- 相关推荐
晨跑初中作文（通用21篇）
无论是身处学校还是步入社会，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编整理的晨跑初中作文，欢迎大家分享。
晨跑初中作文 篇1
清晨醒来，本想继续窝在被褥中，突然想起早起的目的，立即整装出发。——晨翅。
步出庭院，阳光由地平线那端懒洋洋的映在我身上，一旁枝头上早起的鸟儿轻声鸣着，享受着日出，路上只有一名邮差骑车驶过，空气是多么清新和湿冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁却有无数花刚落的丛草在向我打招呼，踏在桃红的花瓣上，激起一阵清香，一旁几只小紫蝶飞来，寻找未凋的花朵，就这么构成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍旧规律的慢跑着，这时枝头上各种鸟儿互相竞鸣。就像交响乐一样。白头翁、绿绣眼、野鸽、麻雀等许多说不出名字的鸟在远方飞行、歌唱，近处则有鸟儿在街上徘徊，喳喳的`声音彷佛它们在交谈一样，我加快了速度。——飞翔。
两千米。阳光滑到了我头上，洒下一片金黄，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的温度，脚越来越酸痛，每一步就像抬起巨石般困难，呼吸开始急促，找不到规律，只剩温暖支撑着我，避免双脚陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我渐渐放慢速度，看着店家张罗客人，听着他们的吆喝声，闻到阵阵吐司香，我忍不住买了一份，尝着甜甜微焦的吐司，坐下来让已无感觉的双脚休息，微风吹过，真是舒爽啊！——降落。
这次的晨跑带给我新的体验，欣赏到许多美好的佳景，我的心很满足。晨跑不仅可以锻炼体力，还能观察到不一样的环境，我期待下一次的晨跑、下一次的飞翔。——归巢。
晨跑初中作文 篇2
今天早晨，按照惯例出去晨跑，不想今天不同于往日，今天的清晨，下了些雨，地上湿漉漉的，路旁的花草等植物被雨水滋润之后，好像恢复了自己的生机，摆脱了平常一副没精神的样貌，挺直了自己的腰杆，路边那些不知名的花儿，有几朵已经打开自己的花骨朵，像似在向人们问好，有几朵含苞欲放，这些早晨的植物是第一批迎接新的一天到来的。
我依旧跑着，跑着，眼前出现了一片雾景，雾中的能见度不是很高，只能隐隐约约看到身边的一些花草树木，还有一座高大的房屋，在这雾景中，构成了衣服，房屋，动植物等一幅幅美丽的画卷，我站在这儿有如进入到这幅美丽的画卷之中，真有一种如临其境的感觉，这时，东方的一道阳光射入到这幅画卷，打破了画卷的寂静，让周围的景物都变得清晰起来，一阵微风拂面而来，带着清新的空气，这种感觉让人心神陶醉，仿佛脱离了这个喧嚣，吵闹的城市，来到一个美丽的`世外桃源。让人感觉到前所未有的舒适，清新的感觉迎面而来。
看到眼前这幅美丽的图景，我忽然联想到我们的人生，我们现在的生活不也是美好的么？我们现在不也是生活在人生的早晨么？所以我们在人生的早晨也应该不要偷懒，也要进行努力的奔跑，不要一直的休息，要抓紧时间在人生的黄金时期努力的奋斗，释放自己最大的潜能，在人生的早晨尽力发挥这种潜能，是人生在今后的道路上不会那么的坎坷，崎岖，在决定人生命运的时刻，努力的去拼搏与奔跑。
这次晨跑让我感悟颇多，让我感悟到，人生的哲理与真谛。
晨跑初中作文 篇3
星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。
我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的！”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢？”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛！”
我说：“对呀！我们只要找一个清静一点的街道就可以跑步了！”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧！我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样？”李田发说：“行，没有问题！”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。
跑到菜场后面来到了隆源路上，这时，我觉得有点气喘吁吁，于是，我便停了下来慢慢地往前走。李田发看到了，立刻大声说：“王海伟，怎么就跑不动了？活该，谁叫你不经常跑步呢？以后要多锻炼！”
我听了这话，就火了，怎么我会跑不过你？笑话，看我跑到你的前面去，看你还有什么话可以说了。于是，我趁他还在滔滔不绝地说话的`时候，就跑了起来。我一阵猛跑，很快就超过他跑到前面去了。李田发非常不服气，也迅速冲了上来。很快他就跟我跑在同一条线上了。我们两个人并肩跑着……
就这样，我们两个人跑了一大圈来到了我的家。然后，我们就走到我的家里做起了作业来了。
晨跑初中作文 篇4
