学会释怀
精选阅读（一）：
人要学会“释怀”
快乐无处寻找，烦恼却无处不在。其实，我不会安慰别人，正因我自己也一样，每一天在不断想办法让自己“释怀”，让自己去放下。有些事情，别人帮不了你，只有自己帮自己去“释怀”。正因有些事情，你不去“释怀”别无他法。
人要学会“释怀”“释怀”是得不到的时候，一种最无奈最壮烈的的情绪。我们都知道，世间太多事情，并不是透过发奋就能够得到，有些事，你越发奋反而会离你越远。比如感情，孤独的爱，犹如大海上漂动星点的火焰，无助而凄美。
无奈的心，“释怀”是对自己伤痕累累的心唯一安慰。单方面的爱，很残酷。正因对于不爱你的人来说，你的去与留，就如同尘土中那沙粒一样，无足轻重。在不爱你的人面前，你是被动的，你的爱，你的人，你付出的一切，都很廉价。在不爱你的人面前，你在他的世界没有位置，你挤不进他的世界里去，哪怕一个小小的角落也不会留给你。在不爱你的人面前，别想为自己的付出等待回报，爱着不爱你的人，本身就不会有回报。
爱与不爱的区别是，你爱的人他的喜怒哀乐与你有关，而你的喜怒哀乐，你的一切一切却与他无关。即使你把世界唯一的苹果留给他，把你的生活全部说给他，他也没兴趣要，没兴趣听。虽然，他知道你深爱着他，正因不爱，他会选取装作不知道。正因不爱，你的爱对他便成了负担。即使你留意谨慎的为他做着一切，他也不会感激，反而会正因你的过多的关注而厌烦。
也许你会觉得个性，自己是如此优秀，他为什么不爱自己。但是，优秀！真的不是爱的理由。你爱他，并不是正因他太好，或者太优秀，而是有了爱的感觉。正因爱的感觉才会去爱他，不需要理由，不需要任何去铺垫。爱他，并不优秀的他在你心里也会日趋完美。他不爱你，也并不是你不够优秀，而是没有爱的感觉。或者他会欣赏你，佩服你，但是不会爱你。无奈的心境，生命里需要自己去“释怀”。
应对不爱你的人，不好在他面前流泪，或者把生病，把不开心的事情告诉他，他无法给你照顾和关心。至多只是同情一下，礼貌性的应付一下。有时连同情，应付都不会有。只有爱你的人才会真正疼惜你，了解你，关注你。
很多人正因得不到爱的回报去憎恨。我的朋友！即便得不到，也不好憎恨。正因有了这个人，你的生命有了爱，有了思念，有一份纯真的完美。正因只要我们还会爱着一个人，证明你的心没有死去，还在年轻，还有一份纯美。
纵然单恋很苦，心也不再是空空如也，而是被爱的完美填满。因此，你要感激他。爱是完美的，憎恨是丑陋的，不好让那完美的东西被丑陋去玷污。即便离去，也不好太失落，正因你但是是失去一个不爱你的人，他失去一个爱他的人。你又得到一个机会，一个重新去爱别人的机会。
人生的路上开满爱的花朵，总有一朵是为你开放。看看身边还有那么多爱自己的人，淡淡一笑，甘甜醇美！善待自己！我的朋友，无需悲哀，让生命在“释怀”中走过，走过悲伤苦闷，迎来属于自己的那片蔚蓝晴空!坚信自己，在人生的不远处，有一份真正属于你的爱在等着你！
精选阅读（二）：
学会释怀，美丽人生
人生在世，总有太多的无奈与不舍，因此，学会释怀，人生将更加美丽！
---------------题记
人生就是这样，时常会有磨擦的事情发生，或许是正因工作上的不快，或许是正因情感上纠缠不清的记忆，在情感的泥潭里走不出，也或许是朋友之间的一次背叛，如果我们都将这些事情铭记在心，不去释怀，不去遗忘，那我们的心灵得承受多大的负荷，得消耗我们多少精神，一步步影响我们的生活，继而失去对生活的信心和热情，人生短短几十年，要不断的让自己学会释怀，用一种豁达的心胸应对生活，挣脱精神枷锁，用心感受我们的美丽人生。
