我最喜欢的运动的作文

时间:2024-01-16 16:55:42 作文 投诉 投稿

(实用)我最喜欢的运动的作文15篇

  在学习、工作、生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是小编帮大家整理的我最喜欢的运动的作文,欢迎大家分享。

(实用)我最喜欢的运动的作文15篇

我最喜欢的运动的作文1

  手舞足蹈,翩翩起舞,载歌载舞,歌舞青春,舞力全开,这些形容词形容的就是我最喜欢的运动--跳舞。

  其实小时候我是个很不好动的小孩,妈妈形容以前的我是能坐绝不站,一动不如一静的孩子,后来她费尽心思引导我运动,从我满四岁开始就带我去上云门舞集的律动课程,但那时的我还未真正对跳舞感到兴趣,说穿了只不过是觉得上课还挺有趣的罢了。

  直到我上了小学一年级,参加了舞蹈社团,老师的认真教学,学姊们优美的舞姿深深打动了我,几堂课之后我就爱上了跳舞,而几次代表社团演出参加大型的`比赛,在成就感之外更带来了很大的喜悦。

  我最喜欢的运动是跳舞,它让我的身体更健康,也让我的生活充满了乐趣。在家裡的时候我常常"闻机起舞",哈哈~就是听著收音机跳舞啦!

  跳呀!跳呀!会觉得很有成就感,有时候我会把动作编排起来,变成一支舞,然后请爸爸、妈妈来看我自编的舞,有时父母一直笑,有时父母会大声叫好,在一旁的妹妹也会模仿我一直跳,全家人享受著天伦之乐,非常愉快、开心。

  跳舞的好处真的很多.除了可活化脑细胞,忘却压力,促进肢体协调,训练平衡感之外,对于喜爱美食的我来说更是维持身材的一大妙方。

  所以我要很大声的对各位说,我最喜欢的运动是--跳舞!

我最喜欢的运动的作文2

  我家门前有一个篮球场。小时候,我经常看见大哥哥、叔叔们在那个篮球场打篮球。我非常佩服他们投篮投得那么准。渐渐地我开始喜欢上了打篮球。

  在我七岁那年,爸爸为我买了第一个篮球。它虽然不起眼,却让我在篮球技术突飞猛进了。我拿到它后,不管天气有多冷多热,每天一有空闲就去练球。打篮球成了我最热爱的运动。只要有一天不打,我心里就会觉得不踏实。

  我最爱投三分球,我的三分球不算太准,能保持在50%左右。我的姿势也很酷,像大帅哥。

  每天一放学,就是和同学们在篮球场尽情尽兴的`打一场比赛。打篮球时,我们玩得大汗淋漓,穿的运动衣回到家甚至能拧下水滴来。

  在家里,最吸引我的电视节目就是中央5套体育频道了。除了看篮球赛事新闻,我最爱看的还是NBA的篮球比赛,在NBA的篮球比赛中,巨星云集,每一场比赛都打得十分精彩,引人入胜。我崇拜很多篮球明星,比如篮球飞人迈克尔?乔丹,篮板王丹尼斯?罗德曼、姚明,麦蒂、艾弗森、韦德……

  我虽然爱打球,可学习也丝毫不会放松。而且当我学习遇到困难时,球场上的拼搏精神就会激励我着,让我不要气馁,要坚持到最后。

  我庆幸有篮球陪伴,因为它给我带来了很多好处。自从我开始打篮球,我的个子长高了很多,身体也更加强壮有力,再也不像从前那样经不起风吹雨打,经常感冒了。

  我喜欢篮球运动,我愿篮球伴随着我的一生。

我最喜欢的运动的作文3

  我最喜欢的运动是游泳。说起游泳,那还得从我刚学游泳的时候说起。

  那时我才9岁,暑假一开始,老妈就给我报了一个“暑假游泳培训班”,我非常高兴,心想:马上就可以学游泳了,yes。可是刚进游泳馆,看到那深深的水池,我却害怕得双脚发抖。虽然老妈和教练一直在鼓励我,可是我还是不敢下水,而且还差点哭了!在同学们的怀疑目光中,老妈只好对我说:“杨佳豪,你不是说你很喜欢游泳吗?怎么,还没下水就要放弃了吗?”我只好无奈地跳下泳池。没想到的是,我一下水,就呛了几口水。呛水的滋味真是难受:鼻子发酸、喉咙堵得发慌。我痛苦得只想打退堂鼓了!可我又仿佛看到老妈那严厉的目光……老妈又说:“做什么事情都不要半途而废!这个道理你难道不懂?”于是我只好忍着呛水的痛苦,跟着大家一次又一次地将头埋入水中,和教练苦练游泳的基本功……第一节课终于结束了,由于我表现最突出,老师让我当了小班长,我心里乐开了花。