要知道我现在可是一个初二的学生，到初三的时候可是要体育中考的，可是不光是我爸爸妈妈，就是我自己也对我体育中考没有多大的信心，所以，我和我爸爸妈妈一致决定，从这个星期开始，无论我每天有多么重的学习任务，早上都得早点起来，陪爸爸一块去晨跑，我考虑考虑，觉得这也是为我的中考着想，所以我二话不说就答应了，可是谁曾想，这种事情说起来容易做起来难啊！
第二天早上，我正在和周公下象棋，谁料半路杀出了个爸爸，诶？爸爸怎么跑到我梦里了？我亦是呼大惊而醒，这才知道今天开始我可是要开始每天晨跑进行魔鬼式训练为我的中考铺好底子的。
简单的.洗漱，换上了轻便的服装，提前补充了些水分，就这么轻装上阵了，而爸爸还机智的带了跳毛巾，仿佛是个晨跑的老手。
这次我们既定的路线是从家里出发到邻村的一个汽车练习场，再原路折返，别看我这样说出来好像挺容易，我估摸着来回的路程起码也得有个三、四公里，不快点跑可能连早餐都赶不上吃就要拖着沉重的身躯去上学了呢！
我和爸爸刚开始跑了一段距离还算马马虎虎，可是到了后面我就有点坚持不住了，我开始四肢乏力，两眼发昏，而爸爸则远远的超过了我，把我摔在了后面，我这下可是气得半死了，爸爸怎么能这样呢！爸爸！！！等等我啊！！！
我拖着沉重的身躯回到家里匆匆吃完早餐就准备去上学，抬头一看时间——什么！已经快要六点五十了！这是要迟到了的节奏啊！实在没有办法，这一次只好让爸爸送我去上学了。
经过我们全家的商议，我们最终决定了，只要是星期六星期天就要晨跑，至于周一~周五，那就算了，哎~谁让我是体育中考想考A的人呢？
晨跑初中作文 篇5
他身姿雄健，敦实如山岳；他意志坚定，执着如峰峦。他的呐喊与坚持动人心弦。
——题记
“一定要坚持12圈，绝不掉队！”他心中暗下决定，抬头仰望天空，准备迎接魔鬼般的晨跑。
冬日，寒风。几片阴云下的操场，几许跑道上的身影，几分坚持中的汗水，映在他坚定的眼眸中。雄风卷起他的衣衫，雄健的脚步踏上翠绿的操场，眼中闪烁的是坚定的信念。
哨声响起，队伍缓缓动了起来，领跑的队员精神抖擞。他动了，迈着笨重的步伐。他有着高大肥胖的身材，黑色的短发如钢针根根竖立，黝黑的脸上一双眸子闪着坚定的光芒。比起队首那些苗条的同学，他这种“重量级”选手跑起来要费劲好几倍，可他一直没有掉队，默默坚持着……
第八圈，队伍并未减速，反而将速度提了几分。本就不善于跑步的他，渐渐有些吃不消了。步子变得沉重起来，细密的汗珠聚集在他宽大的`额头上。身体开始摇晃，他掉队了。他想放弃，但他告诉自己今早立下的目标——坚持12圈。想到这儿，他拔起双腿，跟了上来，再“坚持一圈”，一个小小的目标在他心中坚定地矗立起来。
第10圈，他已被队伍甩在5米开外，气息已不稳定，不觉“呼哧……呼哧……”喘着粗气。身子越来越沉重，本属于他的队伍已经远去，第二支队伍把他淹没在人流中。他真的想放弃了，感觉灰蓝的天空压得他喘不过气来。“坚持，坚持！只有两圈了！”王老师的鼓励在耳边响起。他猛然抬头，大吼一声，不知从何而来的动力，迈开身子拼命向前追去。强忍着疲惫，强打着精神，强拼着追赶。终于，他赶上了，赶上属于自己的队伍！他终于超越自己的极限，一边呐喊，一边奔跑，与汗水相伴，与痛苦一道，每迈出一步都似绝地反击，每呐喊一声都欲惊天动地……
汗滴在操场中央，终于跑完12圈。说不清痛苦还是喜悦，只见他展颜微笑，含“哮”而去。
他用行动告诉所有人：没有极限，只有无限！晨跑在继续，你行，我也行！
他如山岳般的呐喊“吼”出昂扬斗志，你将化身黑马，一“哮”惊人，扬我班威！
晨跑初中作文 篇6
昨天晚上，妈妈说：“多多，你明天早晨7点要不要跟我一起去晨跑啊？”，我高兴的喊：“好啊！要比谁先起床哦！”妈妈早上一直在晨跑，但她从来没有叫过我，我很生气。
今天早上，我刚睡醒，扭头一看妈妈还没醒，我很开心。我可是一个不赖床的好孩子，今天终于可以和妈妈一起去晨跑啦！
我们到达公园的跑道上，发现跑道的周长竟然有1298米！我惊叹道：“这么长啊！都顶我们学校的操场跑三圈啦！”，我心里念念有词：在学校跑一圈都已经比较累了，这里是操场的三倍，要我跑到什么时候啊？妈妈说没关系，经常锻炼就会越跑越快。
站在跑道的.起点上，我大声喊：“一二三，跑——”，我和妈妈就开始了正式的比赛。开始时妈妈跑的比我快，但是我用尽吃奶的力气，一口气跑到了200米处，超过了妈妈一大截，我赶紧歇下来走路，没想到妈妈很快又追上来了，我又一口气跑到400米处，再次超过妈妈，没过一会，妈妈竟然又追过来了，她跑步的速度怎么这么快啊！眼看就要到800米处，我想要是这时候一口气跑过去，说不定能排第一名呢！我赶紧向前跑去，霎时间，尘土飞扬，百鸟争鸣，花儿争奇斗艳，可是妈妈却丢盔弃甲，落荒而逃。我心里得意极了！
正在我庆幸超过了妈妈时，却看到前面还有一位大叔，我想超过他，没想到他也是喜欢排第一名的人，我往左拐想超过他时，他也往左边跑，堵住我的路。我想到了一个好主意，在我向右拐的时候他肯定会往右边跑，到那时，我迅速往左拐，就可以超过他了。我用这种声东击西的战术成功的超越了前面的大叔，排了第一名。多么棒的成绩啊！我放声大笑。
到达终点时，我很奇怪：为什么我跑1298米觉得不累啊？跺了跺脚，我发现，原来这边跑道的材料很舒服，踩上去软绵绵的，感觉不到累。难怪我妈妈每天早上都要过来晨跑。
