精选读书演讲稿4篇
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在快速变化和不断变革的新时代，越来越多人会去使用演讲稿，在写之前，可以先参考范文，以下是小编收集整理的读书演讲稿4篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
读书演讲稿 篇1
今天在读书分享之前，我们做个小小的心理测试，请大家按照自己的真实的第一想法作答。有三道题。
A.今天立马获得500元
B.今天什么也没有，明天获得1000元
A.今天立马获得500元
B.今天什么也没有，一年后获得1000元
A.一年后获得500元
B.二年后获得1000元
你的答案是什么呢？大多数人的答案是BAB,也有少数AAA.但最理性的答案是BBB.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为"延迟折扣".而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为"有限理性。"心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱惑。
我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的"棉花糖实验",心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。
研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的《自控力》。
何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑战。譬如我曾经的.一个"我要做"挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。
所以书腰上写着"十周就能改变",不仅是广告说说而已，是能切切实实帮助我们改变，提高自控力。怎么办到的呢？
"提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。"以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物网站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人"渴望"的感觉，快乐的承诺，即我做了这事可能就会快乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就精神分裂，所谓精神患者欢乐多。它也容易让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，因为多巴胺告诉你"多刷刷看吧，说不定有有趣的或有用的信息。"生活中网络游戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。
商家推波助澜，利用"神经营销学"以各种手段刺激我们多巴胺的分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的，广告上赏心悦目的帅哥美女都是为了刺激多巴胺。用"促销"、"比原价降低了多少"、"限时"来引诱想省钱的人们的多巴胺大量分泌。这个社会，还不停地用各种营销手段来分散我们的注意力（研究表明注意力差也会引发自控力差），消耗我们的意志力，人们会感觉越来越难以控制自己。还生生造出个双十一的"狂欢"节日，各种打折诱惑广告诱惑从众诱惑，人们不去购物对不起商家似的。
故你有时你的选择，并不是你真的需要，而是你的多巴胺骗你需要。口香糖广告告诉你，"饭后嚼两粒",你真的听它的去嚼两粒？一粒不行吗？下次准备剁手剁成千手观音前要"三思而后行",在下决定之前，让我们被多巴胺冲昏的头脑先冷静几分钟，激活我们的前额叶——自控力中心。
通过阅读此书，我们不仅可以了解商家的诡计，通过改变认知来提高自控力。同时也可以通过学习改变行为来提高，意志力就像肌肉一样可以通过"锻炼"而增强，研究表明，抵抗诱惑及完成日常的一些意志力挑战都能增强我们的意志力，你抵抗诱惑的次数越多，你的自控力就越来越强。还譬如大家听了一上午分享，觉得现在很累，但若你再坚持一下下，就能多提高自控力一点点。好的睡眠、体育运动、冥想也是提高自控力的方法。特别是冥想，脑科学研究表明这项运动能够增加大脑灰质的含量，比吃鱼吃核桃还健脑，每天五分钟，聪明一辈子。
更多精彩内容，大家还等什么，心动不如行动，快去读读这本书，相信你一定会和我一样收获满满。谢谢！
读书演讲稿 篇2
我先和大家一起回顾四步法。
四步法包括：开门见山；三个为什么；三个对比；最后是推动！
