学蛙泳作文300字

时间:2022-06-11 10:06:18 作文300字 投诉 投稿
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学蛙泳作文300字九篇

  在学习、工作、生活中,大家总少不了接触作文吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编精心整理的学蛙泳作文300字9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

学蛙泳作文300字九篇

学蛙泳作文300字 篇1

  7月5日是游泳培训班开课的日子。我兴致勃勃地来到游泳馆,一个比我校小天井还要大的室外游泳池展现在眼前,池的四周站满了准备学游泳的'小朋友,真是热闹非凡。随后而来的教练让我们做热身运动后,直接叫我们下水去练憋气。水好冷哦,冻得我直发抖,但我还是忍着憋了1分20秒。

  第二天,教练让我们把手扶在岸边,全身放松,只见我的脚都浮在水中了。教练又让我们把手慢慢地放掉,我竟然能浮在水里了,真是太神奇了!我兴奋地用手在水里使劲往后扒,居然游出了好几米远。哈哈,原来学游泳一点也不难!

  以后的几天里,教练教了我们蛙泳的脚步:收、分、蹬、夹、停,和蛙泳的手法,还有怎样抬头呼吸。我认真按照教练的方法,先把脚收起来,然后分开,再蹬出去,双脚迅速夹拢,再配合手的动作,游了起来。不过换气时有好几次失误,鼻子吸进了水,又痛又酸,非常难受。

  终于到了最后一天的考核了,我的心怦怦直跳。轮到我了,教练对我说:“你平时练得不错,我相信你能游到对岸的。”受到鼓励的我,奋力一蹬,拼命地游着,终于游到了,通过了考核。

学蛙泳作文300字 篇2

  这个暑假,我和叶静蕾一起去学游泳,游泳的第一节课,老师让我们学憋气,头钻到水下,我最多时可憋15秒。

  第二节课是学蹬腿,把腿收起来后再翻,蹬,夹。老师说这是蛙泳的动作,只有把动作做标准了,才能游得又快又省力。但是我总是做不到位,老师说我的腿翻的时候翻的太小了。我试着翻大,一次一次地往外翻。但是还不行,看来我还得继续练。

  第三节课,我就学蹬腿游,老师让我把手放在浮板上,然后用上节课学过的动作去蹬腿。但是我做得不是很好,因为我还是蹬腿不够大。

  第四节课,学习手划,手伸直往边上翻再伸直就可以了。把手和脚的.动作连在一起做就完成了蛙泳的动作。

  现在我已经学会了动作,不过做得还不够好,我还得继续努力。

学蛙泳作文300字 篇3

  今天上午,我给妈妈说我想学游泳,妈妈说:“可以下午我去游泳馆问问,我高兴极了”!

  到了下午妈妈去了,过了20分钟,妈妈回来了,妈妈说:“明天早上就可以去了”。我十分高兴。

  到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤,泳镜。去了游泳馆,到了游泳馆,教练就在门口等这我呢!教练看到我了,他就叫我过去,我就过去了。教练说:“去换泳裤去”,我换完就到浅水区,我先跳下水,教练也跳下水,他先教我蛙泳腿的动作,教练先给作了个示范,我在模仿教练的'动作,收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板,我就拿这浮板游了起来,但是我游的时候手总是弯这老是走不动,教练说:“手伸直,腿蹬的时候要有劲”。我照做了,练了好一会,才把腿的动作掌握好。

  第二天,教练开始教我手的动作,手先要伸直,然后向身体两侧打开,再伸直向前,手的动作我一会儿就学会了。接着,教练教我如何换气、潜水,先在岸上吸一口气,下入水中,慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿,才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水,教练叫我把前面腿和手的动作连起来,手向身体两侧打开的时候头起来吸气

  这样,7天我就完全学会了,教练说:“你学的真快”。下次我还要学自由泳。

学蛙泳作文300字 篇4

  人生中的第一次很多很多,比如:第一次受到表扬、第一次上学、第一次学作文、第一次受到批评,等等。可以说没有经历过第一次的人,什么都不是!

  游泳就是游泳,青蛙就是青蛙,根本就不是两个相关的,不过你们知道吗?游泳中的蛙泳可是从青蛙的游泳姿势转化过来的!我第一次学游泳的姿势就是蛙泳哦!、

  教练刚开始交我们学习蛙泳时,是交腿部姿势哦,老师先将两腿弯曲,然后两腿先向前移然后向后移,老师将这个动作连续做了几次后,便叫我们自己练习几次,然后下水。

  过了几分钟后终于可以下水了!我在水里游泳时将头发露出水面,其余的部位都在水面的`下面。不过我总是游不快!是什么原因呢?我想了一会儿,终于知道了其中的原因, 游泳时应该整个部位都要在水面下面!

  短短的一个小时过去了,我想没有一次能比着这一天快乐了!

学蛙泳作文300字 篇5

  爸爸买了一张天泉游泳馆的游泳票,可以游30多次呢!

  一个星期六,我们便带好了泳镜﹑鼻塞﹑耳塞,坐上了车,向天泉出发。

  我换上了泳裤,戴上了泳镜,由于我不会游泳,所以我带着游泳圈下了水。还十分狼狈的掉下了水,水池下的小伙伴都哈哈大笑,也有几个和我一样的小伙伴也都带着游泳圈,手划一下,腿蹬一下。那些会有用的小伙伴流畅的在水里一会儿蛙泳,一会儿蝶泳,一会儿自由泳。我们看得心里那个羡慕劲,可只会胡乱的乱蹬脚,乱划手。

  我的'第一天知识训练蛙泳的腿部动作,先是像青蛙一样的收缩腿,再以迅雷不及掩耳之势释放出来。爸爸对我说:蹬的时候千万要以脚面蹬水。

  就这样过了30分钟,我便与爸爸回家去了。第一天的训练计划完成了!