我在终点等了好一会，我妈妈才赶到。这时候我看到前面有几个不带口罩的人聚在一起，我怀疑他们是来传染病毒的，我拉着妈妈撒腿就跑。妈妈夸我安全意识很强，而且会保护她，是个顶天立地的男子汉！
我想每天早上和妈妈一起去晨跑，今天只是第一次开了个头，跑了一圈。我想以后能跑个三四圈，那就有五千米了哦！
晨跑初中作文 篇7
我的爸爸每天都坚持晨跑，他还经常给我讲长跑时的见闻。比如：在哪里能听到鸟儿动听的歌声，在哪里能见到野鸭，在哪里能感受到风的力量……爸爸讲的故事让我充满了好奇，我下定决心，来一场“说跑就跑”的亲身体验。
早上，天刚蒙蒙亮，爸爸就帮我整理好保暖的衣服。晨练开始了，爸爸跑在前面，我滑着滑板紧紧跟在他的身后。大约过了十分钟，山坡上果然传来了婉转动听的鸟叫声。在寂静的黎明，声音显得格外清脆。转过了这个山头，我们来到一片杨树林遮挡的河段，河岸的两边长满了茂密的杂草，爸爸说，这里就是野鸭经常出没的地方。我们停在路边，静静地观察着。我们很快发现了野鸭的.踪迹，有一只小野鸭每间隔一小段时间就会“嘎嘎嘎”地叫几声，只见它一会儿焦急地四处转圈，似乎在寻找着什么，一会儿又静止在水面上一动也不动，好像一块露出水面的石头。就在这时，天空中飞来了一只成年野鸭，它在距离小野鸭上游不远处垂直冲向河面，在将要入水的瞬间张开翅膀，平稳地降落在了河面上，顺着水流游向小野鸭。我猜想它一定是鸭妈妈。我和爸爸继续前行，来到一处河流转弯处，公路也在这里转了一个急转弯，风延着山坡和河岸汇集在公路上。这里凉风习习，空气清新，让我想起了贺知章的《咏柳》，“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”四月，春回大地，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象。
爸爸说：“我们的国家在加快经济建设的同时，更加注重对环境生态的保护。环境是人类生存最基本的条件，如果我们破坏了环境，就等于破坏了我们生存的条件。保护环境，人人有责……”听了爸爸的话，我想起天气预报中经常播报的雾霾天气，害怕雾霾污染对人体产生的严重危害。人们对于蓝天白云、清新空气的渴望越来越强烈，逃离有雾霾的城市，似乎成了人们心中最深的渴望。保护环境应该从我做起，我要把今天的经历告诉同学们，让他们和我一起来保护环境，长大后做一名环保志愿者，让祖国的天更蓝，水更绿，空气更清新！
暖暖的太阳冉冉升起，我闭上眼睛，张开双臂，感受着和煦的阳光，沐浴着春风……
晨跑初中作文 篇8
从大约九月份的时候，我和我们班陈吉米同学便每天早上去操场上晨跑。
已经记不清具体是因为什么去晨跑了，似乎也没有什么理由，总之，我们都想去跑步的时候，我们去了。我们去跑步的第一天，操场上的情形出人意料。人很多，操场上非常热闹，或许是因为林今年运动会的缘故吧，大家都来跑步。第二天、第三天······也是如此。我和吉米每天坚持跑三圈，一直跑到运动会时候，也就是十月初。一共是两个星期。
运动会开了两天，田径场上随时随处都能看见运动员拼搏的身影，我自己也参加了运动会跑步项目，跑了两百米的第四名和一百米的第五名，这次的运动会也是我们初中生活的最后一次秋季运动会了。
现在运动会已经结束了。前几天，我和吉米，还有另外两个同学又去晨跑了。而当我们走到操场的时候，眼前的情形再一次出乎了我的意料，诺大的操场上，只有稀疏的几个人影。看来，之前我们遇到的很多晨跑的'人可能基本上都是为了运动会的比赛而跑的，有些或者是为了以后的体育中考，又或者仅仅是为了锻炼身体，然而现在操场上的情形看来很少有人一直爱坚持下去。
这让我想到了晨跑的意义。如果大多数人是为了运动会而跑，所以在运动会之前他们都会坚持锻炼，而且比其他人更努力。但是过了运动会以后，他们的努力或多或少得到
了回报，而且一年之内也不会再有这样的运动会了，所以他们的目标已达成，自然也就没有理由再坚持晨跑了。有的人或许是为了接下来的体育中考，那么我想，当体育中考结束
后，他们会不会也就停下来了呢？其实不仅仅是晨跑，很多事都是这样，当初做这件事的初衷，往往影响了最后的结果。目的性太强如果单是功利性的做一件事情，总没有长远的
结果，因为这常常会让你忘了这件事原本的意义。如果做一件事没有明确的目的和目标，也许又会少了些动力。
而我们如果把一件有益的事件当成习惯，不一定非要是为了什么，只需要坚持下来，未来，它或许会给你意料之外的惊喜。
晨跑初中作文 篇9
俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。清晨是人一天中最有活力、精力最为旺盛的黄金时间。
加长版的寒假继续着，停课不停学也继续着。在这段上网课的日子里，除了吃饭、睡觉、简单的运动，几乎是坐在椅子上一动不动的学习。最近感觉自己总是心烦气躁，注意力也不集中。闲来无事就拿着妈妈从五台山给我买的六道神棍比比划划，练练功夫但还是感觉没有用，精神状态不好。于是，爸爸和我商量想早上通过晨跑来改善这种情况，晨跑，如果能坚持，肯定受益匪浅。
第二天清晨6：30，爸爸轻轻地推我，将我从睡梦中唤醒。睁开双眼一片朦胧，如同是戴着雾气笼罩的眼镜，用手用力的揉揉双眼。起床，晨跑啦！他早已穿着一身运动服在等我了，看上去十分认真，如同严阵以待的运动员。准备起床晨跑啦，早晨起床总是有些不情愿，但总不可以在第一天就放弃吧！起床！