学会释怀，只有当我们学会忘记时，才能够得到内心的宁静，把所有发生过的一切当成是一种经验理解它，甚至去享受它，也许我们会有意外的收获，何乐而不为呢？学会释怀，释怀过后必将是另一种美丽，将过去的一切变成空白，用未来的颜色涂上各种各样的绚丽快乐，而后，你会发现天空依旧那么蓝，树依旧那么绿，生活依旧如此美丽，生命依旧多姿多彩。
学会释怀，精神将会倍感简单，人与人之间，谁也不是谁的谁，我们都是彼此的过客，天下无不散之筵席，谁也不能陪谁到永久，人生旅途，每个人都是孤独的旅行者，行路途中会遇到各种各样的人，都只是我们的过客，也许会很难忘，但是为了让自己生活的简单一点，我们务必学会释怀、学会放开，如果不放，那我们的精神会备受折磨，思想负担越来越重，我们又怎样能很好的生活呢？因此，为了生活，为了使人生更加美丽，我们必须要学会释怀！
过去的事情能够不忘记，但是必须要放下，不是自己的东西不好，在喜爱也不行，要懂得放下，释怀是一种修养，更是一种境界，当爱已成往事，就要适时的放手，不好徒劳的争吵，不好徒劳的解释，把一切无用的东西统统扔掉，还心灵一片宁静，做一个智者，笑看花开花落，静观云卷云舒，收获心灵的宁静，漫漫长路，有舍便有得，我们计较着付出与得到，却不知在患得患失中，我们错过了许多快乐和幸福。境由心生，世间万物的变化，常常不在人的掌控之中，要学会放下，学会释怀。：
人生在世，不管发生什么，我们都要坦然应对，不好计较的太多，得失只在一线之间，用一种平和的心态应对人生，应对生活，你会发现，释怀会带给你不一样的美丽和洒脱！
精选阅读（三）：
别让心累，学会释怀
生活中总有一些人不得不离我们而去，总有一些东西不得不失去，因此当我们务必要应对这一切的时候，要学会释怀。
记得自己以前读过一篇感人至深、寓意深远的短文，此刻每当回想起来的时候，在脑海里、在心灵深处，都会有一种震撼象冲浪一样仍然记忆尤新。短文里写道：每个气球都有它就应去的地方，要飞走的时候，是什么都拦阻不住的，就算看着气球飞走而哭泣，气球也不会回来，正因它会有自己要去的地方，是什么都没有办法改变的。但气球会在天空的某个地方看着你，如果你很简单地放开气球的话它就会感激你，正因它不必正因自己的告别而让你难过。因此，当应对即将逝去的人和事物时，很有必要对头脑中储存的东西给予及时的清理，把该留存的留存下来，把不该留存的予以摒弃……
生活中总有一些人不得不离开我们而去，总有一些东西不得不失去。但在失去的同时，我们也在得到，我们可能失去了父母，但我们也可能会得到心爱的儿女；我们可能失去了昔日的朋友，但我们也会得到新的友谊……，不好将眼光盯在那些不得不失去的东西上，怀着感恩之心，随时准备着迎接自己就应得到的东西，这样，我们的生活才会快乐，我们的人生才会不断向前。因此，无论身处顺境还是逆境，都就应坦然应对，不好有太多的执着，这样的人生才会少却烦恼与阻碍，才经得起风浪洗礼，才会更加简单愉快。
曾几何时忙碌的我们心烦气躁，可能为了一点小事大发雷霆，可能为了蝇头小利瑙铢必究，我们算计着利益得失，我们计较着付出与得到，却不知在患得患失中我们错过了许多快乐和幸福。我们常常觉得烦恼、痛苦，可人生真正的痛苦是什么？爱离别，怨憎恶，求不得，烦恼炽盛，生、老、病、死。这样看来人生谁都有痛苦，但为何有的人能淡然一笑，有人却难以自拔。其实心态的平和最为重要，情由心生，世间万物的变化常常不在人的掌控之中，从而要学会放下，学会释怀。
