起点以后，我在位置上坐了好一会儿才慢慢地解开安全带，走下来。
至今，回味起那次紧张的场面，我的心还怦怦直跳，仿佛又回到了那个惊险、刺激的过山车轨道上。如果下次再坐过山车，我一定会信心满满，不再让我的心儿怦怦直跳了。
我的心儿怦怦跳9
还记得几年前的一天，表哥来我家找我玩，我俩在客厅里玩乐高，眼看着乐高越来越高，犹如一座摩天大楼拔地而起，表哥和我情不自禁欣喜若狂。当我们搭到比一个中花瓶还高的时候，突然，一只小强跑了出来，表哥一惊，往旁一躲，撞到了积木，瞬间，积木噼里啪啦地坍塌下来，有的掉到了地上，有的则掉进了花瓶里。对于那时的我和表哥来说，一个中花瓶似乎有现在的天安门那么高。
表哥二话不说，直接起身去够花瓶，结果悲剧了——他手一滑，花瓶掉了下去，瓶渣和积木散落一地。我瞅瞅表哥，表哥瞅瞅我，那个花瓶可是妈妈的朋友送给她的，平时我们想碰一下妈妈都不许，可是现在却被表哥不小心打碎了，吓得他心惊胆战。一直在嘀咕，怎么办？怎么办？就在他心急如焚不知如何是好的时候，我想到了一个主意。
我赶紧拿起扫把，把花瓶碎片扫起来，装到一个厚塑料袋里，又把厚塑料袋丢进了一个装满衣服的盒子里，然后盖上了盒盖。就在我为自己的聪明才智沾沾自喜的时候，表哥听见电梯响了，估计是我妈妈回来了，我们想赶紧离开案发现场，结果我跑慢了一步，被妈妈发现了，妈妈一见我慌张的神情，就问：“干啥呢？”我只好将计就计，说要去奶奶房间拿东西。
没过两分钟，就听见妈妈从房间里大喊我的名字：“曾子鹏！进来！”我知道一定是事情败露了，赶紧进去跟妈妈承认了错误。妈妈也坚持了“坦白从宽，抗拒从严”政策，摸摸我的头，对我说：“花瓶再珍贵，也没有你的担当珍贵。犯错不要紧，要勇于承认，以后注意就好啦。”
至今，我还记得那次打破花瓶的事儿，还记得妈妈对我说的话。
我的心儿怦怦跳10
在人生的道路上，我们会遇到各种各样的事情，有的让人高兴激动，有的让人紧张的不知所措，也有的让人伤心失落。我也遇到一件让我的心儿怦怦跳的事情。
那一次，爸爸出差，妈妈有事出门了，走时前对我说：“有什么事给我打电话。”我说：“好的！”妈妈走后，我打开电视，津津有味地看了起来。过了一会儿，一个脚步声在楼道里响，我竖耳细听，那声音非常沉重缓慢，好像在我家门口停了下来了，难道是爸爸回来了？不可能，爸爸人没到声音先到。是妈妈？不可能，妈妈的脚步很轻。这时，我的心怦怦跳，过了一会儿，他又往上走了，突然，他在门口边敲门边说：“收水费，收水费。”我从门眼一看，这个人穿着一套工作服，我准备开门，脑子里突然想到了妈妈走时前对我说的话，不要给陌生人开门。我想：这个人一定不是收水费的。于是，我把电视调成静音，轻轻地来到卧室，上床，用被子盖着头，大气也不敢出。门外边的人见没人，就下楼了。
过了一会儿，门外边响起妈妈叫我开门的声音，我飞快的给妈妈开门，把这件事讲给妈妈听，妈妈听完，夸我是一个勇敢的孩子。
我的心儿怦怦跳11
那是一个难忘的早上，妈妈对我说：“我们去游乐场玩吧！”我非常兴奋地一蹦三尺，大声说“好啊、好啊！”。于是我和爸爸、妈妈便开车到了游乐场。
游乐场的娱乐设施可真多，让我眼花缭乱，不知道该玩哪个才好，经过几番思量，我最后选择了攀岩这项活动。为了确保安全，攀岩前，安全员给我穿戴了防护装备，并给我简单的讲解了注意事项和攀登技巧。于是我便信心满满地来了岩下，抓住了第一块凸起的岩石，成功的迈出了第一步，可是随着高度的上升，我有点害怕了，因为我的心开始怦怦地跳了，攀爬的动作也越来越慢了。正在我犹豫不决是否要继续攀爬的时候，爸爸妈妈的鼓励声窜进了我的耳朵，听到他们的鼓励声，我的心跳此时似乎平稳了一些，于是我成功的又迈出了一步，紧接着二步、三步，我似乎又找到了信心。