洗漱完毕，穿好运动服已是7：00点整，今天总感觉不是训练有素，什么都有点慢。一路飞奔下楼，迎着明媚的'朝阳，闻着新鲜湿润的空气，心情大好，于是便开始绕着小区跑步。伴随着美好的心情我放开飞奔的步伐，好像自由飞翔的鸟儿，白驹过隙一般从一排排车旁闪来闪去，回头一看，爸爸和我落开一大截，还在后头气喘吁吁的追我呢！我依旧迈着大步朝前奔跑，跑了7、8分钟，突然一阵肚子疼，感觉小肠，大肠像蛇一般扭动不停，肚子里面翻江倒海的，心脏也砰砰跳个不停。我不由得停下来休息，喵，我抬头一看，原来是我们家的猫在窗台上看见我了，它和我对视了一下，便欣喜若狂的跳下了窗台，我想它可能正等着我开门，放它出去玩呢！这时爸爸不紧不慢的跑过来，看见我停了下来，说：怎么了？我说：刚才给跑的太猛了，也没有热身，有点肚子疼，这会儿好多了。接着我们又跑了2圈，结束了今早的晨跑。
到今天晨跑已经坚持一周有余，天天坚持锻炼，感觉自己的体力也十分充沛、精神面貌也很好，学习更加有动力了。这让我更加意识到锻炼的重要性，运动的重要性，坚持的重要性。
晨跑初中作文 篇10
今天是星期六，我原本可以舒舒服服得睡个大懒觉，但是我却六点钟不到就起来了，那是因为我和哥哥说好了，今天早上要一起去晨跑。你可能会问：“跑个步用起那么早么？7、8点再去也可以啊。”嘿嘿，那是因为我和哥哥准备“长途跋涉”，跑很远很远的路，而且，我和哥哥8点钟还要上英语补习班。
我收拾好书包，正准备出家门去哥哥家，才发现“雨丝”这个精灵舞者，在风婆婆的帮助下，正在天之间的这个大舞台上翩翩起舞。跑步时又不能打伞，无奈之下，我只好拿出帽子扣在头上。不过还挺神气的。
再去哥哥家的路上，雨丝不停地在它的“舞台”上跳舞。不一会儿，风婆婆累了，她走了。没有了风婆婆的雨丝，就像是失去了所有的力量，直往下坠。一点雨丝落在水面上，只有很小很小的微波，但许许多多的雨丝落下，河水就像在不停地荡漾，在不停地泛着漪涟。
把书包放在哥哥家，然后我们一起上路了。跑步时，我们不时地停下来说话，那些顽皮的雨精灵也不时地来到我们周围，获落在我们的`身上、头上、脸上，然后在哪里静静地听我们说话。
当我跑不动时，一看到那些雨精灵，我便发奋图强向前跑，因为它们那努力跳舞的身姿鼓舞了我，因为它们仿佛边跳舞边笑着向我喊：“加油！”
渐渐的，雨丝变成了雨滴，我叫哥哥快点跑，谁知他却站住了。他仰起头，向天空大喊：“雨啊，再下大一些吧……”雨精灵好像听懂了哥哥的话，下得更大了，它们毫无肆虑地向我们扑来。“哇，帅呆了！”我惊呼着和哥哥一起向前跑去。
雨下得更大了，我们只好找了一个地方避雨，此时的我们，身上没有一处是干的。我往远处看去，天哪，我惊叹！天地之间好像挂了一瀑布，瀑布水从天而降，一泻千里，让我不禁想起了李白的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”；它又像是有人从天上往下倒水，想滋润土地。
雨越下越大，从天上落下“哗啦……哗啦……”打到树上、水面上“啪哒、啪哒……”啊，原来这就是大自然的声音，我闭上眼睛，静静聆听那清脆、优美的旋律。
哥哥拍拍正陶醉在大自然中的我，意示我们一起向前跑，我点了点头，和哥哥一起冲向雨中。同时，我心中也下定决心：以后每个星期都要来晨跑！
晨跑初中作文 篇11
早上去晨跑的时候，在跑道上遇到了一只小鸟！毛色那样的黯淡，致使它差点被不善于观察的我踩到！我先是尖叫了一声！紧接着，一大堆的疑惑便来了！
傻鸟？干嘛不飞走！这样危险的地带它也敢呆吗？难道他不知道跑道上有多少个脚底踩过！有多少双眼神从不注意跑道上的一点一滴！于是……
便停了下来！顺手拿树枝去弄他，企图让它害怕飞走！但却怎么也没有飞走！双脚，不像是受伤的脚！又或许是我根本什么就不懂吧！但还是不可以不管吧！接下来还有多少脚底要踩过，他能有多少个运气？躲过一个又一个的脚底！也就叫比较熟悉的管理花草的老伯帮忙把它捉到另一个安全地带！但是……
那只鸟，它会飞！飞得不高又落在了原地！啊！这是一只经历过怎样的小鸟？
天上成群的鸟飞过，它就不求助吗？它是一只孤僻的.鸟吗？就像自己一样吗？即使很无助也不像请求他人的帮助！它是一只受过伤的鸟吗？就像自己一样，受了伤就再也不想要飞起来一样吗？它是一只自甘堕落的鸟吗？就像自己一样，总是得过且过，根本意识不到危险的吗？它是一只对生活充满绝望，没有了飞翔的斗志的鸟吗？就像自己一样，失去了奋斗的方向，即使知道自己得向前飞，但却就是不像飞！是这样吗？
晨跑的那只鸟，如果你累了，你可以休息，但请爱惜自己，不要总是得过且过，不是所有幸运的事情都会发生在你的身上！
晨跑的那只鸟，如果你想休息，那么可以停下脚步，但是绝对不要赖着不走，因为当你停下脚步的时候，别人正在努力向前！正在朝目标前进！
晨跑的那只鸟，如果你需要帮助，那么请发出求助信号，因为你不说，真的没有人会知道，就像你的心别人永远不可能会懂，如若不去求助，又有谁知你需帮助！
晨跑的那只鸟，如果受伤了，即使翅膀断了，飞不起来了，但是你的心还是要飞的！无论怎样，都不可以让自己生活在危险中，绝对不要拿自己宝贵的生命开玩笑！因为世界需要你！
