关于心情日记模板集合5篇

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心情日记

时间：2020-11-07 16:50:59 日记投诉投稿

关于心情日记模板集合5篇

　　忙碌而又充实的一天又过去了，想必有很多难忘的瞬间吧，让我们一起认真地写一篇日记吧。那么写日记需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的心情日记5篇，欢迎阅读与收藏。

关于心情日记模板集合5篇

心情日记篇1

　　尝试写“情绪日记”，仔细思想生活中到底有哪些事会让你有“情绪过激”的反应，把这类事情记录下来，对于自己的成长、心理复建很有帮助。?G先生带着亲戚去购物时，看到一个小男孩一直在哭，亲戚很自然地要去安抚那个男孩，G先生突然大声说：“小心一点，不要碰那个小孩！”“为什么？”“因为他的父母可能会觉得你在诱拐他。”这个亲戚不解，觉得：“有这么严重吗？”这是个“情绪过激”的反应。G先生回家后开始回想，为什么在事发当时情绪一下子紧绷起来？原来，他小时候父母常不在家，他独自哭泣时从来没有人理会他，现在看到有个小孩和他从前一样，却有人要安抚他，心中便冒起一股无名火。当G先生意识到这一点时，才慢慢开始学习不怪罪别人触发他的心理按钮，而专注于自己的成长、自省与改变。

　　??如果我们没有勇气去面对过去一些痛苦的经验，一味地压抑自己受伤的情绪，反而会变成这些情绪的奴仆，受其控制。竭力压抑、否认这些情绪，往往会在意想不到的时间、场合，以更大的强度爆发出来。因此，我们要常常自省，学习了解情绪、处理情绪。当我们进入“情绪过激”的“危机”状态时，正是我们重新学习的最好“机会”，这个即时反省的过程，可以帮助我们更深入了解潜意识中种种的心理运作。所以不要轻易放弃，反而该趁机努力一点一滴地记录下来，藉着情绪日记，可以帮助我们省察、思考。

　　??在复建的过程中，很重要的是给自己一些正面的情绪经验，虽然曾经受伤，但今天起要开创“好”的一面。如果干净的水里滴进一滴墨水厂，该怎么办呢？最好的办法是一直加进干净的清水，使墨水淡化到看不见的程度。所以我们也要不断建立爱的关系，使伤痕得到医治，并要努力学习创造各种正面的经验。例如，尝试做些从未做过的事、品尝新奇的食物、听不一样的音乐、和不同的人交往等，即使到了七、八十岁也依然如此。教会和一些相关机构经常举办一些各种成长性的益智活动，也可以帮助我们不断成长。

心情日记篇2

　　假如我有读心术

　　就能在听到自己眼泪与大地碰撞发出破碎声音的同时

　　读懂别人隐忍痛苦向你射出的利剑

　　就不会以为争吵过后只有自己痛苦

　　挖开心脏露出伤口给人看

　　是想做什么呢

　　比一比谁的鲜血更触目惊心

　　谁的眼泪更能烫穿骨髓

　　假如我有读心术

　　那些忽然袭来的告别

　　就多了许多原谅

　　这世间所有的伤害和不可饶恕

　　就都成为情有可原

　　那些刺痛的言语

　　是不是就能深思熟虑后咽回肚子

　　那些漂泊的人们

　　是不是让他们的深情都有了安身之处

　　假如我有读心术

　　就能看到那些脆弱和逆鳞

　　就能很好的抚摸和远离

　　那些被争吵浪费的日子

　　是不是就都会被欢笑填补

　　那些不该失去的人

　　是不是还好好待在身边

　　如果这样的话

　　这个世界是不是就简单得多

　　我没有读心术

　　所以

　　该走的不会停

　　该留的不会做

　　我只能看着前路许多的人

　　牵着一个来路的人

心情日记篇3

　　昨天我们这下雷阵雨，就这么10分钟的距离。从不下到下，从小到大，弄得我衣服和头发都湿了，哎真是累阵雨。到了宿舍，看了看外边的天气，又不下了，又过了30分钟，看见外面打雷，打闪，开着窗户那个风吹到屋里，在吹到我的皮肤上，感觉凉嗖嗖的！好害怕，我的唯一的一个同学也辞职走了，还是我给办的，哎我呢什么时候，离开这个公司，不知道！跟我来的同学陆续的走了！哎哪有不散的宴席呀！

