【必备】暑假计划七篇
暑假计划 篇1
XX暑假，我的安排是：
一、暑假宗旨：
外面的世界很精彩，但外面的世界也很无奈，我要继续发扬光大宅女的优良传统，把家坐穿。
二、暑假目标：
争取把自己捂成白毛女，饿成白骨精。（好像是个梦，昨天又馋的不行，去了饭店）
三、暑假内容：
1、每天争取7点起床，转转呼啦圈，以免腰部赘肉的'增长。
2、每天争取打扫一遍家庭卫生，必须让自己生活在一个赏心悦目的环境里。
3、每天争取拿出两小时读读书，不管爱不爱读。
4、每天中午必须午睡一小时，保证睡眠充足是美容的根本。
5、每天必须听听音乐，或者唱几首歌，音乐是洗涤灵魂的良药。
6、每天必须坚持锻炼一小时，不管刮风下雨。
7、每晚尽量早睡，争取在12点之前躺在床上（有些心虚）。
8、争取泡点啥（此处范围广，可以随意发挥想象）。
9、美女小米说，每周还得那啥啥啥啥啥啥，不明白的问我们家小米哈。
10、天气适宜的话，争取走进山水中，挑逗一下山水。
暑假计划 篇2
终于考完学校的期末考了，心情觉得好轻松又好快乐！就像在天空中愉悦的飞翔。我好期待可以赶快放暑假，这是我上小学的第一次放暑假。漫长的假期可以让我做很多的事情，我要好好规划我的暑假行程。古人说：“时间就像金钱一样”所以，我要好好珍惜时间不要整天“无所作为”。
首先，我打算要先完成我的暑假作业，然后再多练习创作童诗、和心得。所以，我每天都要写，这样文章才会进步。我还要阅读许许多多的`书籍，多到户外踏青、放宽视野、求新求变充实自我。我要每天跳绳打球就会身高长得比天高。也要帮忙做家务如扫地、拖地和整理温暖的家，父母才不用这么辛苦。
接下来，我有报名参加“哆啦A梦”领袖培训营。这个夏令营一共有五天，主要是教导我们关于团队合作、同心协力、心灵成长和植物的奥妙等等，这些游戏课程都对我们很有帮助，可以学习到许多知识。家人还帮我报名一星期“羽毛球”夏令营，而且完全免费。我要认真学习，原本不会打羽毛球的我，希望可以学会打羽毛球。
炎炎夏日时，火红般的太阳公公照射着我们，好想要去游泳，要记得去找合格的游泳池玩，不能去海边游泳。如果要上网前必须先经过家人的同意才能上网，而且上网30分钟就要休息10分钟，这样就不会近视。孝顺父母就是自己照顾和保护好自己，不要发生危险的行为，才不会让父母担心，开心的度过美好的假期！希望，每个都可以和我一样，规划多彩多姿又丰富的暑假。
暑假计划 篇3
暑假前，我们共同经历了5.12特大地质灾害，期间涌现出了许多感人的人物和事迹。在这暑假到来之际，校大队部向全校少先队员发出号召：积极学习抗震救灾优秀学生在灾难面前表出来的坚强勇敢精神，在假期学习和生活中，在遇到困难和挫折时，不气馁、不害怕，要鼓起战胜困难的信心和勇气，努力学习相互团结的精神，在日常生活中做到心中有他人、心中有集体、尽力帮助别人、服务集体；要努力学习他们所表现出来的乐观向上的精神，无论在什么环境下，都要对生活和未来充满信心和希望。
大队部希望全校少先队员在暑假中能做到“微笑的你最美，会学的你最好，健康的你最棒”。
一、微笑的你最美
（1）积极关注奥运会，为中国健儿助威。
（2）礼貌对待周围的'人，做到心中有爱、心中有他人。
二、会学的你最好
1、坚持每天收听、收看新闻，并做好记录召开新闻发布会，开学后各班进行汇报。
2、积极参加科技大赛活动。
（1）科学幻想绘画：科幻绘画作品尺寸54厘米×38厘米（4开）
（2）科学小发现研究报告或小发明创造设计（内容可以包括动物、植物、科学、节能环保、生活中的奇特现象，任何你观察到的有趣的现象都可以作为文章的题材，可以在家长的指导下合作研究。暑假作业（大本子）上有一些科学题目，也可以作为研究的内容。
三到五年级每班开学交三幅科学幻想画。5篇优秀研究报告或小发明设计。 注意原创性
3、积极开展雏鹰假日小队活动。
（1）活动内容
红领巾与文明同行
（2）活动次数
假日小队活动不少于四次
（3）优秀雏鹰假日小队申报材料要求
A、有小队队名
B、有小队队旗
C、有小队队歌
D、有小队队长姓名（含全小队队员名单，联系方法）
E、有活动方案
一份方案写四次活动，必须包括：
一次“抗震救灾英雄少年”学习宣传活动。要求每位少先队员传颂一到两位英雄人物事迹，并制作一张手抄报（大小：4K，要有中缝，注明学校、班级、姓名）。