世界或许因你更精彩！世界需要你飞！你要飞给世界看！
飞吧！纯！再怎么受挫，还是要飞！
晨跑初中作文 篇12
北方，冬天，在我们的校园里。
北风呼呼地吹，吹得人不住地打寒颤；大雪纷飞地飘，整个教学楼都染成了白色，我们的头顶上和衣服上也都是洁白的雪花，嘴里还冒着白色的哈气，但不管天气有多冷，风有多猛，总会看到这样一幅亮丽的画面。
这时，操场上，一条条长龙穿梭其间，这就是我校间操中的一项活动——长跑运动。看，同学们排着整齐的队形，慢慢起跑着，队伍越来越庞大，宽阔的操场形成了两队长龙，在鲜艳的五星红旗下发出有力地节奏。
记得我们班刚加入这项长跑运动时，有的同学一脸的不满，还有的同学借口理由躲避，渐渐地在赵老师的关注和带领下，同学开始转变了观念。每到课间操时，大家迅速整队，整装待发。起初跑第一圈时，只听见欢声笑语，每一张脸都洋溢着灿烂的笑容，不一会儿就过去了。
第二圈时我们还是说说笑笑，不过没多久，我们的速度就渐渐地慢了下来，像一只只不紧不慢的蜗牛，声音也越来越小了，只感到刺骨的寒风像利锐的尖刀一样用力地割着我们的脸。我们只好低着头，顶着风雪艰难跑着，终于在不知不觉之中跑完了第三圈、第四圈。
虽然我们大家都已经拼尽了力气，有的.只能两步并成三步慢悠悠地走着，但在老师的鼓励下，我们还是跑完了这段艰难而又漫长的1000米。这时，再看看同学们，一边气喘吁吁的吐着哈气，一边迈着沉重的步伐回到教室里。瞧！个个儿红扑扑的脸上，顶着像水晶般的雪帽子，整个冰雪人了。大家一边互相取乐，一边整理着身上的雪霜。
不过我们的全身感觉可是热乎乎的，暖和极了，有一股不知从哪儿来的暖流在我的身体里不停地流动着，舒服极了，不再像刚刚排队时的情景：一边搓着冰凉的双手，跺着沉重的双脚，一边还赖在教室里不想出去呢！
这一段时期的跑步运动，我越来越感到身体更有劲了，尤其是跑完时，精神也清爽了许多。其实跑步，是一个很适合我们这些中小学生的健康运动，每天跑跑步，既增强了我们的体质，又锻炼了我们的抵御困难的毅力。是呀，在这寒冷的冬季，还会使我们的身体更加暖和、舒服，好处多着呢，大家不妨去试试。让我们的身体越来越健康吧！
同学们，加油吧！
晨跑初中作文 篇13
时间飞逝，秋去动冬来，学校也决定了开始晨跑——
做学生的大都参加过早跑锻炼，领教过那种疲惫倦乏，恨不得马上停下来休息。有些人留恋舒适的睡床，不愿为早跑而停止好梦，于是中断了早跑。从中断早跑这一常见的生活事例中，我们是否可以得到一些启示呢？
早跑的好处较多，勿庸赘述。尽管早跑有益健康，但许多的人还是选择了瞌睡。究其原因，是人的惰性作怪；探其根本，则是意志脆弱的表现。
中断早跑的现象在我们自身与周围的人们中还有很多：练字中途而废，戒烟有始无终。人们似乎也日渐习惯了自己拙劣的"书法"，对"吸烟有害健康"的警告充耳不闻。更有甚者，无端中止学习，荒废了学业，贻误了工作。看来，为逃避艰苦贪图安逸而付出的代价，往往是巨大的。
人生旅途上，没有一帆风顺的航程，亦无绝对平的大道。前进路上必定有风浪，有坎坷。这就是需要人们具有顽强的意志去把握方向，克服困难。要过充实的生活，要做有价值的人，我们就必定具有坚韧顽强的意志。而意志不是与生俱来的，需要我们有意志去培养。诸如早跑这类看似乎平凡的小事，就是我们培养意志的最佳起点。
生活中事无巨细，惟有意志顽强的人，才能寻求到完美的.结局。从早跑这类小事做起，严格要求自己，刻意培养意志。我们才可以成为意志坚强的人，去跋山涉水，去搏击风浪，去追求真正的人生。
来到新世纪全封闭式的学校，已经差不多很久了。生活也已习惯。冬天开始了晨跑，这是大家较害怕的。除了吃力外，还要早早地离开暖和的被褥，双手呼着气来到操场上准备晨跑。刚开始的几天，总有几个人迟到，有的还假装生病不去参加。这就显示他们的意志力脆弱。不过，渐渐地，迟的人少了，大家习惯了早上的三圈晨跑。毕竟凡事总要有个适应过程的嘛！大家的意志力开始顽强，被窝已不是那"世上最好的东西"了。 我写这篇文章主要是想使同学们能有顽强的毅力去克服任何困难，这小小的晨跑又算得了什么呢？大家一起努力开创新的未来吧！
晨跑初中作文 篇14
这个假期一开始，姐姐就决定，为了加强我的体能，要我每天早晨六点准时起床，六点二十下去晨跑，七点结束。
我也感觉到，由于长时间没有进行锻炼，现在的体能和五年级上学期相比简直是天壤之别，但是美妙的暑假刚刚到来，本以为有个机会睡懒觉了，姐姐却要求每天六点起床。因此我提出了抗议。
“好吧，那三天后再开始吧。”姐姐略加思索，回答道。“能不能十天后。”我问道。姐姐郑重其事地说：“别得寸进尺，你和以前比差的太远了，所以假期要加强训练。”“好吧。”
三天的时间眨眼而过，还没等我享受假期的美妙，姐姐就把我从温暖的被窝里拽了出来。“快起来！还睡，约定的三天到了，现在是第四天，下去跑步。”“姐姐，事是死的，人是活的`。通融一下。”我睡意朦胧地请求道。姐姐脸一沉：“不行，快起来。”无奈之下，我只好起了床、刷完牙、洗了脸、穿好衣服，准备迎接我暑假中第一次晨跑。
“好，就先绕小区跑三圈吧。”到了下面，姐姐对我说。我大吃一惊：“什么？三圈。姐姐，小区一圈七百六十米，三圈两千两百八十米。对我来说是不是有些过分了？”姐姐瞪了我一眼：“快！”我只好走到沥青路上，深吸一口气，跑了起来。