  在接下来的十五天里,经过我的`努力,我成了班上最会游的一个。老师和同学们都夸我,我开心极了。

  以后的日子里妈妈常带我去游泳,我发现游泳的花样很多,有蛙泳、自由泳、有蝶泳、有花样泳……我只学会了蛙泳,但和其他学员交流中我学会了自由泳,仰泳也学会了一点点。虽然这不是专业的仰泳和自由泳,但我很快乐,因为我发现自己的学习力还挺强的。尤其在游泳方面很有天分,呵呵。

  游泳给我快乐,游泳给我自信,游泳给我健康的身体,我喜欢游泳。

我最喜欢的运动的作文4

  “在紧张又刺激的九局下半,决定输与赢的关键时刻,观众们个个秉气凝神。只见投手瞬间抬腿、快速转腰,用力投出……;打击者奋力一挥––挥棒落空,全场欢声雷动……”观看棒球赛是我的最爱,不论是打者火爆的打击威力,还是守备滴水不漏的美技,都使我感觉到万分精采。

  每次只要有大联盟球赛转播时,我都会守在电视机前,为心目中的偶像––王建民加油打气。他精湛的球艺、杰出的表现,为球队立下许多显赫的战绩;他沉着应变,努力打拼的精神更是令人钦佩不已。而在他拥有名气及当上队上王牌投手的伟大成就影响下,我不但爱上了棒球,也开始玩起了棒球,更与他度过了许多美好的时光。

  每当假日时,我会与家人共同参与棒球的休闲娱乐。操场上、公园里都有我们欢乐的.身影。不论是传接球、守备练习或是友谊赛,都让我们玩得不亦乐乎。有时,我们也会奢侈的到棒球打击场练习,当球棒“铿锵”一声,将球挥向又高又远处的天际时,心中真有说不出的高兴。

  为了深入了解棒球,进一步增进棒球的技巧,于是,我跟妈妈央求参加四天三夜的棒球营。前二天,经由教练辛勤的教导,虽使我汗水淋漓,感到十分疲累,却使我的打击威力、守备技巧有了明显的进步。接下来几天,我们更与其它小队一起切磋球技,他人威猛的打击与完美的守备,令自己自叹不如,更让我体会到“人外有人,天外有天”的道理。

  棒球是我最喜欢的休闲活动,也是我最好的朋友。它不但有益身心健康,也能令人感受到无比乐趣,更让我从中学到不少做人的道理。相信有了这位棒球好友的陪伴,一定能使我的生活健康又愉快。

我最喜欢的运动的作文5

  大家都有自己喜欢的运动,我也不例外。说起来,我最喜欢的还是骑自行车这项运动,因为,骑车使我身体健康,有活力。

  说起骑车这项运动,不禁让我想起了第一次。

  记得二年级的时候,妈妈给我买了一辆自行车。我看了,心里就像喝了蜜似的`,但是可惜,我还不会骑呀!妈妈对我说:“你这么大了,也该学骑车了。”

  我听了,毫不犹豫地说:“不管有多大的困难,我一定会战胜它。”

  第二天,我就推着自行车到小区里学着骑。妈妈在车后面扶着,我的心紧张的砰砰直跳。妈妈说:“我会一直在后面扶着你,你眼睛看着前面,精神集中一点,你一定会骑好的。”听了妈妈的话,我试着骑。这时,车头摇摇晃晃,妈妈在后面说:“别害怕,我扶着呢,你握紧车把,精神集中一些就行了。”我按着妈妈说的做,好不容易才把车头弄平衡,妈妈说:“骑快点,加把劲儿!”我的车速加快了,妈妈不知什么时候放开了手。正在这时,一块石头把我绊倒了,我的手擦破了皮,膝盖流血了。我当时很想哭,但是始终没有哭出来。妈妈似乎看出了我的心思,鼓励我说:“失败乃成功之母,别灰心!一定能成功。”我听了妈妈的话又有了希望。

