暑假学习计划

时间:2022-10-07 11:49:20 暑假计划 投诉 投稿

有关暑假学习计划锦集7篇

  时间过得可真快,从来都不等人,我们的学习又将迈入新的阶段,此时此刻我们需要开始制定一个学习计划。学习计划怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的暑假学习计划7篇,希望能够帮助到大家。

有关暑假学习计划锦集7篇

暑假学习计划 篇1

  一、目标:

  1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

  2.加强运动,提高身体素质;

  3.学会做简单的家常菜。

  二、具体措施:

  1.小组学习:组织好学习小组,以三个人一组为好,进行合作性学习。

  (学习水平相当的同学组成小组比较合适)

  2. 整理试卷:按教材知识前后的顺序,整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。

  (或者可以根据老师的推荐去买一、两本合适提高学科能力的辅导材料)

  3. 梳理知识点:把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

  4. 找出漏洞:把练习卷上做错的题目进行整理,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。

  5. 解决难点:无论在订正试卷习题,还是在做辅导材料时,遇到困难,三人小组一起分析,或者到图书馆去找参考书,可以去找老师,也可以进行挑战性竞赛,看谁先解决问题。

  6. 错题集中:把错题订正完成以后,就把错题订正的`全过程背出来,进行接替方法的积累。

  7. 专业辅导:到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班,提高自己的英语会话能力和英语学习素质。

  8. 做好预习:对于新初三的学生,可以在暑期中参加一些竞赛辅导班,为新学年的各类竞赛打好基础。

  (也可以超前读一些新初三的课本,提前了解初三的学习内容)

  9. 坚持运动:每周打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。

  10. 兴趣与家务:每天晚上,听音乐,上网浏览,看书读报,和同学聊天等,做自己有兴趣的事。每周跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

暑假学习计划 篇2

  a 计划:一本英文小说

  假期中坚持看完一本英文小说。当然一定要根据自己的水平挑选合适的书刊。比如基础稍差的同学就去书店挑选一本自己感兴趣的有中文对照版本的英文小说,而英文好的同学则直接选择原版小说(自己抽一天时间去逛逛外文书店吧,去挑选一本自己真正感兴趣的书来读)。

  英语阅读材料中,最简单的是专业文章,其次是新闻,最难的是小说。我大学花了半年多时间就可以毫不费力地读懂纽约时报,但是直到大学毕业2年才能勉强读完da vinci code(达·芬奇密码)。但是真的读完一本几百页的小说,带来的成就感是读几篇文章难以比拟的。

  这里给大家的建议是,在读的过程中一定要有摘抄的习惯。把自己认为用的.好的词、短语甚至句子认真摘抄在笔记本上,并且要经常拿出来复习。这对你的英文写作有非常大的提升作用,所以大家在坚持读完一本小说的过程中一定不能忘记摘抄。

  b计划:一门英语测试

  准备一个国际英语水平测试,比如雅思。尤其有出国打算的孩子。准备考试的过程一定会让你的英文突飞猛进。

  1、词汇

  词汇书选购四原则:

  a、选“看上去不烦”的,这本书你不会买回去就丢在家里面再也不看了。

  b、必须有mp3,以听代说。词汇有两个方面一个是视觉认知的另一个是听觉的认知,对应的就是阅读和听力,很多同学都有这个经历就是听词的时候觉得好像认识却要想很久才懂,就是听觉认知不够。

  c、有音标。

  d、有同义词。从长远角度来看,要把背单词养成一种习惯,每天都会抽点时间去背。而不是想到才背。对于考试时间紧的,必须要在短期内,反复多次复习,减少遗忘率。

  2、口语

  a、找partner,可以练习听力和反应,最好是外国人。

  b、利用雅思最新真题题库练习。

  c、录音,了解自己语法和词汇的问题,并反复操练改正错误。

  d、定期上雅思论坛或雅思老师博客了解最新真题变化并练习。

  e、平时多看报纸杂志了解时事,为口语话题积累素材。要上7分,要求语法不能错,能够用复杂句式,结构多变,词汇也能够灵活多变。

  3、阅读

  a、阅读的一个基础是单词量,单词不够的话读书是痛苦不是享受。四级单词是最最最起码的要求。如果基础不错,建议直接看上国外报纸网站看文章,如经济学人或者纽约时报,每天不要看多,看一篇就够了。开始碰到生词会很多,感觉很难受,但是一定要坚持,碰到所有不会的单词,都要记下来弄懂。碰到不会的单词怎么办,查韦试辞典的在线版。

  b、在每天坚持泛读的基础上,一定要至少用1个小时做雅思剑桥系列书的阅读题。注意做题过程中要做到以下几点(摘抄文章里生词,并牢记;摘抄好词好句;摘抄好的句子结构)。总之,精读和泛读相结合。