第一圈我并没什么感觉，第二圈有点乏累，额头冒出许多汗珠，我就有些急躁。到第三圈就有些力不从心了。陪跑的姐姐发现了，对我说：“尽量不要大口呼气，手臂摆动幅度大一些。”我试了试姐姐的方法，发现果然好了一些，就加快了速度，眼看终点就在眼前，我深吸一口气进行冲刺，冲过了终点。这时，我累得气喘吁吁，豆大的汗珠把我的衣服浸透，都可以拧出水来。
“今天还行，明天继续。”姐姐对我说。我看着姐姐跑着三圈游刃有余，没费多大劲的样子，与我比一下，心里很不是滋味，大声回答道：“好。”
第二天，我又被姐姐拽了起来，跑了三圈。第三天亦是如此。到第四天，我发现跑三圈没那么累了，我十分高兴地告诉了姐姐。姐姐听了也很高兴，但当她决定每天跑四圈时，我就没那么高兴了。
日复一日，到第十六天时，我已经能跑五圈而游刃有余，虽然有些夸张，但也差不到哪去。“很好，你的暑假晨跑特训结束了。”姐姐满意地点点头。我喜上眉梢，不仅为晨跑结束高兴，还为我的体能得到提升高兴。
通过这十几天的晨跑我明白了：有付出就会有回报。
晨跑初中作文 篇15
从瓦屋出发，顺着起伏的公路，沿着隐约可见的白色公路，是我晨跑的路。住处是我的起点，长江是我的终点。
冬日里，天不见亮，整装出发。四处一片静寂，只有我的脚步声，轻便跑步鞋蹭着地面的声音。过两片楼房，过一座废弃的瓦房，迎着两边农田、闻着土地里蔬菜的清鲜，我的跑步真正开始了。
冬天晨跑的味道是安静。刚开始是自己在心底叫唤：该起床了。跑出门，连平日里隔壁叫唤最凶的狗都不理我了。跑过瓦房，就只有自己的脚步声和鼻孔里的出气声。跑过横穿公路的梯田，则是从上一块田流向下一块田的哄哄声——他们也像刚刚起床一样，慢慢地流向下一处，流向沿坡而下的水沟，流向长江。
温暖的被窝还在被人们迷恋，偶尔传来几声公鸡慵懒的打鸣声，喔喔喔，拉得长长的，就像没有睡醒一样。快到江边时，就连那路旁草丛中的溪流都变得懒散了，没有了之前的清脆，更没有了暖阳下的精神。一切，都是那么安静。
跑到江边的菜地时，忍不住舒展一下四肢。江面上没有什么风，只有那忽明忽灭的导航灯在晨雾中显摆着它们的存在。腿脚早已温暖，腰上背上也都有点汗了，可是两耳却冷得很，两个手掌握着耳垂时，温差是那么明显。
往回走时，路越来越白，水田里也明亮了起来，坡上、地里的菜，也从梦中醒来了。爬了一段上坡路，喘着粗气，迎来了一个用手机照亮的人，还有那手机上流淌而出的轻音乐。一声引擎发动的声音，我便知道，这位从未打过招呼的乡人也上班了。
我继续爬坡，脚下暖暖的。来时过来和我打招呼的那条狗没有再来，可能又在做一个美梦吧。而它的主人的'灯，今天却没有亮，可能，那个可爱的小女孩昨晚又折腾了吧。
还未走上大公路，车灯把两旁的树影就拉得长长的，在树顶不时地变换着方向。那位听着歌的男人，开着轿车，缓缓地上来了，从我的身边慢悠悠地过去了。刚走到路口，又是一道明晃晃的车灯，在转弯处一闪而逝。我知道，是另一个年轻人回重庆上班了。他们都是那么的准时，一切都是那么有序。
回到宿舍时，还是那么安静。和食堂的大姐打了声招呼，她笑我的坚持，我没有说什么。其实，我心里记着呢：我才刚刚坚持了三天而已，这20xx年才刚刚开始。还有更多的挑战等着我，如同这孤独的冬日的晨跑。当然，我也是有收获的，一路脚印，一路汗水，一路体悟，一路执着，还有那一路的高昂的头！
晨跑初中作文 篇16
任寒风吹刮你的脸庞，任汗水沾湿你的衣裳，也要斗志昂扬对风儿说一句：“我和你一样酷！”
寒风凛冽，我们奔跑在操场，也奔跑在初三。
迎着风，我们开始了晨跑，从最初对晨跑的新奇，到后来的无感，再到现在开始期盼下雨，“晨跑”二字，可谓魔鬼的代名词。
每天早上，那风刮的，如耳光般扇在脸上，把我的脸削得通红。每当我想停下来，那风呼啸而过，好像在嘲笑我的懦弱。不得不说，风跑得是真的快，也是真的酷！今天，我也要和他一样酷。我拖着沉重的身子，走到跑道上，系好鞋带，望向天边那一缕晨光。今天，我要向风儿宣战！
一圈，三圈，四圈，我不紧不慢地跑着，没有任何压力。直到第八圈，我累了，我开始喘气，我觉得自己跑不动了。但我没有停下，我努力转移注意力，让自己感觉没有那么累。
第十圈，我大口地喘着粗气，汗如雨下，我的脚如灌了铅，每迈一步，都感觉无比的乏力。我望向别班下场系鞋带的同学，心中暗想，去吧，休息一会儿，系个鞋带，只少跑一圈而已，没什么的。
再看看别的同学，谁又不是精疲力尽，满脸通红，硬撑着呢？为什么偏偏你要这么特殊？我在心里默默地说。一圈，就一圈，跑完就休息。跑啊跑，只觉口干舌燥，汗水止不住地流，心跳加快，我更累了。我开始渴望休息，哪怕，哪怕就是系个鞋带的功夫也好。心中对休息的欲望愈来愈烈。
我放慢脚步。真的非得偷这个懒吗？十一圈都下来了，就剩不到一圈了，这个时候说放弃，值得吗？
初中生活，如同晨跑，有些人怕吃苦而中途放弃，总有那么一些人，咬着牙坚持下来。既然有人会赢，为什么那个人不能是你呢！
风儿之所以酷，是因为它从不停息，勇往直前。你既然要与它宣战，又怎好意思中场休息呢？下场休息固然能让你的肉体得到暂时的'放松，但如果你坚持下来，你的灵魂将会得到完美释放，你会被自己的坚持打动，你会为自己前所未有的成就而骄傲！想着，跑着，总是汗流浃背，纵使双腿发软，你也不能寻找任何理由停下！
