跳远的教案

跳远的教案

　　作为一位杰出的老师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编收集整理的跳远的教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

跳远的教案1

　　一、教学内容和活动：

　　1、立定跳远。

　　2、游戏：钻树林。

　　二、教学目标和要求：

　　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

　　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。

　　三、教学过程:

　　(一)开始部分

　　1.体育委员整队(要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐)。

　　2.听取体育委员汇报人数。

　　3.师生问好。

　　4.激趣导入：同学们!我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢?这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。宣布本课内容及要求(主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全)。

　　5.检查服饰。

　　6、准备活动

　　向左，向右各转四次。

　　广播体操：(教师放音乐，学生做)预备节

　　1.伸展运动

　　2.扩胸运动

　　3.踢腿运动

　　4.体侧运动

　　5.体转运动

　　6.腹背运动

　　7.跳跃运动

　　理运动(各8×8拍/节)

　　(二)基本部分

　　1、立定跳远

　　动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。(动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远.重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。难点：动作连贯，蹬摆配合。 )

　　组织教法

　　(1)、教师讲解示范，提出重难点。

　　(2)、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

　　(3)、学生做摆臂向上跳起的练习。

　　(4)、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　(5)、学生进行对比练习，分组练习。

　　(6)、学生分成四组，做前跳游戏活动。

　　(7)、展示评价、

　　师生共同指出易犯错误，并进行纠正。

　　2、游戏：钻树林

　　游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。

　　(游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。犯规一个减一分。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。)

　　(三)结束部分

　　1、集合队伍。

　　2、整理运动：原地踏步，齐步走。

　　3、小结：(学生归纳，教师指导)

　　4、下课，布置作业。

　　小学数学课堂评价语_小学数学课堂评价语言集锦

　　△同学们，你们真肯动脑筋，智慧爷爷都伸出大拇指称赞你们呢!

　　△真棒!这肯定是一个“伟大”的发现。

　　△多有创意的想法啊，同学们也想到了吧!

　　△分析得太透彻了。换一换，你来当老师，好吗?

　　△青出于蓝而胜于蓝。老师相信，你们这些后来者一定能居上。

　　△你的好学令老师感动，你的博学令老师敬佩。

　　△这一节课，你的表现太突出了，老师代表同学们宣布“你被评为我们班的数学代言人!” △即使你摔倒了，老师一样为你喝彩。因为你迈出了别人不敢迈出的一步。

　　△老师不说你多么优秀，但你是——与众不同的。

　　△因为你努力了，即使失败，也是美好的!

　　△机会的大门永远为那些作好准备的人敞开着，他——就是其中一个。

　　△同学们观察得真仔细，找到这么多小秘密，真棒。

　　△同学们提的这些问题太有价值了，老师没想到同学们这么出色!

　　△一道题，想出了这么多不同的解法，真是个爱动脑筋的好孩子。

　　△你看，数学家总结出来的知识，我们也能总结出来，我们多棒!

　　△你真聪明，比老师分析得还好!

　　△刚才大家学得都很认真，相信大家发现问题的能力也会越来越棒。

　　△你看大家都很赞成你回答，多好呀!

　　△你的计算过程特别简便，你想得可真周到呀!

　　△你们组解决问题的过程既对又快，太棒了!

　　△你的答案正像老师想象的一样，将来你一定比老师还棒!

　　△你的想法太新奇了!老师要向你学习!

　　△你非常善于提问题，老师非常佩服你!

　　△你的想法很有创见!老师愿你在这方面大胆实践，早日成为“速算小能手”!

　　△没关系，只要你认为有道理，就要大胆地说出来!

　　△你做得这么快，能把你的秘诀说一说吗?

　　△多有创意的想法!你真聪明!

　　△敢于大胆地发表自己的见解!令人佩服!

　　一、质疑时的评价

　　(一)表扬

　　1、你的这个问题差点把全班同学都难倒，希望今后能多听到这样高水平的问题。

　　2、你能提出这样的问题，说明你已经比别人更早地学习这个知识了，这很好。

　　3、你提的问题很有研究价值，说说你是怎么想到的?

　　4、你这个问题，老师都没想到，真是好样的。

　　5、你的`问题正是老师想问的，我们想到一块了。

　　6、这么有创新的问题，你是怎么想的?