  4、写作

  其实写作和阅读是相通的,阅读提高同时写作自然会提高。

  a、在平时阅读的过程中,一定要有摘抄的好习惯(你自己写不出来的词、短语、句子等)。

  b、每天坚持用30分钟写篇文章,题目可以自定。在写的过程中有意识地用到以前摘抄过的表达。

  c、作文其实强调句群而不是一个一个词汇地蹦出来,但是一篇高分的文章最后看的还是词汇和语法,因为这是中国学生短期无法解决的问题,写作最后阶段可以用语料库来解决一下,就是一种语料库解决20几个题目,这样的话根据题库的轮换基本可以搞定。

  e、一定要坚持阅读,只有不断输入,才有高质量的输出。

  5、听力

  a、如果基础比较弱,选择网上有代表性的论坛,从中间随便挑一个网站坚持练习听力即可。但是千万不要一个个都听过来。记住,开始阶段100篇文章听一遍,不如一篇文章听100遍。

  b、过渡期后开始用剑桥雅思系列的书籍开始练习精听。如果觉得特别吃力,在前期每篇文章听10遍,再看原文,弄清楚每个单词的意思,看完以后再听10遍以上。或者做听写训练。

  c、注意精听为主泛听为辅。泛听可以去找talkshow来听,譬如saturday night,在优酷或者土豆上都有。或者美国总统演讲,或ted(爱看英文演讲的同学应该对ted不陌生,每年的ted大会和环球会议汇聚了全世界科技、文学、设计、艺术等领域的杰出人物进行演讲)。优酷上就有ted专区。有iphone的同学也可以直接下载app。

  这样坚持3个月,以后看美剧大部分时间不需要看字幕。英语学习最好不要间断,听说读写都如此。单词每天都要复习,阅读真题每天一篇,口语每天一个真题话题,口语每天要保证半小时的口语练习时间。

  c计划:至少看完imdb里的20部英文电影,当然是越多越好

  imdb——为了好记,我上课经常开玩笑说全称是i am da bian——“我是大便”。其实是 internet movie data base的简称,这是目前全球互联网中最大的一个电影资料库,top250佳片是imdb很受欢迎的特色,里面列出了注册用户投票选出的有史以来最佳250部电影。大家如果假期看不完250部,至少要选其中20部电影看。

  a、 肖申克的救赎(1994)

  b、 教父(1972)

  c、教父ii (1974)

  d、 黄金三镖客 (1966)

  e、 低俗小说 (1994)

  f、玩具总动员3(XX)

  g、辛德勒的名单(1993)

  h、 十二怒汉 (1957)

  i、 飞越疯人院(1975)

  j、星球大战ⅴ:帝国反击战(1980)

  k、 蝙蝠侠前传2:黑暗骑士(XX)

  l、 指环王:王者归来(XX)

  m、 星球大战第四集:新希望(1977)

  n、七武士(1954)

  o、卡萨布兰卡 (1942)

  p、盗亦有道(1990)

  q、搏击俱乐部 (1999)

  r、无主之城(XX)

  s、指环王:护戒使者(XX)

  t、 夺宝奇兵:法柜奇兵(1981)

暑假学习计划 篇3

  一是学习要有明确的目标、计划。

  对于学习目的不明确、没有制订计划、不知从哪儿入手、动力不足的考生来说,要尽快制订一个详细的学习计划,并设定一个合适的目标,比如希望考上哪所学校,希望取得什么成绩等。学习计划最好要做得细一些,如每天、每月的学习时间怎么安排,自己力争在班级、年级里,在哪一科目上要达到什么目标,这次月考及期中考取得什么成绩,针对不足有何具体改进措施等。初三生不要怕订下计划后会有压力,因为适当的压力是必要的。正所谓"有压力才有动力".