随着前进的脚步，我已经完成了一半的挑战，可就在这时，突然传来了一阵鸣笛声，把我吓了一大跳，我的两脚踩空了，还好有保护绳给我固定住了，否则我真的就掉下去了，此时我的心又怦怦地跳了起来，虽然没有开始时跳的那么强烈，但它依然怦怦的跳的厉害。经过短暂的调整，这次我没有再犹豫，在爸爸妈妈的加油声中，继续向上爬去。眼看着就要到终点了，突然一声尖叫声传入我的耳朵，原来旁边和我一起攀爬的小女孩因为没有抓紧绳子而尖叫起来，吓得我双眼紧闭，手都要松开了！我赶紧往下爬两格，要不然我感觉自己就会掉下来了。再次调整好心态，我继续向上爬去，一步、两步……。，终于我爬到顶点。我放松的'大叫了一声，心里的大石头也落了下来，我的心跳慢慢的平稳下来了。接着我便顺着绳索滑了下来。
这件事让我明白了一个道理，遇到困难不能退缩，要勇敢直前，和困难正面比拼，终究会战胜困难。
我的心儿怦怦跳12
星期六晚上，爸爸突然身体不舒服，妈妈焦急万分，无奈地和我说：“你一个人乖乖在家做作业，我陪爸爸去医院。”我说：“妈妈，你安心陪爸爸去检查吧，我会照顾好自己的。”
虽然我表现得很镇定，可心里却像“十五个吊桶打水——七上八下”。外面下着倾盆大雨，雨点就像鞭子般抽打在窗户上，“啪啪”直响。我坐在书桌前写作业，心里却越来越害怕。我放下笔，朝窗外望去，外面一片昏暗，只有几盏路灯闪着诡异的光。我拉上窗帘，哼起了歌儿，分散自己的恐惧心理。
不一会儿，雨声小了，但我内心的恐惧却丝毫没有减弱。“沙沙沙”窗帘摆动时传来窃窃私语声;“呼呼呼”门缝里发出风邪恶的笑声。我屏住呼吸仔细听门外的动静，可怕的声音持续不断。我只能继续哼起小曲给自己壮胆。突然，窗帘上闪过一道黑影，“呀!”我吓得手中的笔掉在了地上，两腿发软，赶紧用双手捂住眼睛。过了好一会儿，我从指缝里向外张望，原来是路灯照到树枝上的影子。我缓了缓神。“咚咚咚”楼道里传来了脚步声，我心里又一紧，这么晚不可能有人，难道是......?我忐忑不安，心像被揪住了一般越跳越快，已经不敢再继续想了。这时，四周安静得出奇，只能听见自己“扑通扑通”的心跳声，我紧张极了，手心冒出了冷汗，心乱如麻，如坐针毡。我拨通了妈妈的电话：“妈妈，你什么时候回来，我害怕有怪物!”妈妈在电话那头安慰我说：“傻孩子，世界上哪里有什么怪物，那都是你自己想象出来的。”对啊!妈妈说得有道理。我把自然的风声、雨声当成怪物，不是自己吓自己嘛!
我稍稍松了一口气，可心仍然在“怦怦”地跳着……
雨仍然在下，风依旧在呼啸，我继续写作业，听着自己“怦怦”的心跳声，在害怕与紧张中等待爸爸妈妈早些回来。
我的心儿怦怦跳13
“60号请进！”坐在我身边的小男生立即站起，走进里面的演讲室。我捏紧了手心里的号码纸，下一个就是我了，我的心“砰砰砰”剧烈跳动起来——这是我第一次参加小学生英语演讲比赛，感觉好紧张！
我坐在一群参赛选手中，整个教室都是人，却鸦雀无声。我扭头看了看左边的女生，她低着头，垂着胳膊，手指不停地拉扯衣角；我又偷偷瞄了眼右边的男生，他愣愣地看着窗外，嘴里喃喃，不知在说些什么。没有榜样的力量，让我心里更打鼓。只能用自己的土办法了，我挥舞拳头，在心里大喊三声：“赟赟最棒，赟赟无敌！”这时，演讲室的门打开了，终于轮到我进场了！
评委席上坐着两位老师，他们的镜片在灯光下闪烁着锋利的寒光。“老师好，我演讲的题目是‘世界的颜色’……”后面是什么？我张大嘴巴，大脑宕机了，一片空白，只听到心儿砰砰跳动的声音。“别紧张，慢慢来。”评委老师温柔的声音响起，终于召唤回我的魂魄。我咽了咽口水，想起之前辅导时的方法：深呼吸，把手举到胸前，可以平复心情；把评委看成木偶，如果再紧张，就把他们看成萝卜。我的大脑终于运作正常，这时熟练的英语语句从口中涌出，我越讲越勇。
