爱眼征文

爱眼征文（精选36篇）

　　无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过征文吧，借助征文人们可以实现文化交流的目的。写征文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编精心整理的爱眼征文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　爱眼征文 篇1

　　同学们，我想我一提到“眼睛”这个词，必须会有人说“眼睛”不就是人的一个很平常的器官吗有什么大不了的，还值得一提吗这就错了。如果哪天你的眼睛失去了正常视力的话，你就会感觉行动时多么的不方便，就会明白眼睛对于我们是多么的`重要了。接下来，我就给大家讲就发生在我生活中的我几件事情吧。

　　我上昂立英语班，有一个男孩，平时课间他老是待在座位上看书，而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨，而且看书离得很近，我想像他这样不爱惜眼睛，必须会近视。果然不出我所料，半个月后他真地长出了一双眼睛“熊猫眼”——眼镜。

　　还有我的哥哥，由于最近学习紧张，也带上了眼镜。开始，他还有些得意，觉得自己就像一位学识渊博的大博士，可不久，他就尝到了带眼镜的苦头：不管是跑步、跳绳、打篮球等，眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳。夏天出汗了，还得先将眼镜取下才能擦干;个性是冬天，当一碗热腾腾的面条端上来，当你肚子饿得咕咕叫的时候，眼镜也同样饿得直流口水——镜片上雾蒙蒙的，你不得不先把眼镜取下擦干才能吃，真有点心急吃不了热豆腐的感觉。

　　同学们，你们可千万不要想他们一样，早早地就长出了“熊猫眼”，戴上了眼镜，让我们从此刻做起，从身边的每一件事做起，保护好自己的眼睛，健康快乐地成长。

　　爱眼征文 篇2

　　最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样貌。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的.人寥寥无几。但是，到了三年级时——也就是此刻，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字阿！

　　对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在50以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不明白，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才明白我已经近视150度了，上课务必要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。

　　近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：

　　1、影响智力发展（人对外界信息的获取有90%是透过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。）

　　2、并发症的危害（高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。）

　　3、影响身体健康（戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。）

　　可见，视力不好会有多大的危害呀！

　　同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项：

　　1、经常进行体育锻炼。

　　2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。

　　3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地方看书。

　　4、要坚持做眼保健操。

　　5、要经常眺望远方，看绿色植物。

　　最后，祝大家有一双明亮的眼睛！

　　爱眼征文 篇3

　　眼睛是心灵的窗户，连接世界的桥梁，分辨善恶的好帮手。我们必须要好好的保护它。

　　明亮的眼睛是脸上的一道风景线，大家都很喜爱它。如果没有了这双眼睛，我们的心灵世界会充满失落p阴暗；如果没有了这双眼睛，我们绝对不明白这个世界有多美；如果没有了这双眼睛，我们将摸不透这个的世界，不清楚身边的危险。

　　在我们这个世界，有许多的人近视，他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见，想一想，他们是多么的渴望望见这个充满生机的世界。但是就是有着那么一些人，不爱护眼睛。

　　为了保护我们的眼睛，就应注意这几点：

　　（1）读书，写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要持续一寸。

　　（2）连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远方眺望。

　　（3）要认真的做好眼保健操。

　　（4）不要过度的玩电脑。

　　（5）不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

　　（6）不要躺在床适合走路时或在动荡的车厢里看书。

　　另外我明白菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就明白菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每一天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮忙。

　　菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的'“菊杞茶”，尤其是学生常在熬夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

　　还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

　　保护我们的眼睛，远离近视，拥有一个快乐的童年。

　　爱眼征文 篇4

　　大家必须都很爱自己的眼睛吧，因为它能让我们望见秀丽的大自然和世界。

　　那么要怎样爱惜它和保护它呢？让我来告诉你们吧！眼病其实有很多种，有沙眼、近视眼、远视眼……甚至有眼睛里长肿瘤的。那要怎样样保护好眼睛不受感染呢？

　　首先，每一天空上下午都要做眼保健操或是闭眼几分钟，之后看东西15分钟后因看绿树一下。看书不要太近、在阴暗的地方和太亮的地方。然后不要和家人共用盆子或毛巾，以免传染沙眼。半年去检查一次，看是否得了眼部疾病。如果眼睛进了异物，不要揉眼睛，应让你身旁的.人用嘴吹掉，严重的要看医生。还有保证10个小时的睡眠，让眼睛充分休息好。

　　同学们，你们按我说的去做了吗？你们的眼睛都很健康吧！我期望所有的人眼睛健康一辈子。

　　爱眼征文 篇5

　　这天我们便来谈谈“眼”这个话题。

　　自一年级以来，爸爸妈妈就一向让我注意保护眼睛，做眼保健操阿，看书姿势要对阿，要注意用眼卫生阿……诸如此类的话。以前我的实力杠杠的，有底气，于是就不听。此刻我倒是蔫了，为啥？近视了呗。二年级那会儿，看书的姿势太过于“销魂”，老天实在是看不下去了，于是我就遭到了天谴——近视一百多度，这也是够惨的。但即使是这样，我仍然不知悔改。作业做完，往床上一趴，看书；洗完澡，往床上一趴，复习；早上起来早了，把小灯一开，再一趴，继续看书……到此刻我开始后悔了。眼见着我的眼睛渐渐凸起，架在鼻梁上的眼镜也愈来愈重，早明白就早点使用从爸妈那里讨来的“锦囊妙计”了。此刻倒好，不仅仅眼前的世界转成了两个平面，一面清晰，一面模糊，还被落了个事后诸葛亮的名头，实属是有点后知后觉了。

　　近视也给我带来了诸多的不便。

　　有一次我陪着我妈妈参加一个饭局。正吃得热闹，我瞅准时机，从正转到我面前的鸡火锅中夹出了一个喷香的肉丸。刚想放入口中细品一番，我眼前便生出了大片的雾气，啥都看不见。吓的我手一抖，我的肉丸！掉了也就算了，但要命的是，我这肉丸直接掉进了我那盛满汤汁的'碗中，溅了我一身。这真是尴尬极了。

　　近视真是害人阿！他给我们带来了诸多的不便。但发生这种事了又能怨谁呢？只能怨自己了。近视就是不爱护眼睛的最明显的“效果”！眼是心灵之窗，若是模糊了，那么心灵便就模糊了；若是暗了，那么心灵也就随之暗了；若是明了，心灵便明了……能防止近视的方法除了爱护他，那还有什么呢？那么，同学们，爱眼护眼从我做起！