  二是纠正"离中考还早着呢,到时候再努力也来得及。"的.错误想法。

  实际上,一天天、一月月很快就过去了,看似点滴的积累和放松,结果会相差甚远。这些考生尽管知道中考开始倒计时了,但是在思想和行动上却跟不上,找不到感觉。笔者建议考生现在务必要"收心",认真听讲、记笔记,做好学习复习计划,早进状态早受益。

  三是汲取有益的经验和教训。

  今年升入高一的一名学生回顾自己中考经历时不无悔意。去年初三第一学期快结束时,他才找到学习的感觉,浪费了很多时间。"如果一开始就有计划地复习,跟着老师进度走,我肯定能考得更好。"其实有很多初三"过来人"都后悔当初没有好好抓紧时间,没有早早进入状态,否则结果会更好。

暑假学习计划 篇4

  1. 有计划地把课本复习三至五遍。最好的资料是课本。课本内容连贯,知识的重复率高,这对英语学习非常重要。记住课本上的单词,认真研读句型和习题,做到见疑就查,见疑就问,并对课本知识的复习做到合理计划。

  2. 看一本高质量的高中语法书。语法是英语学习的骨架,是英语学习的体系,所以不能过于淡化。现在课本上的'语法总结较为零碎,学生最好选择一本书,如Spark英语所出版的“高中英语语法全解”一书就比较好。

  3. 选择一份较好的英语报纸,通过阅读提高英语学习效果。《21世纪学生英文报》、《学生双语报》等既适合学生拓展阅读,也利于学生巩固基础知识。课外阅读是课本内容的延伸和强化,强化阅读,潜移默化中会使英语水平有长足进展。

  4. 准备一本《牛津/朗文高阶英汉双解词典》。常翻常看,因为近年的高考题,不少都是从词典里的句子“变异”出来的。

  5. 做高考题,积累词汇、短语及句型,加强知识的总结。最好的模拟题是高考题。学习贵在积累,特别是词汇、短语和句型,如能通过做高考试题和平时的学习结合起来,效果会更好。

  6.每天进行三十分钟的大声朗读。不仅能增强语感,培养英语学习的积极性,而且还能强化巩固基础知识。

  7.每天坚持听力训练十五——二十分钟。内容不需要多,二百到五百词的短文或对话均可。要反复听上五至十几遍,做到能默写。

  8. 学会做笔记。在做笔记中感悟学习的快乐,体验到获取知识的方法。会做笔记的人就是一个会思考的人。

  9. 持之以恒。

  作为一个新高三生,如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态,转到高三的临战状态呢?这其中既包括学习规划、心理调节,也包括饮食起居的细节。建议新高三生从现在起就要做好相关准备,制定高三学习和生活计划,尽快适应高三的学习生活。

  高三的学习一定要抓基础,并把知识网络化、系统化,在此基础上学以致用,应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。

暑假学习计划 篇5

  暑假即将来临,对于在上学的同学,这无疑是一个可以好好放松尽情玩乐的机会。但是暑假时间这么长,我们能够只用来玩吗?当然不行,玩不论什么时候都只是一个辅助的角色,每个人每一天只有24个小时,我们要想获得更专业的知识和技能,要想十年之后出人头地过上让别人羡慕的生活,我们就不能把玩当做生活的主调。

  暑假的时间说长不长说短不短,很多事情都不好安排所以我们需要做一个暑假计划,暑假计划能够帮助我们更好地规划自己的时间更清晰地看到自己的目标。在暑假期间,安排计划是需要根据自己的实际情况的,暑假不同于平常上学的时间,有老师监督有课堂约束,计划实施起来就会有一定的难度,这需要我们每一个人都要有一定的自律性要保证完成这份自己制定的计划,在新学期开始之前在进步一点一点,这就是非常好的。

  唯有量变才能引起质变,所以我们要获得一个完美的蜕变必须持之以恒地付出努力才会有收获,千万不能,三天打鱼两天晒网,这样不仅浪费了时间还失去了做计划的意义。既然我们有把自己变得更好的.渴望,就要脚踏实地地去实施自己制定的计划,不要被周围的诱惑所打倒,坚定地朝着自己的所想走下去。要相信,在暑假的时间里通过自己的努力,也是可以改变自己的,只要坚持没有到不了的远方。