　　7、这个问题值得大家来思考。

　　8、你提的问题，老师还没想到呢，真了不起!

　　9、你能大胆提出自己不懂的寺方，具有科学家的探索精神，老师喜欢你!

　　10、你提的问题正是我们这节课要解决的重要问题，你提得很准。

　　11、发明创造就是从发现问题开始的，今天你已迈出了创造的步伐。

　　(二)鼓励

　　1、发现问题比解决问题更难，会提问问题的同学就是爱动脑子同学。2、你能提出这样的问题，说明你已经进步了。3、再想想，怎样问得恰当?4、再试试看，你一定能提出比刚才更好的问题。5、你很会动脑筋，可是你提的问题还应再琢磨一下。6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索与实践紧密结合，那就更棒了。7、现在你会提问，老师相信你以后会变得乐于提问、善于提问。

　　(三)否定

　　1、能大胆地提出问题，其实就是一个良好的开端。2、你提的问题虽然比较简单，但也是经过自己思考的。

　　二、发言时的评价

　　(一)表扬

　　1、你的发言简直让人刮目相看，太精彩了!

　　2、你的想法很独特，了不起。

　　3、你很有自己独特的见解。

　　(二)鼓励

　　1、大胆些，当你举起小手时，你已经挺了不起，如果能大声地说出你的想法，那就更了不起。

　　2、如果你能把这个想法说得连贯些，那就更好了。

　　3、你一天比一天进步，要对自己有信心!

　　4、没关系，让老师帮助你，你们再来试试看。

　　5、马上就要成功了，你再仔细想一想!

　　6、能否让全班小朋友都听到你优美而生动的发言?

　　(三)否定

　　1、你已经离成功很近了，再坐下想想好吗?

　　2、你的勇气，我很佩服!如果在发言前，多问几个为什么，或多想几个方案，那就更好了。

　　3、噢，这个问题你再考虑一下。

　　4、老师发现你特聪明，如果你上课认真听，你定是班里最棒的!

　　5、请你认真听同学的发言好吗?学会倾听同学的发言是一种品质，养成这种品质你将会受益终身。

　　三、小组合作

　　(一)表扬

　　1、这个小组合作得非常好，既快又好。

　　2、你们小组真棒!既分工明确，又善于合作。

　　3、这个小组合作得很好，每位同学都能为解决问题献计献策。

　　4、你们都在积极参与了，真棒!

　　5、你们小组的想法很独特，别的小组没想到的解法，你们小组却想到了。

　　(二)鼓励

　　1、集体的智慧不可低估，只要你肯投入进去，你就有所收获。

　　2、你们分工很明确，但能不能合作得好些?

　　3、小组合作时，你听得认真，看得仔细，能否自己也发表见解呢?

　　4、分工具体恰当，如果能把各个想法有序地组织起来，就更妙了。

　　5、组员之间要分工合作，这样才能发挥小组的优势呀!

　　四、动手操作

　　(一)表扬

　　1、真是双能工巧手。

　　2、你的动手能力很强。

　　3、你的操作很规范。

　　4、棒极了，你能向大家介绍一下吗?

　　(二)鼓励

　　1、别着急，老师相信你能行!2、你的作品很有创意，如果能再精细些，那就更好了。3、只要你动手、动脑，你的作品定会让人惊叹水已。4、时间就是知识，动手操作要注意速度。

　　(三)否定

　　1、别灰心，失败了不重要，重要的是能找出失败的原因。2、这次没做好不要泄气，下次重新再来。3、你为什么没做好?找找原因。4、很多知识都是手上“玩”出来的，操作的时候请主动参与好吗?5、你有一个聪明的大脑，只要你踏踏实实地实践，肯定会取得丰硕的成果。

跳远的教案2

　　一、教材分析

　　立定跳远是低中年级体育教学的重点内容.教学重点是两脚同时起跳,落地平稳.所以,教学应着重解决两个问题:

　　1.培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础.

　　2.学会轻巧落地的方法,增强安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力.

　　二、学生分析

　　1.经过一学期的学习,学生已掌握了各种方式的跳跃,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作.对跳跃有了一定的基础认识,这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能.教学重点应放在协调用力和落地轻巧上.

