【必备】暑假计划范文合集七篇
暑假计划 篇1
一、假前准备：
经学校办公会研究，成立学校暑假工作领导小组：
组长：李安刚
副组长：宋庆谋 李洁于建国 徐积林
成员：孙琳 郑群 张建韶 陈为粮 孙刚宋寿昌 陈波 李金发 范鑫 徐璟珞 褚瑞华 崔红刘爱萍 李伟 张金玉赵静怡 岳红
领导小组明确分工，责任到人，负责组织协调好暑假工作。
1．认真拟定暑假工作计划。
2、统一思想、提高认识。
3.进一步加强甲型h1n1流感防控工作。
认真组织落实甲型h1n1流感防控工作预案，落实各项防控措施，特别是要做好部分学生出国交流活动前的甲型h1n1流感预防知识的宣传教育工作，要强调避免与流感样症状的人员接触，回国后做好自我隔离和行程记录。放假前通过多种形式普及甲型h1n1流感防控知识，特别要提醒学生在暑期尽量减少不必要的聚会和旅游等活动，避免与流感样症状的人员接触，严禁以班级为单位组织的外出活动，如有需要，要及时报批学校相关部门。
4、精心安排暑假工作，确保学生充分休息、快乐生活。要加强对暑假工作的正确引导，引导学生合理安排假期生活，自主填写《暑期学习生活指导手册》，制定一份详细的暑假活动计划表，学会休闲，学会健体，学会学习、学会做人。教导处认真制定和安排暑期各年级学生自主学习活动，严格控制暑假作业总量，对各学科的作业总量要进行合理的整合，使其合理适量，确保学生有足够的休息时间，教导处计划安排暑假7月27日和8月17日两次返校，加强作业的反馈的督促。
5、学管处针对学生文明修身和自主创新能力布置有针对性的“德育作业”，提高学生阅读、研究性学习、社区服务和社会实践、科普学习的能力。通过家长学校、家长会、教师家访等渠道，宣传家庭教育对学生思想成长的重要性，尤其是家长会，与相关家长沟通，介绍“教子心得”，并在暑假全过程及时了解学生假期间的学习生活情况，指导家长督促子女完成学校布置的假期作业和读书计划，协助做好假期学生的各项教育工作，切实承担起家庭教育的责任。
6．认真组织教师学习《山东省教育厅关于大力开展师德教育禁止中小学教师从事有偿家教的通知》，自觉抵制违背职业操守、从事有偿家教的行为。
7．做好假前物质准备。各部门要明确自己的责任，依据暑假工作计划统筹安排工作，学校将于假前对食堂、教室、微机室、电教室、图书室的场地、水电等设施、车库、物品、器械等物质进行一次全面安全检查，制定安全措施，落实暑假的'值班护校制度，注意防水、防火、防盗，确保假期安全工作万无一失。
二 、暑假活动及要求：
1．深入开展爱国主义和民族精神教育。团委将以建国60周年和五四运动90周年为契机，广泛开展“歌颂祖国、赞美家乡”主题征文和演讲比赛，“百首中华经典诗词诵读书写”活动，“感恩教育活动、中华诗文自读活动、才艺培养活动”，建议自愿参观“飞向太空建国六十周年中国载人航天成就展（青岛站）大型爱国主义科普展览”（详见6月23日《青岛早报》第18版相关启事）等活动，向学生展示中国特色社会主义事业和我市经济社会发展的光辉历程和伟大成就，培养学生的爱国主义精神和民族自信心，用社会主义理想信念引领青少年健康成长。
2.开展暑假“学生阳光体育活动”，提高学生身体健康素质。要求学生在暑假期间继续深入开展“全市百万学生阳光体育运动”，引导广大学生到阳光下、到操场上、到大自然中锻炼身心，养成每天锻炼一小时生活习惯。通过社区教育组织、社区文化活动中心和家庭互动的形式，开展小型多样、丰富多彩的体育健身活动，树立“阳光、活力、快乐、向上”的青春形象。
3.倡导学生自主探究和积极参与实践活动。引导学生参加校外教育活动，社区实践活动，鼓励学生和家长一起走进博物馆、图书馆、少年科学院、少年宫等爱国主义教育基地和公益性文化设施，参加各种益智、有趣、健康的活动。
暑假计划 篇2
7：30起床
8：00开始写作业―9：00，然后休息
9：15―11:00安排学习
11：00-11：30休息
11：30-12：15建议学英语
12：20―13：00吃饭
13：00-13：10活动
13：10―14：30睡觉
14：30―16：30预习
16：30―17：15打篮球
17：30―18：30电脑
18：30―19：20吃饭
19：20―19：30休息
19：30―20：30提高，如奥数，看英文杂志，报纸
20：30―20：40休息
20：40―21：40复习不牢的单词和概念
21：40睡觉
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的.东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
暑假计划 篇3
不知不觉，炎热而又漫长的暑假已经来临，当然这个暑假我可要好好过，我要过得充实，过的快乐。要想过一个让人心满意足的暑假，那就要有一个合理的暑假计划。我呢，就为自己量身定做了一个合理的暑假计划，我们一起来看看吧！
一、每天要看1个小时的书。书是精神食粮，因为我酷爱读书，所以，当然要多看书了。我这一假期，书可不愁看了，前几天，我从妈妈的学校借回来了9本课外书，昨天晚上，我又在我的好朋友张博远家借了3本，真棒！书，我来啦！！
二、每天学习2个小时。每天不仅要多看书，而且要好好学习，我马上就该上六年级了，也该预习下一册的书了，所以，每天必不可少的就是预习下一册的书了。
三、每天适量完成老师布置的作业。才过了几天，我的三本暑假作业全部完成了。我要感谢我妈，要不是她每天监督着我的作业，我想我也不会写这么快滴。说到这里，你们可能有疑问了，你的作业不是写完了吗？怎么还要写？告诉你们吧，我们除了暑假作业，还有暑假实践活动上的作业，还有两篇作文，所以，每天完成一点，这样既可以有时间休息，又可以学着东西，
真是两全其美啊！