终于，十二圈，我跑下来了。腿，在发软。手，在颤抖。眼神，却越发坚定。我做到了，我没有退缩，没有放弃，凭着意志战胜一切强敌，我为自己骄傲！放弃不难，但坚持一定很酷！
望着跑道，我笑了，风儿变得柔和，轻轻地从我身边吹过，天边的太阳也笑了……
风儿，依旧很酷，而此刻的我，和风儿一样酷！
晨跑初中作文 篇17
“啊？又要晨跑啊！”同学们个个叫苦不迭。这也没办法，不知何时起，学校规定一条规则：每天早自修结束后要进行一次晨跑。虽然大家都知道这是为我们的健康着想，但人群中还是到处充满着非议。我也嘟囔着，不情愿迈开了第一步。
冬日的阳光显得冷清。太阳像是被别人逼迫似的，好不容易从东方爬起，可他懒洋洋的倦容并没有带给大地丝毫生气。平日总出来在天空啼叫嬉戏的鸟儿，此时也不知道去了哪棵树上打理自己微微凌乱的羽毛。唯有最爱串万家门的风，凛冽地吹号着，刮得手直通红。同学们刚开始还迈着较整齐的步伐，可才跑了两圈就气喘吁吁，嘴里直嚷着不干了。这何成体统啊：走路的走路，闲谈的闲谈，连三个成群五个成伙儿的都有。我也受不了这“严刑”，很快就停止了往前跑的脚步。要坚持，着实不易。我们是群温室的花朵，总躲在教室里不运动。绕着这样大的体育馆跑5圈，对我们来说就像当年红军脚踏破布鞋，徒步完成二万五千里路程那样“艰难”。
但这毕竟是不可能的。我这么想着，觉得自己的想法很有趣。猛地就抬起沉思的头，要把自己的想法告诉给我的挚友忻，听。是偶然吧，突然瞥见自己的好友在前面奋力的'跑着，从未停下脚步过。是朋友的使然，在瞬间闪过一个念头后，我加快了脚步，逐渐追上忻，一扭头冲她竖起三根手指：“加油，还有三圈呢。”她微微点点头，又奋力地跑着。
那时的一瞬间，我到底想到了什么？是自己不服输的劲头又出来作怪罢，是好奇她为什么坚持这么跑的原因罢。我忘了。其实忻的跑步成绩一直没我好，我总是连筋骨都不用活动就跑出较满意的成绩，而忻却一直努力着做到更好。每当我看到她在操场上印下的小小的影子，我都为她那份执著心疼。也许那一瞬间让我追上她脚步的是那太阳赠予她背后的阴影。
因为那一瞬间，我看到了初阳渐渐睁开眼，像往常一样给予万物更多的生机；因为那一瞬间，我看到潜伏在树丛中的鸟，正寻找着最佳的时机破翼而出；因为那一瞬间，我看到呼呼吹号的风，用他特有的方式为我们鼓掌！
我改变不了别人，但我会让自己先做好。阳光是不变的，移动的总是我们，当某天我们跑完5圈时，还能够和前面的好友击下响亮的一掌，那是我们成功的时刻；就算那不是重要的时刻，太阳仍会在原处等你。
晨跑初中作文 篇18
这几天，我看到朋友天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：朋友是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。晨跑前的准备 为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。
我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和朋友下楼晨跑了。 体验晨跑 一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。朋友说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随朋友跑起来。
唉，万事开头难啊，朋友的一步快顶我两步了。这样我要追上朋友可想而知有多难啊，但是我还是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，朋友稍微加了一点速度，我的'速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。
晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧！”朋友说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：
1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。
2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！
晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒！
晨跑初中作文 篇19
一眨眼暑假就过去了一半。整个暑假过得慵懒而没有生机。自己也避免不了地吃胖了。于是不得不放弃大清早的美梦，出门呼吸一下新鲜空气，开始了我的晨跑计划。一是为了增强自己的体质，二则是为了减肥。
第一天跑，脑子格外的清醒，跑得也格外有劲。跑不动时，脑子里只是想着“坚持，坚持”。这样下来，晨跑对我来说小case。回到家，已经满身是汗。肚子这时也不争气地“咕咕”地叫着。洗过澡之后，食欲大开，吃下肚的饭才也多了另一番味道。
新的一天开始了。做什么事都有精神，生机勃勃的。就连晚上睡觉都是那么的踏实。
