常放屁
总结归纳（1）：
总放屁到底是什么病？
疑问一：老放屁是病吗？
第三军医大学西南医院消化内科徐采朴教授：常排气的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱、豆类及豆制品，另外有可能患激躁性大肠症候群。
消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而排气。
肠鸣、经常放屁是肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。这些症状大多数是功能性的，病人常常有焦虑等精神问题，或伴有嗳气、腹胀等消化不良症状。有的人常吃一些易产气的食物，如地瓜、洋葱、奶类、豆类及其他豆制品等，也会导致排气增多。此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。
疑问二：如何避免？
尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后，仍然总是排气的话，则应思考肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。
功能性的状况和饮食习惯有关。推荐少食多餐，不好暴饮暴食；吃东西时细嚼慢咽，以免同时咽下太多空气；应尽量避免摄入容易产气的食物。如果调整饮食习惯后，排气多的情形仍未改变，推荐到医院做肠道检查，来除外器质性疾病。
放屁表示身体健康
肠胃不舒服，顿时“雷声”滚滚、异味徐来，闻者无不掩鼻，见者无不皱眉。在公共场合这是许多人都有过的尴尬遭遇。但放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”
中医将放屁称为“矢气”，认为矢气能够作为决定疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要好处。西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”，比如医生会问患者“你这天有没有排气？”
每人每一天放屁6至20次
屁虽臭不可闻，但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现，一个人每一天放屁次数6至20次不等。每一天平均每个人释放的废气在每一天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。如果人不仅仅数日不放屁，也不拉屎，还伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的先兆。
屁作为人体消化功能的一种外部反馈，在必须程度上反映了身体机能状况。放屁过多说明胃肠产气增多，通常由三种状况导致，即脾胃功能受损，进食过量不易消化的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米等，以及暴饮暴食所致。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。
总结归纳（2）：
放屁多是什么原因，经常放屁好吗
放屁，是正常的生理现象，正常状况下，人平均每一天会放13~21个屁。人为什么会放屁？正因肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。为什么消化道会有气体呢？这是正因人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。因此说，放屁是肠道正常运行的一种表现。
放屁多是什么原因？
1。食物
豆子――最著名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生超多气体。我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、透过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所内含的气体。
那些对豆子吃不消的人也有办法。市场上能买到一种“无屁豆”。这种无屁豆内含从霉菌中提取出来的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它能够分解胀气食物中的复杂的糖。另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡，然后把水倒掉，这样就能够减小豆的造气威力，但是与此同时，你也会失去一些水溶性维生素。
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
小提示：能够吸收屁味的东西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一种填充了木炭的坐垫。人坐在垫子上放屁后，垫子能吸收90%的臭味。
多吃蛋，韭菜。闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑。吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服。而且还能祛风，肚胀吃了就排气。
2。激躁性大肠症候群
此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上推荐您少量多餐，不好暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一齐吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每一天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
如果经常放屁会让你苦恼，那么在日常生活中能够选取多吃这5种食物：
萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者能够单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的.玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有必须疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
总结归纳（3）：
放屁多说明身体有什么问题
放屁这个事情很多人都觉得不文雅，又有怪声又有异味，公共场合难免尴尬，但是屁又是非存在不可的东西，但是，如果放屁太多，也说明你的身体健康出现了问题。
屁的原材料是与我们的唾液或食物一齐咽下去的空气，其中有一部分以打嗝的方式从胃排出，剩下的空气则进入肠部，成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道，里面的氧就会被吸收，剩下的氮，则原封不动地成为屁的主要成分之一。人为什么会放屁呢？一是人自身吞下的空气；二是胃肠道内产生的气体；三是由血液渗透而入的气体。这些气体，一部分由血液吸收再经肺排放，其余的就是以放屁的方式从肛门中排出体外。
放屁多说明身体有什么问题
这些气体的主要成分，包括氧、氮、氢、二氧化碳和甲烷。氮是没有任何味儿的，更不会发臭，如果屁发出臭味，是身体内部的问题，那都是由于肠道腐败造成的。主要是由吲哚、硫化氢等所导致，就是在人体消化的过程中，食物经胃消化后，将残渣送到大肠，经细菌作用而分解成大便时，这时气体就被污染，于是从肛门中排出臭屁。
小儿放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应减少食量；如断断续续放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的，这种状况提示家长，孩子饿了，应及时喂食。多屁多粪便，常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物。
老人屁多，至少能够说明一点：消化功能出了毛病，遇到这种状况，第二天就应减少食量，让消化道有一个休息恢复的过程，如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。
放屁虽然不雅，但有时却是医生诊断疾病的依据。婴儿出生10秒钟后务必放屁，否则后果不堪设想。肠子上下不通气、不放屁，可能得了“肠梗阻”、“肠套叠”，大人有屁不放，心有胀闷之感。病人手术后一般6～24小时放屁，放屁了就表示肠道功能恢复，病人能够进食，病人也会感到舒适，如果术后24小时不放屁，就提示肠道不通，肠腔胀气，刀口疼痛难忍。
放屁固然令人生厌，但是憋一肚子气却也不好受，一般若有腹胀的情形，能够用手按摩腹部，以促进肠道蠕动，有助于屁之排出而消除气胀的不适感。人们常说“有话快说，有屁快放”，不是无稽之谈。被憋回大肠中的屁就会慢慢地被肠壁所吸收而进入到血液里，对人体有害，因此，奉劝诸位不好憋着，还是痛痛快快把屁放出去为好。
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