四、每天弹一个小时的`琴。去年暑假，我报了一个弹琴班，学了一年了，老师说，今年暑假8月初就要考级了，老师非常看重我，让我考三级，其他的人都考二级，你们应该都知道，学琴，曲子一级比一级难，基本练习越弹越快，所以，我更要好好的练琴。听音乐班老师说，她以前教的学生一天都练4个小时，人家最少练2个小时。我想，我有时练十分钟都不想练了，他们竟能练4个小时，真是让我佩服，我要向他们习！
这就是我的暑假计划，我一定会把它们好好完成！
暑假计划 篇4
今年的暑假过得既充实又有趣，要说最大的>收获是：学会了游泳。暑假一开始我就报名参加了第一期游泳训练班，18天的游泳训练，我从不敢下水，到会游泳，经过了艰苦地努力，才换来了成功的笑容。我的第二大收获是：开始学写日记。我把每天最特别的事记下来。整个暑假共写了日记40篇，内容还很新鲜，有做实验过程的记录，学游泳的感受，自己编的儿歌和生活中的.有趣事等。写好后我还读给爸爸妈妈听，他们还直夸我写的好呢！
暑假里我还参加了“剑桥英语”训练班，学完了预备级的下册，现在我已能写所有英语字母，能说一些英语单词，有些还能写呢！
除参加训练班外，我每天早上跟爷爷去跑步，白天认真完成暑假作业，复习已学过的知识，预习二年级语文、数学，再看一些课外书。平时我也主动帮家里做些家务，还学着自己洗头、洗澡和洗衣，做到自己的事情自己做。
暑假计划 篇5
初二暑假结束，就要升初三了。我想好好利用这个暑假，在学习上有所提高。下面是我的计划：
学习：暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容。
运动：每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
家务：每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼
时间安排： 1.一星期学习五天，上午2小时，下午2小时。按一小时一节课安排好课表。 2.每天下午3点以后是运动或做家务的时间。 3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。 4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动
督促自律： 1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的'生活、学习作好评价。 2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。 3.学会做简单的家常菜。
暑假计划 篇6
7:30：早餐，用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤
可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过，除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉，他们可从不吃早餐。最佳早餐时间是7:30，这时是全身新陈代谢最旺盛的时间，也是身体最容易接纳食物的时间，这时享用早餐不易造成脂肪堆积。如果起晚了，也要尽量在起床后1小时内吃早餐，不要想着在午餐一口气补回来。
补充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、香蕉汁。
温暖身体：谷物粥点是很好的的营养早餐，如燕麦粥、黑米粥。
调整肠内环境：对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。
11:30：午餐，用彩色食物来均衡营养
享用最佳午餐的时间来临!这时是脾脏消化食物和吸收营养的黄金时间，中午可以吃自己喜欢的东西，但是搭配要均衡。不同色彩的食物对身体起着不同的.功效和作用，如何平衡各类食物之间的营养平衡，是需要特别注意的地方。
彩色食物均衡营养：红柿子椒、胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、蓝莓。
各色蔬菜与贝类：放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。
用糙米替代白米：如果吃米饭的话，糙米是比白米更健康的选择。
餐后饮上一杯芝元堂乔克茶，消脂怡神，特别是夏季，给身体补水，促进脂肪的代谢，减重塑身，排出体内多余脂肪。
17:30：晚餐，摄取蔬菜促进消化吸收
谁说减肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用担心会长胖，这时体内消耗能量的生物酶最活跃，储存能量的激素分泌较低，哪怕想小酌两杯来助兴，都不用担心会对肝脏造成伤害，因为这时喝下的究竟能很快被代谢掉。
虽然料很多，对胃却很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜浓汤。
橄榄油让汤更美味：南瓜浓汤。
同时摄取鸡肉与蛋白：根茎类蔬菜鸡肉末汤。
暑假计划 篇7
今天，我和妈妈一起去姑姑家，一到姑姑家，姑姑全家都热烈的欢迎我和妈妈的到来。吃完午饭，小弟就把我拉到他的房间里，叫我和他一起玩我们自己制作的.大富翁。不管怎么玩他都是赢不了我，因此小弟就叫我大富翁“棋圣 ,所以我就非常的开心。
晚上，我和小弟还有大人们一起去逛街，买了些东西回家吃或买些衣服。后来，大人们拿了十钱给我和小弟去游戏城玩。我和小弟玩摇滚乐，我摇到了奖二十元钱，小弟摇到了奖十元钱。接着服务生就拿着三十元钱给我们。我们还得了一只毛绒玩具流浪兔。我拿着十元钱买了二十块土笋冻拿回家和大人们分了吃。后来，我们去了夜晚游乐园，我们玩了：摩天轮、彩虹飞车、碰碰车、鬼屋、龙头飞车、过山车。
今天，我过得非常的开心。
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