　　爱眼征文 篇6

　　爱眼护眼，健康成长。

　　同学们，你们想过自己的眼睛有多么重要吗它就是心灵的一扇窗户，如果没有了它，你就会天天沉浸在黑暗之中。大家必须都不想这样吧！那就立刻行动起来，跟我一齐保护眼睛吧！

　　首先，要好好地做眼保健操，这样有利于缓解眼睛的.压力，可不要偷懒哦！大家千万不要在路上、车上看书，因为颠簸，使书本会上下晃动，眼睛一向盯着书看会十分难受。如果你喜欢上网，一天内可不能超过2小时，否则眼睛很容易近视。看电视时，务必得离电视机两米远的距离，时间也不能过长。

　　记得有一次，我在电脑前玩游戏，因为玩的时间太长，使得我的双眼又痒又痛，站在镜子前一照，哎呦，不得了了，我觉得自己简直就像一只兔子，双眼红红的，十分难受。幸好，睡一觉起来，第二天早上就没事了，吸取了这次的教训，我下次再也不敢玩这么长的时间了。

　　我们一齐行动起来吧，远离近视，让我们的眼睛永久明亮！

　　爱眼征文 篇7

　　空气溜过指尖，带走点点时间，串成长长的日子，在这漫长里，我也就在徘徊着。

　　徘徊着，晃荡着，晃到一片万紫千红的世界，桃树伸展出无数条枝丫，粉红色的桃花一朵紧挨着一朵，挤满了整个枝丫，像一群顽童，争先恐后地让人们来欣赏自己的艳姿，拔开那茂密的花丛，望见绿毯似的草坪上开着朵朵小花，吸引着蜜蜂、蝴蝶纷至沓来，辛勤地采蜜，传播花粉，在忙碌地工作。

　　一抬头，见那火红火红的太阳高悬在头顶，但是那柳树可不怕，还越发的清秀，挺拔地屹立在道路两旁，像一个个新娘，头上垂挂着串串碧绿的玉石，随风飘扬……

　　风儿吹动，叶儿在飞舞，在飞舞间透露出几株姿态、色彩迥异的菊花，那幽香散进风里，带入鼻息，沁人心脾。一阵阵秋风吹过，这些花频频点头，摇晃着婀娜多姿多姿的身材，张开笑脸展示它们的秀丽，迷人的风采。

　　雪花飞扬，百花凋零，在这寒冬腊月里，唯红梅坚强不屈地生长着，在雪中傲立，如顶天立地的英雄豪杰。

　　四季的盛景虽不是因你而秀丽，却是因你而感到秀丽！

　　还记得海伦凯勒吗？这个渴望三天光明的伟大女性，她在黑暗的世界里，虽然也站到了世界最光明的地方，但她付出的艰辛是常人难以想象的，所以她曾说：“失明的我能够给那些看得见的人们一个提示——对那些能够充分利用天赋视觉的人么一个忠告，叫人们善用你。

　　向往着光明，热爱着生活，用心灵去感应那一朵朵炫丽，重拾起一缕缕芬芳。

　　春风沉醉在花丛间，夏雨歌唱在白云下，秋叶舞蹈在半空中，冬雪酣睡在树枝上。一点一滴，一丝一缕，只需，打开心房，在你的帮忙下那四季盛景才会映入秀丽的心灵。

　　你，伟大的你，不但把秀丽传递进需要欣赏美得心灵，而且你也把秀丽的心灵向外传递，都说你是心灵的`窗户。你如秋水，如寒星，如宝珠，如斑斓灿烂的珍珠……

　　你晶莹的世界透射出花朵的炫丽；你灵动的世界映照出小草破土而出的坚强；你神韵的世界显示出青春的张扬！

　　你一顾倾城，再顾倾国，你放射出独特的魅力让众生为你倾倒，你的一颦一笑都牵动着我们的心弦，我们倾心保护秀丽的你！含情脉脉地送着秋波，只为你的一瞥，只为你一瞅！

　　传递着秀丽的你，如此秀丽的你，我爱你——眼睛。

　　爱眼征文 篇8

　　爱眼护眼，永保眼睛健康。

　　大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，对大家的用处可大了。透过我，你就能够望见五彩缤纷的秀丽世界，能够阅读丰富的书籍，要以让大家方便的行走。

　　但是，我也十分骄气，十分容易受到伤害和生病，给大家行走带来不方便，让你无法看到秀丽的世界，观赏秀丽的风景。但是，只要大家留意地呵护我，爱护我，我就能够为大家更好的'服务。

　　怎样呵护我，爱护我呢？

　　首先，要注意用眼卫生。不要在黑暗的环境下看书，不能在走路时看书;不要在车上看书，不要躺在床上看书，而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。

　　其次，不要用脏毛巾、脏手直接接触我，如果有异物进入或感染，必须要及时去医院就诊，并按照医生的要求做处理。

　　然后，我也需要劳逸结合，按时休息，每一天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体，时间久了，要放眼望望远处，活动活动身体，让我放松放松。

　　只要大家注意了这些，我必须会健健康康，为大家带来一个秀丽的世界。

　　爱眼征文 篇9

　　怎样保护眼睛眼睛，我最后认识到你的重要性了。一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你阿，我自认为给你安块玻璃对你有好处，但是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户。

　　有一天夜里我做了一个梦，梦见我的'眼睛去见法官——到大脑那里去告状。只见我的眼睛，在法官面前说：“法官大人，你可要给我做主阿！”我……我要告我的小主人！”

　　哦！你要告你的小主人吗？法官问：“什么事啊？”