  我又向自行车发起了第二次挑战。我相信这一次一定能成功。妈妈又一次那样扶着我往前骑。妈妈又放开了手,我的车终于能平衡了,我小心翼翼地转动车把,渐渐地,我也非常自如。我真是感到无比自豪。

  短短的半天,我竟然学会了骑车这项运动。这件事告诉我,困难并不是想象中的那样可怕,只要你勇敢面对,肯定能成功。

  我喜欢这项运动,他让我健康、快乐,让我成为自信的男孩。

我最喜欢的运动的作文6

  我是一个阳光女孩儿,喜欢运动,像跳绳、踢毽子、跳皮筋,其中,我最喜欢的是运动是跳皮筋。

  国有国法,家有家规。任何一种运动都有遵守的规则。跳绳的规则就是:一、由十人以上参加。二、双脚必须腾空挑起,一分钟计时。

  星期六,小伙伴们都来到我家,我们准备组织跳绳比赛。我把小伙伴分成两组,然后对她们提出要求:“我们六人为一组。两个同学站在两边拉绳子,四个人站在中间跳。跳绳子时,脚不能踩到绳子。谁踩到绳子,就站在两边拉绳子,让原来拉绳子的同学站在中间跳绳。看哪一组在规定时间跳得最多。拉绳子的人不能随便升高绳子,否则,就算作弊。”小伙伴拍手赞成。

  说完,我们就开始跳绳。第一次,我是拉绳子的`人,站在了两边。我的好朋友天天站在中间跳,跳着跳着,突然踩到了绳子。我高兴地喊着:“天天,你输啦!换我去中间跳绳吧!”天天只好停止跳绳,和我对换。我站在了中间,开始跳起来。“一个,两个,三个……”我小心翼翼地跳着,生怕踩到绳子。“九十八个,九十九个,一百个!”“心怡真棒!竟然跳到了一百个!”小伙伴们欢呼起来。就这样,我们一直玩到太阳落山,小伙伴才依依不舍地离开。

  我最爱跳绳这个运动了,希望下个周末,我还和小伙伴们一起跳绳。

我最喜欢的运动的作文7

  我喜爱的运动有很多,有骑脚踏车、跑步、跳舞和摇呼拉圈等等。其中,我最喜欢的是骑脚踏车,因为骑脚踏车可以放松身心,轻轻松松的骑在小路上。

  是什么事情让骑脚踏车变成我最喜爱的运动呢?记得有一天我看到哥哥和爸爸在路上骑脚踏车,看他们那副轻松自在的模样,真是让我羡慕极了!此后,我就请爸爸?我骑脚踏车,第一次骑的时候,跌倒了很多次,但爸爸说:“没关系!跌倒再爬起来就好,失败为成功之母,加油!”所以,我努力的学习,在三年级的时候就已经学会了。每次骑脚踏车的时候,我就像轻巧的小精灵一样,在道路间快速的穿梭,悠哉的'骑着。

  骑脚踏车有很多好处,除了可以放松身心,也可以达到减肥的效果,还可以节能减碳。假日时,爸爸总是带着全家人到河滨公园骑脚踏车,那边的脚踏车道很宽广,所以要“超车”很简单。骑脚踏车有几点要注意的事情:

  第一:不能骑得太快,否则转弯处会撞到别人。

  第二:要戴安全帽,跌倒时可以保护头部。

  如果没有遵守注意事项的话,就随时有意外发生,所以一定要做好骑脚踏车的准备。

  我喜欢骑脚踏车时的感觉,当清风吹过我的脸蛋,看着大自然的美景,那感觉非常的舒畅。多运动有益身体健康,大家一定要多运动唷!

我最喜欢的运动的作文8

  我最喜欢的运动已经延伸到世界各地了,在美国更 是有名,我这样介绍,你可能会想到多种运动吧!那我就再透露一些讯息:这项运动需要团结合作;每一队共有九个运动员;在比赛过程中,运动员需要攻击、防备 的一项球类运动,当然还有最重要的用具那就是球棒、球和手套。还没有想出来吗?那就让我来告诉你:”我最喜欢的运动就是”棒球”!”