　　2.近一年的学习生活,学生已经熟悉学习环境,能通过合作,共同参加身体练习,能在学习中发挥自主性和创造性,并相互交流.

　　三、设计理念

　　1.对于一年级小学生来说,在体育课中体验运动参与的乐趣,增进健康,并掌握一定的技能是主要任务.所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求,让儿童在富有情境的环境中学习体育,参加锻炼.

　　2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验,所以,应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会,以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标.

　　3.突出“以人为本”的教学理念,适当渗透自我保护的常识,并能够在生活中运用.

　　四、教学目标

　　1.运动参与目标:积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动.

　　2.运动技能目标:掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法.

　　3.身体健康目标:发展跳跃能力,养成良好的健康习惯.

　　4.社会适应目标:培养学生尊重他人和合作学习的习惯.

　　五、教学流程

　　(一)引起动机

　　1.“大风吹,小风吹”:学生想像大风、小风中的情景,根据自己的想像,用身体、动作、语言(声音)表现出来.教师变化口令,学生练习.当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好.(反复几次)

　　[设计意图]:以游戏的方式开始体育课,完成热身活动,使学生获得愉悦的情感体验.发展学生的想象力及表现力,在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”.“风停了,站如松”,要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性.

　　2.天、地、球:教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作,学生随老师边喊边做.当老师手成球状,学生立即下蹲成球.

　　[设计意图]:提高学生的反应力和注意力,调节运动负荷.

　　3.拍皮球:教师扮演卡通人,学生模仿小皮球,师生按儿歌的内容、节奏边说边练.

　　师:我有一群小皮球,拍一拍,

　　生:跳一跳,跳一跳,(边喊边做)

　　师:红的绿的都会跑(教师追逐学生,学生四处逃散)

　　[设计意图]:在师生共同参与的角色游戏中,让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领,同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动,增加了师生间的情感交流.

　　(二)发展活动

　　1.小兔子回家:设计情景,一只大灰狼在小兔子家门口睡觉,小兔子怎样回家?(引起学生思考,跳跃时落地轻巧.)师生共同参与游戏.

　　[设计意图]落地轻巧是本课的重点,教师利用学生已有的感情经验,在游戏中让学生去体验落地动作,并掌握落地的方法,将教学重点内化在情境中.

　　2.讨论尝试:(1)怎样跳,才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习,目标是落地轻,落得远.

　　3.发表分享:请各组做做看,选出最好的小组和个人带领练习,相互交流,为完成目标而努力.

　　4.展示归纳:设计陷阱(将小垫子纵放),小兔子越过“陷阱”,评比,各小组以过得多者为胜.

　　[设计意图]:立定跳远是教学重点,教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验.在有趣的情境中,通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动,来激发学生学习的.主动性,培养学生的创新思维,提高合作、探究的学习能力,并照顾学生的个体差异,适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会.

　　(三)综合活动

　　1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作,利用现有的场地器材试着练练看,并做到落地轻巧.

　　2.用小布球尝试进行各种投掷练习.

　　3.以小组为单位练习表情歌舞:用动作、表情表现“大海啊,故乡”的歌曲内容.

　　六、自我点评

　　1.本节课的体育教学,以游戏为教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标.如“大风吹、小风吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活动,收到了良好的教学效果.

　　2.教学过程中,教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学.设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了学生自主学习能力,对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义.

　　3.教学过程中也存在缺憾,如在小兔子过陷阱的环节中,教师的引导不够.能力强的学生一下就过了陷阱,而能力弱一点的学生,通过连续的跳跃也能过“陷阱”,这是学生大胆创造的结果.教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够.