也许是上天不愿意看到我累得满身是汗的样子，第二天的早上竟然下起雨来。六点的'时候，听到雨淅淅沥沥地下，我索性头一倒，继续睡我的觉。没有晨跑做兴奋剂，我又开始了慵懒而又没有生机的日子。
第三天早上是被爸爸叫醒的，原来爸爸要和我一起跑。爸爸是让妈妈“逼着”才和我一起跑的，命运不免有些悲惨。不过有同伴一起跑，不觉得像开始那样累了。多一个人，世界上就多一份生机，这样来说也是一件不错的事。
但是问题很快就出现了：我不是那种有毅力的人。爸爸和我一样，都经不住早上美梦的诱惑。于是……
那天早上六点钟，我在半清醒半迷糊的状态下一直抱着闹钟，等着爸爸来叫我。可是，等到六点半时，我再也等不下去了，索性倒头一睡。吃早饭时，妈妈用特鄙视的语气“唾弃”我和爸爸。我反驳道：“我六点就醒了，抱着闹钟等我爸叫我，等到六点半，还没人叫我，我只好又去睡了。”爸爸仿佛找到了救星，说：“你起得早，你怎么不叫我呢？我想你没起呢，就没去叫你。”妈妈在一旁笑道：“你们两个都那么含蓄干什么？”在妈妈的监督之下，我和爸爸只好又开始了晨跑。
几天下来，感觉真的很好，不仅可以锻炼毅力，也可以培养我在遇到困难时，坚持，坚持，再坚持的精神。而且，有爸爸的陪伴，我相信，自己有更多的勇气坚持下去的。
晨跑初中作文 篇20
一年之计在于春，一日之计在于晨。“童叶飞晨跑计划”开始啦！
很遗憾我在烟台姥姥家过暑假，不能和同学们一起运动。有些伤心，闷闷不乐流眼泪的时候，妈妈拍拍我的肩膀，说：“我们可以在这里和同学们同一个时间起床，来一起完成这个计划。”我一拍脑门“对呀！和同学们隔空对话，还挺好玩呢！”想想就高兴，妈妈总是这么有办法！
闹钟五点三十分准时响起。起床，刷牙，一切快而有序，我可不想落在同学们后边。我和妈妈跑步去了公园。太阳还没有升起，朦胧中的公园里已经有很多晨练的人，有的打太极拳，有的荡秋千，有的跑步。我和妈妈顺势加入了“童叶飞”异地同时进行的“跑步军团”。
风吹在脸上凉凉的，舒服极了！跑起来的感觉美美的，风儿把我的辫子吹得飞了起来，我能想到这样的一定很美！可是跑了一圈后，我就感觉喘不过气了，一呼吸胸口就疼！双腿太重了，渐渐的我被妈妈落下了一大截。此时心里的有一个声音在悄悄对我说，“休息吧，休息吧，别跑了，别跑了”。我的腿也仿佛灌了铅一样沉重，不知不觉地走了起来。
妈妈一回头发现了正在偷懒的我，便问“怎么了？”我撅着嘴小声的说“我跑不动了”。妈妈拿出手机，向我招手：“你来看一看！”我很纳闷：平时妈妈是不会让我看手机的`，今天怎么了？凑过去一看，咦，这不是我的同学们吗？他们正在公园里排着队跑步呢！领跑的是我们班的“飞毛腿”周宇豪同学，他脸上的汗珠顺着脸颊流了下来，在阳光下格外的晶莹剔透。衣服都湿透了，同学们紧随其后，没有一个掉队的。我推开妈妈的手机，迎着海风，重新跑了起来：同学们可以，我也一定能行！
子曰：“譬如为山，未成一篑，止，吾止也；譬如平地，虽覆一篑，进，吾往也。”晨跑的意义不仅是锻炼我们的身体，同时也是在磨练我们的意志，只要坚持下去，不放弃，总能到达终点。在课堂上，我们努力学习，同样在运动场上我们也要努力奔跑。
晨跑初中作文 篇21
今天，又是阳光明媚，太阳一早就笼罩着大地。可是，我却不大希望阳光灿烂，因为，我是一点儿也不喜欢晨跑。
早读过后，晨跑的哨声“哔——哔”地响起，各个班整齐有序地排好队，依次来到操场，站在各个班指定的位置，整装待发。领头的七（1）班的同学们早已经在宽大的跑道上，排着整齐的队伍，只等着体育老师一声哨响，就带领我们各个班跑。七（1）班起跑了之后，依次2班，3班……好不容易才轮到我们班，但不幸的是，今天是星期四，要跑两圈——800米，要命的800米啊！
唉！我叹了口气，不情不愿地踏上跑道，心想，跑两圈下来又得累趴了，真想立刻逃离这里。正想着，不经意看到操场边沾着露水的.小草，仿佛在嘲笑我：大家都在跑步，你觉得好意思逃离吗？霎时间，我脸一阵热，随即跟上队伍跑起来。
“踏——踏——踏”各班整齐有序的跑步声响了起来，那声音震耳欲聋。很快，第一圈跑完了，我很明显地感觉到我的心跳比晨跑前快了许多。于是，我在跑第二圈的时候，好想休息一下，就放慢了脚步，感觉头顶冒烟，汗水“吧嗒，吧嗒”地从脸上往下流，腰酸背痛，腿抽筋，整个觉得快要散了架似的。可是，我已经与我们班的距离拉开了十多米，心想：“不管了，追上去吧！”我深吸一口气，挺了挺身板，做了个冲刺的姿势，使尽吃奶的力气，眼看就要就追上了我们班，谁知，我们班的同学突然加快速度，一下子把我落得更远。“啊，真是气死我了！”我不禁抱怨了起来。唉，待会儿会落得更远，怎么办？想加快脚步，可是，我的腿像灌了铅似的，怎么也跑不快，正想要放弃。这时，班主任不知道什么时候来到了我的跟前，她微笑地对我说：“小伟，不能掉队啊，加——油！”就冲着班主任这句话，我不顾一切，使尽力气，终于追上了我们班。集队的时候，我累得像只哈巴狗，在不停地喘息着。
晨跑，虽然有点累，可是，我之前混沌的感觉，现在感觉清醒多了，渐渐地，我喜欢上了晨跑。
【晨跑初中作文】相关文章：
晨跑的作文01-23
关于晨跑作文05-20
晨跑优秀作文03-08
晨跑的作文15篇01-23
晨跑的作文(15篇)01-23
晨跑作文（精选46篇）08-10
晨跑的作文精选15篇01-23
晨跑的作文(精选15篇)02-26
晨跑的作文3篇04-26