  这项运动必须具备:控球力、打击力和最重要的专注力。如果投球投不好就会让对方选手打击出去;如果传球也传不好,那就可能发生失误让对方上垒,更糟糕就是 让对方”HOME RUN”,也就是”全垒打”而得分。通常此时投手就可能慌了,开始投出坏球、暴球。在打击部份,打击者的`眼睛一定要瞄准投手投出去的球,才有可能打击出 去。为什么我说”可能”呢?因为对方可能投出”变化球”,也就是”钓球”,而让打击者难以判断而打不到球。由于棒球的规则简单,因此我也慢慢喜欢上这项运 动。

  在今年暑假,带我到一做棒球场,参加”棒球育乐营”。由于这是我最喜欢的棒球,因此我也乐于参与。一开始,我必须慢慢的适应,因为我当时的状况并不太 好错误百出,慢慢练习之后,控球力愈来愈好,但打击力仍需要再多练习。因此,我和爸爸利用假日去练习比棒球简单的”垒球”。”当然我有时也会练习投球。爸爸常说:”控好球之后,要再加快速度!”有了爸爸耐心的指导,我的球已经投的愈来愈快, 也都在好球带呢!

  真希望我可以当个优秀的”棒球选手”,挤进美国”大联盟”为国争光。

我最喜欢的运动的作文9

  有人喜欢爬山,有人喜欢游泳;有人喜欢跑步,有人喜欢打球。而我,却对跳绳这项运动情有独钟。

  每天清晨,伴着天边的启明星,呼吸着新鲜的空气,来到离家不远的一片草地上。站在这里,先舒活舒活筋骨,再做几次深呼吸,然后轻挥双臂,白色的棉线绳便上下翻飞。一会儿单腿跳,一会儿双腿跳,脚尖随着跳绳的起落有节奏的跳跃,身子轻盈如同灵活的燕子。

  最初,我每次只能连续跳五六十下,还会累的气喘吁吁,臂酸了,腿也软了。经过一年多坚持不懈的锻炼,现在我跳绳的技术已堪称一流。连续200个双腿跳,是我每天必练的基本功。翻花,跳飞绳是我的绝活。现在,我的职业病———肩周炎再没犯过,感冒发烧之类的小毛病更与我无缘。在锻炼中,我体会到了"生命在于运动"的含义。

  在跳绳的过程中,我还领悟到了许多人生的道理。人的一生,有春风得意的时候,也有逆水行舟的'艰难;欣喜也好,悲伤也罢,起起落落之间,希望是不能破灭的。就如手中的跳绳,如果你不抓紧它,它就会从你手中飞出去。我们跳累了,可以歇歇再来。事业不顺了,心情烦了,不都可以重新调整再来一次吗?就把这一次的下落看作是为了从低点再次上扬的准备吧!

  抓紧手中的这根跳绳,感觉就象握住了心中的希望。只要我们不放弃,它就会再扬起来!

  如果让我向大家推荐一种体育项目的话,我会说:跳绳,不但是一种简单有效的健身方法,还是一剂催人振奋的良药!

我最喜欢的运动的作文10

  我喜欢运动,运动可以使我减轻学习的压力,使我拥有一个强健的身体,锻炼我的意志和耐力。我喜欢的运动很多,其中最喜欢的就是跳绳。

  记得读小学二年级时,我还在一小的分校区就读。当学校举行运动会时,我很幸运地被选上,成为一名跳绳运动员。由于在幼儿园时我已经学会了跳绳,所以我现在的主要任务就是如何加快自己的跳绳速度。为了班级的荣誉,我每天回家就苦练跳绳的基本功及技巧要领。每当练习遇到了挫折,我就暗暗在内心给自己鼓励,妈妈也不断为我鼓气。经过一次次的练习,功夫不负有心人,我的跳绳水平终于有了质的飞跃。

  比赛那天,我来到赛场,心里就像怀揣着一只小兔子,咚咚直跳。很快轮到我上场了,我首先稳定好情绪,然后做了几次深呼吸,双手紧紧握住绳子。“砰”,随着发令枪一声令下,我的双手一上一下飞快地摆动,双脚也不停地有节奏地跳动,顿时响起了“啪啪”的声音,就像乐队在演奏乐曲呢!一秒钟、两秒钟……从开始到比赛结束,我出色地发挥了自己的'强项,周围的同学都不约而同地为我鼓掌。终于,我以每分钟跳177下的优异成绩获得了全年级第一名。