一次绿色环保行动。要求以节能减排为中心，可以开展拒绝使用塑料袋等活动，可以制作一个简易布袋送给社区和爸爸妈妈使用；宣传节约的好方法；制作废品利用的手工品等。
一次“小手拉大手，共创文明城”活动。可以开展“你扔我捡”、不闯红灯、讲文明等活动。
一次“童心红丝带”活动。登陆“童心红丝带”公益网站，学习掌握艾滋病的10条核心信息，并将学习到的知识告诉同学、家人和朋友，成为一名光荣的艾滋病同伴教育者。
F、有活动总结（以小队名义写）
G、有小队成员的活动感想（日记或活动中的小故事）
H、有活动照片（每次活动两张、共八张）
注：雏鹰假日小队要有校外辅导员，参加活动时要征求家长的同意，活动时要注意安全。
三、健康的你最棒
1、坚持每天锻炼一小时
2、早日学会自立，早睡早起，学会帮妈妈分担力所能及的事情，让妈妈从此少为我操心。（早起锻炼不睡懒觉、自觉完成作业、合理安排看电视时间、帮妈妈做家务等）
四、暑期特别注意安全
1、 自己在家注意用电、用火、用煤气的安全。
2、 假期内注意自我保护（不玩危险游戏、不单独与陌生人交谈、不单独骑车上街、不单独游泳等）
3、 在公共场合注意文明礼貌，中午不在小区内大声喧哗影响他人休息
暑假计划 篇4
亲爱的孩子们，盼望已久的暑假即将来临，小朋友们一定要和爸爸妈妈一起制定一个暑期学习计划，在轻松之余，别忘了学习!当然，假期里，最重要的是自己的'安全，没有家长的陪伴切勿私自结伴外出!最后，祝你有一个快乐、充实的暑假!
上午
暑假计划 篇5
一转眼一年都快过了一半了，还在上学的软妹子们经常都会利用暑假减肥，好在新学期让人对自己刮目相看。长长的暑假一定要做好安排，为自己制定一个科学的暑假减肥计划才能事半功倍哦。
拒绝减肥药
吃完减肥药，睡觉都能瘦的这种诱惑一定要抵挡得住。减肥药虽然能够让你在短时间之内不节食，不运动就瘦下来，但是一旦停药，反弹也是非常明显的。而且，有非常多的减肥药对内脏和身体机能都有非常大的影响
重视早餐
想要保持上午的新陈代谢速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上节食会让你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清洁肠道，补充水分。然后吃一些低热量的食物当做早餐，比如面包、鸡蛋等等，也可喝一杯果汁补充维生素，加快肠胃蠕动，帮助排便。
多喝水
身体机能的运转离不开热量和水分，如果身体缺水，身体代谢速度就会变低，热量的消耗也会减少了。尤其暑假天气炎热，待在空调房间里面更要及时补充水分，让身体更快的排出毒素。
有氧运动
其实夏天是最适合运动的季节，夏天新陈代谢速度更快，在温度高的'环境下，身体的柔韧性也会变好，更加不容易产生运动损伤。所以夏天在傍晚出门散步或者是做一些有氧运动都会消耗掉大量脂肪。
称体重
想减肥的话，家里就一定要有称。记录下来你刚刚放假时候的体重，然后每天称一次，把每天吃的东西和进行的减肥运动都记录下来。给自己做列一个减肥目标，然后记载减肥日记能让你更有动力。
暑假计划 篇6
《暑假鹰计划》主要是围绕“春天在行动”这个主题来写的，内容非常真实有趣，令人沉思、给人启迪。也把我从一个不爱读书的人变成了一个想读书、渴望读书的人，想要从书里得到更多知识的人。
这本书主要讲的是，侯天在一个偶然的机会里碰到了一个名叫王紫云的小妹妹，经过她的恳求，侯天与他的小组伙伴们来到一干二净叫香樟县香樟乡香樟村的地方，也就是侯天的老家，寻找一个被“拐卖”的女博士。而这个女博士正是王紫云想要找的凌姐姐。经过多天的观察，侯天与他的小伙伴终于找到了这个女博士，并且与她交谈，但事情似乎并不向王紫云说的那样，于是侯天和他的小伙伴就回城了。虽然他们没能完成任务，但是这次暑假计划对他们的影响一定很大，一方面锻炼了自己的生活能力，其次还开拓了自己的视野，感受到了乡下的美，呼吸到了城里呼吸不到的清新空气。并且还完成了自己的暑假鹰计划，帮助王紫云找到了凌姐姐。