　　“他折磨我，不珍惜我，”眼睛说道。

　　“他怎样不珍惜你？怎样折磨你啦？一一道来让本官听听！”法官微笑着说道。

　　“他……”。眼睛支支吾吾的回答。

　　“不要着急慢慢说来。”平易近人的法官说道。

　　“他写字时，老是把我紧贴纸张，而且天天都这样，害的我身体一天不如一天！”眼睛说道。

　　哦？有这样的事？待一会儿必须要教育他养成良好的学习习惯！

　　“还有吗？”法官严肃的说道。

　　“他看书时，老是贴在上面看，一个一个的看，光线不好时，他也不开灯，只要有一点点的光，他都让我拼命的看，您看看我都转成近视眼！”眼睛痛恨地说道。

　　“好，已经有两大罪状了，第三罪状是什么？”法官问道。

　　“他查字典时，老是把我紧贴着字典，我都快成瞎眼睛了！”眼睛又说道。

　　“正常呀！字典的字太小了吗？当然要贴着点了！”法官笑着说道。

　　“不对不对，那字典是现代字典，字十分的大，跟本用不着贴着看！”眼睛说道。

　　“哦！原先是这样！好，已有三大罪，第四大罪状是什么？”法官又问道。

　　“风来了，夹着灰，向我冲来。小主人护也不护，让灰像箭一样地刺向我！”眼睛痛苦的说道。

　　“好，罪状已经聚齐了，小主人害眼睛的事已成立，我此刻宣布：“小主人被判死罪！”法官说道。

　　我一听“死罪”这两个字，一惊，一下子醒了。

　　哦！原先是个梦，眼睛说的话真是有道理。我心里想：眼睛多么重要阿，我要爱护我的眼睛。

　　爱眼征文 篇10

　　同学们！你们戴上眼镜了吗我想就应有一部分同学已经戴上了吧！而我，可能算是其中一个幸存者了吧！好几次，我差点进入了“鬼门关”，但因为平时看电视不多，电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。

　　经过自己之前望见的一些状况，加上生活实际，我总结出了一些道理。导致戴眼镜的问题有：

　　1.在车上看书；

　　2.躺着看书；

　　3.看多了电视，玩多了电游……

　　我先从第一个问题讲起吧！首先，有一些人爱看书，于是喜欢捧着书，在车上看，由于车子在行动，所以遇见一些凹凸不平的地方，就会颠簸。如果这时你在看书，对视力就会有了大损伤。第二个问题，许多人喜欢睡前看书，但看书的'姿势十分不好，喜欢躺着看，眼睛的视力也就疯狂下降了！第三个问题，电视、电脑必须是小朋友们都喜欢看和玩的了！但是你们是否有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢我想必须有吧！

　　所以，我觉得各位同学们，就应从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤，让自己健康成长！

　　爱眼征文 篇11

　　俗话说的好“眼睛是内心索引”，它指引我们走向光明的'大道。

　　眼睛，是人体看见世界的一扇窗户，所以这扇窗户一定要保护好，不能让它破损，如果破损了，我们将失去光明。

　　保护好这扇窗户，要做到以下几点：眼睛常清洁，眼睛十分容易被灰尘沾上，所以我们要定时清洁眼睛。

　　做眼保健操，眼保健操可以更有效地保护眼睛，促进血液循环，让眼睛更明亮。

　　阳光下戴墨镜，如果眼睛被阳光直射到，会对眼睛造成影响，从而导致眼睛造成目眩的效果，看什么都是白花花一片。阳光直射还可能会灼伤眼睛，对眼睛造成不可逆转的伤害。

　　眼睛里不小心进灰尘时，不要去揉。这种情况下，越揉，会引起疼痛、睁不开眼。此时，我们应该分泌泪水，排出尘土。

　　少玩电子产品，电子产品发出的光线会伤害眼睛，长时间盯着屏幕使眼睛出现眼睛干涩、疼痛，引起视力下降，导致近视眼，或近视度数提升。所以我们要尽量减少接触电子产品的时间。如果时间比较久，要及时闭眼休息，或眺望远处，做眼保保健操。

　　我们要保护眼睛，不要失去看见美丽世界的机会。

　　爱眼征文 篇12

　　小兔子是个爱读书的好孩子。一天。小兔子拿着一大堆的书，来到木桩上看书。看累了，脖子酸了，它就用双手托着下巴，继续看。

　　看了好大一会儿书，觉得累了，于是躺在草地上看，它觉得这样很舒服。山羊爷爷看见了，赶快走过去说：“小兔子，你不要这样看书，会把眼睛搞坏的。”小兔子说：“没关系，我眼睛好着呢！”山羊爷爷摇了摇了头，生气地走了。

　　晚上，天色渐渐地暗下来，小兔子仍津津有味地坐在草地上看着书，小鹿姐姐看见了，赶忙走过去说：“小兔子，你不能这样看书，光线太暗，眼睛会近视的`！”小兔子说：“你就放心吧，我的眼睛不会近视的。”小鹿姐姐叹了一口气，无奈地走了。

　　过了几天小兔子就觉得眼睛很难受，什么也看不清。妈妈带他去医院进行了检查，结果小兔子得了近视眼，小兔没办法只好戴上了眼镜。它很后悔当初没听山羊爷爷和小鹿姐姐的话，它很不开心，后悔地说：“早听山羊爷爷和小鹿姐姐的话，我就不会看不清东西了，也不用戴眼镜了！”

　　爱眼征文 篇13

　　那天我非常不高兴，因为在查视力时，我左眼的裸眼视力是0.6，右眼是0.4。啊!一个寒假过去了，我的视力下降得这麽快?是我用眼量大?还是我不注意保护视力?我决定不看电视，平时要注意爱护眼睛。

　　就这样，我只要一从电视前过，就赶紧捂住眼睛，快离开电视;在写作业时，我紧挨着桌子，使桌子顶住我，这样我就不能弯腰低头;而且连续看书40分钟，我就向远处房顶上冒出的一点点树枝望10分钟。大约过了两个星期，我的左眼视力是0.9，右眼是0.5。耶!我的视力提高啦!心里别提多高兴了。

　　可是，一发现视力有了提高，得意忘形了。又不注意爱护眼睛了：在光线暗的地方看书、写字。大量看电视……使视力由下降了许多。

　　不久，奶奶和妈妈带我去省二医院检查视力，我左眼0.5，右眼0.4。哇!我不要这样的`视力。当时，我心理有一种说不出来的痛苦，都要哭了。奶奶和妈妈以及全家人，都为我着急，因为我9岁了，再矫正视力效果就不那麽好了。

　　不过，我很有信心，认为一定能治好。只有找到自己的缺点，努力改正，就能恢复正常视力。因此，我下定决心：为了我的前途，爱护眼睛!