  一分耕耘必有一分收获。我的努力终于换来了优秀的成绩。今天我为班级增添荣誉,明天我更要为一小增添光彩。

我最喜欢的运动的作文11

  说到我喜欢的运动,实在是很多,如:游泳、跳绳、骑脚踏车…等等,但如果一定要在万中选一的话,我最喜欢的运动就是需要体力和耐力的跑步。

  当我就读四年级时,在上体育课时,发现自己在班上是跑的最快的女生,老师就选我为运动会大队接力的第一棒,这是我第一次感觉到自己有多重要,为了感谢老师付予我这神圣的任务,每到下课时,我都会和同学一起到操场练习跑步,直到运动会的到来。

  到了比赛当天,我站上第一棒的位置,每个人都为我加油打气,当枪声响起时,我好像一匹脱疆的野马赶紧拼命往前冲,跑完半圈后,我奋力将手上的棒子传给下一棒后,整个人便虚脱的坐到旁边,看着第二棒继续保持第一向前跑,没有辜负老师和同学对我的期望,我为自己的表现感到高兴,而后我又任命帮班上另一位得到类流感的`同学,参加六十公尺跑步比赛,而我轻易的就为她拿下了金牌,这就是我第一次的比赛经验,也是我最难忘的回忆。

  跑步是一种既不花钱又可以健身的一项运动,我常和爸爸、弟弟一起到运动场跑步,这也是我除了到图书馆以外会做的另一项休闲活动之一,可能也因养成这种良好的生活习惯,我的身体才会很健康,在学习任何事物也会很容易吸收,在精神方面也都会保持在良好的状态。

  每当我心情不好时,跑步能使我放松心情,抒解压力,让我不再那么紧绷,也能让课业的压力暂时抛开,在每一次跑步过后,心脏快速的跳动,也促进血液循环、精神更加的饱满,跑步有这么多的好处,你何不跟我一样一起来跑步?不管你是喜欢哪一种运动,希望大家一定要记得“运动前,要先做暖身操喔!”

我最喜欢的运动的作文12

  看,篮球场上有一个假小子飞奔,左突右闪,带着球来到篮下,瞄准、投篮。耶!球进了。你们知道那个假小子是谁吗?那还用问,就是我啦!

  想知道我为什么学打篮球吗?因为妈妈每天都嘟嚷着:“你怎么这么矮呀,你看,别人个个长这么高,你就这么矮,人家都比你高一个头了。”妈妈总是这样念叨,不仅是我烦了,爸爸也烦了。爸爸突然蹦出了一个主意,说道:“让她去学打篮球,打篮球是一种需要跳跃的运动,这样不就能长高了吗?”“对呀,我怎么没有想到呢?”妈妈高兴地说。

  自此以后,我坚持着一直学打篮球,经常利用休息时间练习篮球。篮球的技巧非常多:有持球、带球、胯下前后抛球、躯干盘球、假投篮、运球、控球、抢球、滑步防守?学了这些,让我的投篮命中率越来越高了,也让我和伙伴打配合打得越来越好了,我的能力也越来越强了。

  一次,我和爸爸比赛。爸爸说:“你先发球。”“好!”我做出开始的准备了,我先用了假运球,先往左边做一个出球的动作,再猛地把球往右边拨,爸爸被我的小妙招骗了,快到篮板下了,我一个三步跨篮进了一球,得两分。爸爸竖起大拇指夸道:“不错!进步挺大的'。”我笑嘻嘻地说:“那是的。”最后我以10比8险胜了爸爸。爸爸虽然输了球,但他别提多高兴,他一个劲地说:“不错,不错,你比我想象中的强多了,以后一定要继续努力。”听了爸爸的夸奖,我的心里像吃了蜜一样甜。

  篮球不仅能促进自己长得更高,还是一种锻炼身体的好方法,伙伴们,快来一起打篮球吧!我在球场等你们。

我最喜欢的运动的作文13

  大班时,我们全家搬来百年老镇居住。那时爸爸发现大楼的地下室有乒乓球桌,可以好好利用,这就是我开始接触我最爱的运动乒乓球的源由。因为有现成的场地,加上有耐心的教练爸爸,我就开始了我最爱的乒乓球运动。