　　昨天做恶梦了，醒来的时候，身上都出汗了，我坐起来，回想着做什么噩梦了，可是怎么想也想不起来，好像在挣扎着什么，我看看窗外，外面那绿油油的田地，外面还哗哗的下着雨，我又回到床上，躺下，怎么也睡不着，我把手机拿出来，带上耳机，把声音调到最大，我不想听到外面的下雨声！我听这着歌的时候，再回想我做的梦，还是在想不起来，我在挣扎什么呢？不知道~~~哎昨天一晚上没睡好，早晨早就的就醒了！

　　今天上班很困，多亏有猪和我聊天，很快的把这一天过完！感觉我们很聊得开，比我大五岁，感觉没有代沟，也不知道是他太年轻了，还是我太老了，总是有话题！我和他什么都说，有什么，就说什么，没有一点遮拦！

　　好多人都说我懒，确实我就是懒，在我刚上班的时候，我甚至都不喜欢洗衣服，不是不会洗而是懒得洗。总是积攒起来，一起洗。一般，什么时候没衣服穿了，没办法了才洗，现在改了，一两天就洗一回，记得在上中学的时候，我从来不收拾书箱，里面乱乱的，一点都不想女孩子的书箱，我妹总是给我收拾，慢慢地我也就习惯了，习惯了不收拾，三年很快过去了，我和我妹都没考上好学校，选择了中专，我们选择了一个学校，可是不在一个校区，所以没有人给我收拾书箱了，我学会了自己去收拾，因为我看惯了整齐，干净的书箱，我一点点学会了，我以前的钥匙总是一个，一个的，没有钥匙链，总是找不着，后来，拿钥匙链连了起来！每天早上要上班的时候，我总是检查检查，我的包有没有带齐东西，因为我以前总是忘！有的时候都到办公室了，才发现我手机没带！我这个人总是丢三落四的，哎现在也是。总是做错东西，多亏我的好同事，总是帮我，上次我把全车间的工资都弄错了，把公式弄错了，总务的宋发现了，她还不错帮我重新做了一边，最改谢的就是她了，每次做错都是他帮助我的.，哎，猪说我嫁不出去，爱怎样就怎样把，我只能尽量的去该，我告诉你我做不到完美，因为好多东西我根本没有意识到，比如这个文章的标点符号，我以前我根本就没注意过，如果不是猪说我没有写过标点，我估计现在还没有意识到，不过我知道了，我会尽量的去该！尽量的去做好！

　　哎这世界上，我这样的人多么，我估计不多，如果多的话，那些懒男人怎么办，谁来管那！不过我觉得我现在变了好多，生活起码有规律了！不像以前那样了！

　　我要是男的都好呀，就不用这样了，想干嘛就干嘛，不用受家里拘束，想去哪就去哪！如果有下辈子我绝对不当女人，我要当一只猪，吃完了睡，睡完了吃，到时候一刀完事。

心情日记篇4

　　我好害怕，我怕我会越陷越深，眼看自己一步一步的走入情感的深渊，自己却无能为力，我到底是怎么了，这还是我吗，这还是曾经的自己吗，难到冰封了怎么多年的心，就怎么容易被融化吗，我发现我的心已不是我自己一个人的了，我已不再是了无牵挂的了，我发现原来我的心还没有死，还是会痛。还是会随着她的喜怒哀乐变化着，我感到庆幸也感到害怕，我庆幸我还活着，还会去关心人，还会去思念一个人。我害怕我这样下去，会控制不了自己，我会慢慢的丧失了自我，这也是我最怕的，我怕我报的希望越大，到时候失望也就越大，我怕我到时候会承受不了那种打击，其实我也想尝试一下，那种心被掏空的感觉，看了那么多别人的爱情故事，我也想当一次主角，我也想在我快要逝去的青春里，留下一点可以回忆的剧本，我该怎么办，别人都说爱情是毒药，但是为什么还有那么多人去以身犯险，我该怎么办，难道我也要眼睁睁的看着自己喝下那杯爱情的毒酒，我好害怕，我害怕我到时候会伤痕累累，但是我也好憧憬，憧憬以后我们在一起的画面，我发觉我真的变了，变得不再冷漠无情了，变得傻了，也变得越来越像女人了，我怎么会变得那么罗嗦了，真的好奇怪，难道真的坠入情网的人都会这样吗，不行，我不能这样，我不能就这样丧失了自我，我要尽量的使自己忙碌起来，不要让自己整天胡思乱想了，我要解救自己，也许忙碌就的最好的解药。