　　爱眼征文 篇14

　　如果眼睛是人类心灵的窗户，近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。因此，我们应该保护眼睛，防止近视。

　　近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。其中，不正确的用眼是中小学生近视的最大因素。我们应该如何在日常生活中预防近视？

　　1。坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加速眼睛新陈代谢。

　　学习时，我们应该做好“三个一”：离笔尖一英寸，离书本一英尺，离桌子一拳。

　　3、学习时间不宜过长，一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物，或闭目养神，以减轻眼睛疲劳。

　　4、养成使用眼睛的好习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。

　　5。多锻炼，多吃含有维生素A、胡萝卜素等的.食物。保持均衡的饮食。

　　6。保持眼睛卫生，如不要用脏手揉眼睛等。

　　7。保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。

　　近视给我们的生活带来很多不便，所以我们应该保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。

　　爱眼征文 篇15

　　人们常说：眼睛是心灵的窗户。的确，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都无法做成。所以，我们在学习的同时，也要保护好自己的'眼睛。

　　老师常说：学习是学生的天职。所以我认为我们在学习的同时更要保护好自己的眼睛。据专家调查：小学生近视率为22.78%，初中生近视率为55.22%，高中生近视率为76.74%，大学生近视率为76.74%。这组快速递增的数据很好的证明了保护眼睛是多么重要。那么为什么小学生的近视率就这么高了?近视的主要原因是因为用眼不当，小学生课业多，经常作业做到很晚，导致睡眠不足，加上过度看电视电脑等造成的。

　　博尔斯曾经说过：“眼睛是灵魂的窗户。”一个人的才智和意志可以由眼睛体现出来。那么我们应该怎样爱护眼睛呢?

　　第一，我们要坚持眼睛锻炼，经常做眼保健操。

　　第二，多吃保护眼睛的食物，补充足够的营养成分，如胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋、枸杞等等。

　　第三，正确用眼。不要在光线昏暗或者太刺眼的地方看书，注意坐姿端正……

　　如果人一旦失去了光明，就等于人生没有了色彩，将永远陷入昏暗之中，所以请大家一定要好好爱护自己的眼睛，保护好视力才能更好的生活学习!

　　爱眼征文 篇16

　　今天是一个不同寻常的日子，在今年的6月6日，也就是今天，是第24个全国爱眼日。看到这个节日后，我们便知道了主题，因为节日就叫爱眼日，肯定是和爱眼有关的。没错，爱眼日的主题就是共同呵护好我们的眼睛。那么为什么要创立爱眼日这一个节日呢？这还要从近视人数变多说起：

　　互联网开始在中国普及时，中国的近视率便开始一点一点的上升，这是为什么呢？因为随着互联网普及，手机和电脑相继出现，导致许许多多的人在电子产品的诱惑下渐渐的迷失心智。结果眼睛的视力不断下降，最后人们的眼睛便近视了，那么我们应该如何预防近视呢？

　　预防近视的方法有好多几种，有一种方法我非常的.赞同，这一种方法就是少用电子产品，有的人会问为什么不直接不用呢？因为我们在生活中一定会用到电子产品，比如打电话、发信息、办公、学习等等，如果都不用的话，那就会给我们带来许许多多的麻烦。我们只要好好的利用电子产品，那么我们便不会被电子产品影响。

　　我们在以后一定要更加的爱惜自己的眼睛，不要被电子产品所诱惑！

　　爱眼征文 篇17

　　看到天边的星星，我就想起了你那双明亮的眼睛。——题记

　　你有一双世界上最美的眼睛;每当你笑起来的时候，我就沉溺在你深深的两个酒窝里。

　　笑起来眼睛就眯成了弯弯的两个月牙，露出一口白牙。我无法用多么美丽的词句去描绘，我只能一点点的拼凑，那双美丽的眼眸像黑洞，有着致命的吸引力，从你的眼睛里，可以看见你那颗纯白的心灵。

　　就像是清澈的`秋水，有盈盈的明丽，就像是透明的水晶，有闪耀的晶莹，就像是天边的繁星，有最美的纯真。你的眼睛是我心中最美的那扇窗。

　　成为我单调生活里被虔诚地供奉的珍宝，我一直把你的那双眸子藏于心里，一直深深的怀恋那纯洁的光影，只是好多年以后，当你我再次重逢，你那双美丽的眼睛被厚厚的镜片藏起，眼里已不再泛着纯洁的光芒了。

　　就像你的心灵，被深深埋起，留下神秘和遗憾，其实我一直不曾对你说，我爱你那双眸子，你的眼睛是我心中最美的那扇窗。

　　我一直爱着的小弟，有着一双世界上最美丽的眸子。——后记

　　爱眼征文 篇18

　　眼是心灵之窗；所以，我们必须爱护这扇心灵的窗户。

　　随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学家的结晶，走进了千家万户，给人们的`工作、学习、生活带来很大的方便。同时，它们也给人们带来了不便。

　　现在，近视的儿童在50%以上。一个个“小眼镜”也走进了千家万户。为什么近视的儿童会逐年增长呢？因为，它们做作业时不注意坐姿和多次使用这些高科技产品造成这小小的年龄就近视了。

　　在没有高科技的时代时，近视的人极少，跟现在比起来是多么大的差异呀！

　　现在，科学家也研制出了爱眼的产品。除了科学家研制的产品，我们也能采取些措施来爱护自己的眼睛。如：写字必须做到“三个一”；多做眼保健操；少看电视、少玩电脑；经常检查视力，发现视力下降，要及时矫正……

　　我怕我的视力会下降，我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通，但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你们也试试。

　　金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。保护眼睛吧！它会让世界变得更美丽、更美好！

　　爱眼征文 篇19

　　天上闪烁的星星，花前月下的迷蒙，河边垂柳的.风姿，一切如诗如画的春天。如果没有了眼睛，它们还会理解你吗?如果没有了眼睛，它们好像在这个世界消逝无影;如果没有眼睛，你只有用心去体会，用耳去倾听，那世界又是如何呢?

　　眼睛，是生命的窗户，人的一生离不开眼睛。没有眼睛，我们就生活在了黑暗里，生活在了一个无色的世界。陪伴我们的，只有无边的寂寞，找不到光明的出口。

　　有些人，一生下来就没有眼睛，这真是“春风吹拂石面，而石却麻木不仁”，这是上帝没有眷顾他们。他们是多么渴望，能像正常人一样看书，看太阳，看花，看草，看这个世界的一切一切，可他们没有办法。他们多么羡慕有眼睛的人啊，他们多么想也拥有一双明亮的眼睛啊。而我们呢?我们幸运地拥有了一双眼睛，那么，我们就应该好好珍惜它，不能糟蹋它。若将来有一天，你没有了眼睛，你，又会怎么样呢?等到失去了眼睛，你再后悔，想要有一双好眼睛，一双清晰明亮的眼睛，那时已经晚了。所以我们从现在开始，就要好好保护眼睛。

　　爱眼征文 篇20

　　“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：

　　首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的.距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

　　最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

　　同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!