读完这本书后，我的感触也很多，在大多数学校中，老师和学生们大都只重视课本知识，忽视了社会实践对人的教育意义，最终导致学生们在实际生活中发挥的不尽理想。通过暑假鹰计划，我认为我们也可以在暑假中去亲临社会实践活动，这样的社会实践活动也许会对我们以后走出校园、走出课堂，走向社会的道路上有所帮助，还能激发自己的潜质，培养自己独立能力、增长才干、磨练意志，在实践中找出自己的不足、不段的完善自己，但是这一方面需要自己的勇气和努力，另一方面需要家长的支持，如果家长不同意，我们就无法更好地去实践，甚至无法实践。在一些家长中，由于对孩子的过度宠爱，造成他们的独立能力很差。而社会实践活动正是一个好机会，可以锻炼他们的独立能力，有利于他们在社会中能够更好的发展。可有些家长并不这么认为，一方面，他们认为孩子还太小，没有父母陪伴在身边是不安全的.；另一方面，他们认为学生的主要任务是学习，学生的成绩大于一切。不，家长都大错特错了，当今社会，学习成绩只是学生整体成绩的一部分，影响学生的成绩还有多方面的因素；如学生的社会交往能力、独立能力等。作为家长，在抓孩子学习成绩的同时，也应该放开手让自己的孩子摆脱自己，不再依赖自己，为以后适应社会打下基础。
同学们，让我们甩开家长的包袱，去亲近大自然，去聆听大自然，让我们在大自然中实践自己吧！
暑假计划 篇7
漫长的暑假已经来临，有的孩子认为放假了就轻松了，于是就彻底的把书本放下了。其实不然，暑假时期，正是丰富学生课外阅读的时候，所以，在暑假中，要培养孩子广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，多读书，读好书，读整本书。以下几点中学生暑假读书计划仅供参考：
一：浓厚的阅读兴趣。
孔子曾说：“知己者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思就是说，读书的时候一定要有感觉，即先有读书的兴趣，然后才去读书。对于孩子阅读兴趣的培养，不是一朝一夕的事情，作为家长，可以充当孩子的“发酵粉”。比如：作为家长，首先要了解一下孩子感兴趣的阅读范围，是科学知识，还是文学知识，这个内容家长一定要清楚，以便抽出时间陪学生到书店来选择所需的书籍，以充实完善孩子的假期阅读。
二：选择性的阅读。
对于孩子感兴趣的阅读书籍，他们的阅读会越来越广泛，越来越充实。然而，不能说，孩子不感兴趣，就完全不阅读这方面的书籍。这是一个不对的思想。作为家长来说，协助孩子完成假期的阅读，是一项艰巨而坚持的事情，一定要作为做实，这样对于孩子阅读方面的发展，会起到事半功倍的效果。对于孩子感兴趣的阅读书籍，家长可以让孩子自主选择来阅读，除此外，家长要根据学生下学期的学习内容，来选择一些针对性强的学习类的阅读书籍。一方面充实课外阅读，另一方面有针对性的阅读知识性的书籍，一举两得，作为家长和学生，何乐而不为?
三：长期坚持阅读。
一朝一夕，三天打鱼，两天晒网，只凭一时的兴趣进行的阅读，是不能从阅读中得到实实在在的'实惠的。阅读，尤其是长期的阅读，可以得到诸多的好处：增长知识，扩大视野，丰富课外生活，尤其深远的长久的好处，是需要学生在今后的学习和生活中切身体验出来的。阅读是一扇窗，是一条路，是一种生活方式。通过长期的阅读，你的气质会与众不同的。
四：正确的阅读方法。
一个正确的阅读方法可以让你节省很多时间，学到很多知识，一个正确的阅读方法，可以让你获益匪浅，终生受益。
1、选读法。这种方法的运用一般是根据学生在课内学习或写作上的某种需要，有选择地阅读有关书报的有关篇章或有关部分，以便学以致用。
2、精读法。所谓精读法，就是对书报上的某些重点文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟读的阅读方法。元程端礼说：“每句先逐字训之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接连作去，明理演文，一举两得”这是传统的三步精读法。它是培养学生阅读能力最主要最基本的手段。有的文章语言隽永，引经据典，情节生动。教师可以利用这些作品为依据，指导学生精读，要求学生全身心投入，调动多种感官，做到口到、眼到、心到、手到，边读、边想、边批注，逐渐养成认真读书的好习惯。
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