  一开始我向爸爸学打乒乓球,那时我看爸爸和他的朋友打乒乓球,觉得很好玩,所以我更加勤快练习。因为我有很浓厚的.兴趣,于是爸爸又帮我另外找林老师来教我打球,虽然一周只有一次的指导练习,不过我很珍惜每一次的教导,每次都很认真的练习。

  我很幸运的,刚好双龙小学筹组男子乒乓球队,于是爸妈把我转到双龙小学就读。加入乒乓球队后,看见李教练出神入化的动作,让我更想学习乒乓球的高超技巧。我除了固定时间在学校练习以外,周一和周四的晚上,爸爸还会帮我加强训练。虽然很累,但是很开心,因为我很想成为少年乒乓球国手。

  现在我已经参加过很多比赛,虽然名次都不是很理想,都是十几名,不过我相信只要我好好努力,持之以恒的练习,我一定会越打越好,成绩也会步步高升,最后达成我当少年乒乓球国手的梦想。

  从事乒乓球运动,让我很快乐。在打乒乓球时,不仅动来动去,使我更健康,而且要跟对手谍对谍,可以让我们的思想更灵活,也学到如何动脑筋。所以这一段漫长的路,我要坚持下去,将我爱的运动,变成我的专长。

我最喜欢的运动的作文14

  棒球是我最喜欢的运动之一!因为棒球让我知道,原来热爱运动是一件好玩的事!

  我第一次参加社团的时候,我觉得好可怕,因为求一直在天上飞来飞去。可是教练说:“只要你有心要学,学会了,你一定会觉得很简单的!”既然教练这么肯定我,我一定会加油的!记得有一次有人说我很烂,说我打得不好,而且还不断的拿球往我的方向丢,因为这样,让我很想退出。可是校长和教练一直跟我说:“不管遇到什么挫折,都要说出来,并且面对它,不要因为这样而放弃你最爱的棒球。”“每一颗球都需要一个主人去投他,如果棒球社少了一个人的心,那么就少了一个团结,没有团结,就没有棒球社了!这个社团需要团结,所以希望你不要轻易的.放弃”,因此让我挣扎很久,最后还是决定留下来,毕竟这是我最喜欢的运动!教练给我的教导和鼓励我都听进去了!

  棒球是我最爱的运动,也因为经历过上次的挫折,让我更加有信心,上周的棒球比赛,队上的每个人都很努力的比完这场比赛,我的身体也不知不觉得沸腾了起来!我发现我是真的很爱棒球!

  姐姐跟我说:“不要轻言放弃,否则对不起自己”,也跟我说:“成功根本没有秘诀,如果有的话也只有两个,第一是坚持到底、永不放弃,第二个就是当你想放弃的时候,回过头看看曾经的努力”,我的家人都非常的支持我,也常常会鼓励我,我也会一直努力坚持下去,把棒球学习好!

我最喜欢的运动的作文15

  “生命在于运动”。的确,在日常生活中,运动就像我们身体机器中的一颗螺丝钉,是不可或缺的。而在多如繁星的体育运动中,我最喜欢的定是跳绳了!

  我和跳绳的结缘,那要回到一年级测试体育的时候了。记得当时懵懂年少的我还不知道跳绳是什么?渐渐的,渐渐的,在老师和妈妈手把手的教导下,我爱上了这种“甩绳子”的游戏。刚开始我一分钟只能跳十几下,看着其他同学的成绩都是我的好多倍,我不由得着急起来,对跳绳也变得十分厌烦,有时望着那根跳绳就想踢它、打它、扔了它。妈妈发现后,找我意味深长地谈了一次话,她着重强调:“凡事总会有开始,只要付出过努力,终究会有结果的!”经过那次谈话,我又重拾信心,日夜以加倍的`练习,公园里、操场上,你总能看到一个努力练习跳绳的身影,最终我从十几个跳到了一百多个,从原来的最后一名变成了现在的首屈一指,在二年级的年级跳绳比赛中,我还获得了第二名的好成绩呢!

  跳绳不仅为我带来了荣誉,更多的是健康。通过跳绳,让我身体的灵敏性、姿态、平衡能力都有很大提高;跳绳还可以减肥呢,跳绳十分钟,相当于慢跑30分钟;跳绳可以让血液获得更多的氧气,使我们的心血管更加健康。

  瞧,那里一位女孩正在努力跳绳呢,甩动的头发像电风扇一样,步伐轻盈、优美,令人陶醉其中。快来,加入跳绳的行列中来!

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