　　爱眼征文 篇21

　　爱眼护眼，永保眼睛健康

　　大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，对大家的用处可大了。经过我，你就能够看见五彩缤纷的'美丽世界，能够阅读丰富的书籍，要以让大家方便的行走。

　　可是，我也十分骄气，十分容易受到伤害和生病，给大家行走带来不方便，让你无法看到美丽的世界，观赏美丽的风景。可是，只要大家细心地呵护我，爱护我，我就能够为大家更好的服务。

　　怎样呵护我，爱护我呢

　　首先，要注意用眼卫生。不要在黑暗的环境下看书，不能在走路时看书;不要在车上看书，不要躺在床上看书，并且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。

　　其次，不要用脏毛巾、脏手直接接触我，如果有异物进入或感染，必须要及时去医院就诊，并按照医生的要求做处理。

　　然后，我也需要劳逸结合，按时休息，每一天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体，时间久了，要放眼望望远处，活动活动身体，让我放松放松。

　　只要大家注意了这些，我必须会健健康康，为大家带来一个美丽的世界。

　　爱眼征文 篇22

　　爱眼护眼，健康成长

　　同学们!你们戴上眼镜了吗我想应当有一部分同学已经戴上了吧!而我，可能算是其中一个幸存者了吧!好几次，我差点进入了“鬼门关”，但因为平时看电视不多，电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。

　　经过自我之前看见的'一些情景，加上生活实际，我总结出了一些道理。导致戴眼镜的问题有：1.在车上看书2.躺着看书3.看多了电视，玩多了电游……

　　我先从第一个问题讲起吧!首先，有一些人爱看书，于是喜欢捧着书，在车上看，由于车子在行动，所以遇见一些凹凸不平的地方，就会颠簸。如果这时你在看书，对视力就会有了大损伤。第二个问题，许多人喜欢睡前看书，但看书的姿势十分不好，喜欢躺着看，眼睛的视力也就疯狂下降了!第三个问题，电视、电脑必须是小朋友们都喜欢看和玩的了!可是你们有没有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢我想必须有吧!

　　所以，我觉得各位同学们，应当从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤，让自我健康成长!

　　爱眼征文 篇23

　　达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是我们人体中最宝贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白;它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这明亮绚丽的一切。我们应当保护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是十分麻烦。为了保护眼睛，那么，我们应当怎样做呢?

　　首先，要注意用眼卫生。不要用脏的毛巾、脏的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有异物进入到眼睛里，要先用清水冲洗，如果洗不干净要立刻去医院理解专业处理。

　　其次，要注意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在车辆行驶的'时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。

　　最终，不要让眼睛过于疲劳。用眼时间久了要向远处眺望，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。

　　6月6日是全国爱眼日，让我们大家都行动起来，爱护好我们的眼睛，让自我拥有一双明亮的眼睛。

　　爱眼征文 篇24

　　“按太阳穴，轮刮眼眶”这是眼保健操的第四步骤，也是一直以来我最喜欢的一步，它可以使眼睛彻底的放松，更加的舒服。为什么我们要如此拼命的爱护这双眼睛，因为它是心灵的窗口。

　　那天上学的路上，公交车上来以为盲人，他没有交钱，只是拄着拐杖一步一步慢慢的`前行，我上前扶住他并且把自己的座位让给了他。即使他墨镜下的眼睛或许根本找不到我站在哪里，但他用最真挚的微笑告诉我一声“谢谢”。

　　我突然明白了拥有一双明亮的眼睛对于人生是多么重要，虽然他也许活的很开心，但是我能体会到他内心的遗憾。我很需要爱护自己的双眼，健康比任何事情都重要。爱护眼睛，从自身做起，让它也成为你心灵的一扇窗，让它可以清晰代表你的喜怒哀乐。

　　认真做眼保健操，少玩手机少玩电脑，写作业离书桌远一些，看书里书本远一些，这些基本的道理必须遵循的前提下，没事时眺望一下远处也更为重要。尽量少带那些隐形眼镜，都说那些是有危险的。

　　爱护双眼从自身做起，这扇心灵的窗口是不用语言的表达，是不用肢体的言语。爱护它，珍爱它。

　　爱眼征文 篇25

　　眼睛是人们身体上重要的器官，是大自然赐予我们的那神圣的礼物。眼睛是我们目睹事物的唯一，我们要做到不让眼睛受到任何的伤害，尽我们的努力去保护着它。

　　眼保健操，是我们人类所创造出来的'一套对眼睛保护的按摩运动项目。它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，我们要保护眼睛就要从它做起。眼睛是在看清大自然的美丽，让人类走向进步，让社会更加繁荣，让大家看清楚各种生物的形象。多么美丽动人的镜头，让大家永生难忘，犹如印在自己的脑海里。在这里我们要对眼睛加强卫生，不要让病毒细菌入侵而伤害到眼睛。多看绿色的事物，多吃些胡萝卜、白菜之类的蔬菜食物。保护眼睛我们义不容辞，从我做起，让我们捍卫那双神圣的眼睛吧。

　　对于我来说，没有眼睛的世界是一片漆黑的，眼睛是我的一切。我不想当一个有近视缺陷的人，近视需要带上那碍事的装饰品，我不要那东西。我要保护好自己的眼睛，我不要让眼睛受到伤害。我尊重眼睛，我会让你得到最好的享受，尽我的努力去保护你，珍惜你。

　　爱眼征文 篇26

　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　今年6月6日是第八个全国“爱眼日”。中国约有900万视力残疾者，占全世界4500万盲人总数的1/5左右。专家指出，如果及时发现和早期治疗，全球盲症中约有80%是可以避免的.。这次全国“爱眼日”主题为：爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。希望本期专题可以帮助您对保护眼睛的重要性有一个全新的认识，也希望所有网友都可以拥有一双健康，明亮的“心灵之窗”。