暑假学习计划 篇6

  时间 项目 内容

  7:00 起床

  7:00-7:20 洗漱打扫卫生 扫地,擦家具等,学会做人

  7:20-7:40 吃早饭

  7:40-8:00 休息

  8:00-8:45 第一节课 晨读

  8:45-9:00 休息 做体操

  9:00-9:45 第二节课 学习下册语文和数学

  9:45-10:30 休息 户外活动和做体操、喝牛奶

  10:30-11:15 第三节课 暑假作业和写日记

  11:15-12:00 自由活动 做游戏和看电视

  12:00-12:30 吃午饭

  12:30-14:30 午休

  14:30-15:15 第四节课 练字

  15:15-15:30 休息 吃水果

  15:30-16:15 第五节课 复习一年级语文和数学

  16:15-16:30 休息 做游戏

  16:30-17:15 第六节课 背古诗,读故事并讲给父母听

  17:15-18:00 休息 户外活动

  18:00-18:45 自由活动 看电视

  18:45-19:00 休息

  19:00-19:30 看“新闻联播” 并记录国内外主要大事

  19:30-20:00 吃晚饭

  20:00-20:45 上网 学会应用,搜集资料和收发邮件

  21:00 睡觉

暑假学习计划 篇7

  1.每天7:30起床,进行早锻炼。时间一般在1~1.5小时。

  2.早餐。

  3.8:30-9:30,练字时间。练习毛笔字或硬笔,认认真真练习一个小时。

  4.9:30-10:30,读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸,在书刊报纸上选择好的文章内容,分类整理。这是每天都必须完成的。(注意:剪报内容要广泛,不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻,奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)

  5. 10:30-11:30,自由时间

  6. 11:30-12:00,午餐时间。

  7. 12:30-2:30,午睡。

  8. 3:00-4:00,阅读书籍。(读书的时候,心要静。最好自己在房间里静静地阅读,做笔记。老师都是这么做的,相信你们也可以。)

  9. 4:00-5:30, 周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里,你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事,也是很值得记录的。平时小本子里记着,再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量最高,日记本最漂亮、整洁,也要评评看谁在暑假里进步最大!

  10. 约6:00,晚饭

  11. 6:40-8:00 活动 (注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

  12. 8:30上床半小时阅读,睡觉。

  以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动。 要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里,活动量会很大。暑假期间,吃零食的机会增多,所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小孩的身体情况,强度适中,不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动,以调动他的积极性。

  最后一点,计划是要坚持执行。要执行就全面执行,决不能有选择性的执行。家长要说到做到,孩子也要说到做到。

  家长们,孩子们,暑假是快乐悠长的,但时间也过得很快。一眨眼,我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在快乐游戏、放松的过程中能够给自己制订计划,并按照计划完成。这样既能在假期里玩得好,也能学得好,过一个快乐充实的暑假。

  二年级结束了,本次期末考试我考的还可以,语文考了100、数学考了100、就是英语因为听力题我没听清楚考了97,下次我要做到不紧张、认真听,可是我能取得这样的成绩还是很高兴的。暑假已经到了,看到了同学们假期里的计划,我也准备给自己的假期制定一个计划,所以,在妈妈的帮助下,我制定了这样一个计划,快来看看吧!

  假期预定目标:

  一、学习:完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

  二、写作:参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动,多读书,多写博文,煅练自已的写作能力。

  三、钢琴:参加钢琴考级,在考级中能取得优异的成绩。

  四、游泳:假期游泳班15天的时间里学会游泳。

  五、快板:继续学习和练习好快板,比以前有一定进步。

  六、做家务:洗一些自己的小衣服,整理自己的房间,帮妈妈打扫家里的卫生。

  除此之外,有时间的话出门游玩,还有做一些有意义的事情,比如卖东西之类。

  每日计划:

  早上:6:30 起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

  上午:写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页 ;

  中午:午饭后读书1小时、午休1小时;

  下午:练习快板40分钟、 4:30—6:30游泳 (游泳班结束后可自由安排);

  晚上:晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9:00—10:00亲子共读;10:00睡觉。

  注:中间空闲时间可自由安排。

  每周计划:

  1、背诗:每周背诵《古诗八十首》10首。

  2、写日记:每周写3-5篇日记或读后感。

  3、做家务:每周收拾自己的房间1-2次,并帮助家长收拾家里的卫生1—2次。

  怎么样?我的计划不错吧,相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期!

  附:假期计划自我打分表

  假期计划自我打分表

  时间项目周一周二周三周四周五周六周七一周情况早上起床跑步晨读上午写作业弹琴练字

  中午

  读书午休下午快板游泳晚上弹琴读书睡觉

  备注:每完成一件事情打“√”,完不成打“×”。

  睡眠时间:

  10-11小时 正常的睡眠时间可以保证孩子的健康成长,对孩子的身高、智力发育都起到了重要作用。

  阅读时间:

  2小时 每天抽出时间阅读新课标规定的书目,按照不同年龄安排每天读书时间,计划每周读完一本或者两本书,长期坚持下来,就会提高阅读能力。 ??