跳远的教案3

　　活动目标：

　　1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。

　　2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　3、复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。

　　活动重难点：

　　重点：立定跳远的动作要领。

　　难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。

　　活动过程：

　　开始部分：

　　1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

　　2、热身运动：

　　a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。

　　b、徒手操：

　　头部运动4×8、肩部运动4×8、 膝关节运动4×8

　　跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8

　　基本部份

　　1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的`吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物

　　2、教师示范并讲解：立定跳远

　　动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

　　3、幼儿进行对比练习，分组练习。

　　4、游戏：看谁跳的格子多。

　　要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。

　　5、教师活动小结

　　结束部分

　　1、集合

　　2、整理放松运动：原地踏步

　　3、活动总结

　　4、解散

跳远的教案4

　　教学目的

　　1、 培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。

　　2、 能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。

　　3、 发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。

　　教学要求：

　　1、提高学生的速度

　　2、高学生的.灵敏素质

　　3、培养学生的协作意识

　　4、培养学生的协作意识

　　过程方法

　　1、 全班同学参与，能够做到动作连贯。

　　2、 速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。

　　情感态度

　　1、 培养学生团结的精神和互相协作的意识。

　　2、 真正让学生体验成功的喜悦心情。

　　3、 教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。

　　教学过程：

　　一、放松活动：

　　1、 放松操节。

　　2、 活动踝关节。

　　(一) 上肢运动

　　(二) 腰部运动

　　(三) 踢腿运动

　　(四) 踝关节运动

　　(五) 跳跃运动

　　二、本课内容：

　　1、 先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的同学演示。

　　2、 先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。

　　3、 集体学习起跳与助跑的动作

　　4、 先集体练习，然后分散练习

　　5、 2――4步助跑起跳手摸高物。

　　6、 确定助跑的步数和距离、反复练习。

　　7、 助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。

　　8、 6――8步助跑蹲踞式跳远。

　　三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。

　　四、整理场地，归还器材。

　　组织方法：

　　x x x x

　　x x x x

　　x x ● x x

　　x x x x

　　x x x x

　　口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。

　　1、 做热身操时，动作到位，合牌。

　　2、 注意力集中，认真练习，听从指挥。

　　3、 集合时做到快、静、齐。

跳远的教案5

　　一、 说指导思想

　　新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

　　二、 说教材

　　立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

　　三、 说学生情况分析

　　由于初三的学生的`年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

　　四、 说教学目标

　　1、知识目标：通过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

　　2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

　　3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

　　五、 说教学重难点

　　重点：上下肢协调配合。

　　难点：上下肢协调配合。

　　六、 说教法

　　讲解示范法、指导纠错法

　　七、 说学法

　　让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

　　八、 说教学过程

　　1、 导入新课：

　　2、 学习新知：

　　立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

　　3、 立定跳远的辅助能力练习：

　　单足跳：主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

　　4、小游戏：火车赛跑

　　5、整理放松：

　　6、本课小结：

跳远的教案6

　　幼儿园中班体育教案：小蚱蜢学跳高

　　活动目标：

　　1．能较熟练地掌握双脚向上跳的动作。

　　2．能有效地改进落地动作，提高自我保护的意识和能力。

　　3．具有集体意识和竞争精神。

　　活动准备：

　　1．在场地上布置好三种不同高度的皮筋。

　　2．音乐磁带，录音机。

　　活动过程：

　　（一）准备活动。

　　1．教师以游戏的口吻分配角色，教师扮演妈妈，幼儿扮演小蚱蜢，跟着妈妈学本领。

　　2．幼儿排成一路纵队，利用幼儿园活动场地上的障碍物（如树木、运动器械等）练习绕过障碍走、跑的能力。

　　3．教师和幼儿随音乐做模仿操（教师自编）。

　　（二）出示三种不同高度的.皮筋，引导幼儿探索怎样跳过去。

　　1．教师：小蚱蜢，学跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，脚一翘，哪个有我跳得高？今天我们就要学跳高，你们试一试怎样才能跳过皮筋呢？

