改变图式,改变生活

时间:2022-10-07 13:44:59 感悟人生 投诉 投稿
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改变图式,改变生活

  最近,和C同事聊天,他说到上班这两年感觉没有学到什么东西,整天过得浑浑噩噩,自己也很苦恼。我问他原因,他抱怨说工作环境差、单位领导水平低、周边朋友也没能给他提供什么帮助,一句话概括是“自己所处的层次太低,没有更好的学习平台”。听了他的话,我不自觉地想起了“图式”理论。

  图式

  “图式”是社会心理学关于认知的理论。这一概念由康德提出,后由心理学家皮亚杰延伸。所谓图式,是人脑中已有的知识经验的网络,表示一种认知结构,好比是人脑这部“计算机”中的程序,个体经由图式对外界信息进行加工,从而决定认知过程。

  根据皮亚杰的观点,图式的运行模式有二:同化和顺应。好比说有人给了你一个苹果,你手里拿着苹果,大脑中的图式会把这一信息归入“食物”范畴,然后归入“水果”,再归入“甜”或“酸”,借此判断到底能否食用。这种把信息纳入主体已有的图式以适应生存的模式就是同化。而顺应呢,别人给了你一个你未曾见过的水果,你大脑中的图式不够用了,这时就必须通过尝试或者其他方式来建立新图式或调整原有图式,引起图式的质的变化,使主体适应环境。所以,

  皮亚杰对同化和顺应所下的定义是:“刺激输入的过滤或改变叫做同化;内部图式的改变以适应现实叫做顺应。”

  我认为,如果用非学术的语言概括,图式对一个人来说,可以说是一种框架、范畴,也可以是一种程序、程式,甚至可以说是个人的世界观、人生观、价值观。对于每天都要接触大量的信息的个体来说,图示快速而经济地处理大量信息,为其节省了时间与精力,减轻了压力和负担,具有重要作用。但是,从另外一种角度看,图式对个人成长来说也并非全是有利的。

  C同事有件事我记得特别清楚。一次我参加完一位领导出席的座谈会,觉得这位领导说得很好,理论水平很高,一场会议下来受益匪浅。刚一开口想和C同事交流交流,他却摆摆手,不以为然:“领导嘛,稿子都是秘书写的,水平嘛,也都是底下人抬出来的,没什么真才实学。”我只好作罢,此例不胜枚举。联系图式理论,正是因为C同事的图式成型且过于稳定,不易动摇,所以很难接受新的知识和信息,甚至对信息是排斥的,这可能才是C同事觉得“学不到东西”的真正原因。

  比C同事例子更严重的是另一种情形,我称之为“变相同化”。L先生就是一个典型例子,L先生参加某考试屡次失败,包括我在内的周边朋友都很着急,给他提供了很多的参考意见和学习建议,我有时也宽慰他:劳逸结合,别有太大压力,有时候玩玩游戏、听听音乐也可以放松放松。过了段时间再去看,L先生更不在状态了,学习方式一成不变,游戏倒是越玩越多。你问他他却振振有词:我这不是听了你们建议吗?!表面看,L先生是听取了意见,实则却是一种极端同化的过程,好比是有一个富含知识的果实送到面前,L先生过于稳定的图式对富含营养的果实一次又一次地压缩、压碎、打磨,直到这种果实被挤压到能够挤进他的图式范畴内为止,他才心满意足地把它收起来并自以为是地认为学习了进步了。这样,看似是在努力学习、勤奋工作,实际上,是在原地踏步踏,走得老套路,固步自封就是这个道理。

  C同事和L先生的例子反映的是一种社会认知偏差,尽管图式可以帮助人们简化社会认知过程,但是,图式也往往会把人们推向错误的或歪曲的社会认知中。你看到的是你自己想看的,听得也是自己想听的,这对个人成长来说,害处极大。如果他想要成长,则只能靠自我的革新和净化,只能靠吸收微不足道的营养,来慢慢拓展图式结构、扩大图式范围,这一过程是缓慢,有时甚至是停滞的。

  其实,并不是我们所处的环境差、层次低,而是我们自己的图式在作祟,领导同事的批评不愿接受,对新生事物视若不见,对工作生活中的问题熟视无睹缺乏思考,自然到哪都会无所事事、浑浑噩噩。想要成长、想要进步,先改变脑中的图式吧。

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