　　爱眼征文 篇27

　　全国爱眼日就要到了，你是否有了解过这个节日呢？顾名思义，这一天是爱护眼睛与保护眼睛的宣传日！

　　眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！我在小时候由于不保护眼睛，二年级时不幸成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼镜行不行？我试验了一天，让我彻底打消了这种念头。

　　星期一，我收拾好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很高兴：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了！可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。我轻松地背上书包，下楼去了。下了楼，我唿吸早上的新鲜的空气，为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸，“博博儿，上学去啊”从远处传来打招唿声，咦，这不是楼下的大妈吗？她咋有两个脑袋，还摇晃，还有四只眼睛？我顾不了多少，打招唿要紧，“大妈好！”打完招唿，我向小区门口走去，今天怎么了，“泉河二区”的牌子好像要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义勇为，我又是个少先队员。于是，我找到了保安人员，汇报了情况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批评道：“谁家的孩子，都大孩子了，还会骗人！”我脸“刷”一下红了，灰熘熘的走了，一路上想着刚才发生的事，当我无意间看一下商店的招牌，咋模煳了？我沉思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得明亮了。哎，眼镜真是个甩不掉的“朋友”！

　　眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的.世界。可见眼睛是多么重要啊！如果没有眼睛，就像明星没有剧本；如果没有眼睛，就像工程师没有图纸；如果没有眼睛，就像名将没有军队！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗？不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。

　　如果每个人都爱护好自己的眼睛，懂的如何去保护眼睛，那么这个世界一定会更加的明亮，更加的光彩！

　　爱眼征文 篇28

　　妈妈今年四十岁了。她的眼角被岁月磨掉了，印了几个鱼尾纹。但是她的眼睛总是闪耀着青春的光芒。我喜欢妈妈的眼睛，也喜欢她充满爱意的眼睛。

　　深冬。窗外，北风呼啸。我在书房写作业。虽然门窗紧闭，但我仍然能感受到凉爽。深夜，家家户户都进入了甜蜜的梦乡，只有我还在挑灯夜战。我的手指太僵硬了，几乎拿不住我的钢笔。我觉得好困，好想一头栽倒在枕头里，睡个大被子。但是作业还没写完，睡不着！我正在打哈欠，妈妈轻轻推开门进来了。女儿，喝杯牛奶暖暖身子。妈妈轻声说。嗯！谢谢妈妈。我露出一个大大的'笑脸，然后咕噜咕噜喝了一整杯牛奶。喝了酒，整个人精神焕发了不少。我妈心疼的看着我问:作业快准备好了吗？还没有。妈妈，你先睡吧。我看了看桌上的练习册，无奈的说。那就等我。妈妈说着，走了出去。过了一会儿，她带着她未完成的毛衣进来了。你做作业，我织毛衣。妈妈真好！我点点头。

　　终于，差不多了！我转过身，看见妈妈正在专心地织毛衣。我妈好像感觉到了我的眼神。她抬起头关切地问:作业准备好了吗？我摇摇头。妈妈，你先睡吧。太晚了。我还没织完毛衣。我知道我打不过我妈。你做梦去吧。我回头继续写。半小时后，我完成了所有的作业。耶！完了！我欢呼。嘘，有人在睡觉。我妈小声跟我说。我不好意思点头。做完了就睡觉。嗯。妈妈，你也去睡吧。好了，你快去睡吧。当你睡着的时候，妈妈会去睡觉。

　　我真的很困。迷迷糊糊的，只记得妈妈在我床边呆了很久。她用深情又慈爱的眼神看着我。不知道多少个日日夜夜，我妈就这样静静的看着我。妈妈眼里的温暖是我这辈子最怀念的温暖。

　　妈妈，谢谢你！

　　爱眼征文 篇29

　　6月份到了，意味着炎热的夏季来了。当夏日正悄悄向我们走来时，你可能会发现，这个月除了有让我们狂欢的儿童节，还有一个特别的日子——世界爱眼日。

　　眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，处于一个混沌之际。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，学习、工作使我的眼睛日渐疲劳，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。 最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22。78%，中学生为55。22%，而大学生高达76。74%。这些数据说明了中国近视病发率的`上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

　　说起近视和戴眼镜，我便只有“泪水涟涟”了。想当初本人还属于书海“菜鸟 ”级别时，一本超好看的书使我的2。0视力从此“壮士一去兮不复返”，从此消逝了。经历是这样的。就如上面所说，当我迷上书籍以后，以至于到了废寝忘食的地步。本来呢，看书是件好事，可我有时入了迷，根本没注意到自己的姿势，用老妈的话来说是“像要把书啃掉”似的。书的知识使我的成绩进步飞快，我尝到甜头后，对书更是如饥似渴，再加上当时我迷上了电脑电视……哎！三个月前，我到医院去检查眼睛，没想到就此在鼻梁上添加了一副眼镜。虽然我的度数并不高，黑板上的字还看的清楚，但我也逃脱不了“四眼田鸡”的厄运。现在我终于明白了眼睛的重要性。记得在一篇课外阅读中有这样一句话：不要让眼睛老去，才不会让心灵荒芜。的确，眼睛是内心的一扇窗，只有用眼睛去观察，才能发现希望。

　　爱眼征文 篇30

　　眼睛，对我们来说到底有多重要？首先，我要问同学们一个关于职业理想的问题。你们长大了想从事什么职业？

　　我想大家的回答一定五彩缤纷。有的同学想当科学家，为祖国的科技进步贡献自己的力量；有的同学想当飞行员，遨游在祖国的蓝天，为旅客送上安全舒适的旅途；有的'同学想当人民警察，时刻保护人民生命财产的平安；有的同学想当射击运动员，在奥运赛场上努力拼搏，去争取一枚饱含荣誉的奖牌；有的同学想当解放军战士，手握钢枪巡逻在边境线上，保卫着祖国领土的安全……大家希望从事的职业还有很多很多，但是其中有些职业对眼睛、对视力的要求很高。比如初三同学最近有机会报考的宁波效实中学。我们来看它的招生要求，大家可以自行对照看看自己是否达标。我想其他条件大家基本都能满足，绝大部分同学的海军梦、空军梦就是被视力要求打碎了。

　　所以，眼睛，对我们来说到底有多重要？眼睛被誉为灵魂之窗，人类对外界的认知80%以上来自视觉，良好的视力是上天赐予的无价之宝。可是，我们的同学们是如何对待这份无价之宝的呢？