　　2．幼儿第一次尝试。

　　3．教师：你们是怎样跳过去的？

　　4．请个别幼儿示范自己跳过皮筋的方法。

　　5．教师示范“双脚向上跳”的动作，并讲解动作要领：双脚并拢，小腿一弯用力蹬地向上向前跳起，双脚轻轻落地。

　　6．练习活动：幼儿按要求分散练习，尝试跳不同高度的皮筋，教师做具体指导。

　　7．幼儿探索“轻轻落地”的动作要领。

　　8．请幼儿示范，教师引导幼儿注意观察前脚掌先落地、腿要弯曲的动作要领。

　　9．幼儿四散自由练习，体验轻轻落地的动作要领。

　　（三）游戏“小蚱蜢跳高比赛”。

　　1．教师介绍游戏的玩法与规则：小蚱蜢分成若干组，听到信号后，跳过三种不同高度的皮筋，然后从皮筋下爬回来，看哪组先完成。

　　2．幼儿游戏2~3次，视幼儿的身体状况和情绪而调整。

　　（四）放松活动。

　　1．教师：今天小蚱蜢真能干，学会了跳高的本领！你们不怕苦、不怕累，练得很辛苦。现在我们休息一下吧！

　　2．教师和幼儿针对腿部进行放松活动。

　　活动延伸：

　　晨间活动：晨间活动时，在场地上布置不同高度的皮筋，让幼儿继续练习向上跳的动作，皮筋的数量和高度可逐步增加。

跳远的教案7

　　一、教学目标和要求：

　　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

　　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

　　二、教学内容和活动：

　　1、 跳远：（立定跳远）

　　2、游戏《换物接力》

　　（1）准备部分：

　　1、 整队，报告人数，师生问好，

　　要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

　　2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

　　3、准备运动。

　　（2）基本部份

　　一、立定跳远：

　　动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

　　重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

　　难点：动作连贯，蹬摆配合。

　　1、教师讲解示范，提出重难点。

　　2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

　　3、学生做摆臂向上跳起的练习。

　　4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

　　6、学生进行对比练习，分组练习。

　　二、游戏：

　　游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的.四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

　　游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

　　（3）结束部分

　　一、集队

　　二、整理运动：原地踏步

　　三、小结

　　四、解散

跳远的教案8

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。

　　二、教材选择教学内容：立定跳远

　　单元教学:分两课时，本次为第一课时

　　教学重难点：双脚起跳，双脚落地;上下肢的协调配合

　　三、教材分析

　　在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。

　　四、教学目标

　　1、通过本课的学习，使学生掌握立定跳远的基本动作技术。

　　2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。

　　3、发展综合体能，培养学生竞争意识和坚强的意志品质五、设计思路

　　根据学生的认知水平和实际能力，在课的准备部分，为了激发学生的参与兴趣，设计了反口令的游戏。通过游戏激发学生的学习兴趣和积极参与的意识。基本部分遵循循09立定跳远教案序渐进的.原则，通过教师的讲解与示范，分小组练习，和最后的优生展示和比赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的掌握技能，同时也是本节课达到高潮。

跳远的教案9

　　一、教学目标和要求：

　　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，构成正确的概念。

　　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的`精神，发展奔跑潜力。

　　二、教学资料和活动：

　　1、跳远：（立定跳远）

　　2、游戏《换物接力》

　　（1）准备部分：

　　1、整队，报告人数，师生问好，

　　要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

　　2、宣布课的资料和要求，安排见习生。

　　3、准备运动。

　　（2）基本部份

　　一、立定跳远：

　　动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

　　重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

　　难点：动作连贯，蹬摆配合。

　　1、教师讲解示范，提出重难点。

　　2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

　　3、学生做摆臂向上跳起的练习。

　　4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

　　6、学生进行比较练习，分组练习。

　　二、游戏：（换物接力）：

　　游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

　　游戏规则：交换物务必放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

　　（3）结束部分

　　一、集队

　　二、整理运动：原地踏步

　　三、小结

　　四、解散

跳远的教案10

　　活动目标

　　1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

　　2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

　　教学重点、难点

　　活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

　　活动难点：落地缓冲后的身体平衡。

　　活动准备

　　电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐[由范文网网友投稿]

　　活动过程

　　一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）

　　课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今日黄教师和你们一齐来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

　　游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自我的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）

　　游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次）

　　二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）

　　课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

　　1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

　　幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：

　　步骤：

　　⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

　　⑵、起跳———腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

　　⑶、落地—屈腿全蹲。

　　用形象1—2—3、立—定—跳—远数、字代表动作技术分解步骤。

　　2、“今日黄教师和中一班的小朋友一齐来玩你们平时做操的.瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

　　巡回引导幼儿摆放不一样位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）

　　3、巩固练习：定点跳伞

　　从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。

　　重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

　　三、结束部分：（预计用时4＇）

　　音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。

　　教学反思

　　1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，经过创设情境，在生动、活泼、趣味的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

