俱乐部集训感受

时间:2022-10-07 12:50:40 心得体会 投诉 投稿
  • 相关推荐

2016年俱乐部集训感受

  简介:作者龚家斌毕业于上海体育学院,在校期间学习散打,毕业后从事健身行业,1月份参加了俱乐部组织的集训后,对太极拳的收获良多,特发文如下:

  在2016年的新年伊始,有幸参加了谢业雷太极拳俱乐部的集训,对武术、太极拳和养生功法有了新的认识。在谢老师和俱乐部教练的指导下,体验,感悟武术的博大精深,由繁入简的分解练习,太极拳的实战应用等,受益良多,在此有些体验与大家分享。

  体验一之“验证”

  现在在传教的太极拳样式繁杂,各说各理,作为学拳者如何去辨别其优劣呢?那就是符合先贤的理论,从实战来验证动作与技术。在平时练拳时要结合理论的指导,要在动作中体现实战应敌,也就是设有假想敌的训练,并且根据动作要领,在对抗中是否达到实际的效果来验证动作的正确与否,找到正确的动作和方法。通过这样的验证,考核,才能逐步还原到真实武术的本源,当然验证过的动作健身的效果会更佳。褪去繁华的外衣,留住质朴的本源,找回原始的武术搏击实质,这才是武术活生生不息的动力。

  体验二之“眼神”

  在实战的要求下,在动作的演练过程中,眼神应该是紧随着目标而非自己的手,就像打枪,盯着的是目标而非枪一样,按照这样的训练,才能在实战时睛观六路,适时应变,从而练出有“杀气”的眼神,真正的“武术之神”,鹰一般的神。

  体验三之“血性”

  如果说武术是把锋利的刀,不是刀不可用,而是用刀之人,在关键时刻是否能勇于出刀,生死一搏,这就是“血性”,就是敢于“亮剑”的胆略与勇气。再好的“刀”在没有血性的人手中,充其量就是一摆设,无法发挥其作用,更不用说最大功能了,人也就成了任人宰割的羔羊。近代中国受侵略的那段历史,有多少这样的“羔羊”啊!今天又怎么样了呢?这种血性是否在呢?现实可能并没那么乐观。当然血性的表现是多样性的,也不是那种鲁莽的冲动,随意的出手,而是面对强敌时,勇于应战,这种应战也不单单指战场,也包括商场,工作,生活,学习等等,是一种勇于承担,敢于面对,奋力拼搏,当机立断,持之以恒的胆略与决心。由此想到鲁迅先生小时候一次上学迟到,受到老师的批评后默默的在桌子上刻了一个“早”字,从此以后,他再也没有迟到过,这难道不是一种“血性”的体现吗?!

  体验四之“型、形”

  身型是一个固定的姿势,身体各个部位在相应的位置,而身形则是由此型到彼型的身体各部位的运动变化轨迹的形成,正确的身形是技击的不同功能可以充分发挥出来的保障,例如太极拳的缠丝螺旋,在对敌应用中,正手和反手圈,谢老师做了详细的解说示范,真的是差之毫厘失之千里啊!一丝的差别,擒拿的效果完全不一样。身型的重要性更是不容忽视的,在太极混元桩的练习中,在谢老师的指导下,对不同手型和摆位的变化去感受,其结果差异非常大,正确的位置体感舒服,呼吸顺畅,易持久,易入静,出功快,效果佳,反之则不然。在学习的过程中,要按俱乐部教练的要求练习,仔细揣摩,掌握正确的身形、型,达到更佳的训练效果。

  体验五之“格斗”

  谢老师在讲解太极十三势的时候,又强调应加入踢、打、摔、拿,合而为十七势,以全武术太极拳,让太极拳体现出武术的实战格斗功能。十三势为太极拳独特的训练方法,还需从太极拳的动作中把含有的踢、打、摔、拿单独提出来,并进行针对性的训练还其本源,才能更全面的掌握太极拳,发挥其功能,做到真正的传承。太极拳不应仅是健身、养身的拳,更应是防身、格斗的拳,能打的拳,让太极拳焕发更强的生命力。这更是习武者的使命与责任。通过谢老师对太极拳动作的分解讲解和演示,终于看到太极拳的另一面——实战格斗。这也开阔了我的视野,让我更多的了解太极拳,了解武术。格斗不是单纯的说拳,而是真真实实能打,能应用的拳,在谢老师的教学中,完全的展现出来了,包括了现在散打的踢打摔拿及多种格斗技。

  通过这次的集训,让我感受多多,让我对太极有更多的了解,对武术有新的认识,也让我更爱太极拳!也更坚定学好,练好太极拳!

【俱乐部集训感受】相关文章:

暑期集训总结07-10

骨干集训总结03-19

集训总结范文12-05

暑假集训计划10-06

暑假集训心得10-26

英语集训个人总结10-21

骨干集训个人总结03-29

暑假集训计划范文10-05

军校集训总结范文10-06

暑假集训计划范文07-08