　　我发现很多同学是这样做的，①学习姿势不正确，驼背、眼睛看书距离很近，甚至趴着、斜坐着，这不仅影响学习效率，还危害视力。②眼保健操不认真。有部分同学不及时开展眼保健操，应付老师、值周队员检查，甚至不会科学得做好眼保健操。③电子产品不节制。有个别同学假期时长时间使用手机、iPad等电子产品。这些行为直接导致了大家视力的下降。

　　爱眼征文 篇31

　　眼睛是心灵上的窗户，我们通过眼睛才能看到世间万物，才能看到眼前这美好的一切。拥有一双明亮的眼睛，我们就能更好的表达自己的思想感情，表达心理的喜怒哀乐。开心的时候，眼睛眯成了一条缝;伤心的'时候紧闭双眼，流淌眼泪；生气的时候，双眼怒目圆睁。

　　人的眼睛不光可以表达情绪，还可以绽放出让人陶醉、震慑住的欣赏性与魅力。当你看见一个被父母丢弃的孩子希望回到父母身边时，你会发现那个孩子的眼里有一丝孤独与期盼，似乎一棵被大风吹、太阳晒、只留有一丝生机的小草，盼望着春天代替四季，让自己活下来的一种非坚定又似坚定的意志。那眼神又带有几丝伤感，让人感觉这双眼睛要红了，接着会淌下眼泪，让人不敢再想象结果，无法对孩子说“你的父母已经不要你了”等话语，铁石心肠的人心也会被软化，也都会安慰那个孩子的。

　　人的眼睛虽然能看见世间万物的外表，但却也很脆弱。阳光刺来，眼睛皮来保护它；有东西扔来，手来挡住;有刀刺来，头会与身体共相搭配，做出躲、闪、转等护卫动作，稍微出了什么错误，就会成为“海盗船长”的哦！而且，现在近视的人数正在不停增加，很多人都不爱护这两个“小兄弟”，都配上了近视镜，就因为长时间利用这双眼睛，最后，这两个“小兄弟”过于疲劳，便近视了。

　　瞧，眼睛是上帝赐给我们的“法宝”，利用它来看这个美丽的世界，所以，我们要保护好眼睛，快乐地生活下去！

　　爱眼征文 篇32

　　都说眼睛是心灵的窗口，它既是人体的重要器官之一，也是五官之首。人们的工作、学习和生活都离不开它。有一双明亮的眼睛，我们才能探索这美妙神奇的世界。

　　春天，眼睛把我们带进万物复苏的季节。柳树发芽，嫩绿的青草从沉睡中苏醒，露出它鲜嫩的小芽。冬眠的动物渐渐苏醒，从他们的暖被窝中爬了出来，沐浴着春天的阳光。夏天，眼睛把我们带进多姿多彩的季节。荷花、月季、牡丹……百花齐放，像一幅美丽的图画。蜜蜂蝴蝶在花丛中飞来飞去，吮吸着花蕊。秋天，眼睛把我们带进硕果累累的季节。金黄的麦浪、红红的苹果、绿油油的.稻田，都在等着农民伯伯来收货呢。冬天，眼睛把我们带进白雪皑皑的世界。下雪了，孩子们堆雪人，打雪仗，一场冬雪给孩子们带来多少乐趣啊！

　　假如你的眼睛有了疾病。还能看到这一年四季大自然的美丽景色吗？不能。你会生活在一个伸手不见五指，极其黑暗的世界里。那是多么不方便，多么可怕啊！现在很多人用眼不规范，才十几岁就戴上了眼镜，成为了个别人口中的“小四眼”，给生活和学习带来很多不便。所以，保护眼睛是刻不容缓的一件事。

　　预防近视主要做到以下几点:第一，读写的姿势要正确，眼睛与书之间要保持30厘米以上的距离，不在强烈的太阳光下和太暗的光线下看书，也不要在走路、乘车时看书，不要躺着和趴着看书，读书时间也不要太长。第二，长时间的用眼后，要做眼保健操或向远处眺望，看看蓝天白云和绿色植物，多吃含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等。第三，定期检查视力。眼睛不舒服，如红肿、涨疼、视线模糊等症状时，请及时去医院检查。

　　眼睛是心灵的窗口，我们要保护好它。只要我们按照正确的方法，合理安排作息时间，认真做眼保健操，眼睛就会得到很好的保护，不做个别人口中的“小四眼”，让我们一起行动起来吧！

　　爱眼征文 篇33

　　今天是6月6日世界爱眼日，在这个世界爱眼日到来之际，我希望呼吁大家能够重视眼睛，保护眼睛，不让眼睛近视。那这些要怎么做呢？

　　首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，“三个要”读书写字姿势要端正，写字时笔杆和练习本应成60°，要保持正确的姿势，读必坐，写必正。“三个一”身体和桌子保持一拳，眼睛和书本保持一尺，连续看书写字一小时左右，要休息片刻或远处眺望一会儿，不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺着或在走路、乘车时看书。

　　其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做眼保健操，还要多参加体育锻炼，多做户外活动，合理安排作息时间，可以调节眼部的血液循环，每天要有足够的睡眠时间，看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的.距离应在2米以上。

　　最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

　　这些，都是我对世界爱眼日的呼吁，希望每个人都能重视眼睛的问题，让自己有一双明亮的眼睛。

　　爱眼征文 篇34

　　一个人如果没有了眼睛，就看不见任何事物和颜色。他的眼前一片黑暗，无论是多么鲜艳夺目的花，还是让人流连忘返的美景，对于他都没有任何意义。他的世界毫无光彩!

　　我才上小学五年级，就戴上了500度的眼镜，这对我来说是一个沉重的`打击。我几乎每时每刻都在为自己的眼睛担忧，烦恼。但是，我怎么努力都无济于事，眼睛不可能再恢复健康的视力。能保持目前的度数都是个问题。可是，沾上眼镜，这个魔鬼都是我自找的，谁叫我当初不爱惜眼睛，看书、看电视无休无止。把老师、妈妈的提醒抛在脑后!戴上眼镜以后，想起以前不戴眼镜的自由、轻松，后悔已经晚了!