　　2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，经过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习本事，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。

　　3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。本事强的幼儿一下就能跳过，而本事弱一点的幼儿，经过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变本事不够。

跳远的教案11

　　【题目】

　　《原地定点跳远》

　　【要求】

　　（1）讲解原地定点跳远

　　（2）展示原地定点跳远

　　（3）讲解约10分钟

　　【简案示范 】

　　原地定点跳远

　　一、教学目标

　　知识与技能：了解有关定点跳远的基本知识，积极参加跳跃活动。

　　过程与方法：初步学习双脚起跳，掌握上下肢协调配合的立定跳远的基本技能和方法，提高跳跃能力。

　　情感态度与价值观：在游戏活动中，学生获得勇敢、顽强、勇于探索和团结的优良品质。

　　二、教学重难点

　　重点

　　双脚用力蹬地向上跃起，双脚同时落地

　　难点

　　上下肢协调配合，落地轻巧

　　三、教学过程

　　1.导入新课

　　课堂常规

　　（1）集合整队，检查着装

　　（2）师生问好

　　（3）宣布本课内容与要求

　　（4）安排见习生

　　热身运动

　　（1）绕篮球场慢跑2圈

　　（2）徒手操

　　第一节：头部运动

　　第二节：扩胸运动

　　第三节：弓步压腿

　　第四节：腹部压腿

　　第五节：膝关节运动

　　第六节：手腕脚踝运动

　　2.讲授新课

　　（1）教师引导学生原地进行分解动作。

　　教师：第一步两脚自然平行开立，与肩同宽，两臂由前向后摆动。

　　学生：原地跟随老师做此动作。

　　教师：第二步前摆时，两腿伸直同时提踵，后摆时，屈膝降低重心上体稍前倾，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳起。

　　学生：将学生分成4组，分散练习，教师监督指导。

　　教师:每组选出一个小能手向同学们展示自己的练习成果。

　　学生展示，教师总结。

　　教师：第三步落地时，用两脚跟着地过度到全脚掌着地，同时屈膝缓冲，保持身体平衡。

　　（2）教师示范，讲解动作要领：两脚自然平行开立，与肩同宽，两臂由前向后摆动，前摆时，两腿伸直同时提踵，后摆时，屈膝降低重心上体稍前倾，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地时，用两脚跟着地过度到全脚掌着地，同时屈膝缓冲，保持身体平衡。

　　（3）教师引导学生原地进行分解动作原地收腹跳练习。

　　3.巩固练习

　　（1）学生进行完整动作的练习。

　　练习方法：在地面上画两条标志线，他们分别为合格线和优秀线，将学生分成人数相等的4组。练习者站在预备线后准备起跳。第一组练习时要求学生尽量跳到合格线，第二组练习时，要求学生尽量向远跳，争取跳到优秀线。

　　（2）学生分组进行练习，教师巡回指导，抓重点，解难点，及时纠错。

　　（3）教师请2位同学上来展示交流，强调动作要领。

　　（4）游戏：我是特种兵

　　游戏方法：全班同学平均分四组同学，立定跳远方式，跳入呼啦圈内，然后爬过垫子，最后绕过标志物直线跑回原点与下一位同学击掌。

　　游戏规则：击完掌方可接力、最短时间内完成接力的队伍获胜、跳的范围必须是在呼啦圈的`圆圈内。

　　4.课堂小结

　　（1）集合，师生一起做放松操。上肢放松、下肢放松、全身放松。

　　（2）教师总结本次课，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。

　　5.布置作业

　　课后加强练习。（宣布下课，体育委员收还器材。）

跳远的教案12

　　一、指导思想

　　根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

　　二、教材分析

　　九年义务教育课程人教版第三章《田径》跳跃部分的跳远内容。教材的内容和形式突出了多样性、趣味性、竞争性和实用性的特点，学生在学习时不仅能掌握跳跃的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。

　　三、学情分析

　　五年级学生已经有了一定的运动基础知识、技能。学生对动作的模仿能力强，参与性高。因此，教师在教学中运用直观示范的.同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养;做到锻炼与育人相结合。

　　四、教法、学法

　　1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了示范法、讲解法、小组比赛法等教学方法，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地