生命自顾自地流去，若无能为力，就任由它去吧；爱若已成往事，那就适时地放手吧。放下徒劳的争吵，放下没完没了的解释，放下彼此的怨恨，把一切无用、剩余的统统放下，便会感到简单、豁达许多。舍得，舍得，有舍才有得。舍弃，有时是另一种开始，智者用平和的心态笑看花开花落，静观云卷云舒，才会收获心灵的宁静；愚者纠缠其中只会留下内心的伤痛。
“释怀”是一种修养，更是一种境界，不为五斗米折腰的陶渊明懂得释怀，才会有“采菊东篱下”旷达高洁；被贬它乡的苏轼懂得释怀，才会有“也无风雨也无晴”的乐观豁达。：
学会释怀，否则自己会过的很沉重。在学会释放了一种情绪后，就会觉得有一种豁然开朗的胸阔。如果老是想着一些不曾忘却的事情，就会越陷越深，慢慢地变成“钻牛角尖”，从而走不出一种心境无法自拔，等想要拔出时却需要浪费很多的精力和时刻。
在日常生活中时常会有磨擦的事情发生，或是正因工作上的不快，或是正因情感上纠缠不清的记忆，在情感的泥潭里走不出。如果这些事都放在心里而不去释放、忘记，那么心灵重负就会太多太多，就会觉得很沉重，就会产生恶性循环，进一步会影响生活又影响情绪，因此，人是要不断的.让自己学会释怀，用一种豁达的心胸应对生活，那么，生活就会对你笑。尽管生活是平常的，然而那平平淡淡、从从容容的才能真啊！
学会释怀，正因释怀过后是另一种美丽。什么都能够重新开始，过去在脑子里变成一片空白，能够再用五彩的笔在上方涂涂画画，能够在上方涂出美丽的图画。当美丽再现时，你就会发现：啊，天仍是那样的蓝，树又是那样的绿，世界仍然是一个在温柔等待我成熟的果园，生命是那样的美丽与多姿……
在人与人之间，彼此都只是过客，在人生路上没有人能够陪伴你从起点走到终点，在这其中或许有人能陪你走一段，只但是陪的时刻有长有短，故从某种好处上说，每个人都是孤独的行者。在人生的旅途上会遇到各种这样那样的人和事，当沧海变成了桑田，当满目的飞花都变成了只是记忆里的一个影子时，那么，卸载心灵上的重负吧，正因人世间的情是没有永恒的，人的思想在变，人的境界在变，万事万物都在变化着。说“永恒”那是自欺欺人的，永恒只是一个词语，只是人们心中的一种美丽的愿望。
俗语道：当你改变不了环境，但你能够改变自己；当你改变不了过去，但你能够改变此刻；当你改变不了事实，但你能够改变态度；当你不能左右他人，但你能够掌握自己；当你不能延长生命的长度，但你能够决定生命的宽度。当有一天我们学会释怀、学会以一种从容不迫的心境应对人生时，生命也将绽放出瑰丽的色彩。
人就应走出藏在心灵深处的那看不见摸不着的影子，走出那种心灵深处狭窄的无底洞，那里面没有光亮，没有新鲜的空气。走出深刻，是一种超脱，生命在忘却里超脱，在超脱中忘却，心灵在忘却里得到一种宁静，人生在学会释怀之后会更开朗和洒脱。
生活象面镜子，你哭它就哭，你笑它就笑。当你幸福时，若将幸福建立在他人痛苦之上，这不叫幸福，而是造孽；当你快乐时，若那快乐会导致痛苦，这不叫快乐，而是痛苦尚未成熟；当你富有时，若那财源于不正当行业，这不叫富裕，而是累债；当你自感聪明，若那聪明用于自私，这不叫聪明，而是愚昧。真正的幸福和快乐，正因不立于恶，因此不生苦。
很多时候，我们没有办法预知人生的坎坷，也没有办法控制生命的长度，即便这天是我们在这个世界上最后所拥有的日子，不管明天晨起的太阳是否还能从东方升起，我们所能做的，就是让这仅有的一天的生活都变得充实，让我们生活中的笑更多些，千万不好放大痛苦。这样，我们真的就没有时刻悲伤，也没有时刻老去。在这个不凡俗的日子，都能够绽放如花。
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