评委的表情很严肃，时而认真凝视着我，时而低头在纸上记录——但我已经把他们都当作萝卜，视而不见。
演讲终于结束了，我两腿发软地走出门。看见外面一大群忐忑不安的小朋友们，我又马上骄傲地挺起胸，我已战胜过紧张，不再是演讲小“菜鸟”了！
这次比赛我最后获得了二等奖，从中收获最大的就是：不怕心儿砰砰跳，握紧拳头深呼吸，树立自信我能行，克服紧张没问题！
我的心儿怦怦跳14
想起那件事，我的心儿还是会怦怦跳起来……
那天，爸爸妈妈带我去长隆海洋王国玩。那里有一个冰山过山车，妈妈说要带我去坐。去吧，又不敢;不去吧，心里又有些好奇。听了妈妈的话，我的心里就像有十五个吊桶打水——七上八下。可是，看着高耸入云的过山车弯弯曲曲地翻腾着，觉得好刺激啊，心里又痒痒的，好想去感受一番。看见别人从轨道上滑下来，我的心都提到了嗓子眼儿。轨道上有水，在一处下坡的地方，会有一大片水花向你扑来，浑身都得湿透。听见别人的尖叫声，我的心不禁打起鼓来。妈妈看出我的犹豫，问我：“敢吗?”我小声地说：“可以试试。”
爸爸妈妈带我穿好一次性雨衣，来到了排队区。终于，轮到我们了，我胆战心惊地上了车，系好安全带，抓好扶手。我又激动又害怕，心想：过山车会不会不稳，掉下去啊?想到这些，我的手心直冒汗，大气也不敢出，脸憋得通红。车开动了，我怀里像揣了只小兔子。刚开始，车子经过了一段平稳的水路，摇摇晃晃的，感觉还挺舒服。可是到了上坡以后，速度越来越快，我吓得尖叫起来，魂飞魄散，感觉整个人都要飞出去了。我哇哇大哭起来，叫着：“我要下去，我要下去，我不坐了!”可是没人理我，我只能闭着眼睛硬着头皮坐完了全程。
下了车，我都快吐了，胃里翻江倒海似的难受，双脚发软，都站不直了。不过一会儿之后，我又变得放松起来。我很开心，刚才的紧张害怕都被我打败了。
这次坐过山车真是太惊险太刺激了，我战胜了恐惧，以后再也不怕坐过山车了。
我的心儿怦怦跳15
早就听说过猛洞河很有名，所以我就去体验了一把！
出发前，我们就租好了厚实的雨衣和巨大无比的水枪。等小艇缓缓的启动了，我一边看优美的风景，一边听着泉水唱歌，好不惬意！抬头望去，那高耸挺拔的青山，绿似翡翠，像一位绿发苍苍而又慈祥的老人正在注视着我们。
“啪——”的一声，一柱“水箭”突然袭击我，把我的魂都吓跑了，我的心儿砰砰直跳，真是吓死本宝宝了！我长吁了一口气，准备开枪“咻——”我像只落汤鸡似的转过头来，原来是个调皮的小男孩射我，我马上反击他。吸好水后，马上对准目标，按下射击按钮，朝他射去，他就灵敏地闪过，得意地看了我一眼，马上脚踩西瓜皮——溜之大吉了，我只好作罢。但是，我激动地高声尖叫，人们你来我往，我最后嗓子都喊哑了。可我知道，我的快乐已经满出来了。过了战斗区，我匀了匀呼吸，坐下船来，旁边又是山清水秀。一个瀑布映入我的眼帘，那样美丽、迷人，使我心旷神怡，陶醉在其之中。
我们的船继续往前漂，眼前的河水变得喘急起来，船长大声说：“大家注意了，前面是阎王滩。”阎王滩？妈呀，一听这名字就让人发怵，心儿怦怦跳，仿佛要跳到嗓子眼了，脑子里充满了恐怖与阴森。只见，漫天的浪花向我们涌来。刹那间，皮艇上的人都高声尖叫，那声音震耳欲聋。我也忍不住了，放开嗓子，大声喊着，紧紧地扶着边缘的扶手，不敢放，生怕一松手就被浪花卷进去了。“砰——砰——”皮艇被两旁的石头撞来撞去。我心想：这皮艇不会面目全非了吧？睁开眼一看，啊~~好高啊！——原来已经到了瀑布最高处，我们在皮艇上一下子俯冲下去，耳边都是“呼呼”的风声，惊心动魄，心儿怦怦直跳，好像要从嘴里跳出来了。
终于，到终点了，我还没缓过神来，下皮艇时，我都站不稳了，好不容易站直身子，却两脚发软……如果你要问我想不想再玩了，容朕想想……