在上海博物馆介绍官窑的解说词中，
三个对比：
1.质量上有下降趋势，但烧造数量明显上升；
2.以“回青”为主……，并……
3.烧造数量明显上升……唯颜色釉瓷烧造量锐减。
两个为什么
1.造型多样；
2.出现许多大器
推动（总结）：隆庆朝制瓷承上启下，……具有价值的制作风格。
前两天在上海博物馆参观，没有租到讲解器，而且我对文物一窍不通，更没有什么鉴赏力。我想，难道就在这里傻呆着吗？
忽然我想到了四步法。四步法中的对比就是让我们从宏观的维度去观察事物的特征。对比可以让我们更加清晰的把握事物的异同，既可以是纵向的，也可以是横向的。
于是我试着用四步法去欣赏文物。
在玉器馆，新石器时代的玉器多是图腾动物或者刀斧，用于祭天祀地；渐渐地，玉被赋予吉祥和辟邪的寓意，开始作为配饰；随着玉的世俗化，开始展示出更多的生活气息和显著的时代风格。
在钱币馆，货币从天然的贝壳，金属货币，直至纸币。钱币形式从刀行，圆形；方形等等，后来逐步统一为外圆内方，外圆内方或者也代表古人的处世文化。更有意思的是，古代国内外钱币是有不同的，在国外，钱币基本上是头像居多；国内以年号居多；国外的钱币普遍比国内的小。这也许是不同文化在钱币上的体现。
在瓷器馆，开始的瓷器基本以实用为主，西晋推崇奢侈，一个瓷器竟然加上如此多的配饰。
唐代是有胸怀的年代。唐三彩多以人物，骆驼和马为主。尤其是后两者集中反映了当时发达的交通运输业——丝绸之路。而且大家可以看到骆驼都是头昂着的，马大多左下低垂。到了后期，中国的瓷器的举世瞩目。
china 小写是瓷器，大写代表中国。
文化也可说是每个时代人们的心智模式的集合。用四步法去欣赏文物，让我从宏观的维度去观察去思考。让我们感受到不同地区，不同国家，甚至是同一国家不同时间因为文化的变迁在文物的折射。例如西晋奢侈，大唐的胸怀。
四步法既可以用来演讲，也可以用来观察事物。四步法只是心智模式的`一个工具，而心智模式的基础是什么呢？路没有终点，只有起点，前提是你愿意把你的起点设在哪一天？是this day（今天）还是 some day（某一天）？
我的一个朋友和母亲相依为命。母亲病重的时候，他一直想对她说，我爱你！可是一直羞于开口。等他鼓足勇气想对母亲说的时候，已经晚了。
心智模式的基础的就是你把你的起点设在哪一天？是 this day（今天）还是some day（某一天）？我现在已经把健身放在第一位，在今年陪父母旅行的时候对他们说我爱你。报名西园寺的一日禅修。伙伴们，你的起点设在哪一天？是 this day（今天）还是some day（某一天）？
读书演讲稿 篇3
盼星星盼月亮；期待西瓜和饼干。最后，期待第四届读书节，想来。
本届读书节不仅开幕式隆重、活动多样，闭幕式也精彩纷呈。第四届读书节真的比前三届好！
在各种活动中，“红领巾”书展最精彩，最热闹！
这次“红领巾”书展改变了格局，六年级大学生卖书，我们四五年级学生买书。我一听到广播叫五年级去买书，班里的同学都激动得口袋里揣着钞票跑下楼。我没有落后，跟着。楼下真的很热闹。凭着前几届的经验，我一遇到自己喜欢的书——就是和卖家讨价还价，就开始热血沸腾。
这次买的书是从6-《兵候》级3班齐家那里买的。
当时我买书的时候，正当我要付钱的时候，班里另外两个同学也抢了我的书。我把书抱在怀里，从未放手。最后，在一场激烈的抢劫大战中，以我的优先级和巨大的努力，一部好书落到我手里只需要几滴功夫。嘻嘻！
买了一本好书，走到高一一班门口，盖了“淘宝书宝”的`章。之后，当我拿起手中的金书时，不禁心情愉悦，就像捡了一堆金子一样！
我听班长说有书的可以自己卖书。我在教室卖了一本书，赚了两元钱，呵呵！
时间过得真快！在大家的兴致中，“红领巾”书展结束了，然后开展了一系列有趣的活动，阅读节也在收获中度过！
最后，阅读节以喜悦和收获而结束。期待下一届读书节！
读书演讲稿 篇4
读书，对我来说是一件快乐的事，是一种无比高尚的享受，也是一种至高无上的乐趣。
沉浸在书的海洋中，当潺潺的精神细流滋润心田时，那种感觉是无法形容，更是无法表达的。
高尔基说过，“书籍是人类进行的阶梯。”培根说过：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理学使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞学使人善辩。”……
读书，你会知道世界多么之大，大自然是多么神秘，生活是多么丰富……
喜欢读书的'人，都爱书如命，把书当成自己最真挚的朋友。书，并没有神奇的魔力，里面更没有什么“黄金屋”、“颜如玉”，但它却吸引着无数读者。为什么？因为他们渴望新知识，渴望真理，渴望幻想……
让我们一起读书，一起拾起那份追寻的乐趣！
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