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科学饮食日记

时间:2019-11-13 10:42:41 日记 我要投稿

科学饮食日记

  今天我看了一本书,叫《科学饮食》。这本书讲的是,人人都爱吃健康食品,可有些小朋友已经习惯吃那些无益于健康的食品了。比如说小熊哥哥和小熊妹妹,看电视在吃,看电影也在吃,逛商场时还在吃。熊妈妈觉得这个习惯一定要改掉。

科学饮食日记

  有一天,孩子们一直往外拿零食吃,他们长得越来越圆,都快变成球了。熊妈妈把零食都收了起来。熊爸爸弯腰去拿甜食,裤子都撑破了。

  有一天,他们在超市碰到灰熊医生。灰熊医生让他们去医院检查身体。检查结果出来了,熊爸爸、熊哥哥和熊妹妹都超重了,再胖下去就会得病。大家都吃了一惊,心里很害怕。灰熊医生告诉他们,要想保持身体健康,必须戒掉零食,多吃健康的食物,比如蔬菜、水果、谷物、牛奶和鱼。此外,还要坚持多做运动,坚持锻炼身体。

  从医院出来,一家人决定跑步回家。从那一天开始,他们再也不吃零食,并且坚持每天跑步。慢慢地,他们的.身体渐渐变瘦了,也变得越来越有精神。有一天,熊爸爸参加了社区的跑步比赛,还拿了第一名。

  看完这个故事,我把手里的零食放到一边,仔细的看着,突然觉得它们很不健康。我还是不吃它们了,先来做一会儿运动吧,留点肚子等着吃饭。

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