  特长培养:

  1.5小时 根据孩子的爱好,可以帮助孩子参加特长班,比如声乐、舞蹈、书法等;或者建议孩子每天抽出1.5个小时左右的时间在家练习。??

  暑假作业以及复习预习功课:

  1小时 暑假作业可以让孩子对于所学的知识温故知新,但是暑假期间,应该给孩子更多的时间来安排自己的学习生活。

  娱乐休闲:

  4小时 爱玩是儿童的天性,暑期长假给孩子提供发挥天性的'空间,孩子可以和社区或者同学结伴游玩,或者看经典电影、电视等。 ??

  做家务:

  1小时 假期中让孩子适量做些家务,可以培养孩子的责任心和自我价值感。小学低年级的学生可以在吃饭前帮助父母摆好桌椅等一些简单的事情。 ??

  亲子沟通:

  1小时 假期是和孩子进行沟通的好时机,每天抽出一部分时间和孩子谈谈心,长此以往,孩子和你的关系会越来越融洽,交流更通畅。 ??

  自由支配:

  2小时 每天给孩子一段自由的时间,在这段时间里,不要对孩子进行过多的干涉和限制,以此培养孩子的自主意识和自我管理习惯。

  上午 7:30起床

  7:30~8:30洗脸刷牙吃饭

  ☆ 8:30~9:00听半个小时英语——具体内容,请妈妈写

  9:00~9:30休息

  ☆ 9:30看课外书——作文类书籍

  ☆ 10:00写小作文、背古诗——古诗三天背会一首

  11:00休息

  12:30看动画片

  下午☆ 13:20练田字格——课外书、作文、古诗中不认识的字

  14:00休息

  ☆14:30背古诗、乘法口诀——加深记忆

  ☆ 15:00看课外书——理解《成语故事》内容

  15:30休息

  ☆ 16:30写日记、看课外书——学写《小学生日记》

  17:30休息

  18:00体育活动

  20:00睡前准备

  ☆ 20:30古诗、乘法口诀、英语——加深记忆

  21:00睡觉

  每天七点半起床,七点半到八点洗脸刷牙吃饭,八点半到九点听半个小时英语,九点到九点半休息,九点半到十点,背古诗一首并会默写,十点到十二点自由安排

  十二点到十二点半吃午饭,十二点半到两点半午休,两点半到三点半写暑假作业,三点半到五点自由安排,晚饭后每天读课外书一个故事

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

  每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

  呵呵,不要忘了,一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

  完成目标

  1.学科作业:复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八,级部前五十;

  2.身体训练:达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;

  体育项目

  1. 早晨.跑山头公园5000米;

  2. 上午:哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组,上述训练每次各3组; (备注:其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目,还要纳入政治思想的改造)

  3. 下午:3点半以后和同学去大海畅游2小时。

  文化学习

  1.语文:每天学习30分钟, 以做作业为主

  2.数学:每天学习30分钟,以做作业为主

  3.英语:每天学习30分钟, 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

  4.其它:每天学习20分钟;

  5.上网收集学习资料,强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;

  6.课外阅读:属机动时间视情况决定;

  7.作文每周一篇(网上完成);

  尊老爱幼

  1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

  机动备用

  1.机动时间用来完成未尽的事项。

  作息表

  07:00—07:10 起床;

  07:10—07:30 洗漱、便便;

  07:30—08:30 跑山;

  08:30—09:00 早餐、看新闻;

  09:00—09:30 做语文作业,并 上网搜集相关资料;

  09:30—09:40 撒尿、喝水、 锻炼身体;

  09:40—10:10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;

  10:10—11:30 争取完成英语作业,看英文版大片训练听力提高口语;

  11:30—13:30 午餐、午休、看当天专刊报纸;

  13:30—14:30 上网放松

  14:30—15:00 室内体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐等

  15:00—15:20 写其它学科作业

  15:30—18:00 吃水果零食,游泳;

  18:00—18:30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;

  18:30—19:00 和爸爸 探讨人生;

  19:00—19:30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);

  19:30—20:10 看其他电视节目;

  20:10—20:50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;

  21:00 —21:10 简单室内运动,吃水果或喝酸奶,看电视或上网浏览;

  21:10—22:30 上网玩游戏 ;

  22:00—07:00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。

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