　　那时候，我常常羡慕地盯着同学们看。可惜，他们那明亮的眼睛不属于我。

　　在一次偶然的机会，我妈妈在医院遇见了一位眼科医生，她姓缪，我叫她缪阿姨。缪阿姨告诉我们，她女儿的眼睛度数比我还深，但自从做了眼治后，度数就渐渐降低了。妈妈听了，马上向缪阿姨打听、询问，不久，我也成为了“亮晶晶”这个眼睛治疗所的一员了。每天晚上，我都准时去做眼睛治疗。下课是，我还要抽出时间看视力保护图，为此，我常常不能按时完成老师布置的作业，必须第二天早上去补。但是，功夫不负有心人，我的视力逐渐变好了，现，我只用戴300度的眼镜了。我们全家人都为我的视力进步而感到高兴。

　　我想告诉所有还不用戴眼镜的同学，你们一定要好好珍惜自己的眼睛，不要像我一样事后着急、伤神!那时后悔就来不及了。

　　爱眼征文 篇35

　　大家知道爱眼日吗？爱眼日是干什么的呢？1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。 2011年6月6日是第十六个全国“爱眼日”，活动的主题为“关爱低视力患者提高康复质量”。

　　发展历史

　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

　　受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的'意义。

　　1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　眼保健歌

　　一、用眼知识

　　眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。三指握笔有法规，操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

　　二、眼保三操古人护眼多经典，保健操度疲劳关。天应睛明前两节，四白太阳三四节。每节天天做八遍，假性近视不沾染。真性近视假先生，无假真性不可能。调节能力晶体操，看远看近易运行。运目眼操更不难，顺时眼球转三十。逆时同上三十转，视力保健不花钱。

　　三、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差，看远戴上近摘下。原因视近视力佳，视远能力相对差。中高近视需常戴，视近吃力视远花。预防在先不近视，何需病后乱花钱。

　　四、三指握笔法文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌（童谣）小朋友，听我说。眼睛亮，要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操，睡眠饱。勤锻炼，要记牢。定期检查真需要，及时矫正视力好。

　　爱眼征文 篇36

　　曾经看过一张照片，那是一个家族的照片，很庞大的家族，令我惊讶的事，从爷爷辈到孙辈清一色的眼镜，可以想象那是多么的壮观。从这件事我只想告诉人们，视力的好坏不仅仅是你一个人的事，还有可能关及你的整个家族，就是你的子子孙孙。如果你不想让你的家族成为眼镜的奴隶，请听本人的一声忠告，从现在好好保护你的眼睛吧，这绝对会让你受益匪浅的。

　　尽管我的家教并不严厉，但父亲还是从小就告诉我，尽管学习很重要但千万不要让眼睛近视。他的理由很简单，他说他不希望我成为家中唯一一个带着眼镜的人。还记得那年我六年级，测完视力回家，我告诉他我的左眼很模糊，但并未到不可救药的程度，他看着我，郑重地告诉我如果我在上大学之前带了眼镜就不要上学了。那是我是真的惊住了，我真不明白为什么。我追问他，他说如果你连你的视力都没法保护好那如何能学好呢?好的视力表明至少那个人学会了如何用眼。学习最多的是什么，是看书。如果你没有好的视力，必然要通过眼镜，至少我认为戴眼镜很不好。趁现在还不晚，保护好视力吧。尽管他的这套理由多少勉强，但我从中听到了几个关键的字眼，那就是习惯。好的视力代表的其实就是一个人的好习惯。这不免让我想起一二年级时老师所强调的'写字时离桌子要有一拳的距离，离本子要有三尺远。那就是初时好习惯的养成吧，怪不得那时我频繁被提醒呢!现在确实课业越来越繁重，许多人没了那最初的坚持，甘愿被课业所驱使，抛弃那简单的信仰，写字离课本越来越近，甚至趴着，一切都在提醒着老师他们是有多么的劳累。而现在许多教师也不知是体谅他们还是根本不屑，对他们正在摧毁视力健康的行为视若无睹。这一切反应了什么?我也不能妄加评论，但至少反应了现代人的诟病，容易放弃，没有毅力。我不能说我没有这一毛病，但至少在视力的保护上我做到了，我没有忘记那端正的坐姿。父亲的意思我终于参透了，他要我做的不仅仅是视力的保护，更多是要我有那股恒心。别小看一件事，往往以小见大。这就是关键。眼镜代表什么?许多人管那些带着厚厚的镜片的人叫做书呆子。确实。那厚厚的镜片往往会让我们联想起那在似山般的书堆中埋首苦读的身影。其实不然，那厚厚的镜片也有可能是在电脑游戏前废寝忘食所形成的，所以许多人都错了。眼镜能代表的仅仅是那坏习惯。尽管它能将你伪装的多么富有学问且睿智，人们看到的应该不仅仅是这些。

　　我的眼睛至今明亮，这是件多么让我引以为豪的事啊，尽管许多人对它不屑一顾。每每望见那被镜框终日压着的鼻梁，我都会感叹。那鼻子得承受多大的压力啊，每天在镜框的压迫下生活，那简直比人民在秦朝繁重的徭役与赋税中生活还要凄惨吧。我真心可怜那被挤的鼻梁，它一定叫苦不迭，它在疯狂的呐喊以寻求解放。摸摸自己的鼻梁吧，请可怜可怜它吧，别让镜框成为的它负担。我习惯看天与草，它们的颜色在我看来是天地间最纯净的色彩，当看见它们我想我的眼睛也是微笑的吧!看它们永远能让我的眼睛保持最舒服的状态，脑子也可以保持清醒。当你在盯久了黑板，厌倦了可书本密密麻麻的字时，看看窗外吧!你会发现天地间是多么的明亮，那草是多么的富有生机。我想焕然一新一定和这种感觉相差无几。生命太过美好，可如果没有明亮的眼睛去感受这一切，那就如空气中的尘埃般飘渺吧。有人说戴着眼镜看也一样，可我以为不然。透过镜子与直接去看，至少那眼睛的情绪是不同的。没有眼镜，它会更贴近自然，更能感觉这大自然的美丽。它会贪婪地吮吸自然的芬芳尽情的做着有氧呼吸，你会感受到它是多么的欢快啊!当一层厚厚的玻璃片阻挡了它热爱的自然的时候，亲爱的眼镜一族们，你听见她对真切的大自然的渴求了吗

　　如果你的眼睛还是明亮的，请用心的保护她吧，在将来的日子里，你会真切的感受到它的重要性，并且我想说一切都需要恒心，我们成长的道路还很长，请不要抛弃最初的坚持。

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