　　去学习。立定跳远教案2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和游戏学习法。首先让学生观看老师跳跃动作，然后通过“小组协作”和

　　“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动积极地练习。

　　五、教学重难点：

　　1、双脚起跳，用力向上跃起，上下肢协调配合;2、双脚轻巧落地，动作连贯。六、教学过程(设计)

跳远的教案13

　　教材分析

　　1、本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

　　2、跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，是人类最基本的活动能力，又是学生比较熟悉和喜欢的运动项目之一，急行跳远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合

　　学情分析

　　五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习注意力集中时间进一步增长，女生身体活动能力与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步发展跳跃能力。

　　教学目标

　　A、学生通过学练，进一步发展急行跳远的能力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。

　　B、学生进一步发展身体协调性和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，提高观察能力和时空感觉。

　　C、初步养成勇敢、自信、果断和克服困难的精神。

　　教学重点和难点

　　助跑与单脚踏跳结合技术

　　教学过程

　　1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！！那就跳起来吧！大家散开点。”

　　2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳（111、222，11、22，1、2）（提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性）

　　3、教师示范完整的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的.结合瞬间动作。教师的漂亮动作激发学生学习的兴趣。（学生和教师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领）

　　4、自主发展跳跃能力：先布置场地（把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚（上一步起跳、双脚落地）（安全提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开始练习）然后到3——5步助跑到自我适当的距离，期间教师个别指导与纠错。（期间多次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等）

　　5、挑战赛：分自我挑战（及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别；小组推优赛；全班争优赛）把课堂气氛推向高潮。

　　6、创新游戏：小组编织图形赛（期间播放舒缓的轻音乐！）

　　7、小结与回收器材

跳远的教案14

　　一：教学目标和要求：

　　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

　　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

　　二：教学内容和活动：

　　1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》

　　（1）准备部分：

　　1、整队，报告人数，师生问好，

　　要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

　　2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

　　3、准备运动。

　　（2）基本部份

　　一、立定跳远：

　　动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

　　重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

　　难点：动作连贯，蹬摆配合。

　　1、教师讲解示范，提出重难点。

　　2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

　　3、学生做摆臂向上跳起的练习。

　　4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

　　6、学生进行对比练习，分组练习。

　　二、游戏：（换物接力）：

　　（3）结束部分

　　1.放松整理。

　　2.集队讲评。

　　3.宣布下课。

　　延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求

　　中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

　　通过体育与健康课程学习、学生将：

　　（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

　　（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

　　（3）具有良好的.心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

　　（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

　　（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

　　上课的注意事项及要求：

　　（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

　　（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

　　（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

　　（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

　　体育健康课达到的其他教育效果：

　　（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

　　（2）养成力争上游、不服输的思想品德。

　　（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养

　　为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

　　适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

　　体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

　　初中生形体练习中应注意的事项

　　初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在 在形体训练中要注意：

　　养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。

跳远的教案15

　　教学目标：

　　1、通过赤足教学，使学生感受赤足的快乐，了解赤部基

　　本知识与作用。

　　2、通过练习发展学生下肢协调能力，培养学生的克服困难的精神和自我管理能力。

　　教学目标：

　　1、“幸福拍手歌”音乐伴奏

　　2入伍前的`“赤足健身”

　　3、“当兵”

　　4、“练兵”

　　5、“阅兵”

　　6、“保卫战”

　　7、庆祝胜利

　　“幸福拍手

　　教学过程：

　　1、组织学生跳舞

　　2、导入：“幸福是怎样得来的？带领学生体验军人生活”。

　　3、组织学生以小组为单位健身。积极参与并引导

　　4、参与展示、评价

　　5、组织学生练兵“跨越战壕”参与、指导

　　6、展示练兵成果

　　7、组织并参与游戏

　　8、组织参与评价与学生庆祝胜利

　　9、课堂小结

　　学的过程

　　1、赤足自由的跳起来。

　　2、作答，参与并体验。

　　3、各小组在组长的带领下结合赤足及以往积累，有组织的进行准备活动。

　　4、展示健身活动，并参与评价。

　　5、练习尝试原地及助跑跨越的

　　6、展示、评价

　　7、集体游戏

　　8、集体舞蹈

　　9、谈感受并参与小结