学蛙泳作文300字 篇6

  听妈妈说游泳既能提高四肢协调力,今年暑假,我学会了游泳,在水中我一会儿像个小青蛙一样游来游去,一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上,快乐极了!

  我刚开始在学蛙泳时,首先要练憋气,先试着用鼻子往外吐气,然后在水里慢慢试着往外吐气,这样习惯就好了,但是千万不要有心里负担!如果心里有负担的话,就会呛水,练会憋气后在练漂浮,我明知道练漂浮全身要放松,可我太紧张了,怎么也漂不起来,最后,我抓住栏杆,把头猛的向水里一扎,腿就漂了起来,渐渐地我身体放松了,就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿,我用手夹住头,漂起来,大腿带动小腿使劲一蹬,咕咚喝了一口水。但是我没有放弃,我让老师抱着我练习蹬腿,用力一蹬,一下子窜到到了他的前面,这时我沉了下去,我立刻站了起来。

  经过不断学习和努力,我能熟练的'蹬腿了,但学会蹬腿得需要手脚协调,在蹬腿的时候就要用手压水,压水时头要上来换气,这样才是一个连贯的动作,好几次我都沉了下去。但我一直练,最后经过一次、两次、三次……终于可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了,我非常开心地学会了游泳。

  游泳让我明白了一个道理:不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。

学蛙泳作文300字 篇7

  今天是个好天气,我的心情也无比的美好,因为今天我要正式学蛙泳了。前几天进行了换气练习和水下的适应性训练,感觉游泳真的很好玩。我在上午特意让爸爸从电脑里找来青蛙游泳的.视频,“哇,青蛙一划一登姿势真的太优美了,不愧为游泳‘健将’”。

  有了青蛙游泳的印象,下午我来到少体校游泳馆。热身练习以后,老师首先要求我们在岸上进行蹬腿练习,我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿练习,老师讲解说:“蛙泳时,大腿和小退成一定角度,同时合开,大腿并拢不要收,脚要勾起来。”我边听脑海里浮现着青蛙游泳的情景,开始练习,第一组做了40个、第二组做了50个……到第六组一下子做了90个。稍微休息了一下,老师说可以下水了,我迫不及待地“扑通”就跳入泳池里。扶着泡沫滑板,在水中进行蹬腿练习,3米、5米、10米,慢慢地不扶板我也能游起来了,而且越游越远,最远一次一下子游了15米,我心里乐坏了,我已经可以独自游了。

  学会了蹬腿,老师又教了我们手臂动作,刚开始我总是游不到一直线,游着游着就碰到了分道线,经过老师的指点,渐渐地能游成直线了。经过了1个半小时的练习,我已经筋疲力尽。游泳虽然很累,但带给我很多欢乐,我要坚持下去。

学蛙泳作文300字 篇8

  今天是我第一次学蛙泳,我兴奋极了,立即穿上泳衣,戴上泳镜。到了游泳池,我看见小朋友们穿着五颜六色的泳衣在水里嬉戏、游泳。这时,我的教练走过来,亲切地对我说:“小朋友,游泳前要做一下热身运动哦!否则会腿部抽筋。”于是,我先压压腿,然后扭扭手腕和脚腕,最后拍拍手臂,扭扭脖子。

  当时,我心里很害怕,心里一直嘀咕:水会很深吗?温度低不低?我慢慢地挪动,终于脚踩在水下。哈,水才到我的`肩膀上。接下来,我跟着教练学习腿部动作,其实,腿就像青蛙一样,先缩起来,再用力一蹬,然后并拢。我反复练习,但是,我的腿很累,有时喝了几口水,我心里有点难过,不由得哭了起来。

  “人们的失败,都是失败在做事不彻底,往往做到离成功还差一点就终止不做了。加油!要坚持不懈!你一定能学会的!”教练语重心长地对我说。我憋住气,使出全身的力气拼命向前游。

  第一次学习蛙泳给我一个启示:做任何事只要坚持不懈,努力去尝试、反复练习,就会成功。

学蛙泳作文300字 篇9

  今年暑假,爸爸给我报了蛙泳培训班。

  去年,我在同一个游泳馆学会了仰泳,所以这次我不怕下水了。我兴奋地穿上泳衣,戴好泳帽、泳镜来到游泳馆。游泳馆里人真多呀,大家穿着各色泳衣,像鱼儿一样在水中游来游去:仰泳、蛙泳、自由泳,还有好多初学者在学水中憋气

  我们学蛙泳的被分到了第二个泳道,高个子教练先让我们在岸上做热身运动。我先压压腿,扭扭手腕和脚腕,最后拍拍手臂、扭扭脖子然后大家一个个下了泳池。

  “收、翻、蹬、夹,收、翻、蹬、夹”教练一遍遍喊着口号。我们在水里一个个排好队轮流练习。终于轮到我了,我紧张地吸了口气,在水里漂浮了一会儿。教练说:“开始收、翻、蹬、夹。”我手腿不协调,胡乱地做了一遍,被教练拉了起来,叫我重新练一次。我再一次深吸一口气,跳入水里,“收,对!翻,好!蹬,你咋没力气了?”我又一次被他拉了起来经过无数次的`练习,无数次的呛水,我在蹬的时候,用上了全身的力气,终于能够游到深水区了。

  经过一周的刻苦努力,我手腿协调一致,在泳池里来回游,越游越熟练,最后取得了“蛙泳合格证书”。

  通过这次蛙泳学习,我不仅锻炼了身体,还明白了“坚持就是胜利”的道理。

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