快乐靠自己
精选阅读（1）：
快乐靠自己
生活原来这样美！一个人漫步校园真的好开心，很快乐，超自由！
有爸妈疼，有朋友关心，有自己的事情干。我的大学日子挺好的——并不像传说的那样“郁闷”。我有我的爱好，有我的处事原则，有我独自的生活情调。
我会独立的解决问题，尽量不好别人担心。我不会在大学碌碌无为，正因我有我的理想，有我的梦。我不会正因别人的伤害而停滞不前，不会因别人的不明白而悲哀。正因这个世界本来就是这样！
我喜爱做自己喜爱的事情，我不愿意为大学里所谓的利益“发奋奋斗”。因此我的大学生活比较顺心。
在我的世界里（或者说生命里）只有三类人：朋友（当然包括我的家人），陌生人，最熟悉的陌生人。
我没有潜质维持的事情，我是不会去接触的。我只喜爱过着单纯的生活——简简单单就是快乐！
作人应当有职责心，做自己就应做的！为自己的一切负责！
快乐靠自己，快乐靠自己！
精选阅读（2）：
快乐主要靠自己
说不出因此然，但就是比较喜爱大自然中的雷鸣电闪。通常在夜里遇到类似会让不少人觉得动魄惊魂之场景时，要么会睡得较往常更加沉静香甜，要么会翻身起来透过窗户透过那一道道瞬间划开的漆黑夜空的光亮，欣赏那黑云压城的凄美景致……或许，这也属于心态不一样而情绪不一样的反映？
相同的一件事情，常常会引起不一样的情绪反应。喜爱不喜爱，快乐不快乐，因人而宜、见仁见智。但心理的制肘作用是不可否认的。应对大自然的诸多奇妙景致，一个人在情绪简单的状况下，很容易见到什么都会觉得简单自然，甚至会伴有赏心悦目的感觉；而在情绪紧张抑郁的状况下，很容易见到什么都会觉得厌烦碍眼，甚至会更加重内心的压抑和不安。
仅就开心和快乐的生活形态而言，著名心理学教授索尼娅?柳博米尔斯基的研究就曾给出过这样的结论：人类50%的快乐由其遗传基因决定；10%的快乐由其生活环境决定；剩下的40%，则需要靠人们自身的心态及其行为去控制调节了。
也就是说，“祖上”的性情性格中的开心快乐基因，决定了自我总的开心快乐程度的50%；自我心理心态状况所决定出的开心快乐，占了总的开心快乐程度的40%；真正受环境、条件、他人影响的开心快乐，仅在自我总的开心快乐程度中占有10%的比重。换句话说，一个人性情情绪的总体开心快乐状况，“主要依仗外来影响”实实是个伪命题！真正的总体开心快乐状况，90%是取决于自己的内在——基本上是“遗传基因”一半，自我调节一半。
“遗传基因”由不得自己，也很难去加以改变。然须得明确意识到的一个事实是，即便是“祖上”的性情性格中的开心快乐基因形态不佳，那也绝对不可能是一种100%地终生终日都会在抑郁与烦恼中过活的`消极状态——至少说其中的30%以上还是开心快乐的？
如此计算下来，一个人的开心快乐状况的自我决定因素，就远远不止40%了。哪怕“遗传基因”的总体状态不佳，其“很难开心快乐”的因子也绝对不至于占满50%——其中的一部分还是能开心快乐的……如若40%加上“祖上”遗传基因成分中的20%、40%、甚至70%、90%的开心快乐因子，“一成由外来影响，九成取决于自己”这个论点不就十分站得住脚了吗？
这只是个算法。是一个基于科学家长期研究后得出的结论上的大略的算法。实实在在地说，一个人总体生活得开心快乐与否，在相当程度上靠的都只是自己。那种动辄便去怨天尤人的习惯，一味企望他人能给自己带来开心快乐的念想，其实都是十分不靠谱的……
精选阅读（3）：
快乐与悲哀全靠自己，别人劝皮劝不了心，只有自己想开、自己调节，才能心平气和。不管什么人遇事不好钻牛角尖，调节自己的情绪，放平心态，以开朗、豁达的态度去应对每一件事，这样才能到达心身健康。
有一个好情绪，就会感到人生道路上充满阳光与快乐，而这种快乐不是别人给你的，是靠自己得到的，人生在世，磕磕碰碰、沟沟坎坎很多，遇到什么不顺心的事，退一步、让一让、想一想就过去了，让自己在快乐中享受每一天的生活。
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